arrow-up-circle
Vyberte část textu, kterou chcete objasnit (max. 80 slov).
Step 2 - N° 3

Myšlení - Být Pozitivní během dne (část 4)

Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.

Strana 1 ze 7

Být pozitivní během dne: je to opravdu možné? 

Dříve jsem vás učil techniku meditace, která je základem pro naši duševní i fyzickou pohodu. Mnoho lidí přistupuje k meditační praxi jen proto, aby se zbavili problémů a svým způsobem se také na chvíli izolovali od všeho kolem sebe; soustavné praktikování skutečné meditace vás však vede k objevování nových úrovní vědomí, díky nimž chcete o světě zjistit mnohem více, poznat ho takový, jaký skutečně je, prožít ho, a proč ne, dokonce ho i zlepšit. V dnešní době termín změnit svět používá příliš mnoho lidí s nejrůznějšími cíli, takže je dnes zmatený a zesměšňovaný, což nám brání pochopit hodnotu a především pravý význam tohoto slovního spojení. Především proto, že nás výraz změna děsí, vyvolává v nás představu negativní, únavné nebo riskantní události, a pokud se pak spojí s výrazem svět, vede nás k přesvědčení, že jde o něco příliš velkého a mocného, než abychom s tím mohli něco udělat, takže se už předem vzdáváme. 

Ve skutečnosti si myslím, že není nic špatného na tom chtít změnit svět a není to ego , pokud se rozhodneme to zkusit. Ve skutečnosti nemluvíme o superhrdinech, kteří přes noc obrátí planetu opačným směrem; prostě jen analyzujeme důvody, proč se lidé, kteří žijí ve stejném světě, chovají určitým způsobem, uvažují podle určitého kritéria a ne podle jiného a reagují určitými postoji na situace, kterým čelí, abychom nakonec pochopili, co je tím správným impulsem ke změně negativních programů a k jejich pozitivní proměně, a tím i k úspěšné změně způsobu života ve světě. Koneckonců si uvědomme, že když mluvíme o světě, máme na mysli právě lidi, jako jste vy a já, zcela normální lidi, kteří ráno vstanou, umyjí si obličej, podívají se sami sobě do zrcadla přímo do očí a rozhodnou se, vezmou věci do svých rukou a uspořádají si svůj den a svůj život. Pokud tedy dokážeme změnit něco ve své rutině, například způsob, jakým přemýšlíme a bereme svůj život do svých rukou, budeme ve velké výhodě, protože když to uděláme my, mohlo by to udělat i mnoho dalších lidí. Když se řekne změnit svět, okamžitě se obáváme, že všem ostatním lidem vnucujeme nějakou vůli a nutíme je jednat určitým způsobem proti jejich vůli; myslíme tedy na bolestivé, negativní změny. Okamžitě myslíme na to nejhorší. Ve skutečnosti můžete změnit svět, aniž byste komukoli cokoli vnucovali, umožníte mu, aby věděl, jak se změnit sám, a nabídnete mu tak možnost volby; volby, kterou nyní nemá. Teprve pak ho můžeme změnit doopravdy. 

Chceme-li, aby změna byla účinná, měli bychom lidem umožnit, aby pochopili, jaký je správný způsob, jak ji provést, protože jen tak ji učiníme skutečně účinnou, trvalou, nepřetržitou a neochvějnou. Kdybychom dokázali změnit sami sebe, změnili bychom svět ještě dříve, než bychom si to uvědomili. I když si myslíte, že jste příliš malí na to, abyste dokázali něco důležitého, že jste jen hmyz ve srovnání s celým lidstvem, musíte si uvědomit, že lidstvo se skládá z mnoha lidí, kteří jsou stejní jako vy a já, stejní, ani nadřazení, ani podřízení. To znamená, že vy i já jsme součástí stejného národa, a pokud se nám nejprve podaří změnit sebe a stát se pozitivnějšími, ostatní lidé nás budou následovat. Nejedná se tedy o tvrdou, vynucenou změnu, protože se rozhodujeme změnit sami v sobě z dobrého důvodu, abychom se stali lepšími lidmi.  

