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Step 2 - N° 54

Energetické Pohyby - Přesun vnitřní energie (2. část)

Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.

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V předchozí lekci o energetických pohybech jsem vám vysvětlil první techniku provádění vnitřního pohybu. Energetické pohyby jsou zásadní pro naplnění některých praktik, jako je astrální cestování a telekineze, ale jsou stejně důležité pro zdokonalení téměř všech přítomných technik, jako je meditace, psychická ochrana, dokonce i stříhání drátů, protože znalost pohybu energie vám umožní umět ovládat nejen vnitřní energii, ale i energii vnější. Provádění energetických pohybů vám umožní mnohem lépe cítit energii uvnitř vás, zejména při meditaci a praktikování duchovních technik. Provádění vnitřních Pohybů vám totiž umožňuje učinit své tělo mnohem "tekutějším", takže energie jím lépe prochází. Z tohoto důvodu vás vyzývám k provedení nového sezení Energetických pohybů, abyste mohli sami pocítit zlepšení. 

Abyste tuto relaci prováděli ještě lépe, doporučuji vám nejprve procvičit předchozí cvičení kliknutím zde. Poté pokračujte cvičením, které se učí dnes.  


  

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Začněte hlubokým dýcháním... 

Abyste cítili, jak se uvolňujete... 

  

Vdechujte bílou pránu... 

  

Nyní si vyberte ruku, kterou je vám nejpohodlnější pohybovat energií, a nechte otevřené pouze dva prsty, ukazováček a prostředníček, zatímco ostatní můžete zavřít, aniž byste je nutili. 

  

Nyní tedy, aniž byste se dotkli čakry, aniž byste se rukou dotkli kůže těla, přibližte prsty k čakře... 

A pomalu přibližujte ruku k plexusové čakře. 
 

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Při tomto pohybu vnímejte, jak se vnitřní energie čaker přesouvá z čchi do plexu. 

A tento pohyb opakujte, počínaje od spodní části směrem nahoru..... 

A znovu odspodu nahoru. 
 

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Tento postup několikrát opakujte, dokud nezačnete cítit velmi jemný pohyb od čchi k plexu, jako jakési brnění. 

Nedotýkáte se prsty, takže tento pocit zřejmě není způsoben dotykem, ale je to skutečně pohyb energie. 

  

Pokračujte od čchi k plexu..... 

A pokračujte v dýchání, nezadržujte dech. 

  

Nyní se soustřeďte od plexu k hrdelní čakře, 

Pak pokračujte nahoru, od plexu k hrdelní čakře... 

A znovu od plexu... 

Dosáhněte hrdla... 

A začíná to znovu. 

 

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A soustřeďte se, protože jak fyzicky pohybujete rukou, vnitřní energie se také pohybuje, následuje pohyb ruky. 

  

I když se na první pohled může zdát, že ruka odvádí pozornost, ve skutečnosti slouží k urychlení vnímání pohybu, ve skutečnosti je ruka velkým pomocníkem při lepším vnímání energie. 

  

Nyní tedy pokračujte a od plexu se přesuňte nahoru k hrdelní čakře. 

Dýchejte ve správném rytmu, nikdy nezadržujte dech. 

A soustřeďte se na pohyb vnitřní energie, která sleduje ruku. 

  

Nyní od hrdelní čakry přesuňte energii nahoru ke korunní čakře. 

Pak začněte od Hrdla a postupujte nahoru ke korunní.... čakře. 

A opakujte. 


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Aniž byste spěchali, pohybujte rukou, pomalu, abyste se lépe soustředili na pohyb vnitřní energie. 

  

Nyní položte ruku do blízkosti čakry Mysli, 

a začněte provádět velmi pomalé krouživé pohyby..... 

Jako byste si chtěli nakreslit kruh na čelo... 

A vnímejte, jak tyto pohyby vnitřní energie následují vaši ruku. 

 

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Dělejte pomalé pohyby... 

  
Nyní z čakry mysli pomalu sestupujte rukou dolů, 

a pokračujte dolů... 

Čakru za čakrou, 

dokud nedosáhnete čchi. 
 

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Nyní zhluboka dýchejte... 

abyste se uvolnili... 

a vstřebávejte pránu... 

  

Nyní cvičení opakujeme, ale necháváme celou ruku otevřenou... 
 

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Začneme s čchi. 


