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Step 2 - N° 54

Energetické Pohyby - Přesun vnitřní energie (2. část)

Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.

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V předchozí lekci o energetických pohybech jsem vám vysvětlil první techniku provádění vnitřního pohybu. Energetické pohyby jsou zásadní pro naplnění některých praktik, jako je astrální cestování a telekineze, ale jsou stejně důležité pro zdokonalení téměř všech přítomných technik, jako je meditace, psychická ochrana, dokonce i stříhání drátů, protože znalost pohybu energie vám umožní umět ovládat nejen vnitřní energii, ale i energii vnější. Provádění energetických pohybů vám umožní mnohem lépe cítit energii uvnitř vás, zejména při meditaci a praktikování duchovních technik. Provádění vnitřních Pohybů vám totiž umožňuje učinit své tělo mnohem "tekutějším", takže energie jím lépe prochází. Z tohoto důvodu vás vyzývám k provedení nového sezení Energetických pohybů, abyste mohli sami pocítit zlepšení. 

Abyste tuto relaci prováděli ještě lépe, doporučuji vám nejprve procvičit předchozí cvičení kliknutím zde. Poté pokračujte cvičením, které se učí dnes.  


  

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Začněte hlubokým dýcháním... 

Abyste cítili, jak se uvolňujete... 

  

Vdechujte bílou pránu... 

  

Nyní si vyberte ruku, kterou je vám nejpohodlnější pohybovat energií, a nechte otevřené pouze dva prsty, ukazováček a prostředníček, zatímco ostatní můžete zavřít, aniž byste je nutili. 

  

Nyní tedy, aniž byste se dotkli čakry, aniž byste se rukou dotkli kůže těla, přibližte prsty k čakře... 

A pomalu přibližujte ruku k plexusové čakře. 
 

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Při tomto pohybu vnímejte, jak se vnitřní energie čaker přesouvá z čchi do plexu. 

A tento pohyb opakujte, počínaje od spodní části směrem nahoru..... 

A znovu odspodu nahoru. 
 

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Tento postup několikrát opakujte, dokud nezačnete cítit velmi jemný pohyb od čchi k plexu, jako jakési brnění. 

Nedotýkáte se prsty, takže tento pocit zřejmě není způsoben dotykem, ale je to skutečně pohyb energie. 

  

Pokračujte od čchi k plexu..... 

A pokračujte v dýchání, nezadržujte dech. 

  

Nyní se soustřeďte od plexu k hrdelní čakře, 

Pak pokračujte nahoru, od plexu k hrdelní čakře... 

A znovu od plexu... 

Dosáhněte hrdla... 

A začíná to znovu. 

 

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A soustřeďte se, protože jak fyzicky pohybujete rukou, vnitřní energie se také pohybuje, následuje pohyb ruky. 

  

I když se na první pohled může zdát, že ruka odvádí pozornost, ve skutečnosti slouží k urychlení vnímání pohybu, ve skutečnosti je ruka velkým pomocníkem při lepším vnímání energie. 

  

Nyní tedy pokračujte a od plexu se přesuňte nahoru k hrdelní čakře. 

Dýchejte ve správném rytmu, nikdy nezadržujte dech. 

A soustřeďte se na pohyb vnitřní energie, která sleduje ruku. 

  

Nyní od hrdelní čakry přesuňte energii nahoru ke korunní čakře. 

Pak začněte od Hrdla a postupujte nahoru ke korunní.... čakře. 

A opakujte. 


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Aniž byste spěchali, pohybujte rukou, pomalu, abyste se lépe soustředili na pohyb vnitřní energie. 

  

Nyní položte ruku do blízkosti čakry Mysli, 

a začněte provádět velmi pomalé krouživé pohyby..... 

Jako byste si chtěli nakreslit kruh na čelo... 

A vnímejte, jak tyto pohyby vnitřní energie následují vaši ruku. 

 

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Dělejte pomalé pohyby... 

  
Nyní z čakry mysli pomalu sestupujte rukou dolů, 

a pokračujte dolů... 

Čakru za čakrou, 

dokud nedosáhnete čchi. 
 

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Nyní zhluboka dýchejte... 

abyste se uvolnili... 

a vstřebávejte pránu... 

  

Nyní cvičení opakujeme, ale necháváme celou ruku otevřenou... 
 

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Začneme s čchi. 


 

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A s o něco rychlejším pohybem... 

stoupáme k Plexu. 

 
  

Nahoru k srdci... 
 

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Až po krk... 

K čakře mysli... 

  

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Korunní čakra... 
 