Strana 2 z 7

Tato změna myšlení v nás vyvolá neuvěřitelný vývoj, protože v našem životě se budou dít události jedna za druhou, díky nimž bude náš život přesně takový, jaký jsme si přáli: život, který nás bude uspokojovat a díky němuž se ráno probudíme s myšlenkou: "Ach ano, dnes udělám tolik věcí! Už se nemůžu dočkat, až začnu!", na rozdíl od toho, jak bychom reagovali předtím, než bychom v sobě změnu zahájili. Ostatní lidé si všimnou vaší velké spokojenosti s prožíváním života a budou chtít vědět, jak jste změnu provedli. Budou zvědaví, protože zatímco oni si žijí svůj život způsobem, kterému dnes říkáme "normální", uprostřed práce, stresu a trápení, vy budete žít šťastný život, přestože podle nich vykonáváte stejné každodenní činnosti jako všichni ostatní. Budete jiní, protože si uvědomíte, že žijete. Proto budete žít svůj život s velkým štěstím, na rozdíl od ostatních, kteří procházejí životem v přesvědčení, že dělají druhým laskavost. Pokud se lidé jako vy a já začnou vnitřně měnit, pak je budou následovat i mnozí další, protože si všimnou - při pohledu na skutečná fakta -, že naše činy přinášejí lepší prospěch než jejich vlastní. 

Existují lidé, kteří se domnívají, že na světě je jen několik málo lidí, kteří jsou připraveni na změnu, a že ostatní k ní nikdy nedospějí. Já se však domnívám, že je jen málo těch, kteří na změnu připraveni nejsou, zatímco ostatní prostě musí najít správnou motivaci, aby se rozhodli změnit svůj způsob života. Všichni nejsme stejní, a proto nemůžeme očekávat, že všichni lidé začnou ve stejnou dobu a že se rozhodnou ze stejného důvodu. Všichni máme různé myšlenky a příběhy, které nás odlišují, takže někteří lidé se rozhodnou vydat na tuto cestu, aby našli řešení osobního problému, jiní proto, aby zlepšili své vztahy, další proto, aby se naučili více sebeovládání, zejména v době nadměrného stresu, jiní prostě nenašli dobrý důvod, proč začít, nebo jim možná nikdo neměl trpělivost vysvětlit, jaké jsou dobré důvody pro to, aby to udělali... jak jim tedy můžeme vyčítat, že nejsou připraveni na změnu, když ani nevědí, co to je? Pro mě je změna něco velmi jednoduchého. 

Nepotřebujeme, aby to za nás udělal někdo jiný, takže nepotřebujeme, aby nám na pomoc přilétaly mimozemské lodě a učily nás, jak se stát lepšími; jsme velmi inteligentní a dokážeme sami přijít na to, jaká je správná metoda, kdyby nám ji alespoň někdo pořádně vysvětlil. Nejsme všichni géniové do té míry, abychom vše pochopili sami, když se nacházíme v okolnostech, které nás tlačí k negativnímu postoji, ale jsme dost chytří na to, abychom pochopili, kdy je čas opustit něco, co nám působí bolest, abychom se otevřeli něčemu, co nám dává pocit klidu a pohody, na to, abychom se měli dobře. Změna je pro mě pocit touhy, který chce, abychom se cítili v klidu po celou dobu, po celý den. Pocit klidu můžeme mít pouze tehdy, pokud se rozhodneme vést život, který nebude škodit našemu emocionálnímu zdraví, které samozřejmě jasně souvisí s naším fyzickým zdravím. Fyzická námaha může být naší myslí dobře přijímána, ale pouze tehdy, je-li podněcována dobrým důvodem. Ve skutečnosti můžeme při stěhování středně těžkého nábytku pracovat třeba jen hodinu a pak se cítit vyčerpaní, jako bychom udělali něco horšího, a to právě proto, že nás práce nemotivovala, natož aby ji provázel pocit klidu; spíše jsme se cítili pod větším psychickým než fyzickým tlakem. Pak bychom mohli dvě hodiny v posilovně zvedat mnohem těžší váhy, ale s motivací vrytou do mysli, která nás přiměje vykonávat tento pohyb s mnohem větším klidem, protože nám nebude působit psychický stres. Navzdory tomu, že budeme zvedat mnohem těžší váhy než dříve, místo abychom se cítili unavenější a vystresovanější, budeme se dokonce cítit energičtější a uvolněnější, protože budeme "ventilovat" dříve nahromaděný stres. V tuto chvíli bychom se měli zamyslet nad tím, že to není váha, která se má zvednout, co stresuje naši mysl, ale motivace, která nás vede k provedení tohoto pohybu a díky níž se rozhodneme - i když nevědomě - spojit tuto činnost se stresující událostí nebo s událostí, která je pro nás prospěšná.  

