arrow-up-circle
Vyberte část textu, kterou chcete objasnit (max. 80 slov).
Step 2 - N° 3

Myšlení - Být Pozitivní během dne (část 4)

Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.

Strana 1 ze 7

Být pozitivní během dne: je to opravdu možné? 

Dříve jsem vás učil techniku meditace, která je základem pro naši duševní i fyzickou pohodu. Mnoho lidí přistupuje k meditační praxi jen proto, aby se zbavili problémů a svým způsobem se také na chvíli izolovali od všeho kolem sebe; soustavné praktikování skutečné meditace vás však vede k objevování nových úrovní vědomí, díky nimž chcete o světě zjistit mnohem více, poznat ho takový, jaký skutečně je, prožít ho, a proč ne, dokonce ho i zlepšit. V dnešní době termín změnit svět používá příliš mnoho lidí s nejrůznějšími cíli, takže je dnes zmatený a zesměšňovaný, což nám brání pochopit hodnotu a především pravý význam tohoto slovního spojení. Především proto, že nás výraz změna děsí, vyvolává v nás představu negativní, únavné nebo riskantní události, a pokud se pak spojí s výrazem svět, vede nás k přesvědčení, že jde o něco příliš velkého a mocného, než abychom s tím mohli něco udělat, takže se už předem vzdáváme. 

Ve skutečnosti si myslím, že není nic špatného na tom chtít změnit svět a není to ego , pokud se rozhodneme to zkusit. Ve skutečnosti nemluvíme o superhrdinech, kteří přes noc obrátí planetu opačným směrem; prostě jen analyzujeme důvody, proč se lidé, kteří žijí ve stejném světě, chovají určitým způsobem, uvažují podle určitého kritéria a ne podle jiného a reagují určitými postoji na situace, kterým čelí, abychom nakonec pochopili, co je tím správným impulsem ke změně negativních programů a k jejich pozitivní proměně, a tím i k úspěšné změně způsobu života ve světě. Koneckonců si uvědomme, že když mluvíme o světě, máme na mysli právě lidi, jako jste vy a já, zcela normální lidi, kteří ráno vstanou, umyjí si obličej, podívají se sami sobě do zrcadla přímo do očí a rozhodnou se, vezmou věci do svých rukou a uspořádají si svůj den a svůj život. Pokud tedy dokážeme změnit něco ve své rutině, například způsob, jakým přemýšlíme a bereme svůj život do svých rukou, budeme ve velké výhodě, protože když to uděláme my, mohlo by to udělat i mnoho dalších lidí. Když se řekne změnit svět, okamžitě se obáváme, že všem ostatním lidem vnucujeme nějakou vůli a nutíme je jednat určitým způsobem proti jejich vůli; myslíme tedy na bolestivé, negativní změny. Okamžitě myslíme na to nejhorší. Ve skutečnosti můžete změnit svět, aniž byste komukoli cokoli vnucovali, umožníte mu, aby věděl, jak se změnit sám, a nabídnete mu tak možnost volby; volby, kterou nyní nemá. Teprve pak ho můžeme změnit doopravdy. 

Chceme-li, aby změna byla účinná, měli bychom lidem umožnit, aby pochopili, jaký je správný způsob, jak ji provést, protože jen tak ji učiníme skutečně účinnou, trvalou, nepřetržitou a neochvějnou. Kdybychom dokázali změnit sami sebe, změnili bychom svět ještě dříve, než bychom si to uvědomili. I když si myslíte, že jste příliš malí na to, abyste dokázali něco důležitého, že jste jen hmyz ve srovnání s celým lidstvem, musíte si uvědomit, že lidstvo se skládá z mnoha lidí, kteří jsou stejní jako vy a já, stejní, ani nadřazení, ani podřízení. To znamená, že vy i já jsme součástí stejného národa, a pokud se nám nejprve podaří změnit sebe a stát se pozitivnějšími, ostatní lidé nás budou následovat. Nejedná se tedy o tvrdou, vynucenou změnu, protože se rozhodujeme změnit sami v sobě z dobrého důvodu, abychom se stali lepšími lidmi.  

Strana 2 z 7

Tato změna myšlení v nás vyvolá neuvěřitelný vývoj, protože v našem životě se budou dít události jedna za druhou, díky nimž bude náš život přesně takový, jaký jsme si přáli: život, který nás bude uspokojovat a díky němuž se ráno probudíme s myšlenkou: "Ach ano, dnes udělám tolik věcí! Už se nemůžu dočkat, až začnu!", na rozdíl od toho, jak bychom reagovali předtím, než bychom v sobě změnu zahájili. Ostatní lidé si všimnou vaší velké spokojenosti s prožíváním života a budou chtít vědět, jak jste změnu provedli. Budou zvědaví, protože zatímco oni si žijí svůj život způsobem, kterému dnes říkáme "normální", uprostřed práce, stresu a trápení, vy budete žít šťastný život, přestože podle nich vykonáváte stejné každodenní činnosti jako všichni ostatní. Budete jiní, protože si uvědomíte, že žijete. Proto budete žít svůj život s velkým štěstím, na rozdíl od ostatních, kteří procházejí životem v přesvědčení, že dělají druhým laskavost. Pokud se lidé jako vy a já začnou vnitřně měnit, pak je budou následovat i mnozí další, protože si všimnou - při pohledu na skutečná fakta -, že naše činy přinášejí lepší prospěch než jejich vlastní. 

