Otázky k Meditaci - Odstraňte očekávání a to, co jste si mysleli, že víte (3. část)

Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.

Strana 1 z 11

Anděl: Vítejte u nové lekce otázek o meditaci. Dnes je vás opět mnoho online a já jsem rád, že se s vámi mohu setkat. Můžete začít s otázkami. 

Student: Dobrý den, Anděli, moc vám děkuji za vytvoření této krásné stránky. Co mám od meditace očekávat? Mám očekávat nějaké kouzlo nebo něco podobného? 

Anděl: Ahoj! Meditace není žádné kouzlo. Nejdříve je to uvolnění, pak uvědomění, pak vývoj; takže byste neměl očekávat nic jiného než uvolnění. Očekávání zcela ničí evoluci. Když něco očekáváte, buďte si jisti, že se to nestane tak, jak jste si představovali, a zničíte i duchovní zážitek, který mohl být lepší, než jste si představovali. 

Student: Zajímalo by mě, jestli mám při meditacích vždy očekávat "kouzla". Mohu meditaci dokončit a cítit se stejně klidný jako před jejím začátkem, nebo bych měl pokaždé pocítit změnu energie? 

Anděl: Hlavním účelem meditace je, abyste se cítili lépe, tedy aby se zlepšila vaše emocionální a fyzická pohoda. Nevytvářejte si jiná očekávání, protože byste si tím zkazili zážitek. Meditaci je třeba praktikovat s pocitem klidu a uvolnění v duševním tichu, tedy s vyloučením jakéhokoli očekávání. Užívejte si ji a na nic nemyslete: každé sezení se bude lišit od dalšího v tom, že vás přiblíží ke zlepšení a vývoji, ale nemusíte si to nutně uvědomit hned. Budou meditace, při nichž budete mít více pocitů než při jiných; například budete cítit chvění, budete cítit proudění energie, někdy budete cítit vibrace, dokonce velmi intenzivní vibrace, a někdy nebudete cítit nic z toho, a přesto budete dosahovat velmi dobrých zlepšení. Každé meditační sezení byste měli prožívat takové, jaké je, aniž byste očekávali, kdo ví jaké zvraty. Budete mít ukázky, zejména v každodenním životě, kdy události, které se obvykle stávaly, aby vám přinesly stres a úzkost, se náhle zlepší, aby vám přinesly klid a přestaly vás brzdit. Během meditace si však užívejte okamžiku a na nic nemyslete, ona se postará o zbytek, vy na to nemyslete a nechte ji to udělat. Až si přestanete dělat naděje, pak začnou skutečné mimosmyslové zážitky. 

Studentka: Ahoj Anděli, jsem na Akademii nová. Velmi mě zajímají tyto praktické aplikace energie a z toho, co jsem pochopil, nemáme žádné limity kromě toho, že energii musíme nashromáždit prostřednictvím meditace. Opravdu je potřeba tolik energie, abychom na tom začali pořádně pracovat? 

Angel: Vítejte! Ano, na začátku je třeba nashromáždit mnoho a mnoho energie, abyste se naučili techniky opravdu dobře praktikovat, zejména proto, že meditace tu není jen proto, aby vám poskytla energii, ale také proto, aby rozvíjela vaši mysl, abyste ji dokázali používat. Vycházejme z principu, že meditace je jedna věc, techniky využívání energie jsou věc druhá; meditací totiž absorbujete energii, kterou pak můžete využít při různých technikách, například pro psychickou ochranu, astrální cestování a podobně. Na začátku není snadné techniky praktikovat, protože nemáte energii a ani nevíte, jak je používat, neznáte mechanismy. Meditace otevírá vaši mysl, rozvíjí ji tak, abyste byli schopni využívat různé schopnosti, které vám náleží, a nebyli již zahlceni. Ve skutečnosti se při prvních několika cvičeních technik můžete cítit unavení a vyčerpaní, protože spotřebujete spoustu energie a budete ji potřebovat dobít. 

Strana 2 z 11

S dalším cvičením technik - a samozřejmě s neustálou meditací - se naučíte používat tytéž techniky se stále menší spotřebou energie, až je budete schopni provádět téměř bez únavy. Když se naučíte rozpoznávat mechanismy energie, zjistíte, jak techniky používat, aniž byste se příliš vyčerpávali, urychlíte jejich funkci a snížíte spotřebu své energie, která se ostatně liší podle toho, kterou techniku chcete provádět. Je jasné, že cvičení ochrany nevyžaduje energii, kterou byste spotřebovali na astrální cestu nebo na provedení ještě náročnější techniky. 

Student: Rozumím, děkuji. Mám ještě jednu otázku, jestli mohu. Nehrozí během meditace, kdy jste v nemyšlení, že absorbujete špatnou nebo negativní energii? 