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Jděte o něco výš 

Nyní se vraťte do čchi 

A z čchi začněte znovu, jděte nahoru k plexu... 

Vnímejte vnitřní pohyb, který následuje pohyb ruky. 

  

A pokud jde ruka příliš rychle, zpomalte, aby vnitřní pohyb mohl správně následovat pohyb ruky. 

A pokračujte nahoru... 

  

Dokud nedosáhnete koruny.

 

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Velmi dobře, nyní si procvičíme jiné cvičení. 

  

Soustřeďte se na vdechování energie z úst a vnímejte, jak energie přichází přímo do krční čakry, aniž byste hýbali rukou. 

Pak se jednoduše nadechněte. 

Vnímejte přicházející pránu..... 

A vnímejte, jak proudí přímo do krční čakry. 

  

Nyní při vdechování prány vnímejte, jak se s každým nádechem energie přesouvá přímo do Hrdlové čakry. 

  

Dále jde do srdeční čakry. 

  

Nadechněte se tedy... a vnímejte, jak energie přichází s dechem a prochází nejprve přes Hrdlo.... čakru. 

A pak přichází do srdeční čakry... 

  

Pomalým pohybem pokračujte v dýchání a cvičení opakujte. 

Pak si vizualizujte, jak bílá prána přichází dechem do Hrdlové čakry... 

A pak přichází do srdeční čakry. 

  

Dobře. Od této chvíle při každém nádechu procházejte energií přes Hrdlo čakru, 
a pak do srdce, 
a pak se zastaví v čakře Plexus. 

  

Takže dýchejte... 

Klidně... 
 

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Směřuje do krční čakry... 

Do srdce... 

A k plexu... 

  

A opakujte každý svůj nádech. 

  

Rychleji... cítíte, jak energie prochází... 

do hrdla. 

Srdce. 

Plexus. 

  

Opakujte... 

  

Hrdlo... 

Srdce. 

Plexus. 

  

Pravděpodobně už cítíte, jak se energie tlačí do čakry čchi, takže se spokojíme s energií..... 

Dýchejte. 

Vnímejte, jak přichází skrze Hrdlo... 

Srdce... 

Plexus... 

A pokračuje... 

Až do čchi. 


Strana 7 z 9   

 Dobře, cítíte, že vzdálenost je větší... 

Tak si to zopakujme. 

Nadechněte se... 

Vnímejte hrdlo... 

Srdce... 

Plexus... 

A přejděte do čchi. 
 

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Opakujte. 

  

Nyní sledujte svůj čas 

Dosáhněte čchi 




Opakujte... ve svém vlastním čase 

Začněte od hrdla 

Vnímejte pohybující se energii 

dokud nedosáhnete čchi. 

  

Nyní se pohybujte pomaleji, abyste měli čas vnímat vnitřní pohyb... 

A pak ve vámi zvoleném čase zhluboka dýchejte a soustřeďte se na to, abyste cítili, jak tato energie vstupuje do všech čaker a prochází jimi, dokud nedosáhne čchi. 

  

Nadechněte se... 

  

Opakujte... 
 

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 Dýchejte pránu... 

A snášejte ji dolů... 

Dolů do čchi... 

  

Dobře, nyní místo toho budeme cvičit vpuštění energie z dechu, ale místo toho, aby šla dolů, tedy do hrdelní čakry, půjde nahoru, tedy do čakry mysli. 

Takže se nadechněte. 

A jak dýcháte, cítíte, jak energie stoupá vzhůru, dovnitř hlavy..... 

...a dosahuje až k čakře mysli... 

Opakujte s každým nádechem... 

  

Pak se nadechněte a vnímejte, jak energie stoupá k čakře mysli... 

A opakujte... 

  

Takto pokračujte... 

  

A nyní tento dech stoupá do korunní čakry... 

A tam se zastaví... 

Pak se nadechněte a začněte znovu... 

...a zastaví se až u korunní čakry. 

  

Opakujte a opakujte... 

  

Žádný spěch... 

  

Kdybyste cvičili s otevřenýma očima... 

Nyní začněte cvičit se zavřenýma očima... 

A pokud to budete cvičit dobře, začnete vidět záblesky, jakoby světelné záblesky, a bude to vypadat, jako by vás někdo fotografoval, i když vedle vás zřejmě nikdo není. 


Strana 9

Tak pokračujte v pohybu energie, když dýcháte..... 

  

Vnímejte, jak stoupá k čakře mysli. 

Pak nahoru ke koruně... 

A tam se zastavte. 

  

Začněte znovu. 

  
Dobře, nyní s hlubokým nádechem vnímejte, jak energie přichází, 

a současně se rozšiřuje do všech částí těla. 