Strana 3 z 7

Nikdo nevstává rád brzy ráno do práce, ale je to tak: ráno musíme vstát, abychom šli do práce, a ať už to děláme s úsměvem, nebo s funěním, stejně musíme jít, takže funění nám den nezlepší. Rozhodneme-li se však, že se budeme cítit dobře i při práci, změní to náš život natolik, že i když víme, že je to na určitou dobu, musíme tam chodit (někteří dokonce celý život na stejné pracoviště); proto bychom si měli uvědomit, že musíme něco změnit v sobě, tedy v programu, který jsme si pro prožívání svého života nastavili. Stručně řečeno, musíme vzít na vědomí, že po určitou dobu budeme muset vykonávat činnosti, které se nám nelíbí, v důsledku čehož se také rozhodujeme strávit celou tuto dobu ve stavu mysli, který je škodlivý pro naše zdraví. Protože existují činnosti, kterých se během dne nemůžeme vzdát nebo je eliminovat, musíme si uvědomit, že nemůžeme zahodit celý tento čas, abychom byli emocionálně nemocní, proto se musíme rozhodnout čelit těmto nudným okamžikům s pozitivnějším stavem mysli, protože to je jediná šance, která nám zbývá. Pokud nám trucování a stěžování si může prospět, pak to udělejme, ale pokud nám stěžování si a nakonec celodenní špatný pocit neprospěje, pak změňme tento způsob prožívání situací a rozhodněme se je prožívat klidněji. Je normální, že není snadné jít do práce nebo uklízet dům s přihlouplým úsměvem na tváři, jako by to byla ta nejkrásnější věc na světě. Všichni víme, že tyto činnosti jsou únavné a nudné, ale musíme se cítit motivováni k jejich vykonávání, protože nás někam dovedou, nebo prostě proto, že je musíme dělat, protože nikdo jiný by je za nás neudělal. Pokud nás naše práce opravdu nebaví, nenávidíme ji, proklínáme se kvůli ní od rána do večera, pak se přestaňme podřizovat šéfům a seberme odvahu změnit místo a najít si něco, co nás bude méně mrzet nebo, proč ne, uspokojovat. Co se týče toho ostatního, bohužel nás nikdo neplatí za to, abychom spali, takže musíme se svým životem něco dělat a to něco musíme prožít pozitivně, protože to zabere hodně z vašeho života a musíte si dovolit dobře prožít i ty chvíle, kterých je tolik. 

Takže pokud můžete změnit práci a dělat to, co vás nejvíc baví, fajn, ale pokud po určitou dobu víte, že to nejde, tak ten čas neztrácejte špatným pocitem. Změnu, kterou chceme ve světě, musíme nejdříve udělat sami na sobě. Když se zamyslíme nad lidmi, můžeme si myslet, že je v jejich srdcích příliš mnoho zla, že je příliš mnoho negativních lidí, plných zloby, nenávisti... Ale jak je můžeme soudit? Jsme nuceni žít negativní životy, plné obětí, utrpení, slibů, které se neplní, dluhů a finančních problémů, které znemožňují rodinám dobře spolu žít, protože každý jejich člen je od rána do večera obtěžován. Je normální, že po všem tom utrpení se přistihneme, že jsme negativní, a to nejen ti druzí, ale my všichni, protože jsme stejní jako ti druzí, jen si lépe všímáme jejich chyb než svých. Když se rozzlobíme, věříme, že máme pravdu, tečka, zatímco když se rozzlobí druzí, věříme, že to přehánějí, že se tomu mohli vyhnout; ačkoli kdybychom byli na jejich místě, reagovali bychom stejně nebo ještě hůř. Právě proto, že jsme lidé, kteří se zlobí, nenávidí, chovají se k druhým lidem špatně, ačkoli si to neuvědomujeme, měli bychom se začít měnit sami v sobě. Tím si z nás ostatní vezmou příklad. Nerad přemýšlím o přehnaně mírovém a láskyplném scénáři, kdy lidé spolu ruku v ruce skotačí a všem kolemjdoucím říkají Miluji tě, protože si myslím, že to jsou nereálné představy a v tomto světě se neuskuteční. To nic nemění na tom, že jsme blázni, když dovolíme, aby nás naše práce a rutinní problémy ovlivnily natolik, že náš stres a frustrace dopadají na druhé lidi.  