Anděl: Určitě ne, během meditace ACD absolutně nehrozí, že byste absorbovali negativní energii, protože to není váš záměr a protože technika není naprogramována tak, aby vám to dělala. To vše, pokud mluvíte o meditaci ACD. Pokud naopak mluvíte o meditacích pořízených jinde, kde to, co vstřebáváte, je energie v jiných barvách než bílé (např. zelené, červené atd.) a kde se soustředíte na pozorování myšlenek, problémů, symbolů atd. budete zcela jistě provádět opačnou techniku, než jakou jsem vás učil, a za následky rozhodně nenesu odpovědnost. Meditačních technik najdete kolem sebe spoustu a liší se podle toho, kdo je učí a jakých cílů chce dosáhnout; naším cílem je absorbovat bílou, pozitivní energii. 

Student: Omlouvám se, že se opakuji, takže když budu meditovat tak, jak říká vaše technika, že přijímám pozitivní energii, není šance, že bych žádnou nepřijal, že? 

Anděl: Přesně tak. Čím více techniku praktikujete a snažíte se stále více zdokonalovat, tím větší množství a kvalitu energie přijímáte. Takže při každé meditaci budete vždy přijímat energii. 

Student: Co když udělám chybu? Co když můj záměr omylem přitáhne negativní energii? 

Anděl: Proč by sis chtěl ublížit? Nemůžeš se rozhodnout, že si během meditace omylem ublížíš, neměl bys k tomu žádný důvod. Nemějte zbytečné obavy. Přitahujete pozitivní energii a ta k vám přijde. Je to všechno velmi jednoduché. 

Student: Při vaší meditaci nebo při meditaci, kterou učí jiní lidé? 

Angel: Když mluvím o meditaci, vždy a pouze odkazuji na svou techniku: ACD meditaci. 

Studentka: "Vždycky jsem mluvila o tom, jak se to dělá: Mám strach, že si špatně představuji a při představování prány vkládám místo bílé energie energii negativní. 

Anděl: Tento strach by se tě neměl dotýkat, děláš si problémy, které neexistují. Nezáleží na představách, ale na vašem skutečném a silném záměru. Jakou energii si přejete přitáhnout? 

Strana 3 z 11

Student: Samozřejmě tu bílou. 

Anděl: Dobře, takže vy z meditace chcete čistotu, pohodu, štěstí; na tom jediném záleží, na pocitu. Uvolněte se a na nic nemyslete, všechno se samo zařídí. Bílá prána do vás vstoupí, aniž byste se museli bát opaku, nedělejte si problémy, které neexistují. 

Student: Přál bych si světlo, hlavně světlo, ale pokaždé jsem zmatený a bojím se, že chci přivolat něco jiného. 

Anděl: Proč bys to chtěl nazývat jinak? Vizuální představivost není dokonalá, každému se může stát, že si bílou energii nedokáže představit na první pokus, no a co? To není problém. Důležité je to, co chcete, a to je pocit, že je vám dobře, že jste šťastní, že jste našli klid. Nemyslím si, že chcete opak, takže si nedělejte problémy tam, kde nejsou. Časem se naučíte, že důležitý je záměr, ne představy ve vaší hlavě: důležité je cítit to. 

Student: Ano, to je pravda, někdy se opravdu snažím to cítit a cítím, jak se celé mé tělo uvolňuje a cítím se dobře. 

Anděl: Přesně tak, to je to, co musíš při meditaci cítit, nic jiného. Nevím, jaký podivný mechanismus vás učili jinde, ale tady v ACD je meditace okamžikem klidu, ne naopak. 

Student: Díky tomu se cítím mnohem lépe. Moc vám děkuji. Bohužel než jsem našel vás a ACD, následoval jsem jiné učitele, kteří mi v hlavě vytvořili velký zmatek. 

Anděl: Myslel jsem si to, protože si děláš problémy, které nikdo jiný nedělá, nemělo by smysl se meditace bát. 

Studentka: Nedávno, když jsem se snažila meditovat, jsem se zasekla kvůli té představě. 

Anděl: Nemusíš, protože nemáš žádný důvod mít tyto myšlenky, jsou to jen obsese, kvůli kterým se cítíš špatně, takže je odstraň a vyčisti svou mysl od podivných informací, které do tebe nacpaly. 

Student: Dobře, je to zmatek, je to jen Nízká. Moc vám děkuji. 

Anděl: Není zač. Když medituješ, buď v klidu a netrap se takovými malichernostmi. 

Student: Děkuji, vyjádřil ses velmi jasně! Takže když jsou chvíle, kdy si při meditaci nedokážu představit bílé světlo a říkám si: Člověče, dneska je to fakt špatný! Nevidím světlo," co mám dělat? Bude se ke mně bílá prána stále přibližovat? 