Stoupá tedy jak vzhůru, směrem k vysokým čakrám, tak dolů a současně naplňuje všechny čakry. 

  

Nadechněte se. 

  

A takto pokračujte při každém nádechu. 

  

Dobře, tím jsme toto cvičení ukončili. 

  

Vyzývám vás, abyste nám níže prostřednictvím komentáře sdělili své zkušenosti s cvičením, které jste právě praktikovali.  

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570 komentáře
  • tyler_durden
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
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    19:33 18/05/22

    Tecnica che pratico senza guida, rileggendo ho avuto conferme sulla buona riuscita come i flash quando arrivo al mente e sempre sul mente i movimenti circolari che non ricordavo in questo audio. Un buon suggerimento può essere quello di accellerare e decellerare i movimenti di energia. Leggendo in un altro documento che bisogna allenarsi nei movimenti di energia non solo nei chakra, oltre quelli dal chi al corona e ritorno (che già facciamo quando meditiamo) svolgo questi 3 esercizi: parto dal mente e faccio dei movimenti circolari sul viso, ripeto non ricordavo che fosse già spiegato qui, parto dal cuore e muovo l'energia alla spalla sinistra ritorno al cuore e poi spalla destra, parto dal chi ed arrivo al ginocchio sinistro torno al chi e poi ginocchio destro, ripeto questi esercizi 2-3 volte.

  • giovy
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    16:16 17/05/22

    Molto intensa questa sessione provo tanta emozione nel praticare tutte le tecniche per la prima volta. Ogni giorno ho bisogno di praticare perché il mio intento è quello di andare sempre più in profondità.

  • alimare
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    10:04 17/05/22

    E davvero meraviglioso, sono passata dall' avere forti tensioni e disagi fisici tato da fare fatica a stare seduta bene e concentrarmi al provare una sensazione i benessere e piacere indescrivibile...lo farò sempre tutti i giorni prima di meditare.

  • alimare
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    23:25 14/05/22

    Wow è stato davvero forte. Avverto il movimento di energia molto forte a livello di sensazione fisica, soprattutto nei chakra alti. A livello del chi avverto come un formicolio, alla mente e alla corona invece come una pressione leggermente dolorosa ma in modo non spiacevole. Alla fine quando ho percepito l'energia andare contemporaneamente verso l'alto e verso il basso ho sentito un grande benessere e riequilibrio. La mia sensazione è stata quella di voler ampliare il flusso di energia che andava verso il basso perchè mi dava una sensazione di benessere e riequilibrio.

  • flauros
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    23:20 13/05/22

    Allora, premesso che non ho potuto ancora provare la tecnica, ho tuttavia provato per due tre secondi a sfiorare la pelle del chi senza toccarlo e a portarlo sopra al plesso e ho sentito leggermente il filo di energia che effettivamente saliva e scendeva, ora devo compiere la tecnica per sentire i primi risultati.

  • barbymira
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    17:24 06/05/22

    Ho rifatto il primo esercizio di movimento dell'energia e subito dopo questo. Come la prima volta non ho avuto alcuna sensazione fisica dovuta al movimento di energia. Ho immaginato una palla di energia piuttosto piccola (il filo proprio non mi veniva non avrei saputo come immaginarlo) che si muoveva. Nell'ultima parte dell'esercizio dove respiravo la prana e la muovevo verso chakra mente e corona ho effettivamente "visto" i flash e ho cominciato a sentire un fastidio al chakra della mente e più lieve a quello della corona. Mentre nessuna sensazione a quelli dalla gola in giù. Essendo la prima volta per questo nuovo esercizio di movimento dell'energia probabilmente è normale non avere sensazioni particolari (che non avevo avuto neppure con l'altro primo esercizio), spero presto con la pratica di sentire qualcosa in più (avendo sempre molta difficoltà a "sentire" temo di avere dei tempi un po' più lunghi rispetto ad altri.