Stránka 4 z 7

Vrháme se na druhé, jako by s tím měli něco společného, a téměř je obviňujeme z našich osobních problémů, jako by jich už tak neměli dost. Není vinou druhých, že máme únavné a zatěžující povinnosti, které musíme denně plnit, protože oni všichni je mají také, i když mohou mít jinou podobu nebo obsah v jiných oblastech. 

Protože všichni máme únavné a zatěžující povinnosti, které musíme denně plnit, uvědomme si, že to není vina těch, kteří vstávají brzy ráno, aby šli do práce jako my, ani těch, kteří se obětují, aby přežili stejně jako my. Chceme-li, aby se svět změnil, rozhodněme se nejprve změnit něco v sobě: pocit, s nímž ráno vstáváme a řešíme své povinnosti. Pokud vám vstávání z postele otrávené a vystresované pouhou myšlenkou na to, že musíte udělat domácí práce, zlepší život, pak to klidně udělejte; pokud si ale uvědomíte, že ho to vůbec nezlepšuje a že naopak večer přijdete domů ještě unavenější a nervóznější než předtím, pak začněte tento systém obracet. Změňte svůj postoj, snažte se žít svůj život pozitivněji, protože jen tak se ve vašem životě něco konkrétního změní. Pokud víte, jak svůj život změnit a zlepšit, pak to udělejte, ale pokud ne, pokud víte jistě, že vaše závazky jsou takové a nemůžete je změnit ani od nich utéct, pak se k nim postavte pozitivněji. Přijměte na chvíli, že můžete být klidní, i když vykonáváte únavné a vyčerpávající činnosti, přijměte, že i tyto hodiny svého života můžete prožít s vnitřním klidem, který vám umožní čelit každé překážce a zajistí, že se emocionálně nezhroutíte. Stres spojený s prací si vyžádá stále více obětí, a to nelze brát na lehkou váhu, protože mnoha lidem způsobuje skutečnou bolest, a to nejen v řeči. Rozhodně za to nemohou lidé, které považujeme za slabé a kteří se snadno zhroutí, ale je to způsobeno obrovskou chybou společnosti, která nás nutí pohřbívat se vlastníma rukama. To však nic neubírá na tom, že bychom i tváří v tvář této překážce měli reagovat, místo abychom se vzdali a podřídili se. 

Je to těžké, je to těžké, ale musíme to udělat sami pro sebe, protože nemůžeme dovolit, aby nám práce nebo domácí práce braly čas, kdy jsme mohli být šťastní, a trpět jimi jako hodinami fyzického a duševního utrpení. Změníme-li způsob, jakým prožíváme určité situace, změníme tím i svůj vztah k druhým lidem, čímž se naše povaha a osobnost stane vyrovnanější se sebou samými, a stejný čistý pocit budeme předávat i druhým. Není nic pravdivějšího než mír, protože ten nelze předstírat, nelze ho hrát. Můžete předstírat úsměv, můžete pronášet krásné fráze, ale když pak přijdete domů a jste sami se sebou, pak už nemůžete nic předstírat: v tu chvíli se ukáže vaše pravé já, to, které se trápí a bolí, nebo to, které je smířené samo se sebou. Ostatní to uvidí a vezmou si z toho příklad. My lidé jsme velcí odborníci na přizpůsobování: přizpůsobíme se každé situaci, a abychom to dokázali, bereme si příklad z těch, o nichž se podvědomě domníváme, že se přizpůsobili lépe než my. Pokud budeme dávat negativní příklady, ostatní lidé si vezmou negativní příklad, ale pokud od nynějška začneme dávat ostatním pozitivní příklady, nakonec si z nich vezmou příklad a budou dělat totéž. Nejde o vnucování, nejde o to, že bychom je žádali, aby se chovali určitým způsobem... Lidská mysl je zvyklá přebírat příklady od svého okolí, napodobovat druhé, aniž by si to uvědomovala, a právě proto lidé kolem vás neustále opakují příklad, který jim dáváte. Aniž byste to vy nebo oni věděli, jejich podvědomí jim říká, aby vás napodobovali. Od okamžiku, kdy se rozhodnete změnit sami sebe a dodržet slib, který si dáváte, budou ostatní následovat své nevědomí, které je žádá, aby následovali váš příklad, aby se chovali pozitivně jako vy, protože si uvědomí, že je to ta nejlepší volba.  