Stránka 4 z 11

Anděl: Uvědomte si, že prána je všude a stačí si ji uvědomit, abyste ji k sobě přitáhli. Je to, jako když potkáte svou velmi dobrou kamarádku a vy jen řeknete: "Podívej, támhle je Giada, ahoj, Giada!" A ona k vám okamžitě přijde a láskyplně vás obejme a usměje se jako vždy. Jakmile začnete meditovat a soustředíte se na své dýchání a čakry, je to, jako byste řekli: "Ahoj prano" a ona k vám přijde, obtočí se kolem vás jako v objetí. Čeká jen na to, až jí budete věnovat pozornost, aby se k vám přiblížila a zahalila vás do zářivé energie připravené udělat vám dobře. Tak jednoduše dýchejte s vědomím. Nevadí, když si při dýchání bílé světlo dobře nevizualizujete, představivost slouží jen k tomu, abyste se lépe soustředili na záměr, ale není skutečným a jediným cílem meditace. Cílem je, abyste se cítili lépe. Důležité je, abyste dýchali s vědomím, že jste právě přitáhli pránu do své blízkosti a nyní ji vstřebáváte, abyste se cítili silnější a nabitější. Jak víte, že ji vdechujete? Pokud vdechujete, znamená to, že jste nasáli vzduch a ve vzduchu je prána, takže když vdechujete, hromadíte pránu, a čím více si ji uvědomujete, tím více jí vstřebáváte. 

Student: Moc vám děkuji, cítím se teď mnohem jistější. Dýchám a uvědomuji si, že přitahuji bílou energii. 

Student 2: Nechápu, proč mám tolik pochybností. Dýcháte vzduch, vzduch je prána, prána je pozitivní energie, je to všechno. Je všude kolem tebe, jen si musíš uvědomit, že tam je, a ona k tobě přijde. Protože prána je Bůh a my jsme uvnitř Boha. 

Angel: Přesně tak. Bohužel záleží na tom, po jakých podivných cestách jste šli, než jste se sem dostali. Tyto pochybnosti nejsou normální, za každým problémem vždy stojí něco, co ho vyvolalo, a pravděpodobně ho jinde naučili zajímat se o negativní energii, proto má dnes tyto problémy. 

Student: Než jsem přišel do ACD, když jsem se věnoval meditaci, začal jsem mít zvláštní a zlé sny v reakci na to, na co jsem se během některých meditací ptal, včetně lucidních snů. Jak to mohu vyřešit? 

Anděl: Cvičil jsi mou meditaci? 

Studentka: Co jste dělala při meditaci? Ne, tuhle ne. Praktikoval jsem meditaci, která se jmenuje "andělů". Cítil jsem strach z toho, co bych mohl objevit, stručně řečeno. 

Anděl: Dobře, jako obvykle se tomu říká "andělská meditace" a pak to vede k tomu, že se cítíš hůř a máš zlé sny. Díky tomu si uvědomíte, jak se některé cesty maskují za krásné názvy, ale ve skutečnosti jsou zcela negativní. Zde v Akademii učím velmi pokročilou a pozitivní meditační techniku, která ve vás v žádném případě nemůže vyvolat negativní pocity. Musíte však pochopit, že ne všechny meditace jsou stejné a stejné nejsou ani cíle těch, kteří je praktikují. Pokud vás někdo jiný naučil druh meditace, který ve vás vyvolává špatné pocity, přestaňte ji provádět, je to tak jednoduché. 

Stránka 5 z 11

Nezáleží na tom, jestli jste tuto techniku přejmenovali na "andělskou meditaci", "archandělskou meditaci" nebo "boží meditaci", důležité je, co při ní cítíte. Pokud se při této meditaci cítíte špatně, proč v ní pokračovat? Musíte také uvažovat a uznat, že pokud se kvůli něčemu cítíte špatně, musíte změnit své způsoby. Proto s vámi mluvím o pozitivních účincích meditace ACD, ale nemluvím o účincích, které u vás vyvolaly jiné duchovní cesty než ta moje. 

Student: Nikdy jsem vaši meditaci nedělal, protože jsem se přihlásil teprve včera. 

Anděl: Pak bych vám doporučil, abyste ji začal praktikovat, abyste pochopil všechny rozdíly. Jinak bych nevěděl, jak ti pomoci, protože nejsem zodpovědný za účinky meditací, které najdeš v knihách nebo na stránkách jiných lidí. 

Student: Správně, liší se to případ od případu a každý se řídí tou, která je mu nejbližší. Já jsem sem přišel z nějakého důvodu. 

Anděl: Přesně tak. Každá meditační technika má svůj účel. Cílem techniky ACD je, abyste se cítili lépe, abyste k sobě přitahovali pozitivitu a pohodu. Chrání vás a léčí. Na začátku se stará o to, aby vás chránila, abyste neměli negativní zážitky, a pak, pokud je to vaším cílem, vás přiměje rozvíjet mimosmyslové schopnosti, o které usilujete. Vše v krajní pozitivitě a pohodě ve všech směrech. Mluvím však o meditaci ACD, ne o těch ostatních. 

