arrow-up-circle
Vyberte část textu, kterou chcete objasnit (max. 80 slov).
Step 1 - N° 27

Noční paralýza - Proč jste po probuzení ze spánku ochrnutí (1. část)

Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.

 


Strana 1 z 3

V dnešní lekci vysvětlím, co je to noční paralýza a proč zní děsivě, pro ty, kteří nevědí, co to je a proč k ní dochází, ale může se také stát tak užitečnou, když se ji naučíte využívat podle svých představ. 

Především, Noční paralýza je ochrnutí těla, ke kterému přirozeně dochází pokaždé, když usneme, ve skutečnosti se jí říká "noční" paralýza právě proto, že jde o událost, která se děje během spánku. Samozřejmě k ní nedochází pouze v noci, ale pokaždé, když usínáte, takže bez ohledu na to, zda spíte ve dne nebo v noci, ráno nebo odpoledne, k paralýze dochází proto, abyste mohli být během spánku v klidu. Noční paralýza je vlastně zcela přirozená, protože jde o celkové ochrnutí těla, které slouží právě k tomu, aby vás ochránilo před pohyby, které byste během spánku udělali. Paralýza vám především umožňuje, abyste ve spánku nedělali prudké pohyby a neublížili si, např. úderem do hlavy nebo pádem z postele; chrání vás také před všemi fyzickými pohyby, které byste mohli udělat během snění, takže když se vám díky paralýze zdá například o běhu, fyzicky ve skutečnosti neběžíte, ale ležíte v posteli "zablokovaní", protože vaše tělo je paralyzované. Jakmile zazvoní budík nebo se samovolně probudíte, vaše tělo se z paralýzy "odemkne" a vy se budete moci volně pohybovat, stejně jako každé ráno po probuzení. 

Když však hovoříme o noční paralýze, máme na mysli zejména fázi, která se může objevit během obzvláště stresujících životních období a/nebo v době, kdy jste obětí přítomnosti, která pro nezkušené oko není okamžitě rozpoznatelná. Jedná se o fázi, která může nastat krátce před usnutím nebo krátce po probuzení, kdy tělo zůstává ochrnuté po dobu několika sekund, vzácněji několika minut, ačkoli mysl je plně při vědomí a jasná. Fáze noční paralýzy nastává, když je tělo příliš unavené, takže se může stát, že krátce před usnutím - nebo úplným probuzením - tělo upadne do paralýzy, i když je člověk vzhůru a může ovládat drobné pohyby těla, jako je otevření očí a jejich pohyb, i když s obtížemi. Obvykle je noční paralýza při probuzení způsobena stresem nebo příliš dlouhým spánkem; ve skutečnosti může tyto drobné problémy způsobit i přílišná únava. Jistě se vám už několikrát v životě stalo, že jste šli spát extrémně unavení, a přestože se vám chtělo hodně spát, nebyli jste schopni usnout; je to proto, že i příliš mnoho spánku může někdy paradoxně způsobit krátkou nespavost, ve skutečnosti vám někdy přílišná únava může způsobit počáteční potíže s usínáním. V některých případech nebo v důsledku období, kdy se cítíte velmi úzkostní, protože příliš přemýšlíte o svých osobních problémech, tj. v období stresu, se může stát, že se krátce před usnutím nebo krátce před probuzením dostanete do noční paralýzy. Během paralýzy, která trvá maximálně několik minut, dochází k tomu, že otevřete oči a úplně se probudíte, ale vaše tělo nereaguje, jako by se zaseklo, nehýbalo se a nevykonávalo vaše příkazy. 

Noční paralýza je pro mnoho lidí velmi nepříjemnou fází, protože nevědí, co to je. Proto panikaří, snaží se křičet, silou se pohybovat, ale ve skutečnosti všechny tyto náhlé pohyby ochrnutí jen zhoršují a dokonce způsobují fyzickou bolest. Noční paralýza je obranou těla, takže čím více děláte prudké pohyby, tím více je tělo paralyzováno, abyste si ve spánku "neublížili". Pokud nevíte, o co se jedná, je normální, že se cítíte vyděšeně a úzkostně, protože se probudíte jako každé ráno, ale najednou zjistíte, že vaše tělo je zablokované a nereaguje na vaše pohybové signály, takže je normální, že se cítíte vyděšeně, protože nakonec myslíte na nejhorší. Ale není se čeho bát! Nebyli jste ochrnuti na celý život, ani se vašemu tělu během spánku nic zlého nestalo! Ale v tu chvíli je normální, že se bojíte, protože se probouzíte nehybně ve své posteli neschopni pohnout ničím kromě očí a několika dalších drobných pohybů, i když s velkými obtížemi. 