Existují lidé, kteří se domnívají, že na světě je jen několik málo lidí, kteří jsou připraveni na změnu, a že ostatní k ní nikdy nedospějí. Já se však domnívám, že je jen málo těch, kteří na změnu připraveni nejsou, zatímco ostatní prostě musí najít správnou motivaci, aby se rozhodli změnit svůj způsob života. Všichni nejsme stejní, a proto nemůžeme očekávat, že všichni lidé začnou ve stejnou dobu a že se rozhodnou ze stejného důvodu. Všichni máme různé myšlenky a příběhy, které nás odlišují, takže někteří lidé se rozhodnou vydat na tuto cestu, aby našli řešení osobního problému, jiní proto, aby zlepšili své vztahy, další proto, aby se naučili více sebeovládání, zejména v době nadměrného stresu, jiní prostě nenašli dobrý důvod, proč začít, nebo jim možná nikdo neměl trpělivost vysvětlit, jaké jsou dobré důvody pro to, aby to udělali... jak jim tedy můžeme vyčítat, že nejsou připraveni na změnu, když ani nevědí, co to je? Pro mě je změna něco velmi jednoduchého. 

Nepotřebujeme, aby to za nás udělal někdo jiný, takže nepotřebujeme, aby nám na pomoc přilétaly mimozemské lodě a učily nás, jak se stát lepšími; jsme velmi inteligentní a dokážeme sami přijít na to, jaká je správná metoda, kdyby nám ji alespoň někdo pořádně vysvětlil. Nejsme všichni géniové do té míry, abychom vše pochopili sami, když se nacházíme v okolnostech, které nás tlačí k negativnímu postoji, ale jsme dost chytří na to, abychom pochopili, kdy je čas opustit něco, co nám působí bolest, abychom se otevřeli něčemu, co nám dává pocit klidu a pohody, na to, abychom se měli dobře. Změna je pro mě pocit touhy, který chce, abychom se cítili v klidu po celou dobu, po celý den. Pocit klidu můžeme mít pouze tehdy, pokud se rozhodneme vést život, který nebude škodit našemu emocionálnímu zdraví, které samozřejmě jasně souvisí s naším fyzickým zdravím. Fyzická námaha může být naší myslí dobře přijímána, ale pouze tehdy, je-li podněcována dobrým důvodem. Ve skutečnosti můžeme při stěhování středně těžkého nábytku pracovat třeba jen hodinu a pak se cítit vyčerpaní, jako bychom udělali něco horšího, a to právě proto, že nás práce nemotivovala, natož aby ji provázel pocit klidu; spíše jsme se cítili pod větším psychickým než fyzickým tlakem. Pak bychom mohli dvě hodiny v posilovně zvedat mnohem těžší váhy, ale s motivací vrytou do mysli, která nás přiměje vykonávat tento pohyb s mnohem větším klidem, protože nám nebude působit psychický stres. Navzdory tomu, že budeme zvedat mnohem těžší váhy než dříve, místo abychom se cítili unavenější a vystresovanější, budeme se dokonce cítit energičtější a uvolněnější, protože budeme "ventilovat" dříve nahromaděný stres. V tuto chvíli bychom se měli zamyslet nad tím, že to není váha, která se má zvednout, co stresuje naši mysl, ale motivace, která nás vede k provedení tohoto pohybu a díky níž se rozhodneme - i když nevědomě - spojit tuto činnost se stresující událostí nebo s událostí, která je pro nás prospěšná.  

Strana 3 z 7

Nikdo nevstává rád brzy ráno do práce, ale je to tak: ráno musíme vstát, abychom šli do práce, a ať už to děláme s úsměvem, nebo s funěním, stejně musíme jít, takže funění nám den nezlepší. Rozhodneme-li se však, že se budeme cítit dobře i při práci, změní to náš život natolik, že i když víme, že je to na určitou dobu, musíme tam chodit (někteří dokonce celý život na stejné pracoviště); proto bychom si měli uvědomit, že musíme něco změnit v sobě, tedy v programu, který jsme si pro prožívání svého života nastavili. Stručně řečeno, musíme vzít na vědomí, že po určitou dobu budeme muset vykonávat činnosti, které se nám nelíbí, v důsledku čehož se také rozhodujeme strávit celou tuto dobu ve stavu mysli, který je škodlivý pro naše zdraví. Protože existují činnosti, kterých se během dne nemůžeme vzdát nebo je eliminovat, musíme si uvědomit, že nemůžeme zahodit celý tento čas, abychom byli emocionálně nemocní, proto se musíme rozhodnout čelit těmto nudným okamžikům s pozitivnějším stavem mysli, protože to je jediná šance, která nám zbývá. Pokud nám trucování a stěžování si může prospět, pak to udělejme, ale pokud nám stěžování si a nakonec celodenní špatný pocit neprospěje, pak změňme tento způsob prožívání situací a rozhodněme se je prožívat klidněji. Je normální, že není snadné jít do práce nebo uklízet dům s přihlouplým úsměvem na tváři, jako by to byla ta nejkrásnější věc na světě. Všichni víme, že tyto činnosti jsou únavné a nudné, ale musíme se cítit motivováni k jejich vykonávání, protože nás někam dovedou, nebo prostě proto, že je musíme dělat, protože nikdo jiný by je za nás neudělal. Pokud nás naše práce opravdu nebaví, nenávidíme ji, proklínáme se kvůli ní od rána do večera, pak se přestaňme podřizovat šéfům a seberme odvahu změnit místo a najít si něco, co nás bude méně mrzet nebo, proč ne, uspokojovat. Co se týče toho ostatního, bohužel nás nikdo neplatí za to, abychom spali, takže musíme se svým životem něco dělat a to něco musíme prožít pozitivně, protože to zabere hodně z vašeho života a musíte si dovolit dobře prožít i ty chvíle, kterých je tolik. 

