arrow-up-circle
Vyberte část textu, kterou chcete objasnit (max. 80 slov).
Step 1 - N° 27

Noční paralýza - Proč jste po probuzení ze spánku ochrnutí (1. část)

Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.

 


Strana 1 z 3

V dnešní lekci vysvětlím, co je to noční paralýza a proč zní děsivě, pro ty, kteří nevědí, co to je a proč k ní dochází, ale může se také stát tak užitečnou, když se ji naučíte využívat podle svých představ. 

Především, Noční paralýza je ochrnutí těla, ke kterému přirozeně dochází pokaždé, když usneme, ve skutečnosti se jí říká "noční" paralýza právě proto, že jde o událost, která se děje během spánku. Samozřejmě k ní nedochází pouze v noci, ale pokaždé, když usínáte, takže bez ohledu na to, zda spíte ve dne nebo v noci, ráno nebo odpoledne, k paralýze dochází proto, abyste mohli být během spánku v klidu. Noční paralýza je vlastně zcela přirozená, protože jde o celkové ochrnutí těla, které slouží právě k tomu, aby vás ochránilo před pohyby, které byste během spánku udělali. Paralýza vám především umožňuje, abyste ve spánku nedělali prudké pohyby a neublížili si, např. úderem do hlavy nebo pádem z postele; chrání vás také před všemi fyzickými pohyby, které byste mohli udělat během snění, takže když se vám díky paralýze zdá například o běhu, fyzicky ve skutečnosti neběžíte, ale ležíte v posteli "zablokovaní", protože vaše tělo je paralyzované. Jakmile zazvoní budík nebo se samovolně probudíte, vaše tělo se z paralýzy "odemkne" a vy se budete moci volně pohybovat, stejně jako každé ráno po probuzení. 

Když však hovoříme o noční paralýze, máme na mysli zejména fázi, která se může objevit během obzvláště stresujících životních období a/nebo v době, kdy jste obětí přítomnosti, která pro nezkušené oko není okamžitě rozpoznatelná. Jedná se o fázi, která může nastat krátce před usnutím nebo krátce po probuzení, kdy tělo zůstává ochrnuté po dobu několika sekund, vzácněji několika minut, ačkoli mysl je plně při vědomí a jasná. Fáze noční paralýzy nastává, když je tělo příliš unavené, takže se může stát, že krátce před usnutím - nebo úplným probuzením - tělo upadne do paralýzy, i když je člověk vzhůru a může ovládat drobné pohyby těla, jako je otevření očí a jejich pohyb, i když s obtížemi. Obvykle je noční paralýza při probuzení způsobena stresem nebo příliš dlouhým spánkem; ve skutečnosti může tyto drobné problémy způsobit i přílišná únava. Jistě se vám už několikrát v životě stalo, že jste šli spát extrémně unavení, a přestože se vám chtělo hodně spát, nebyli jste schopni usnout; je to proto, že i příliš mnoho spánku může někdy paradoxně způsobit krátkou nespavost, ve skutečnosti vám někdy přílišná únava může způsobit počáteční potíže s usínáním. V některých případech nebo v důsledku období, kdy se cítíte velmi úzkostní, protože příliš přemýšlíte o svých osobních problémech, tj. v období stresu, se může stát, že se krátce před usnutím nebo krátce před probuzením dostanete do noční paralýzy. Během paralýzy, která trvá maximálně několik minut, dochází k tomu, že otevřete oči a úplně se probudíte, ale vaše tělo nereaguje, jako by se zaseklo, nehýbalo se a nevykonávalo vaše příkazy. 

Noční paralýza je pro mnoho lidí velmi nepříjemnou fází, protože nevědí, co to je. Proto panikaří, snaží se křičet, silou se pohybovat, ale ve skutečnosti všechny tyto náhlé pohyby ochrnutí jen zhoršují a dokonce způsobují fyzickou bolest. Noční paralýza je obranou těla, takže čím více děláte prudké pohyby, tím více je tělo paralyzováno, abyste si ve spánku "neublížili". Pokud nevíte, o co se jedná, je normální, že se cítíte vyděšeně a úzkostně, protože se probudíte jako každé ráno, ale najednou zjistíte, že vaše tělo je zablokované a nereaguje na vaše pohybové signály, takže je normální, že se cítíte vyděšeně, protože nakonec myslíte na nejhorší. Ale není se čeho bát! Nebyli jste ochrnuti na celý život, ani se vašemu tělu během spánku nic zlého nestalo! Ale v tu chvíli je normální, že se bojíte, protože se probouzíte nehybně ve své posteli neschopni pohnout ničím kromě očí a několika dalších drobných pohybů, i když s velkými obtížemi. 