Strana 2 z 3

Je zřejmé, že se můžete naučit dostat se z paralýzy tím, že si uvědomíte pohyby, které by ji nejvíce blokovaly, a pohyby, které by ji naopak pomohly odblokovat. Kromě toho je důležité uvědomit si důvod, proč může být velmi užitečné noční paralýzu místo toho co nejlépe vyblokovat. 

Za prvé, během noční paralýzy je spontánní snažit se křičet a volat o pomoc. Tato fyzická námaha však tělo jen ještě více zocelí, protože podle obranného systému se snažíte křičet ve spánku; proto vám v tom brání přirozená obrana vašeho těla. Zásadní je pochopit, že paralýza není z žádného důvodu nebezpečná, nehrozí vám, že byste při ní zemřeli, udusili se nebo navždy ztratili kontrolu nad svým tělem; paralýza je naprosto přirozená, stejně jako se děla každou noc po celý váš život, jen jste si to nikdy neuvědomili, protože jste spali. Dokonce i pokus o prudký pohyb, abyste vstali nebo otočili hlavu, pravděpodobně zhorší fyzickou blokádu, protože přirozená obrana těla to rozpozná jako pokus o pohyb ve spánku, takže jste zablokováni silněji. Pokud si uvědomíte, že paralýza není v žádném případě nebezpečná, ale zcela normální, a že mimo jiné nemůže trvat věčně, ale jen několik málo okamžiků, uvědomíte si, že rozčilování situaci jen zhoršuje a je to to poslední, co byste měli dělat. Z tohoto důvodu je nezbytné zůstat uvolněný a nenutit krk, záda ani žádnou jinou část těla, protože bychom tím riskovali, že pocítíme silnou fyzickou bolest. Během paralýzy je zásadní zůstat uvolněný, protože jen tak tělo pochopí, že nemá důvod přejít do obrany, protože mu nehrozí žádné nebezpečí; pokud se rozrušíte, tělo přejde do obrany, protože vycítí nebezpečí, takže ztuhne a způsobí bolest, ale pokud se uvolníte, tělo pochopí, že mu nehrozí žádné nebezpečí a nemá důvod zůstat zaseknuté, takže je snazší se z paralýzy dostat. 

Samozřejmě se to lehce řekne, ale když se ocitnete ochrnutí v posteli, je normální, že cítíte úzkost a snažíte se třást a křičet strachy; tím však situaci jen zhoršíte a ochrnutí prožijete tím nejhorším způsobem, který byste naopak mohli vnímat jako pozitivní příležitost. Ochrnutí je totiž kromě toho, že je přirozené, také velkou výhodou pro to, abyste mohli provádět zajímavé techniky, jako je astrální cestování, a mohli ho využít jako odrazový můstek, který vám tuto zkušenost značně usnadní. Seznámit se s paralýzou je tedy skvělé nejen proto, abyste zůstali v klidu, když se vám přihodí, ale také proto, abyste ji dokázali využít pro výhody, které nabízí. Ve skutečnosti je během noční paralýzy mnohem snazší provést o.o.b.e., protože většina práce již byla vykonána: vaše tělo je již v paralýze a jediné, co musíte udělat, je dostat se ven! Samozřejmě existují i další důvody, proč se nakonec dostanete do noční paralýzy, a ty vám vysvětlím v příští lekci. 

Pokud se vám stane, že se dostanete do noční paralýzy a nemáte v úmyslu ji využít k provedení astrální cesty, ale spíše si přejete paralýzu brzy ukončit, měli byste se řídit několika důležitými radami. 

Zaprvé, nebuďte rozrušení, ani fyzicky, ani psychicky, ale zůstaňte klidní a uvolnění. Dýchejte klidně, aniž byste se nechali strhnout úzkostí a strachem, že nebudete schopni dýchat, protože to vám bude připadat obtížnější, i když byste s klidem byli schopni dýchat normálně. Nedýchejte tedy s dušností, ale dýchejte jako vždy, klidně, aniž byste se rozrušovali; tělo je zablokované, takže pokud se budete snažit příliš nafouknout břicho nebo hrudník, abyste dýchali hlouběji, uvědomíte si, že je to namáhavější než dýchat normálně, takže se nerozrušujte. Místo toho, abyste se snažili křičet a plýtvali energií na něco, co vám nepomůže - protože nebudete schopni křičet, jen zhoršíte blokádu! - Zcela se uvolněte a soustřeďte se na dýchání prány. 