Takže pokud můžete změnit práci a dělat to, co vás nejvíc baví, fajn, ale pokud po určitou dobu víte, že to nejde, tak ten čas neztrácejte špatným pocitem. Změnu, kterou chceme ve světě, musíme nejdříve udělat sami na sobě. Když se zamyslíme nad lidmi, můžeme si myslet, že je v jejich srdcích příliš mnoho zla, že je příliš mnoho negativních lidí, plných zloby, nenávisti... Ale jak je můžeme soudit? Jsme nuceni žít negativní životy, plné obětí, utrpení, slibů, které se neplní, dluhů a finančních problémů, které znemožňují rodinám dobře spolu žít, protože každý jejich člen je od rána do večera obtěžován. Je normální, že po všem tom utrpení se přistihneme, že jsme negativní, a to nejen ti druzí, ale my všichni, protože jsme stejní jako ti druzí, jen si lépe všímáme jejich chyb než svých. Když se rozzlobíme, věříme, že máme pravdu, tečka, zatímco když se rozzlobí druzí, věříme, že to přehánějí, že se tomu mohli vyhnout; ačkoli kdybychom byli na jejich místě, reagovali bychom stejně nebo ještě hůř. Právě proto, že jsme lidé, kteří se zlobí, nenávidí, chovají se k druhým lidem špatně, ačkoli si to neuvědomujeme, měli bychom se začít měnit sami v sobě. Tím si z nás ostatní vezmou příklad. Nerad přemýšlím o přehnaně mírovém a láskyplném scénáři, kdy lidé spolu ruku v ruce skotačí a všem kolemjdoucím říkají Miluji tě, protože si myslím, že to jsou nereálné představy a v tomto světě se neuskuteční. To nic nemění na tom, že jsme blázni, když dovolíme, aby nás naše práce a rutinní problémy ovlivnily natolik, že náš stres a frustrace dopadají na druhé lidi.  

Stránka 4 z 7

Vrháme se na druhé, jako by s tím měli něco společného, a téměř je obviňujeme z našich osobních problémů, jako by jich už tak neměli dost. Není vinou druhých, že máme únavné a zatěžující povinnosti, které musíme denně plnit, protože oni všichni je mají také, i když mohou mít jinou podobu nebo obsah v jiných oblastech. 

Protože všichni máme únavné a zatěžující povinnosti, které musíme denně plnit, uvědomme si, že to není vina těch, kteří vstávají brzy ráno, aby šli do práce jako my, ani těch, kteří se obětují, aby přežili stejně jako my. Chceme-li, aby se svět změnil, rozhodněme se nejprve změnit něco v sobě: pocit, s nímž ráno vstáváme a řešíme své povinnosti. Pokud vám vstávání z postele otrávené a vystresované pouhou myšlenkou na to, že musíte udělat domácí práce, zlepší život, pak to klidně udělejte; pokud si ale uvědomíte, že ho to vůbec nezlepšuje a že naopak večer přijdete domů ještě unavenější a nervóznější než předtím, pak začněte tento systém obracet. Změňte svůj postoj, snažte se žít svůj život pozitivněji, protože jen tak se ve vašem životě něco konkrétního změní. Pokud víte, jak svůj život změnit a zlepšit, pak to udělejte, ale pokud ne, pokud víte jistě, že vaše závazky jsou takové a nemůžete je změnit ani od nich utéct, pak se k nim postavte pozitivněji. Přijměte na chvíli, že můžete být klidní, i když vykonáváte únavné a vyčerpávající činnosti, přijměte, že i tyto hodiny svého života můžete prožít s vnitřním klidem, který vám umožní čelit každé překážce a zajistí, že se emocionálně nezhroutíte. Stres spojený s prací si vyžádá stále více obětí, a to nelze brát na lehkou váhu, protože mnoha lidem způsobuje skutečnou bolest, a to nejen v řeči. Rozhodně za to nemohou lidé, které považujeme za slabé a kteří se snadno zhroutí, ale je to způsobeno obrovskou chybou společnosti, která nás nutí pohřbívat se vlastníma rukama. To však nic neubírá na tom, že bychom i tváří v tvář této překážce měli reagovat, místo abychom se vzdali a podřídili se. 