Student: Já praktikuji nejen tuto andělskou meditaci, ale i ostatní. A dny poté jsem stále zmatenější a unavenější. 

Anděl: Největší chybou je míchat tolik různých technik, a navíc v jejich praktikování pokračovat, přestože sám říkáš, že se cítíš nemocný, zmatený a unavený. Nenechte se ovlivnit hezkým názvem, který tomu dávají jen proto, aby vás zmátli. Radím vám, abyste se zaměřili pouze na jednu techniku: tu, po které se cítíte lépe. 

Student: Ahoj Angele, děkuji, že jsi tady. Když medituji, mám dojem, že se kolem mě děje něco divného, jako by mě chtěl někdo napadnout. I když hned poté se cítím uklidněná, jako by mi někdo přišel na pomoc. Během několika vteřin přecházím z jednoho přebytku do druhého. 

Anděl: Dobrý den, nemusíte se bát, je to jen váš strach z techniky, kterou jste předtím neznala a se kterou jste spojovala příliš mnoho očekávání. Meditace je především okamžikem zklidnění, uvolnění, vnitřního klidu, takže se zbavte všech očekávání, která jste v souvislosti s touto technikou měla, a začněte každé sezení s absolutním klidem. Strach z toho, že se necháte unést , si s vámi pohrává, zejména proto, že nejste zvyklí relaxovat se zavřenýma očima, a to ve vás vyvolává pocit určité bezmoci, ale není nic špatného na tom, když se rozhodnete trochu se uvolnit. Nemluvě o dogmatech, která nám byla o meditaci vštěpována, a o podivných přesvědčeních, která do nás vkládají, a téměř nás nutí myslet si, že když meditujeme, přitahujeme k sobě "divné a negativní věci": to je zkreslené poselství, které nás má speciálně odvést od našeho probuzení. Co bychom měli přitahovat horšího než to, co jsme už přitahovali celý život, když jsme se nechránili? 

Strana 6 z 11

Jako ve všem nám chtějí vnutit, že když se budeme chránit, bude to horší, že je lepší nechat je, aby si s námi nerušeně dělali, co chtějí, než si uvědomovat, co se děje, a naučit se bránit. Během prvních meditací je zcela normální mít tyto předtuchy nebo obavy, jednoduše proto, že nám od útlého věku byla vštěpována představa, že meditace je nebezpečná nebo nějak spojená s temnými stránkami, takže bychom se k ní ze strachu nepřibližovali. To vše je navrženo tak, aby nás strach udržel v útlumu. Chceme být dobrými lidmi a nikdy bychom nechtěli dělat nic negativního, proto nás přesvědčují, že duchovno je: tak mají jistotu, že se k němu nepřiblížíme. 

Student 2: Chtěl bych říct, že mně se to naopak takto nestává, naopak, když praktikuji meditaci, cítím se neustále velmi dobře, cítím se chráněný a v bezpečí, právě proto, že medituji. 

Anděl: Samozřejmě, a tak by to mělo být. Znamená to, že vnímáš ochranu, která se kolem tebe díky meditaci vytváří. 

Student: I já jsem byl zpočátku trochu sugestibilní, bál jsem se, že když budu meditovat, kdo ví, co se mi stane. Pak jsem místo toho meditoval a uvědomil jsem si, že to byla jen má očekávání. 

Anděl: Pokud meditační techniku zkoušíte poprvé, je normální, že máte tisíc otázek, tisíc očekávání, tisíc myšlenek, takže můžete začít být trochu sugestibilní, protože tuto techniku budete aplikovat poprvé. Jsou to jen obavy, které vám chce způsobit vaše vnitřní Nízké, ničeho se nebojte, protože k tomu není důvod. Koneckonců, zamyslete se nad tím, čeho se bojíte? Jen sedíte se zavřenýma očima, abyste se uvolnili, nic normálnějšího. Nic vám tedy nemůže ublížit. 

Student: Bylo mi doporučeno, abych nemeditoval déle než 18 minut denně. Teď jsem přišel k vám a je to úplně jiný názor. Můžete zkrátit dobu meditace, nebo je nutné meditovat půl hodiny v kuse? Omlouvám se za otázky. 

Anděl: Proč byste neměli překročit 18 minut? Co by se mělo stát po uplynutí 18 minut? Už nevědí, co vymyslet. Meditace může přinést jen dobro, takže je jistě frází věřit, že nemůžete meditovat déle než 18 minut, protože čím déle meditujete, tím více se prodlužují pozitivní účinky. Každý má svůj vlastní názor, protože vychází z různých technik, a bohužel je normální, že se zmýlíme, když všichni mluvíme o "meditaci", ale spojujeme toto slovo s úplně opačnými technikami. 