Strana 5 z 7

Jejich nevědomí zjistí, že nejlepší metodou adaptace bude reagovat na situace pozitivním stavem mysli, jak to děláte vy, a proto se lidé kolem vás začnou chovat jako vy. Proto se svět již nyní mění: protože se lidé rozhodují žít svůj život pozitivním způsobem. Je jich málo? Je jich hodně? Na tom nezáleží, dříve či později je budou následovat všichni. 

Stane se tak díky vnitřnímu rozhodnutí, které budete muset činit každý den. Bude to nejdůležitější závazek každé jednotlivé povinnosti, bude to rozhodnutí, které můžete postavit nad všechna ostatní, protože to bude to, které vás povede k vnitřnímu prospěchu, který nemá hranic. Není snadné tento způsob života pochopit, protože kolem sebe pravděpodobně nemáte dostatek příkladů, které byste mohli následovat, protože neexistují lidé, kteří si váží svého života. Buďte tedy příkladem pro lidi ve svém okolí, který by měli následovat; stačí velmi málo, abyste změnili svůj způsob myšlení i způsob myšlení druhých. Byli jsme nuceni žít s negativním duševním stavem, ale nyní můžeme sebrat odvahu a rozhodnout se žít s pozitivním duševním stavem. Není to snadné, ale je to naše volba a je na nás, abychom se rozhodli, zda má být uskutečnitelná, nebo neuskutečnitelná, nikdo jiný to za nás nemůže vybrat; je to náš život. Jedno je jisté, neočekávejme, že nejdříve musíme vidět příklad u druhých, abychom se pro něj mohli rozhodnout sami: už jsme čekali příliš dlouho a zjistili, že to byla ztráta času; nyní je řada na nás, abychom byli dobrým příkladem k následování. Možná to bude znít divně, ale mnoho lidí je připraveno na změnu, jen jsou unaveni z tolika slibů, které se pak neplní, protože jim nebylo vysvětleno, že změna musí přijít zevnitř, a ne zvenčí. Protože i vy máte pravděpodobně stejnou myšlenku jako já, pak zařiďte, aby změna přišla uvnitř vás, a nečekejte, že přijde zvenčí. Pokud si uvědomíte svůj život a uvědomíte si, že jím nemůžete plýtvat, ale že si ho musíte naplno užívat, pak začnete měnit své mentální rozpoložení ohledně svého života, a tak zaznamenáte počátek změny. Pozitivní události se vám, jak už to tak bývá, přiblíží, jako byste si je připomínali. Určitě začnete udržovat klidný stav mysli během běžných situací, což bude velmi užitečné pro vás i pro ostatní. Žít stále s úsměvem není snadné, ale musíme se k tomu motivovat i během nudných nebo stresujících okamžiků, jako je práce nebo domácí práce, která nás nebaví. Pokud se nám podaří přečkat pracovní dobu s klidnějším stavem mysli, budeme moci jít domů klidnější a vztahovat se k ostatním lidem s mnohem něžnějším a chápavějším pocitem. Neustále se necháváme ovládat nevědomím, takže si ničíme vztahové vztahy, protože si nevíme rady s vnějšími vlivy, které nás tlačí k tomu, abychom se před určitými situacemi chovali negativně; později toho pak litujeme. Během práce si ospravedlňujeme své pesimistické nebo impulzivní chování vůči druhým, protože pracujeme a máme pocit, že je správné se takto chovat, protože se cítíme ve stresu. Když se vrátíme z práce, ospravedlňujeme si své chování vůči rodině nebo přátelům, protože se domníváme, že je správné reagovat určitým způsobem, huhňat, stěžovat si na všechno, urážet druhé a to, co udělali, protože jsme se právě vrátili z práce a jsme unavení, takže nám to dává právo chovat se špatně. A tak se večer před spaním ospravedlňujeme za to, že jsme měli stejný den jako ty předchozí, protože to není naše vina, to ostatní se musí změnit, ne my. 

Každý den nacházíme desítky a desítky ospravedlnění, kterými sami sebe podvádíme a věříme, že je v pořádku, když se během dne cítíme špatně, protože k tomu máme dobré důvody, a tak se snažíme sami sebe přesvědčit, že je to v pořádku a že pro změnu nemusíme nic dělat. Proč se snažíme přesvědčit sami sebe? Kdo přesně nás k tomu nutí?  