Je to těžké, je to těžké, ale musíme to udělat sami pro sebe, protože nemůžeme dovolit, aby nám práce nebo domácí práce braly čas, kdy jsme mohli být šťastní, a trpět jimi jako hodinami fyzického a duševního utrpení. Změníme-li způsob, jakým prožíváme určité situace, změníme tím i svůj vztah k druhým lidem, čímž se naše povaha a osobnost stane vyrovnanější se sebou samými, a stejný čistý pocit budeme předávat i druhým. Není nic pravdivějšího než mír, protože ten nelze předstírat, nelze ho hrát. Můžete předstírat úsměv, můžete pronášet krásné fráze, ale když pak přijdete domů a jste sami se sebou, pak už nemůžete nic předstírat: v tu chvíli se ukáže vaše pravé já, to, které se trápí a bolí, nebo to, které je smířené samo se sebou. Ostatní to uvidí a vezmou si z toho příklad. My lidé jsme velcí odborníci na přizpůsobování: přizpůsobíme se každé situaci, a abychom to dokázali, bereme si příklad z těch, o nichž se podvědomě domníváme, že se přizpůsobili lépe než my. Pokud budeme dávat negativní příklady, ostatní lidé si vezmou negativní příklad, ale pokud od nynějška začneme dávat ostatním pozitivní příklady, nakonec si z nich vezmou příklad a budou dělat totéž. Nejde o vnucování, nejde o to, že bychom je žádali, aby se chovali určitým způsobem... Lidská mysl je zvyklá přebírat příklady od svého okolí, napodobovat druhé, aniž by si to uvědomovala, a právě proto lidé kolem vás neustále opakují příklad, který jim dáváte. Aniž byste to vy nebo oni věděli, jejich podvědomí jim říká, aby vás napodobovali. Od okamžiku, kdy se rozhodnete změnit sami sebe a dodržet slib, který si dáváte, budou ostatní následovat své nevědomí, které je žádá, aby následovali váš příklad, aby se chovali pozitivně jako vy, protože si uvědomí, že je to ta nejlepší volba.  

Strana 5 z 7

Jejich nevědomí zjistí, že nejlepší metodou adaptace bude reagovat na situace pozitivním stavem mysli, jak to děláte vy, a proto se lidé kolem vás začnou chovat jako vy. Proto se svět již nyní mění: protože se lidé rozhodují žít svůj život pozitivním způsobem. Je jich málo? Je jich hodně? Na tom nezáleží, dříve či později je budou následovat všichni. 

Stane se tak díky vnitřnímu rozhodnutí, které budete muset činit každý den. Bude to nejdůležitější závazek každé jednotlivé povinnosti, bude to rozhodnutí, které můžete postavit nad všechna ostatní, protože to bude to, které vás povede k vnitřnímu prospěchu, který nemá hranic. Není snadné tento způsob života pochopit, protože kolem sebe pravděpodobně nemáte dostatek příkladů, které byste mohli následovat, protože neexistují lidé, kteří si váží svého života. Buďte tedy příkladem pro lidi ve svém okolí, který by měli následovat; stačí velmi málo, abyste změnili svůj způsob myšlení i způsob myšlení druhých. Byli jsme nuceni žít s negativním duševním stavem, ale nyní můžeme sebrat odvahu a rozhodnout se žít s pozitivním duševním stavem. Není to snadné, ale je to naše volba a je na nás, abychom se rozhodli, zda má být uskutečnitelná, nebo neuskutečnitelná, nikdo jiný to za nás nemůže vybrat; je to náš život. Jedno je jisté, neočekávejme, že nejdříve musíme vidět příklad u druhých, abychom se pro něj mohli rozhodnout sami: už jsme čekali příliš dlouho a zjistili, že to byla ztráta času; nyní je řada na nás, abychom byli dobrým příkladem k následování. Možná to bude znít divně, ale mnoho lidí je připraveno na změnu, jen jsou unaveni z tolika slibů, které se pak neplní, protože jim nebylo vysvětleno, že změna musí přijít zevnitř, a ne zvenčí. Protože i vy máte pravděpodobně stejnou myšlenku jako já, pak zařiďte, aby změna přišla uvnitř vás, a nečekejte, že přijde zvenčí. Pokud si uvědomíte svůj život a uvědomíte si, že jím nemůžete plýtvat, ale že si ho musíte naplno užívat, pak začnete měnit své mentální rozpoložení ohledně svého života, a tak zaznamenáte počátek změny. Pozitivní události se vám, jak už to tak bývá, přiblíží, jako byste si je připomínali. Určitě začnete udržovat klidný stav mysli během běžných situací, což bude velmi užitečné pro vás i pro ostatní. Žít stále s úsměvem není snadné, ale musíme se k tomu motivovat i během nudných nebo stresujících okamžiků, jako je práce nebo domácí práce, která nás nebaví. Pokud se nám podaří přečkat pracovní dobu s klidnějším stavem mysli, budeme moci jít domů klidnější a vztahovat se k ostatním lidem s mnohem něžnějším a chápavějším pocitem. Neustále se necháváme ovládat nevědomím, takže si ničíme vztahové vztahy, protože si nevíme rady s vnějšími vlivy, které nás tlačí k tomu, abychom se před určitými situacemi chovali negativně; později toho pak litujeme. Během práce si ospravedlňujeme své pesimistické nebo impulzivní chování vůči druhým, protože pracujeme a máme pocit, že je správné se takto chovat, protože se cítíme ve stresu. Když se vrátíme z práce, ospravedlňujeme si své chování vůči rodině nebo přátelům, protože se domníváme, že je správné reagovat určitým způsobem, huhňat, stěžovat si na všechno, urážet druhé a to, co udělali, protože jsme se právě vrátili z práce a jsme unavení, takže nám to dává právo chovat se špatně. A tak se večer před spaním ospravedlňujeme za to, že jsme měli stejný den jako ty předchozí, protože to není naše vina, to ostatní se musí změnit, ne my. 