Strana 2 z 3

Je zřejmé, že se můžete naučit dostat se z paralýzy tím, že si uvědomíte pohyby, které by ji nejvíce blokovaly, a pohyby, které by ji naopak pomohly odblokovat. Kromě toho je důležité uvědomit si důvod, proč může být velmi užitečné noční paralýzu místo toho co nejlépe vyblokovat. 

Za prvé, během noční paralýzy je spontánní snažit se křičet a volat o pomoc. Tato fyzická námaha však tělo jen ještě více zocelí, protože podle obranného systému se snažíte křičet ve spánku; proto vám v tom brání přirozená obrana vašeho těla. Zásadní je pochopit, že paralýza není z žádného důvodu nebezpečná, nehrozí vám, že byste při ní zemřeli, udusili se nebo navždy ztratili kontrolu nad svým tělem; paralýza je naprosto přirozená, stejně jako se děla každou noc po celý váš život, jen jste si to nikdy neuvědomili, protože jste spali. Dokonce i pokus o prudký pohyb, abyste vstali nebo otočili hlavu, pravděpodobně zhorší fyzickou blokádu, protože přirozená obrana těla to rozpozná jako pokus o pohyb ve spánku, takže jste zablokováni silněji. Pokud si uvědomíte, že paralýza není v žádném případě nebezpečná, ale zcela normální, a že mimo jiné nemůže trvat věčně, ale jen několik málo okamžiků, uvědomíte si, že rozčilování situaci jen zhoršuje a je to to poslední, co byste měli dělat. Z tohoto důvodu je nezbytné zůstat uvolněný a nenutit krk, záda ani žádnou jinou část těla, protože bychom tím riskovali, že pocítíme silnou fyzickou bolest. Během paralýzy je zásadní zůstat uvolněný, protože jen tak tělo pochopí, že nemá důvod přejít do obrany, protože mu nehrozí žádné nebezpečí; pokud se rozrušíte, tělo přejde do obrany, protože vycítí nebezpečí, takže ztuhne a způsobí bolest, ale pokud se uvolníte, tělo pochopí, že mu nehrozí žádné nebezpečí a nemá důvod zůstat zaseknuté, takže je snazší se z paralýzy dostat. 

Samozřejmě se to lehce řekne, ale když se ocitnete ochrnutí v posteli, je normální, že cítíte úzkost a snažíte se třást a křičet strachy; tím však situaci jen zhoršíte a ochrnutí prožijete tím nejhorším způsobem, který byste naopak mohli vnímat jako pozitivní příležitost. Ochrnutí je totiž kromě toho, že je přirozené, také velkou výhodou pro to, abyste mohli provádět zajímavé techniky, jako je astrální cestování, a mohli ho využít jako odrazový můstek, který vám tuto zkušenost značně usnadní. Seznámit se s paralýzou je tedy skvělé nejen proto, abyste zůstali v klidu, když se vám přihodí, ale také proto, abyste ji dokázali využít pro výhody, které nabízí. Ve skutečnosti je během noční paralýzy mnohem snazší provést o.o.b.e., protože většina práce již byla vykonána: vaše tělo je již v paralýze a jediné, co musíte udělat, je dostat se ven! Samozřejmě existují i další důvody, proč se nakonec dostanete do noční paralýzy, a ty vám vysvětlím v příští lekci. 

Pokud se vám stane, že se dostanete do noční paralýzy a nemáte v úmyslu ji využít k provedení astrální cesty, ale spíše si přejete paralýzu brzy ukončit, měli byste se řídit několika důležitými radami. 

Zaprvé, nebuďte rozrušení, ani fyzicky, ani psychicky, ale zůstaňte klidní a uvolnění. Dýchejte klidně, aniž byste se nechali strhnout úzkostí a strachem, že nebudete schopni dýchat, protože to vám bude připadat obtížnější, i když byste s klidem byli schopni dýchat normálně. Nedýchejte tedy s dušností, ale dýchejte jako vždy, klidně, aniž byste se rozrušovali; tělo je zablokované, takže pokud se budete snažit příliš nafouknout břicho nebo hrudník, abyste dýchali hlouběji, uvědomíte si, že je to namáhavější než dýchat normálně, takže se nerozrušujte. Místo toho, abyste se snažili křičet a plýtvali energií na něco, co vám nepomůže - protože nebudete schopni křičet, jen zhoršíte blokádu! - Zcela se uvolněte a soustřeďte se na dýchání prány. 