Strana 6 z 7

Vlastně nás to vůbec neospravedlňuje, protože všichni jsme unavení, všichni děláme věci, které se nám nelíbí, ale to nám nedává právo být věčně unavení a vystresovaní; nemusíme se tak k sobě chovat. Nedává nám to ani právo chovat se špatně k druhým, jako by oni byli příčinou našich problémů. Chceme-li tedy ve světě něco změnit, měli bychom začít analyzovat, co je třeba změnit v našem životním stylu. Nestane se to hned, spíše půjde o proces, který se bude vyvíjet postupně; můžeme se však začít snažit, alespoň se pokusit zlepšit svůj přístup k lidem kolem nás. Prvním krokem je začít hned, nečekat s tím do dalšího rána. Noc nás vede k tomu, že zapomínáme na své dobré úmysly, takže i když dnes máte dobrý úmysl, zítra ráno už ho mít nemusíte, protože jste během spánku zapomněli na ten pocit, který nyní místo toho prožíváte. Motivace se velmi rychle vytrácí, protože jsme denně obtěžováni tisíci skrytých zpráv, které mají za úkol naše dobré úmysly demotivovat a přivést nás opět do deprese a stresu. Něco je ve vzduchu. Pokud s tímto dobrým záměrem začnete nyní, je mnohem pravděpodobnější, že se ho zítra opět chopíte a pokusíte se v něm pokračovat. Nepřepínejte se, ale pomalu se učte novému způsobu reagování na lidi poté, co jste se zamysleli nad tím, jak byste to mohli udělat, aniž byste způsobili jakoukoli urážku nebo nepříjemnost. Příliš jsme si zvykli věřit, že naše slova nikomu neubližují, protože to nemáme v úmyslu, a přesto naše slova ubližují mnoha lidem, protože jsme všichni napjatí jako houslové struny v důsledku nadměrného stresu, takže jsme zkratkovití, nedůtkliví a urážíme se mnohem snadněji a dokonce více, než bychom měli. Proto jsou slova druhých lidí tak štiplavá, a přitom to nedělají schválně, jsou přesvědčeni, že řekli něco, co by nikdy nebylo urážlivé, alespoň v jejich mysli. Stejnou chybu děláme i my. Kdybychom před impulzivní reakcí více uvažovali, mohli bychom být v očích těch, kteří nás pozorují, mnohem lepší, serióznější a důvěryhodnější, protože bychom dokázali reagovat vlastním rozhodnutím, a ne impulzivně, jak jsme zvyklí. Když budeme více přemýšlet o činech, které denně provádíme, a o slovech, která říkáme lidem, postupně zlepšíme svůj přístup k situacím. Musíme přemýšlet o větších a rozsáhlejších faktorech, které zabírají naše dny, abychom si uvědomili, jak jednáme s druhými. Nevzdávejte se hned, nepropadejte sklíčenosti, je toho ještě hodně, co je třeba udělat. 

Během našich dnů se neustále dějí události, které jsme nepředvídali, což může být pouhá ztráta času, stejně jako nepříjemné a velmi nudné situace. Ty nás budou chtít jako první připravit o trpělivost, ale od této chvíle se snažme ji neztratit, snažme se ovládnout své nutkání nechat se unést impulzivitou a ovládnout situaci, aniž by se nám vymkla z rukou. Uvědomme si, že bychom se rádi změnili a stali se pozitivnějšími, a tak si dejme tuto motivaci, abychom se rozhodli neztratit klid, a tím si zachovali klidný stav mysli. Zpočátku to bude těžké cvičení, ale pokud se rozhodnete v něm pokračovat, uvědomíte si, jak vám zachování klidu v mnoha situacích nejen zachrání den před tím, co mělo mít doma katastrofální konec a být plné hádek, ale také vám umožní, abyste v očích ostatních vystupovali jako mnohem rozhodnější a spolehlivější člověk. To vše proto, že budete schopni udržet pod kontrolou i ty nejsložitější situace a oni vás budou obdivovat, protože by to na vašem místě nedokázali; i když vám to bude připadat málo a budete se domnívat, že se nic nezměnilo, protože v hlavě budete mít velké úsilí, abyste se nerozčílili, ve skutečnosti jste se však nerozčílili a zachovali jste chladnou hlavu, takže v očích všech budete vynikat tím, co jste dokázali: byli jste nad překážkami a úspěšně je překonali. Budete příkladem k následování.  