Každý den nacházíme desítky a desítky ospravedlnění, kterými sami sebe podvádíme a věříme, že je v pořádku, když se během dne cítíme špatně, protože k tomu máme dobré důvody, a tak se snažíme sami sebe přesvědčit, že je to v pořádku a že pro změnu nemusíme nic dělat. Proč se snažíme přesvědčit sami sebe? Kdo přesně nás k tomu nutí?  

Strana 6 z 7

Vlastně nás to vůbec neospravedlňuje, protože všichni jsme unavení, všichni děláme věci, které se nám nelíbí, ale to nám nedává právo být věčně unavení a vystresovaní; nemusíme se tak k sobě chovat. Nedává nám to ani právo chovat se špatně k druhým, jako by oni byli příčinou našich problémů. Chceme-li tedy ve světě něco změnit, měli bychom začít analyzovat, co je třeba změnit v našem životním stylu. Nestane se to hned, spíše půjde o proces, který se bude vyvíjet postupně; můžeme se však začít snažit, alespoň se pokusit zlepšit svůj přístup k lidem kolem nás. Prvním krokem je začít hned, nečekat s tím do dalšího rána. Noc nás vede k tomu, že zapomínáme na své dobré úmysly, takže i když dnes máte dobrý úmysl, zítra ráno už ho mít nemusíte, protože jste během spánku zapomněli na ten pocit, který nyní místo toho prožíváte. Motivace se velmi rychle vytrácí, protože jsme denně obtěžováni tisíci skrytých zpráv, které mají za úkol naše dobré úmysly demotivovat a přivést nás opět do deprese a stresu. Něco je ve vzduchu. Pokud s tímto dobrým záměrem začnete nyní, je mnohem pravděpodobnější, že se ho zítra opět chopíte a pokusíte se v něm pokračovat. Nepřepínejte se, ale pomalu se učte novému způsobu reagování na lidi poté, co jste se zamysleli nad tím, jak byste to mohli udělat, aniž byste způsobili jakoukoli urážku nebo nepříjemnost. Příliš jsme si zvykli věřit, že naše slova nikomu neubližují, protože to nemáme v úmyslu, a přesto naše slova ubližují mnoha lidem, protože jsme všichni napjatí jako houslové struny v důsledku nadměrného stresu, takže jsme zkratkovití, nedůtkliví a urážíme se mnohem snadněji a dokonce více, než bychom měli. Proto jsou slova druhých lidí tak štiplavá, a přitom to nedělají schválně, jsou přesvědčeni, že řekli něco, co by nikdy nebylo urážlivé, alespoň v jejich mysli. Stejnou chybu děláme i my. Kdybychom před impulzivní reakcí více uvažovali, mohli bychom být v očích těch, kteří nás pozorují, mnohem lepší, serióznější a důvěryhodnější, protože bychom dokázali reagovat vlastním rozhodnutím, a ne impulzivně, jak jsme zvyklí. Když budeme více přemýšlet o činech, které denně provádíme, a o slovech, která říkáme lidem, postupně zlepšíme svůj přístup k situacím. Musíme přemýšlet o větších a rozsáhlejších faktorech, které zabírají naše dny, abychom si uvědomili, jak jednáme s druhými. Nevzdávejte se hned, nepropadejte sklíčenosti, je toho ještě hodně, co je třeba udělat. 

Během našich dnů se neustále dějí události, které jsme nepředvídali, což může být pouhá ztráta času, stejně jako nepříjemné a velmi nudné situace. Ty nás budou chtít jako první připravit o trpělivost, ale od této chvíle se snažme ji neztratit, snažme se ovládnout své nutkání nechat se unést impulzivitou a ovládnout situaci, aniž by se nám vymkla z rukou. Uvědomme si, že bychom se rádi změnili a stali se pozitivnějšími, a tak si dejme tuto motivaci, abychom se rozhodli neztratit klid, a tím si zachovali klidný stav mysli. Zpočátku to bude těžké cvičení, ale pokud se rozhodnete v něm pokračovat, uvědomíte si, jak vám zachování klidu v mnoha situacích nejen zachrání den před tím, co mělo mít doma katastrofální konec a být plné hádek, ale také vám umožní, abyste v očích ostatních vystupovali jako mnohem rozhodnější a spolehlivější člověk. To vše proto, že budete schopni udržet pod kontrolou i ty nejsložitější situace a oni vás budou obdivovat, protože by to na vašem místě nedokázali; i když vám to bude připadat málo a budete se domnívat, že se nic nezměnilo, protože v hlavě budete mít velké úsilí, abyste se nerozčílili, ve skutečnosti jste se však nerozčílili a zachovali jste chladnou hlavu, takže v očích všech budete vynikat tím, co jste dokázali: byli jste nad překážkami a úspěšně je překonali. Budete příkladem k následování.  