Strana 3 ze 3

Pokud budete dýchat pránu, uvědomíte si, jak se paralýza téměř okamžitě odblokovala, protože jste potřebovali jen trochu uvolnění (umocněného léčivou energií), abyste se mohli od paralýzy rychle odblokovat. 

Je velmi důležité, abyste nenamáhali páteř, tedy netřásli krkem ani zády, protože snaha vynutit si pohyby krku a zad během paralýzy vám může způsobit i silné bolesti v těchto oblastech. Nemáte žádný důvod k tomu, abyste pociťovali záškuby, zatímco pohodlně ležíte v posteli, takže nepanikařte, ale dýchejte a uvolněte se, protože z ochrnutí se určitě dostanete; jen se musíte uklidnit. Nenuťte se tedy zvedat hlavu nebo otáčet krkem, protože oblast krku je velmi citlivá, a pokud ji budete namáhat, když je ztuhlá, můžete riskovat, že si způsobíte bolest, která vám zůstane po celý den nebo i několik dní poté; buďte proto ke krku šetrní, udržujte ho v klidu a neriskujte prudké pohyby. Stejné pravidlo platí i pro vaše záda, snažte se je tedy držet nízko a neohýbat je směrem vzhůru se snahou vstát z postele, protože by to mohlo vést k fyzickým potížím, dokonce bolestivým potížím, ale snažte se je udržet co nejvíce uvolněná a opřená o postel. 

Jak již bylo řečeno, tím, že zůstanete uvolnění a klidní, se tělo samo uvolní z paralýzy ve velmi krátké době, ale pokud se chcete dozvědět, jak co nejlépe využít noční paralýzu k astrálnímu cestování, doporučuji přečíst si další články na toto téma. Mezitím bych vám rád připomněl, abyste dýchali pránu, když se náhodou probudíte v paralýze, protože vám to pomůže snadněji uvolnit tělo i mysl, což následně paralýzu rychleji ukončí. 

Pokud vám tato lekce pomohla, vyzývám vás, abyste odkaz na tento článek sdíleli se svými přáteli nebo na svém sociálním profilu a připomněli jim zdroj tohoto učení: Upozorňujeme vás na zdroj těchto informací: Akademie dimenzionálního vědomí. Děkuji vám! 

Konec strany 3 na straně 3. Pokud se vám článek líbil, napište pod něj komentář, ve kterém popíšete své pocity při čtení nebo procvičování navrhované techniky.

1975 komentáře
  • Anto
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    13:13 24/10/21

    La difficoltà più grande che incontriamo si veste sempre delle nostre paure , consapevoli ed inconsce

  • Stella d’Oriente
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    20:03 23/10/21

    Questo fenomeno quando è spontaneo non mi ha mai preoccupato. Anzi, è un momento di benessere e rilassamento. Quando medito e faccio rilassamento profondo lo ricerco, perché il distacco dal corpo fisico mi aiuta ad aumentare il tonale e a raggiungere livelli più profondi di meditazione.

  • Mauri
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    18:55 23/10/21

    Riletto per il percorso di ripasso. Ricordavo molto bene questo ed altri articoli sull'argomento grazie al percorso relativo ai viaggi astrali, i consigli sono indirizzati verso un pronto sblocco della paralisi ma perché mai dovresti volerti sbloccare subito? La risposta alla prossima puntata... ahahah

  • chirone
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    14:36 23/10/21

    Ho provato spesso la paralisi notturna, personalmente ne esco cercando di produrre rumori che mi svegliano, lo faccio dolcemente senza angosciarmi troppo. Non è una cosa piacevole le immagini sono sfocate oniriche e semplificate. Sarebbe bello sfruttare questo stato, ma personalmente la cosa che penso sempre quando mi accade è che non so cosa succederebbe se dovessi riaddormentami in quello stato, ho il terrore di non potermi più svegliare, di soffocare, di perdere il controllo o di soccombere a qualcosa di maligno di cui non comprendo la natura. Alcune volte sopratutto in passato mi capitava di osservare (sovrapposte alle immagini sfocate che mi pervenivano dalla realtà) una luce blu tendente al bianco con nebbia e come delle scosse elettriche che mi bloccavano ed un rumore molto forte di tempesta, vento e scosse che non proveniva dalle mie orecchie ma che risuonava nella mia testa.

  • Angela89
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    12:24 23/10/21

    Articolo bellissimo... ci sono sere che vado a letto molto stanca e stressata, ma non mi sembra di avere avuto la paralisi notturna.

  • Michele78
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    12:09 23/10/21

    Argomento molto interessante, sono anni che non mi succede di avere una paralisi notturna. Fino a prima di leggere questo articolo speravo di non ritrovarmi ad averle di nuovo, invece ora mi piacerebbe che accadesse così da poter sperimentare.