Strana 3 ze 3

Pokud budete dýchat pránu, uvědomíte si, jak se paralýza téměř okamžitě odblokovala, protože jste potřebovali jen trochu uvolnění (umocněného léčivou energií), abyste se mohli od paralýzy rychle odblokovat. 

Je velmi důležité, abyste nenamáhali páteř, tedy netřásli krkem ani zády, protože snaha vynutit si pohyby krku a zad během paralýzy vám může způsobit i silné bolesti v těchto oblastech. Nemáte žádný důvod k tomu, abyste pociťovali záškuby, zatímco pohodlně ležíte v posteli, takže nepanikařte, ale dýchejte a uvolněte se, protože z ochrnutí se určitě dostanete; jen se musíte uklidnit. Nenuťte se tedy zvedat hlavu nebo otáčet krkem, protože oblast krku je velmi citlivá, a pokud ji budete namáhat, když je ztuhlá, můžete riskovat, že si způsobíte bolest, která vám zůstane po celý den nebo i několik dní poté; buďte proto ke krku šetrní, udržujte ho v klidu a neriskujte prudké pohyby. Stejné pravidlo platí i pro vaše záda, snažte se je tedy držet nízko a neohýbat je směrem vzhůru se snahou vstát z postele, protože by to mohlo vést k fyzickým potížím, dokonce bolestivým potížím, ale snažte se je udržet co nejvíce uvolněná a opřená o postel. 

Jak již bylo řečeno, tím, že zůstanete uvolnění a klidní, se tělo samo uvolní z paralýzy ve velmi krátké době, ale pokud se chcete dozvědět, jak co nejlépe využít noční paralýzu k astrálnímu cestování, doporučuji přečíst si další články na toto téma. Mezitím bych vám rád připomněl, abyste dýchali pránu, když se náhodou probudíte v paralýze, protože vám to pomůže snadněji uvolnit tělo i mysl, což následně paralýzu rychleji ukončí. 

Pokud vám tato lekce pomohla, vyzývám vás, abyste odkaz na tento článek sdíleli se svými přáteli nebo na svém sociálním profilu a připomněli jim zdroj tohoto učení: Upozorňujeme vás na zdroj těchto informací: Akademie dimenzionálního vědomí. Děkuji vám! 

Konec strany 3 na straně 3. Pokud se vám článek líbil, napište pod něj komentář, ve kterém popíšete své pocity při čtení nebo procvičování navrhované techniky.

1975 komentáře
  • Paolo.T
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    17:26 07/09/21

    a me una volta è capitato, dopo proprio un incubo, mi sono agitato come un matto ed ho provato ad urlare,ero convinto che fossi ancora nell'incubo, poi però si è calmato tutto, poi non mi è mai più capitato però ora che lo so seguirò i consigli di questa lezione grazie grazie grazie 🙏

  • mark lenders
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    18:06 06/09/21

    io non riesco mai ad approfittare di questo momento per sfruttarlo in un viaggio astrale in quanto quando mi sveglio in paralisi non riesco a respirare e in automatico cerco di emettere delle grida per farmi svegliare da qualcuno. Quando mi capita di essere da solo....bhè..sono caxxi miei! :-D In quel caso quando capisco di essere da solo (non ci arrivo subito ma dopo un pochino) cerco di calmarmi, nella più totale sofferenza di respirare male e il senso di claustrofobia che mi terrorizza, e non è facile. Se riesco a calmarmi per bene o mi sveglio oppure scivolo di nuovo nel sogno che stavo facendo poco prima. Questo mi accade ancora oggi.

  • Ela59
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    13:15 06/09/21

    Personalmente non mi è mai capitata quest'esperienza ma lo trovo un argomento interessante

  • Fedele
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    11:46 05/09/21

    grazie dei consigli .....io mi sveglio quasi sempre tutto incriccato

  • Lu
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    11:54 25/08/21

    è capitato di provare la paralisi notturna ed è stata una esperienza angosciante, la prossima volta che mi capita, di sicuro seguirò il consiglio di respirare Prana. oppure se riuscirò a mantenere la mente calma proverò a fare un viaggio astrale. ora una esperienza che mi provocava angoscia e non volevo più provare, quasi quasi mi auguro che succeda di nuovo per mettermi alla prova e vedere che ne esce....ironico.