Strana 7 z 7

Proto nezáleží na tom, kolikrát se rozzlobíte a ztratíte nervy, než se vám podaří naučit se sebeovládání nad pozitivním myšlením; stane se to ještě mnohokrát. Pokud se však dnes rozhodnete, že se alespoň pokusíte změnit svůj postoj a učiníte ho pozitivnějším a rozumnějším, místo abyste byli impulzivní a snadno ovlivnitelní vnějšími událostmi, pak se vám podaří na sobě provést změnu, které si ostatní všimnou a budou ji obdivovat. Uvědomíte si, jak díky tomu, že začnete žít pozitivněji a reagovat na lidi, vás lidé začnou mít více rádi, budou si vás vážit a projevovat vám svou náklonnost stále častěji. Pozitivními událostmi se obklopíte, pokud tento proces, kterému se říká pozitivní myšlení, nejprve zahájíte. Dejte si každý den motivaci k tomu, abyste ráno vstávali vyrovnaní a prožili klidný den navzdory všem stresujícím závazkům a povinnostem, které by vás chtěly zlomit jako každý jiný den; dnes je jiný den, protože si uvědomujete, kdo jste a jak můžete změnit sebe i ostatní. Zachovejte si klidnou mysl a rozhodněte se, že domů půjdete klidní, aniž byste byli příliš vystresovaní, jako tomu bylo v minulosti. Před vámi je budoucnost a vy se můžete rozhodnout, že by měla být pozitivní, ale toto rozhodnutí musíte učinit, pokud chcete, aby se uskutečnilo. Převezměte kontrolu, buďte si vědomi a dovolte změnu, po které jste toužili, protože nyní se může stát. Je tedy možné být během dne pozitivní? Ano, můžete to udělat, a tím můžete iniciovat změnu.  

Konec strany 7 na straně 7. Pokud se vám článek líbil, napište níže komentář, ve kterém popíšete své pocity při čtení nebo praktikování navrhované techniky.

1765 komentáře
  • Ramona
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    18:03 28/08/22

    Lo sempre detto, vorrei cambiare il mondo nel mio piccolo, mi sono trovata in questo articolo sembrava scritto giusto per me, grazie. Il mio atteggiamento verso il lavoro e cambiato tantissimo, pensando che prima se dovevo alzarmi alle 5 di mattina per andare a lavorare, non dormivo tutto la notte addirittura mi svegliavo stressata e nervosa, in vece ora sono contenta di andare presto, non mi pesa piu, d

  • alysmoon
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:49 25/08/22

    Sta a noi decidere come affrontare le cose; se negativamente o positivamente. Se la giornata inizia storta è inutile farci un dramma, tanto vale provare a cambiare qualcosa di essa! Reagire con il sorriso aiuta tantissimo a migliorare gli avvenimenti e stoppare, infatti, le ''sfighe'' una dopo l'altra...! :) La positività è un'arma che ci permette di vedere la luce sempre e comunque in ogni cosa. Di reagire in modo solare. Ecco che, appunto, quando decidiamo di restare sorridenti e apprezzare le cose, lasciandoci l'ombra dietro le nostre spalle le cose cominciano a cambiare in meglio. Non bisogna farsi condizionare dall'umore altrui. Nel mio caso, per esempio, è molto difficile perchè convivo con una persona molto pessimista...ma ho notato che quando reagisco in modo positivo nei suoi confronti anche lei inizia a cambiare con me. Grazie per questo bellissimo articolo :)

  • azoyep
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    09:31 19/08/22

    Veramente un bel discorso! Complimenti! Non la solita retorica sul pensiero positivo che ti fa diventare ricco e famoso, grazie a qualche ricetta o formula magica da imparare a memoria, contenuta in qualche libro da acquistare o proferita dal santone di turno a cui concedere tutta la nostra fiducia (delegando maliziosamente all'esterno il nostro potere originario interiore)... Questo articolo è fatto veramente bene perché è un discorso semplice e concreto, che parte dalla nostra vita di tutti i giorni; qualcosa che possiamo vedere, toccare e su cui poter intervenire, concretamente e praticamente, partendo da noi stessi, dal nostro atteggiamento interiore che abbiamo verso la vita. Veramente un bel discorso degno di un Accademia che si propone appunto di creare un reale cambiamento, prima in noi stessi e poi conseguentemente nel mondo. Ma, nonostante la semplicità e l'immediatezza di questo approccio, qui si rivela davvero dove risiede il magico potere di trasformazione di tutto quel che vogliamo, perché dietro la parola "atteggiamento" c'è l' "intento", che è presente insistentemente fin dal primo esercizio consigliato qui in Accademia e di cui pian piano stiamo scoprendo e imparando le meravigliose potenzialità.