Stránka 7 z 11

Jsou lidé, kteří se domnívají, že meditace znamená přemýšlení, jsou lidé, kteří se domnívají, že meditace znamená zapálení kadidla a horkou koupel nebo zapálení vonných a barevných svíček; každý používá tento termín, jak se mu líbí, a to je problém, protože tím si přestáváme rozumět. Co by se stalo, kdybychom všechny pojmy v našem jazyce používali ve zcela opačných významech? Katastrofa, přesně to se stane, když mluvíme o meditaci. Tento zmatek byl vytvořen záměrně, aby ztížil komunikaci a předávání evoluční techniky. Meditaci ACD můžete používat tak často, jak chcete, dokonce můžete meditovat několikrát denně. Každé sezení bude trvat asi půl hodiny, ne méně. 

Student: Ahoj Anděli, také jsem právě přišel k ACD. Vaši meditaci jsem nikdy nepraktikoval, i když jsem praktikoval mnoho jiných; řekněme, že jsem vždy cítil, že něco existuje, že nejsme sami a že to, co považujeme za "realitu", je jen iluze, ale ještě mě čeká dlouhá cesta. Chtěl bych vám pogratulovat, protože vaše stránky považuji za opravdu dobře zásobené. Když si čtu názvy článků, uvědomuji si, že jste pokryli prakticky všechna témata, která mě zajímají, a také mnohá, která jsem neznal, takže se těším, až si je přečtu. Chtěla jsem se Vás zeptat, když jsem se dočetla, že je možné meditovat s hudbou, mohu použít i písně s textem? 

Angel: Děkuji za pochvalu, je vždy velmi milá. Raději ne, zpívanou hudbu, zvláště tu, kterou posloucháte během dne pro zábavu, si vaše mysl okamžitě spojí s okamžiky rozptýlení, vzpomínkami a dalšími věcmi, které při meditaci přinesou jen nepozornost od skutečného cíle praxe, protože vás zaplní myšlenkami a vizuálními obrazy. Proto bych doporučoval používat spíše nehlasitou hudbu a vyhýbat se populárním písním, které by ve vaší mysli vyvolávaly hučení místo soustředění na meditační techniku. Pokud si na youtube vyhledáte náš kanál ACD Meditation, najdete spoustu mixů vytvořených pro meditaci. Všichni studenti si mohou vytvořit vlastní mixy a zveřejnit je na našem kanálu, ale doporučuji vám začít s těmi, které jsem vytvořil já, zejména s těmi prvními zveřejněnými. Najdete je v playlistu "Anděl". Všimněte si, že první mixy jsou velmi relaxační a klidné, speciálně proto, aby pomohly studentům, kteří chtějí praktikovat své první meditace. 

Student: Jaký je rozdíl mezi meditací v pololotu a meditací vleže? 

Anděl: V pololotu zůstáváte mnohem soustředěnější a déle, aniž byste riskovali usnutí; navíc se vám nahromadí více energie než vleže. Ale není to problém, ze začátku je v pořádku meditovat vleže, protože si musíte zvyknout na uvolnění a polohu čaker, takže pokud nejste zvyklí sedět v pololotu, může to pro vás být trochu nepříjemné. Zpočátku tedy meditujte v poloze, která vám nejvíce vyhovuje, abyste se naučili relaxovat; až budete umět relaxovat na povel, doporučuji vám vyzkoušet polohu v lotosu. Není to povinnost, ale umožní vám zůstat během meditace bdělejší a aktivnější (a to je cílem, pokud se chcete rozvíjet), načež vám poloha umožní lépe vnímat energii proudící všemi čakrami. 

Student: Někdy musím meditovat vleže v posteli. Je to zbytečně strávený čas? 

Anděl: Ne, nikdy to není promarněný čas, nebojte se. Důležité je meditovat. I vleže můžete provádět krásné meditace. 

Student: Celý život jsem místo meditace strávil čtením. Chci, aby byl svět pro mé děti lepší, a změna musíme být my. 

Strana 8 z 11

Anděl: Ani tisíc knih ti nedá to, co ti dá jeden týden meditace. To je pravda, nemusíme čekat, až to udělají jiní: musíme to udělat sami. 

Student: Nemá smysl čekat na koho nebo na co: meditaci by měli učit ve škole místo všech těch Nízkých věcí. Chci se dostat z Matrixu, změnit svůj život, změnit svět! 

Anděl: Tomu dokonale rozumím. Uplatňuj se a dosáhneš svých výsledků. 

Studentka: Když medituji, všimla jsem si, že když dýchám bránicí, vytahuju břicho, trávím více času v nemyšlení. 

Anděl: Jistě, protože brániční dýchání vám umožňuje uvolnit se tím, že se dostanete hlouběji, takže se dech prohloubí a vy se lépe uvolníte, čímž se zvýší nemyšlení. To my si to příliš komplikujeme, ale to je vlastně všechno. 