  • vincenzo7
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    15:25 06/05/22

    Questa tecnica la pratico ogni giorno devo dire che mi porta soddisfazione perché riesco a sentire meglio i chakra rispetto a quando medito e molto più velocemente . Sapere che questa tecnica davvero facile permette al corpo energetico di diventare più elastico e forte e permette anche di levare i blocchi, mi motiva tantissimo nel praticarla

  • Francesco
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
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    15:32 04/05/22

    Attraverso questo esercizio si riesce a percepire l'energia che scorre lungo i chakra, il punto che ho sentito più difficile è quello tra il chi e il plesso mentre quello più facile tra la mente e la corona

  • miry_miry
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
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    20:51 02/05/22

    Questo esercizio lo svolgo spesso, non riesco ancora a farlo bene bene quindi continuerò a riprovarci. Noto comunque il cambiamento nella meditazione, si sente molto meglio il chakra se prima svolgi questo esercizio

  • Arya White
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    20:40 30/04/22

    Ho voluto provare questo secondo tipo di esercizio per muovere l'energia , subito dopo aver praticato l'esercizio precedente. Devo dire che è stato molto particolare, i movimenti li ho sentiti un po' meno rispetto come li ho sentiti con l'esercizio precedente che, diciamo ho trovato leggermente meno difficile in quando più statico nell'esecuzione a differenza di questo dove ci sono dei movimenti un po' più diversi, ma devo dire che mi ha parecchio incuriosito ! Senz'altro posso dire che respirare prana dalla bocca, è stato molto particolare ! Sono abituata con il respiro normale, tant'è che mentre praticavo seguendo l'audio temevo di aver capito male quando viene esplicitamente detto di respirare prana con la bocca e farla scendere verso gli altri chakra. Pensavo di aver capito male e di star sbagliando esercizio, probabilmente è anche per questo che sia andato meno bene del precedente. Sono curiosa di sapere come mai questa variazione, perché proprio non me l'aspettavo ! 😊 I primi movimenti fatti soltanto con due dita, mi hanno dato l'impressione di percepire forse meglio l'energia, o meglio di dirigerla in modo più preciso, mentre muovere l'energia con tutta la mano mi dà sensazione di muoverne in più quantità rispetto a quando uso le due dita e basta. Mi è piaciuto molto muovere l'energia a cerchio, sul chakra della mente, mi domando se si possa muovere l'energia anche facendo "dentro/fuori" dal singolo chakra o se possa diventare motivo di dispendio inutile di energia! Ad ogni modo sono contenta di aver praticato anche questa variante, voglio migliorare i movimenti e di conseguenza anche le altre tecniche che, ovviamente, richiedono di saper indirizzare l'energia. Grazie mille, tornerò sicuramente a praticare questa e la tecnica precedente, seguendo la guida audio, lascerò qua gli aggiornamenti della pratica, per vedere come procede nel tempo la mia crescita spirituale generale e verso questa tecnica in preciso :) Grazie mille Angel, sono felicissima di praticare le tue tecniche! 😊

  • Sara Lazuli
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    11:21 28/04/22

    Ho appena fatto questa tecnica dopo la prima sempre sui movimenti di energia e le ho fatte entrambe dopo le med perché sento di avere dei blocchi energetici e il mio tutor mi ha consigliato di farla per fare assestare meglio l’energia dopo aver meditato. Ora che ho finito sento smuovere qualcosa nei chakra bassi, una sensazione come se avessi le farfalle allo stomaco. Devo farla più volte perchè già così sento un beneficio ma non è abbastanza. Mi sento molto stagnante quindi è una tecnica che mi serve molto e mi sbloccherà di sicuro altre situazioni. Dovrei incominciare ad andare a correre per velocizzare il processo e avere un corpo energetico più fluido.

  • aradia
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    18:16 25/04/22

    Molto piacevole e rilassante questa tecnica. Alla fine ho sentito un pò di senso di sbandamento come se era molto che non energizzavo contemporaneamente tutti i chakra. Devo cercare di svolgere molto spesso questo esercizio perchè credo sia fondamentale per proseguire con la nostra evoluzione spirituale.

  • Marica
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    19:06 21/04/22

    Sentivo i miei chakra un po' intasati, non svolgevo i movimenti da un po' e fare questi esercizi mi ha fatto capire che devo riprendere in mano anche questa tecnica, che è importante anche per svolgere meglio altre tecniche e la meditazione. Sentivo in particolare il mente un po' bloccato, nonostante sentissi l'energia muoversi.

  • gianluca88
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    15:09 19/04/22

    Ci sono voluti dei lunghi respiri per fare tutto il tragitto e per assurdo è stato quasi più difficile arrivare alla corona e alla fine quando si va sia verso l alto che verso il basso diciamo che sentivo i chakra ma era difficile visualizzarli tutti

  • Raffae
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
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    17:51 10/04/22

    Molto bello anche questo secondo esercizio! Continuo con i movimenti di energia, che sento molto bene, ma durante la meditazione sto avendo più difficoltà a far entrare l'energia in modo fluido, come se incontrasse più resistenza, quindi sto provando a risolvere con i movimenti di energia e poi sicuramente l'altro fattore è il rilassamento su cui devo concentrarmi di più. Procediamo!