  • sweetsoulberry
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:15 17/08/22

    Credo di essere sempre stata una persona positiva per gli altri. La mia indole è pacata e sono sempre stata molto sorridente anche quando intorno a me gli altri sono di pessimo umore. Non lo faccio di proposito, sono proprio io a sorridere per allontanare gli umori cupi e anche perchè fa parte del mio modo di essere. Quando ero piccola ricordo un insegnante guardandomi mi disse: "riso abbonda sulla bocca degli stolti". Non capii mai il motivo per cui provava così tanto fastidio nel vedere che sorridevo di fronte ad ogni situazione. Ovviamente non ridevo fuori luogo come una pazza ma il mio è più un sorriso pacato eternamente stampato che però ho notato ad alcuni infastidisce. Questa cosa so per certo che non cambierà mai perché ci sono nata, mi accompagna anche nei momenti di sconforto, so sempre che dentro di me c'è una luce che non potrà mai spegnersi perché io amo la vita e sono grata per quello che mi offre, anche gli insegnamenti più duri. Ho sempre amato mettermi in discussione e forse grazie a questo atteggiamento oggi mi ritrovo qui a farmi questo prezioso regalo di crescita spirituale. Grazie di cuore a tutti voi che permettete la realizzazione di questo mio sogno. A quanto ho capito per Angel è una missione, perché è consapevole che non bastano le belle parole ma occorrono i fatti...lei più di ogni altra persona che io abbia mai incontrato ne ha fatto una filosofia di vita, si capisce dagli insegnamenti che in maniera molto aperta elargisce a noi tutti. Credo che esistano poche persone che danno perché amano farlo sperando che un loro gesto fatto con il cuore possa cambiare il mondo.

  • Madda
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    19:56 11/08/22

    E possibile essere positivi e trascorrere il tempo in tranquillità ovunque noi stiamo, solo ed esclusivamente quando saremmo pronti a cambiare noi per primi! E fondamentale partire con il piede giusto già dal primo mattino! Ho trascorso molto anni della mia vita lamentandomi di tutto, tranne che di me stessa! Come se il mondo mi dovesse tutto! Ma poi è arrivato il giorno in cui non c'era niente e nessuno si cui lamentarmi, solo allora ho compreso che ero io per prima a pensare negativo e sgretolare ogni giornata. Oggi con l'aiuto anche della meditazione è ancora più facile cominciare positivamente le mie giornate, con una marcia in più!

  • pipinoilbreve
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    17:32 10/08/22

    Il cambiamento è sempre stato un momento importante nel corso dello svolgersi della mia vita. Da giovane “predicavo” che la coerenza delle idee e del modo di vivere dovesse essere l’obiettivo della nostra vita. Il cambiamento, quindi, rappresentava la negatività perchè metteva in discussione le proprie idee e i propri valori. Crescendo, però, mi sono reso conto che mi stavo suicidando perchè, va bene difendere le proprie idee, ma si perde l’opportunità di rendersi conto che il mondo cambia e tu rimani fermo al palo. Cambiare può essere un bisogno vero oppure un semplice accademismo. Io ho assunto il primo caso e ho fatto del cambiamento un obiettivo prioritario della mia vita. Cambiare non mi porta paura, anzi, mi stimola ad affrontare la vita sotto aspetti diversi anche se a volte si rischia l’ignoto. Il presente percorso che, grazie a te, sto seguendo mi sta insegnando che rimanere fermi non porta a nulla. Si continua a dormire un sonno vuoto dal quale è necessario, anzi indispensabile, svegliarsi.

  • Keka
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    10:05 31/07/22

    Questo processo di cambiamento è iniziato anni fa quando ho cominciato a non arrabbiarmi più per ogni piccola cosa che succedeva. Naturalmente non è stato facile e devo dire che è comunque un percorso sempre aperto nel senso che a ci sono cose che riesci ad affrontare in modo migliore rispetto ad altre. Ho notato però negli anni, forse a causa di tutto quello che sta accadendo intorno a noi, che prima riuscivo a stare più calma davanti a certe situazioni. Credo che per un'insieme di cose sia ora un periodo molto complicato e stare positivi non è semplice: sembra che tutto è tutti si mettono di impegno per rovinarti le giornate. Grazie Angel per avermi ricordato l'importanza del pensiero positivo.

  • cristina
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    10:33 28/07/22

    E' difficile restare positiv con tutto quello che ci accade ogni giorno intorno, ma è vero che più restiamo neg più ci accadono cose brutte.

  • C0mm_
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    09:58 27/07/22

    Tutte parole che ho sempre pensato, ma che ho sempre fatto fatica a mettere in pratica. Rimanere positivo nelle giornate difficili è faticoso, allora perché non cercare di rendere queste giornate difficili un po' più facili? E questo si può fare restando positivi nei momenti più duri, in cui si è arrabbiati, in cui si è stufi di lavorare, anche ascoltare altra gente litigare può renderci nervosi ma resta a noi, soltanto a noi, capire piano piano come fare. Mi capita spesso che la gente mi faccia andare di matto per delle semplici frasi che dicono, perché non hanno senso di esistere o perché percepisco il loro modo di fare e di vivere troppo unicamente "umano" e da quando ho iniziato questo percorso e so che c'è di più delle nostre vite comuni che abbiamo sempre vissuto mi danno fastidio molti più comportamenti che all'inizio reputavo normali. Forse più che arrabbiarmi dovrei comprendere che anche io non sapevo niente come loro e che dovrei aiutarli a fargli cambiare direzione, illuminando la mia giornata di positività illuminerò le loro, forse, un giorno.