Student: Jak moc ovlivňuje správné/špatné držení těla vaši praxi? Ať už jde o meditace nebo techniky. Když nemáte dokonale srovnané čakry, ležíte nebo jinak nejste dokonale narovnaní, jak velký vliv to má? 

Angel: Hodně záleží na situaci, ve které se nacházíte, protože čakry musí být vyrovnané směrem nahoru, aby se vyšší čakry mohly otevřít vyšším dimenzím. Je však třeba říci, že jsem někdy musel meditovat vleže, protože jsem téměř neměl jinou možnost. Vždycky cvičím vsedě s nohama v pololeže, protože tak moje záda zůstávají dlouho sama od sebe rovná, aniž bych pociťovala únavu; kdybych meditovala se zkříženýma nohama, záda by mě po chvíli bolela. Když se mi však stalo, že jsem meditovala s trochu pokrčenými zády, například s tělem klesajícím ke kolenům kvůli únavě, měla jsem velmi dobrý pocit, že energie byla zablokovaná, jako by nemohla dobře cestovat po čakrové linii, byla jakoby přerušená. Mohu vám tedy říci, že mít čakry dobře srovnané je velmi důležité, proto se postavte rovně se zády, ale v případech, kdy si musíte vybrat mezi meditací vleže a tím, že nebudete meditovat vůbec, protože jste unavení nebo ze všech možných důvodů, je naprosto v pořádku meditovat vleže. Lepší je meditovat vleže než nemeditovat vůbec. Mimochodem, i já jsem velmi dobře meditoval vleže, takže pokud chcete dosáhnout dobrých výsledků, snažte se meditovat, i když vám v tom všechno chce zabránit. 

Student: V jakých situacích jste měl pocit, že musíte meditovat vleže? 

Anděl: Když jsem byl mladší, trpěl jsem mnoha fyzickými bolestmi a problémy, takže když jsem začínal na své duchovní cestě, nebylo pro mě snadné sedět a meditovat, protože mi v tom bránily bolesti zad; pak tu byly bolesti břicha, nadměrná únava a různé další důvody, které mi velmi ztěžovaly meditaci uprostřed lotosu. Někdy jsem tedy meditoval vleže a někdy v pololotu, přičemž jsem si pomáhal polštáři. Byly doby, kdy jsem byl kvůli osobním povinnostem velmi unavený a přišel jsem domů, že jsem se nemohl ani narovnat, takže jsem si musel vybrat, zda meditaci vynechám, nebo ji budu dělat vleže. Tam jsem si uvědomil, že i únava má své hranice, a to v tom smyslu, že můžete být unavení, jak chcete, ale pokud chcete dosáhnout určitého cíle, najdete způsob i v těch nejnemožnějších situacích. Proto často medituji raději vleže, než abych nemeditoval vůbec. 

Stránka 9 z 11

Poznal jsem však, že kvalita je jiná, ve skutečnosti, když jsem mohl, meditoval jsem uprostřed lotosu, protože jsem cítil, že se mi tak rychleji daří, ale protože jsem nemohl praktikovat celou dobu vsedě, střídal jsem to; nebo jsem meditoval napůl vsedě a pak napůl vleže, když už to moje záda nevydržela. Důležité bylo vždy meditovat, zbytek jsem dělal, jak jsem mohl. Ve skutečnosti jsem si meditací - i když jsem nemohl sedět - zlepšil fyzické zdraví, vyléčil bolesti zad a různé problémy, které mi bránily dobře meditovat. To vše bylo způsobeno tím, že jsem meditoval navzdory všemu. Kdybych nemeditoval, bolesti zad by nikdy nezmizely. Ve skutečnosti jsem dnes schopen meditovat tak často, jak chci, aniž bych pociťoval jakoukoli bolest nebo nepříjemné pocity v zádech a různých částech těla, a také mám mnohem větší výdrž při každodenních činnostech, kterou jsem před lety neměl. Vše také záleží na tom, čeho chcete dosáhnout, protože cíl meditací je jedna věc, ale například když jsem cvičil techniku pro výstupy na astrální cesty, bylo mnohem výhodnější cvičit ji vleže, protože pak se tělo pohodlně uvolnilo a já mohl vyrazit v oobě, zatímco kdybych cvičil vsedě, nestalo by se tak. Takže záleží na tom, co: meditace a cvičení technik jsou dvě různé věci a také poloha těla se může měnit podle toho, kterou z nich máte cvičit. Moje rada zní: většinu času meditujte vsedě, ale někdy je dobré to měnit a zkusit meditovat i vleže, zejména když je to nutné. Pokud si však uvědomíte, že meditace vleže vám nepřináší žádné zlepšení, protože se snadněji rozptylujete, usínáte nebo nedokážete dobře vstřebávat energii, je jasné, že je třeba zvážnět a meditovat vsedě. Nemusíte se bát, že meditace vleže vám meditaci zkazí, ale nezvykněte si meditovat vždy vleže a nikdy nesedět uprostřed lotosu. 