 

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A s o něco rychlejším pohybem... 

stoupáme k Plexu. 

 
  

Nahoru k srdci... 
 

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Až po krk... 

K čakře mysli... 

  

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Korunní čakra... 
 

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Jděte o něco výš 

Nyní se vraťte do čchi 

A z čchi začněte znovu, jděte nahoru k plexu... 

Vnímejte vnitřní pohyb, který následuje pohyb ruky. 

  

A pokud jde ruka příliš rychle, zpomalte, aby vnitřní pohyb mohl správně následovat pohyb ruky. 

A pokračujte nahoru... 

  

Dokud nedosáhnete koruny.

 

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Velmi dobře, nyní si procvičíme jiné cvičení. 

  

Soustřeďte se na vdechování energie z úst a vnímejte, jak energie přichází přímo do krční čakry, aniž byste hýbali rukou. 

Pak se jednoduše nadechněte. 

Vnímejte přicházející pránu..... 

A vnímejte, jak proudí přímo do krční čakry. 

  

Nyní při vdechování prány vnímejte, jak se s každým nádechem energie přesouvá přímo do Hrdlové čakry. 

  

Dále jde do srdeční čakry. 

  

Nadechněte se tedy... a vnímejte, jak energie přichází s dechem a prochází nejprve přes Hrdlo.... čakru. 

A pak přichází do srdeční čakry... 

  

Pomalým pohybem pokračujte v dýchání a cvičení opakujte. 

Pak si vizualizujte, jak bílá prána přichází dechem do Hrdlové čakry... 

A pak přichází do srdeční čakry. 

  

Dobře. Od této chvíle při každém nádechu procházejte energií přes Hrdlo čakru, 
a pak do srdce, 
a pak se zastaví v čakře Plexus. 

  

Takže dýchejte... 

Klidně... 
 

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Směřuje do krční čakry... 

Do srdce... 

A k plexu... 

  

A opakujte každý svůj nádech. 

  

Rychleji... cítíte, jak energie prochází... 

do hrdla. 

Srdce. 

Plexus. 

  

Opakujte... 

  

Hrdlo... 

Srdce. 

Plexus. 

  

Pravděpodobně už cítíte, jak se energie tlačí do čakry čchi, takže se spokojíme s energií..... 

Dýchejte. 

Vnímejte, jak přichází skrze Hrdlo... 

Srdce... 

Plexus... 

A pokračuje... 

Až do čchi. 


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 Dobře, cítíte, že vzdálenost je větší... 

Tak si to zopakujme. 

Nadechněte se... 

Vnímejte hrdlo... 

Srdce... 

Plexus... 

A přejděte do čchi. 
 

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Opakujte. 

  

Nyní sledujte svůj čas 

Dosáhněte čchi 




Opakujte... ve svém vlastním čase 

Začněte od hrdla 

Vnímejte pohybující se energii 

dokud nedosáhnete čchi. 

  

Nyní se pohybujte pomaleji, abyste měli čas vnímat vnitřní pohyb... 

A pak ve vámi zvoleném čase zhluboka dýchejte a soustřeďte se na to, abyste cítili, jak tato energie vstupuje do všech čaker a prochází jimi, dokud nedosáhne čchi. 

  

Nadechněte se... 

  

Opakujte... 
 

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 Dýchejte pránu... 

A snášejte ji dolů... 

Dolů do čchi... 

  

Dobře, nyní místo toho budeme cvičit vpuštění energie z dechu, ale místo toho, aby šla dolů, tedy do hrdelní čakry, půjde nahoru, tedy do čakry mysli. 

Takže se nadechněte. 

A jak dýcháte, cítíte, jak energie stoupá vzhůru, dovnitř hlavy..... 

...a dosahuje až k čakře mysli... 

Opakujte s každým nádechem... 

  

Pak se nadechněte a vnímejte, jak energie stoupá k čakře mysli... 

A opakujte... 

  

Takto pokračujte... 

  

A nyní tento dech stoupá do korunní čakry... 

A tam se zastaví... 

Pak se nadechněte a začněte znovu... 

...a zastaví se až u korunní čakry. 

  

Opakujte a opakujte... 

  

Žádný spěch... 

  

Kdybyste cvičili s otevřenýma očima... 

Nyní začněte cvičit se zavřenýma očima... 