  • stewild86
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    07:55 25/07/22

    Ottimo articolo che fa ancora più nello specifico rispetto al precedente dello step 1, ultimamente mi sono reso conto che proprio come dite nell'articolo ci si influenza tantissimo tramite il subconscio e la volontà nascosta del nostro io interiore, ad esempio ho notato che quando sono più rilassato e pieno di buoni propositi per me stesso così da farli anche riflettere nella vita quotidiana di tutti i giorni le persone che mi circondano risultano più rilassate e volenterose nell' interagire con me, e poi c'è anche tanta differenza da come si affrontano certe tipologie di situazioni perché ho notato che affrontarle con calma pacatezza e spirito positivo sicuramente fa sì che adesso siano concatenate altre situazioni di stampo positivo, l'unica incognita sono sempre i vampiri energetici e quel tipo di situazioni create da persone negative che vogliono metterci i bastoni tra le ruote, Insomma si fa un po' di fatica a cercare di non farsi influenzare e depistare nel nostro intento Anche perché si denota poi lo scaricamento dei Chakra quando si ha a che fare con negatività e vampiri energetici, Ad ogni modo la differenza la si nota tantissimo Dunque Vi ringrazio per essere andati ancora più nello specifico, articolo provvidenziale che va a definirsi come upgrade obbligatorio del primo step ❤

  • Morpheus
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    19:55 24/07/22

    In particolar modo ora, rileggendo questo documento a distanza di tempo, mi rendo conto di quanto possa essere d'accordo con le riflessioni esposte e di come il Cambiamento debba venire in primis da dentro di noi. Soprattutto quando si tratta di azioni che dobbiamo per forza fare nel nostro quotidiano (come andare al lavoro), per vivere o per raggiungere ciò che ci siamo prefissi, è importante, anzi, è intelligente farle con un approccio positivo, anche se ci pesano, perché, se lo facciamo con sentimenti negativi, dovremmo sorbirci anche quelli e faremo ancora più fatica ad arrivare a terminarle. Inoltre, così facendo, eviteremo di scaricare il nostro stress e le nostre arrabbiature quotidiane su delle persone che non c'entrano niente con ciò che ci è capitato, rischiando anche di allontanarle.

  • Dolores
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    12:15 22/07/22

    Grazie per gli ottimi consigli che ci dai! È vero, se si è positivi tutto va per il meglio! E poi si può trasmettere positività anche agli altri attorno a noi però per essere positivi bisogna anche essere puliti dentro e avere una bella energia. Se non ci portiamo dietro dal passato vecchi rancori o rabbia se sentiamo che abbiamo superato le vecchie discordie possiamo vivere con serenità.. Non c'è nessuno che possa trascinarci nella negatività e la meditazione ci aiuta molto! Pensiamo positivo e vivremo meglio! grazie per tutto quello che ci insegni...Grazie!

  • Mauri
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    14:05 20/07/22

    Davvero un articolo molto bello, non lo ricordavo così. Seppure mi ricordavo piuttoisto bene i concetti, tanto da averli messi più o meno in pratica e tanto da aver anche ottenuto dei risultati, secondo me, non trascurabili in questo argomento, non ricordavo affatto questo articolo così ben scritto e così tanto motivante. In passato ho avuto problemi con la rabbia e la cosa più allucinante è che per anni non ne ero affatto cosciente, anzi, quando per la prima volta sono stato messo davanti alla domanda precisa "credi di avere rabbia dentro di te?" ho risposto con convinzione che non ne avevo affatto. Ero convinto che gli sbuffi, l'insofferenza e gli scatti di nervosismo fossero semplicemente normali e necessari e che non connotassero una rabbia repressa. A pensarci adesso devo ammettere di aver fatto un buon lavoro in questa direzione il ché non vuol dire che io non prova più emozioni di rabbia (o affini) ma vuol dire che rispetto a prima è necessario molto di più per farmi arrabbiare e che spessissimo la rabbia che manifesto è vuota, solo apparente, come se fosse una reazione abitudinaria ma non più sentita come un tempo. Spero ovviamente di riuscire a migliorare sempre più e la rilettura di questo documento mi è certamente da stimolo riconsegnandomi parecchi spunti di riflessione.

  • Deus431
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    06:11 18/07/22

    Bellissimo articolo, molto motivante. Prima di entrare in ACD avevo tendenze pessimiste, ero molto più negativo. ACD e la meditazione mi hanno portato ad essere molto più positivo ed ottimista, giorno dopo giorno. Credo nel cambiamento positivo, sia a livello personale che nel mondo. Non importa quanto brutta possa essere una situazione, si può sempre lavorare e renderla migliore. Voglio fare del bene così che le persone seguano il mio esempio, creando una catena positiva. Siamo in questo mondo per migliorarlo e per migliorarlo dobbiamo prima migliorare noi stessi. Grazie ACD!!

  • Elio85
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    05:59 17/07/22

    Essere positivi ed esserne consapevoli è molto difficile ma sicuramente è un ottimo strumento per cambiare la propria vita.... Per me questo tipo di cambiamento c è stato... Anche se a volte la negativita prende possesso.... Ho notato come, per esempio al lavoro, tra lamentele, critiche ,stress siano fattori che a me personalmente influenzano sul mio essere.... Ho notato che distaccarsi da questi eventi sia di grande aiuto per continuare ad essere positivi e non essere attaccato da pensieri negativi e dannosi