Student: A co pro vás znamená dobře meditovat? Meditovat hluboce spojený s Bohem a vysokými dimenzemi, v dokonalém nemyšlení a uvolněný na vysoké úrovni, nebo ještě víc než to? 

Anděl: Z toho, jak o tom mluvíš, to zní jako málo. Věnujte se této úrovni a pak si o tom promluvíme. 

Student: Ano, zrovna dnes jsem přemýšlel o tom, že pokud se nebudeme každý den snažit dosáhnout této úrovně a čekat na zlepšení, nikdy se nedostaneme tam, kde potřebujeme a chceme být. 

Angel: Ve skutečnosti je nejhorší chybou čekat na zlepšení, protože zlepšení nepřichází čekáním, ale cvičením a rozhodnutím posunout se ještě výš. 

Student: Ano, a to říkáš pořád, ale často tyto velmi důležité lekce ignorujeme. Jak mohu najít řešení pro svou ruku, která během meditace usíná? Vysvětlím vám to: Když se při sezení dotýkám Mysl a korunní čakry, je to velmi obtížné. Mohu použít podpěry? Jinak cítím, že je celé mé tělo uvolněné, kromě paže. Omlouvám se, pokud se otázka může zdát hloupá, ale považuji to za problém odvádění pozornosti od meditace. 

Anděl: Ano, samozřejmě, můžete si pomoci podpěrami, v tom není žádný problém. Na začátku je normální, že ruka usíná, takže si udělejte větší pohodlí a uvolněte se. 

Student: Proč se dotýkáte čaker? Co určuje dotek? Co se děje na okultní (neviditelné) úrovni? 

Strana 10 z 11

Anděl: Čaker se dotýkáme prsty, protože prostřednictvím doteku můžeme snáze vnímat oblast své čakry a lépe se na ni soustředit. Během meditace je hlavním cílem nabít a posílit naše čakry, ústřední bod pro aktivaci procesu duchovního vývoje, ochrany, zlepšení našeho zdraví a všeho, co z toho vyplývá. Čakry jsou zásadní, takže čím lépe se na ně dokážeme soustředit - skutečně, a ne jen představami -, tím rychleji se vyvíjejí a přinášejí nám velké uspokojení. Tím, že se jich dotýkáme, bráníme své mysli, aby nám drmolila a představovala si, že čakra je někde jinde, protože čakra je přesně na tom místě, kterého se dotýkáme, a dotek nás nemůže přimět k tomu, abychom ji přehlédli: je fyzický a je velmi příjemný. Kromě toho jsou ruce také plné malých čaker, takže jsou předurčeny k pohybu energie, a proto při meditaci dotykem čakry cítíme, jak se mezi našimi prsty a dotýkanou čakrou vytváří energetické vlákno. Cítíme to proto, že vlákno energie se skutečně vytváří a přetrhne se, když prsty odstraníme. Při meditaci na jednu čakru, aniž bychom si to uvědomovali, trénujeme i další čakry v našem těle, například čakry rukou. To je důvod, proč je dobré meditovat tak, že se dotýkáme čaker pouze prsty a nepoužíváme kameny nebo různé předměty, protože naše prsty mohou dosáhnout mnohem vyšších a čistších úrovní energie než jakýkoli kámen, krystal a podobně; kromě toho meditací prsty také zlepšujeme a posilujeme energii svých rukou, což by se při meditaci s kameny nestalo. Spíše se velmi často setkávám s tím, že lidé, kteří praktikují tak, že si na sebe pokládají různé kameny, si pouze špiní čakry, místo aby je dobíjeli čistou energií meditace. Tím nedosáhnou žádného zlepšení a namlouvají si, že jednoduchý způsob je ten nejlepší. 

Student: Musím si ten dotek představovat, nebo musí být skutečný na kůži? 

Anděl: Dotek musí být skutečný, ne představa. Vím, že na jiných cestách se učí imaginární meditace, při níž si musíte představovat, že máte čakry, musíte si představovat, že se jich dotýkáte, musíte si představovat, že v nich máte symbol a podobně. Ale my tu nejsme od toho, abychom si představovali. Čakry skutečně máme, jsou to energetické body v těle, a ne malé barevné kresby ve tvaru trojúhelníků, koleček a tak dále. Při meditaci nemusíte myslet na symboly nebo kresby, které vám ukazují obrázky na obálce; soustřeďte se na skutečné čakry ve svém těle a nic si nepředstavujte, zůstaňte v absolutním nemyšlení. Dotyk musí být skutečný, spočívající na prstech na kůži. Poté se soustřeďte na oblast čakry a zaměřte se na kůži samotné čakry, nikoli na kůži prstů. Mnozí dělají tu chybu, že se soustředí na to, co vnímají prsty, a tím zatěžují čakry prstů. Prsty slouží pouze k tomu, aby vám pomohly lépe se soustředit na čakru, která vás skutečně zajímá. Uvedu příklad: potřebujete-li meditovat na srdeční čakru, opřete si prsty o hrudník a pak se soustřeďte na vnímání hloubky ze srdeční čakry; nemusíte se soustředit na to, co cítí vaše prsty, ale co cítí váš hrudník. Prsty jsou tu proto, aby nám pomohly lépe se soustředit na srdeční čakru, nikoli naopak. Kromě toho, když meditujete tak, že si představujete, že se dotýkáte čakry, riskujete, že budete příliš přemýšlet, a tím pádem nepochopíte absolutní nemyšlení. Dotýkání se čaker nám umožňuje lépe se soustředit, aniž bychom se ztráceli v tisíci představách. Proto je to tak důležité. 