A pokud to budete cvičit dobře, začnete vidět záblesky, jakoby světelné záblesky, a bude to vypadat, jako by vás někdo fotografoval, i když vedle vás zřejmě nikdo není. 


Strana 9

Tak pokračujte v pohybu energie, když dýcháte..... 

  

Vnímejte, jak stoupá k čakře mysli. 

Pak nahoru ke koruně... 

A tam se zastavte. 

  

Začněte znovu. 

  
Dobře, nyní s hlubokým nádechem vnímejte, jak energie přichází, 

a současně se rozšiřuje do všech částí těla. 

Stoupá tedy jak vzhůru, směrem k vysokým čakrám, tak dolů a současně naplňuje všechny čakry. 

  

Nadechněte se. 

  

A takto pokračujte při každém nádechu. 

  

Dobře, tím jsme toto cvičení ukončili. 

  

Vyzývám vás, abyste nám níže prostřednictvím komentáře sdělili své zkušenosti s cvičením, které jste právě praktikovali.  

Konec stránky 9 z 9. Pokud se vám článek líbil, napište níže komentář, ve kterém popíšete své pocity při čtení nebo cvičení navržené techniky.

570 komentáře
  • rod
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
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    23:46 19/11/19

    Fare la tecnica guidata è stato oltre che piacevole anche molto interessante, facendo i movimenti di energia da molti anni non facevo caso al loro reale movimento e qui ho sentito piacevolmente scorrere l'energia, poi a metà esercizio si sono alzati molto i suoni dimensionali e persistono ancora adesso, grazie mille!! :)

  • Silvia
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    17:42 19/11/19

    Questo esercizio è fantastico! Continuerei all’infinito! È come se ti riempisse di vita, sento tutta la zona dei chakra bassi carichi di energia e molto più elastici, mentre nella testa è come se fossero spariti i pensieri e fossi libera da dubbi e preoccupazioni. Sono molto più lucida e mi è passata la stanchezza. È un esercizio da fare ogni giorno! Grazie infinite Angel, per regalarci la tua conoscenza e infinita saggezza ❤️

  • Eva
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    15:28 19/11/19

    Esercizio davvero forte. Già dalla prima volta si sente l’enetgia Interna spostarsi. Dopo i primi movimenti guidati dalla mano mi capitava che l’energia Interna sembrava anticipare la mano stessa per dirigersi al chakra successivo. Come detto dalla voce narrante, ( la mia preferita, trasmette una forza in più 😊) nella prima parte l’energia Iniziava a spingere verso il chi prima ancora che venisse richiesto. In alcuni momenti, specie quando i movimenti dovevano essere fatti più veloci e la voce narrante nominava i singoli chakra, mi sembrava che questi quasi “rispondessero all’appello” attivandosi immediatamente a prescindere dai movimenti della mano e dal flusso interno.Grazie infinite, è davvero utile a prendere coscienza della propria energia e a bastonare il regolatore 😊

  • Simone
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    21:14 18/11/19

    Bellissima tecnica! Sentire l'energia muoversi fluidamente tra i chakra mi fa rilassare molto e mano a mano prendere sempre più coscienza. Poi a fine tecnica mi sento molto sciolto, leggero, luminoso. Mi ha fatto molto bene. Bellissima la tecnica audio che ti guida oltre le parole, arrivando dritta dentro e portandoti per mano. Con una guida così ben fatta è impossibile sbagliare! Grazie mille Angel!!!

  • dino
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    20:46 18/11/19

    Questa tecnica mi da molte soddisfazioni, anzi, sento anche troppo, non capisco se sento I movimenti, I chakra delle mani e delle dita e non capisco se siano intern visto che li sento anche superficialmente.

  • Federico1972
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    09:11 18/11/19

    Ho eseguito questa tecnica , eseguendo i movimenti della mano accordandoli con la respirazione e rispetto ai primi e tentativi ho avuto una maggiore percezione dell'energia dentro di me. Ho notato che eseguendo la tecnica a petto nudo migliora la percezione dell’energia. Grazie

  • MYRIAM
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
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    18:08 17/11/19

    Uuuh come mi piacciono questi esercizi!!😍 Sentivo scorrere bene l'energia e la sentivo friggere. L'unica cosa è che ho trovato un po di difficoltà verso la fine, nella fase del respiro, poi a dirigere l'energia verso l'alto e verso il basso contemporaneamente. Ora quando respiro prana durante il giorno, voglio farlo x abituarmi. Grazieeeee!!❤

  • reporter
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    17:03 16/11/19

    Questi esercizi sono entrati nella mia quotidianità. Mi vengono bene e non provo difficoltà. Mi sto allenando ad Applicarle in tutte le tecniche. Il fluido che si sente ti fa sentire come se si galleggiasse. Inoltre si sente la prana quasi fisicamente.