  • Fly777
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    10:02 23/10/21

    Non mi e'mai succeso piu o meno cosi credo di sicuro non mi riccordo al livello cosciente !Visto che ogni tanto ho tentato i viaggi astrali con qualche risultato leggero ,potrebbe essere una bella oportunita tentare se mai mi sucederebbe una paralisi notturna da cosciente !Prima di sicuro mi avrebbe fatto un po paura ma ora come ora racoglierei l'oportunita al rimbalzo !Ancora meglio forse se tenterei una paralisi noturna indotta !Da provare comunque assolutamente !

  • Martina
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    09:26 23/10/21

    Durante la mia vita ho avuto qualche volta alcune paralisi, non ne ricordo molte, forse non ero particolarmente spaventata quando accadeva, pensavo fosse una reazione del corpo per il sonno, anche se una volta (sempre prima di ACD) mi sentivo particolarmente osservata. Dopo che ho iniziato la pratica invece, per un periodo capitava quasi tutte le notti, anche notti di fila, seguite spesso da brutti sogni, qualche volta incubi. Per svegliarmi dalla paralisi cercavo di seguire il tuo consiglio, respirare prana nel chi, immagino come una cascata che va dritta lì. Si purtroppo alcune volte mi sono agitata, volevo cercare di aprire gli occhi di scatto come racconti nei libri, un po' per provare a vedere qualcosa/qualcuno e un po' per spaventarli un minimo come descrivevi nei libri, ma per ora senza successo, ancora non riesco ahaha. Oppure altre volte cercavo di muovermi, poi subito dopo ragionavo e iniziavo a respirare prana. Ora che ricordo l'ultima è accaduta martedì, però appunto accade meno spesso rispetto a prima. Spero di poter imparare a sfruttarla per compiere viaggi astrali,come dici tu, dobbiamo vincere noi, e trasformarla in una bella esperienza, anziché rimanere impauriti. Grazie!

  • Sue61
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:38 22/10/21

    Oggi rileggo questo articolo, ma devo dire che la sensazione che mi suscita non è che sia cambiata. Non ho mai provato la paralisi notturna ma penso sempre che sia una cosa che fa paura. Forse non ho molta dimestichezza in con questo tema e col sonno in generale in quanto difficilmente ricordo i sogni e non ho mai provato a trovarmi sveglia col corpo che non si muove. Mi chiedo se la mia consapevolezza su questi temi aumenterà con l'andare avanti in questo percorso. Mi piacerebbe saper sfruttare i sogni e imparare a fare i viaggi astrali.

  • Deus431
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    20:00 22/10/21

    Le esperienze di paralisi notturna che ho avuto sono state abbastanza terrificanti. Sentivo voci random e avevo sensazioni bruttissime. Solitamente capitavano in periodi in cui ero molto stressato. Se ricapiteranno respirerò prana e proverò a stare calmo.

  • Alessiaa
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    17:44 22/10/21

    Non ho ricordi di paralisi notturna, apparte un episodio da piccola. Grazie al documento se dovrà accadere abbiamo ottimi consigli per uscirne fuori in breve tempo, o approfittare per compiere un viaggio astrale, e quest'ultima opzione la trovo davvero interessante.

  • Roblaw
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    13:03 22/10/21

    Le paralisi notturne sono delle esperienze che mi sono rimaste impresse, quando sono successe sono accadute cose abbastanza forti e insolite. Ero già in ACD e questo mi ha permesso di affrontare l’esperienza in modo totalmente diverso da come avrei fatto in caso contrario. Grazie per questa bellissima introduzione a questo argomento! Veramente ben fatta!

  • Antinor
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    08:55 22/10/21

    Un documento molto interessante; è opportuno seguire i consigli di Angel su come agire quando si verifica la paralisi notturna. Grazie.

  • Tella
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    04:09 22/10/21

    Quando mi succedeva da piccola avevo paura perché non sapevo di cosa si trattasse, mi succedeva quasi sempre rispetto ad adesso. Da quando sono in ACD ho iniziato ad avere più informazioni quindi non c'è motivo per cui

  • Lunargentata
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    02:54 22/10/21

    A me è successo davvero raramente...le volte in cui me ne sono accorta ho sentito che ero in "compagnia" diciamo così, ma fortunatamente avendo sensazioni positive non mi sono agitata.. non mi dispiacerebbe andare in paralisi e usarla come trampolino per i viaggi astrali, ma da quando lo so, non ho mai avuto una paralisi. Quando e se succederà sicuramente cercherò di ricordare questi consigli per non farmi male. Grazie mille!