  • FRANCESCO
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    10:00 23/08/21

    Argomento sempre molto interessante riprendere tutto articolo mi piace molto ....si la paralisi può essere causata anche da entità e altre energie negative ma io penso anche da entità positive e oppure anche esseri di luce per aiutarti ad entrare in viaggio astrale ma con questo quando capita dovremmo restare calmi respirare Prana senza fare bruschi movimenti per non rischiare di farci male.............:::Grazie:::

  • Amarok
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    18:30 21/08/21

    Ho sempre sentito parlare di questo argomento in modo molto negativo, perché effettivamente può far paura quando succede. Ora che ho compreso che può essere un modo per fare nuove esperienze deduco che gli altri siti disinformano per non farci compiere delle esperienze evolutive. Le poche volte che mi sono capitate non sono state esperienze paurose, solo un po' ignote e strane. Ora comprendo meglio grazie a questo articolo

  • Gemma
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    07:56 20/08/21

    Anche io ho avuto questa esperienza che mi ha terrorizzata perché non sapevo che cosa mi stesse accadendo

  • ilary
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2 per la 2ª volta
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    17:39 19/08/21

    Mi è capitato solo una volta di entrare in paralisi durante il dormiveglia ma è stata una occasione particolare, e ne sono uscita respirando prana, restando rilassata e concentrandomi su altro. Mentre leggevo il doc, però, sentivo che volevano entrare dei pensieri di paura perchè pensavo come potrei spaventarmi se mi svegliassi in paralisi senza poter muovere neanche un muscolo e tantomeno respirare; ma credo sia solo un trucchetto del Low, perchè grazie a questo articolo e ai consigli di Angel non sarà così traumatica la cosa, anzi, sapremo come affrontarla nel migliore dei modi. Quindi grazie!

  • Diane253
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    01:06 17/08/21

    Non mi è mai capitato di svegliarmi durante una paralisi notturna, ma è capitato ad una persona molto vicina. Quando mi raccontò questa esperienza era visibilmente terrorizzato, perché oltre alla paralisi gli accaddero altre due vicende che definirei agghiaccianti. Io non avevo idea di come consolarlo, perché non avevo mai sentito parlare di queste cose, ero più terrorizzata di lui. Poi lui fece delle ricerche e scoprì di cosa si trattava, di conseguenza riuscì a razionalizzare la cosa e infine a superarla.

  • Astrid
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    11:39 15/08/21

    Non é un’esperienza che ho mai provato, però adesso se dovesse succedermi saprei come affrontarla, grazie!

  • RobyOne
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:01 14/08/21

    Non mi sembra di aver mai avuto paralisi notturne ma magari non lo ricordo....ma credo che se avvenisse, saperle sfruttare sarebbe divertente...una bella esperienza va....!

  • L'Aura
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Mangiare sano - Mese 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    23:18 13/08/21

    Avevo già letto questo documento ma ancora non avevo esperienza di paralisi del sonno. Dopo che sono entrata in acd mi è capitato un episodio abbastanza inequivocabile di paralisi e siccome ero preparata l'ho riconosciuta (anche se non immediatamente) e sono riuscita a rimanere calma e ad aspettare che il corpo si sbloccasse da solo. In effetti è durata poco ma mentre sono rimasta in paralisi mi è sembrato che il tempo si fosse dilatato ( a me erano parsi almeno 10/20 minuti, quando invece avevo controllato sull'orologio erano passati pochi minuti, max 2!). È davvero sorprendente scoprire quanti meccanismi del corpo ignoriamo ma che sono davvero molto interessanti ed utili soprattutto perché possono essere sfruttati per altre esperienze evolutive.

  • Victoria8
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    19:06 13/08/21

    Quante volte mi è capitato di essere in paralisi notturna, di nn riuscire a muovermi, sono state brutte sensazioni che nn riuscivo a spiegarmi, ora grazie a questo articolo è tutto chiaro e quando mi ricapiterà sarò molto più tranquilla

  • Cassiopea
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    10:15 05/08/21

    Questa è un'esperienza che non ho mai fatto