  • EleaffaR
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    01:55 16/11/19

    Tecnica molto rilassante... E che fa provare sensazioni interessanti. A tratti ho percepito formicolio e sensazione di passaggi di energia molto forti, anche se non duraturi per tutto il tempo della tecnica. Grazie EleaffaR

  • F.A.T.A.
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    23:34 15/11/19

    Cerco di variare tutte le tecniche ma questa devo assolutamente farla tutti i giorni almeno prima di una delle meditazioni sui chakra. Nonostante sia passato del tempo dall'ultima volta, ho potuto sentire come l'energia si muovesse in modo molto più fluido e veloce rispetto alla prima volta, poi subito dopo ho fatto la meditazione, la ricarica energetica dei chakra è stata più profonda e ho sentito un maggior formicolio. Fatta tutti i giorni farà la differenza... Quando vado a fare i cerchi sul mente si forma una palla di luce blu che poi persiste per un po' allontanando la mano ma ancora niente lampi. Bellissime sensazioni rigeneranti. _/\_

  • Patty885
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    23:10 15/11/19

    Eseguire questa tecnica con l’audio è fantastico!! Mi rilassa molto😊 dopo aver svolto varie volte questa tecnica, sento dei grandi miglioramenti!! Al inizio ho fatto molta fatica a percepire il chakra chi lo sentivo pochissimo!! Oggi durante la tecnica ho sentito l’energia che scorreva, un formicolio in tutto il corpo dal chi al chakra della corona!! FANTASTICO!!! Grazie Angel!! grazie per tutto il tempo che ci dedichi ❤️❤️❤️

  • Sham
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    19:38 15/11/19

    Mi è piaciuto molto eseguire questa tecnica, ho sentito molto bene attraversarmi il corpo dall'energia e i chakra che se ne riempivano ad ogni passaggio, senza difficoltà sia guidando con la mano che col respiro. Niente flash ma ho avvertito il tonale alzarsi da subito, grazie!

  • Rodica
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    19:37 15/11/19

    Una tecnica bellissima.Grazie Angel.Ho sentito benissimo l'energia che si muoveva dentro di me.Mi sentivo molto carica.Sono molto contenta di praticare questa tecnica ogni giorno

  • arLOVE
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
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    20:15 14/11/19

    Woww che bella tecnica! Poi avere a disposizione la versione audio è davvero fantastico! Ammetto, e riconosco la mia negligenza, nel praticare poco i movimenti d'energia rispetto ad altre tecniche ma mi impegnerò di più! Promesso! Non ho avuto i flash però ho sentito chiaramente l'energia scorrere dentro di me e spostarsi da un chakra all'altro! E' un'emozione indescrivibile! Senti proprio di toccare l'energia con mano, avverti la sua tangibilità ed è straordinario! A volte la sento scorrere e muoversi dentro di me anche senza l'aiuto delle dita e questo succede quando ho la fortuna di poter meditare tante volte in un giorno! Non so più come ringraziarti , Angel per queste magnifiche tecniche e per l'opportunità di evolverci nel migliore dei modi! Grazieeeee <3 <3 <3

  • Felice
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    23:23 13/11/19

    Bellissima tecnica e fantastico eseguirla con l’audio! I movimenti circolari sul mente sono stati molto interessanti, dopo poco era come muovere una calamita, sentivo come un campo magnetico che manteneva costante il movimento delle dita e la sua “traiettoria”. Cercavo infatti di eseguire questi movimenti più lentamente per godermi meglio le sensazioni di benessere e pulizia davvero belle che provocavano. Verso la fine, portando in giù l’energia, ho sentito anche una piccola fitta a sinistra del Chi. Ogni volta che pratico i movimenti di energia mi accorgo che dovrei farlo sempre di più. Inoltre il silenzio mentale, la concentrazione e quindi anche le meditazioni sono migliorate molto da quando li pratico più spesso. Non c’è paragone! Grazie davvero Angel ❤️