Student: Je možné provádět čakrovou meditaci bez kontaktu s kůží, tj. dotýkat se pyžama, které máte na sobě? Říkám to proto, že v zimních měsících je zima a stát s vyhrnutým pyžamem a dávat si prsty do kontaktu s kůží není příjemné. 

Strana 11 z 11

Angel: Ano, samozřejmě, prsty můžete položit i na látku, tedy na svetr nebo pyžamo. Lepší by bylo opřít je o kůži, ale to není žádný problém. 

Studentka: "Vždycky jsem si myslela, že je to v pořádku: Jak si máme čakry při meditaci představovat? Jako statickou nebo dynamickou sféru? 

Anděl: Ani jedno, protože záměrem není si čakry představovat, ale skutečně je cítit! Nejsou to imaginární oblasti těla, jsou to skutečná energetická centra , která můžete fyzicky cítit, protože jsou ve skutečnosti součástí vašeho fyzického a energetického těla. Proto jednoduše fyzicky prociťte svou čakru tak, že položíte prsty na oblast svého těla, kde se nachází, a soustředíte se na svou kůži tím, že cítíte dotek prstů. Stručně řečeno, nemusíte se soustředit na pocit prstů, ale na pocit kůže břicha (pokud mluvíme o čakře čchi), na které spočívají. Prsty jsou tu vlastně od toho, aby se dotýkaly oblasti čakry a vy ji mohli fyzicky cítit. Kdybych vám teď řekl, že cítím kůži vašeho břicha, zřejmě byste nebyli schopni zůstat soustředěni na své břicho; kdybych vám však položil ruku na břicho, cítili byste pocit, že se vás moje ruka dotýká, a bylo by nemožné, abyste si nevšimli: tady! Položte prsty na čakru tak, abyste ji cítili prostřednictvím tlaku, který vaše prsty vyvíjejí. Nepředstavujte si tedy, jaká čakra je, jaký má tvar nebo barvu; jen vnímejte dotek a zůstaňte v naprostém uvolnění, na nic nemyslete. 

Student: Děkuji, Anděli. Bohužel se často bojím, že to špatně pochopím. 

Anděl: Dokud se budeš bát, nepohneš se ani o krok. Jde o vaše čakry, i když se "spletete", nic zlého se nestane. Hned poté byste si uvědomila, že přesný bod je například o něco výše. Nebojte se, cvičíte poprvé a každý to zažil jako vy, nebojte se. 

Student: Máte pravdu, tak co mám dělat? 

Anděl: Meditujte na čakru tak, že se uvolníte, nemyslete na to, že pokládáte prsty na špatné místo nebo na něco jiného. Prostě se uvolni, uklidni se, meditace není nic tak složitého. 

Studentka: "Vždyť je to jenom o tom, jak se dostat na čakru: Včera večer jsem se řídil tvou radou, abych si během meditace ponechal dotek, aniž bych ho sundal. Nevím proč, ale cítil jsem mnohem více energie; předtím jsem ji nikdy necítil, takže jsem mohl zaznamenat rozdíl v účinnosti, o kterém jste se zmínil. Když jsem pak vstal, cítil jsem se, jako bych dostal injekci adrenalinu. Je to normální? Nemohla jsem ani vteřinu sedět v klidu! 

Angel: Řekl bych, že ano! Nevíte proč? Protože jsi použil dotek, to je jednoduché! 

Student: Můžeš meditovat častěji než jednou denně? 

Anděl: Ano, jistě, pokud medituješ vícekrát denně, zvyšuješ tím svůj přínos a zlepšení. 

Pro dnešek jsme skončili, vyzývám vás, abyste si znovu pozorně přečetli otázky, které vám položili ostatní studenti, abyste si mohli vyřešit všechny své pochybnosti. Až dočtete, máte-li další otázky, můžete je položit v příští lekci. Přeji vám dobrou evoluci! 

Konec strany 11 na 11. Pokud se vám článek líbil, napište prosím níže komentář, ve kterém popíšete své pocity při čtení nebo procvičování navrhované techniky.