Strana 7 z 7

Proto nezáleží na tom, kolikrát se rozzlobíte a ztratíte nervy, než se vám podaří naučit se sebeovládání nad pozitivním myšlením; stane se to ještě mnohokrát. Pokud se však dnes rozhodnete, že se alespoň pokusíte změnit svůj postoj a učiníte ho pozitivnějším a rozumnějším, místo abyste byli impulzivní a snadno ovlivnitelní vnějšími událostmi, pak se vám podaří na sobě provést změnu, které si ostatní všimnou a budou ji obdivovat. Uvědomíte si, jak díky tomu, že začnete žít pozitivněji a reagovat na lidi, vás lidé začnou mít více rádi, budou si vás vážit a projevovat vám svou náklonnost stále častěji. Pozitivními událostmi se obklopíte, pokud tento proces, kterému se říká pozitivní myšlení, nejprve zahájíte. Dejte si každý den motivaci k tomu, abyste ráno vstávali vyrovnaní a prožili klidný den navzdory všem stresujícím závazkům a povinnostem, které by vás chtěly zlomit jako každý jiný den; dnes je jiný den, protože si uvědomujete, kdo jste a jak můžete změnit sebe i ostatní. Zachovejte si klidnou mysl a rozhodněte se, že domů půjdete klidní, aniž byste byli příliš vystresovaní, jako tomu bylo v minulosti. Před vámi je budoucnost a vy se můžete rozhodnout, že by měla být pozitivní, ale toto rozhodnutí musíte učinit, pokud chcete, aby se uskutečnilo. Převezměte kontrolu, buďte si vědomi a dovolte změnu, po které jste toužili, protože nyní se může stát. Je tedy možné být během dne pozitivní? Ano, můžete to udělat, a tím můžete iniciovat změnu.  

Konec strany 7 na straně 7. Pokud se vám článek líbil, napište níže komentář, ve kterém popíšete své pocity při čtení nebo praktikování navrhované techniky.

1763 komentáře
  • Lolly
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:35 10/11/23

    Molte spesso sono presa da pensieri negativi per via di situazione e cambiamenti. Mi accorgo di questo e cerco di riprendere in mano la situazione cercando di educare questi pensieri trasformandoli e guidandoli .....

  • francescaq
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    20:25 01/11/23

    Sicuramente preferisco al pensare positivo, il riuscire ad essere positiva davvero lavorando sulla consapevolezza di cosa mi sta portando giù tramite tecniche sia di domande che aiutano a comprendere in modo diverso dove sta andando il mio pensiero, sia richiamando prana e se ho tempo e la situazione lo permette meditando. Il pensiero positivo senza questi passaggi al momento non mi riesce. Sicuramente continuando a lavorare in questo modo riesco ad avere in generale un atteggiamento più positivo. La cosa che ho visto funzionare realmente è proprio la costanza nel praticare.

  • klaudia
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    17:58 29/10/23

    Assolutamente vero, il cambiamento del mondo parte da noi stessi, primo passo è una sincera autoanalisi che ci darà la certezza di non essere così perfetti come credevamo, poi un passo alla volta e con fatica possiamo modificare il nostro atteggiamento, aprire la nostra mente, adottare un modo di reagire ai problemi più equilibrato. Ed è vero anche che le persone intorno a noi, davanti ad un cambiamento positivo, quasi per osmosi lo assorbiranno anche loro, certo che ci vuole molto tempo ma è essenziale farlo per non vivere annegando in sentimenti negativi. Buon lavoro a tutti!

  • Cāru
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:58 23/10/23

    Ci lasciamo sottomettere troppo spesso da quella che è la nostra routine, i doveri che la società ci impone, ma la qualità del tempo che viviamo dipende da quanto coscienti siamo in quel momento. La nostra decisione di mantenere un pensiero positivo, nonostante tutto, può dare il via al cambiamento nella nostra vita, e può farci ritrovare la fiducia nella vita. In un periodo mi ero lasciata andare alla rabbia e nervosismo. I risultati erano pessimi, non facevo altro che alimentare "l'incendio". Ho realizzato che non ne valeva la pena, ho preso la decisione di controllarmi, di allontanare la rabbia quando arriva, anche se dall'altra parte ci sono persone che non fanno lo stesso. Ma penso che non ci sarei mai riuscita senza la meditazione

  • rob78londra
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    11:25 22/10/23

    E importante essere positivi,generalmente sono positivo verso gli altri o verso le situazioni che mi capita,ma dove devo migliorare e verso me stesso,sto facendo un buon lavoro su questo,sono piu positivo verso di me,prima ero sempre critico nei miei confronti

  • Moreno
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    23:13 21/10/23

    Ho trascorso gran parte della mia vita lamentandomi e rifiutando le circostanze che mi capitavano. Ero arrabbiato con il mondo e con gli altri; pensavo che gli altri fossero tutti fuori di testa, mentre io ero l'unico nel giusto. Poi ho capito che dovevo cambiare, e questa trasformazione è ancora in corso. Ho compreso che, se voglio apportare dei cambiamenti, la trasformazione deve iniziare dentro di me. Aspettare che il mondo cambi non ha senso, e lamentarsi come un bambino capriccioso non porta a nulla. È molto più costruttivo accettare ciò che accade e cercare di mantenere un atteggiamento positivo. Questa prospettiva cambia la vita e ci rende un esempio per gli altri. Certo, sto ancora lavorando su me stesso, ma dato che ho trascorso gran parte della mia vita come uno zombie, ho di fronte molta strada da percorrere. Tuttavia, non mi spaventa affatto; anzi, sono entusiasta perché ora ho gli strumenti necessari per contribuire a cambiare il mondo.

  • joy14
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:30 19/10/23

    Ultimamente sto percependo il vedere la realtà da un punto di vista positivo come qualcosa di finto, di idealizzato, e che ti fa apparire come una persona svampita agli occhi altrui. Questo articolo mi sprona a mettermi d'impegno per andare oltre questi limiti per abbracciare un modo di vivere che è davvero importante, per l'impatto che ha sulla qualità delle nostre giornate

  • Judith
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:19 14/10/23

    Condivido appieno queste riflessioni, in cui riconosco l'approccio che cerco di adottare nella mia vita. Quando non possiamo cambiare una situazione che non ci piace, l'unico modo è agire su noi stessi e cambiare il modo in cui ci poniamo verso una certa situazione, lavorando su noi stessi, cosa che è nelle nostre possibilita', anziché aspettarci un cambiamento da parte degli altri. Il mondo non è perfetto, nessuno mai ci ha promesso che lo fosse, pertanto aspettarsi che lo sia e lamentarsi di tutte le sue imperfezioni è un'inutile perdita di tempo. Pessimismo e negativita ci rendono degli inquinatori energetici, verso noi stessi prima di tutto, ma anche verso gli altri e l'ambiente tutto.

  • anele
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:30 14/10/23

    Da quando ho trovato ACD e quindi i tuoi importantissimi insegnamenti la mia vita è completamente cambiata in positivo. E proprio relativamente al pensiero lo hai totalmente rivoluzionato: prima ero pessimista, vedevo le cose in maniera negativa e questo non faceva altro che trascinarsi dietro altra negatività che mi ricadevano addosso. Da quando invece ho trovato i tuoi insegnamenti ho imparato cosa è il pensiero positivo e cosa significa provarlo, ho cominciato ad essere positiva e ho notato come questo facesse stare bene sia me stessa che le persone intorno a me. E mi è proprio accaduto che addirittura le persone intorno a me me lo hanno proprio fatto notare, ne sono troppo felice. Questo è stato un cambiamento molto importante per me che mi ha permesso di vivere diversamente, di vedere le cose con occhi diversi e di stare finalmente in pace, perché tutti quei pensieri negativi piano piano ti mangiano. Ho notato poi che questo cambiamento che ho fatto ha influenzato anche le persone intorno a me e agendo sulla mente ne ha giovato anche tutto il corpo. Sono solo all'inizio di questo percorso e posso e voglio miglirarmi ancora tanto, ma i risultati ottenuti mi fanno molto contenta e mi motivano. Questo articolo è davvero meraviglioso Angel, le tue parole sono piene di un energia bellissima e forte che riempe ogni parte di me, mi dà forza e mi fa riflettere molto. Rileggere questo capitolo mi è stato davvero molto utile e il detto "sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo" che ho sempre sentito ma preso in maniera un po' troppo superficiale, non capendo nemmeno bene cosa si intendesse, adesso mi è molto più chiaro e tu ci fai comprendere anche come attuarlo, cosa che nessuno insegna. Perché è verissimo che ci hanno obbligato a vivere con uno stato mentale negativo, ma ora, grazie a te Angel, possiamo veramente prendere coraggio e vivere diversamente. Grazie Angel per i tuoi insegnamenti e per darci la possibilità e i mezzi per attuare questo importante cambiamento.

  • Lisarahma 🌺
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    23:28 11/10/23

    Proprio parole di grande importanza e veritiere.. cerco sempre di essere positiva ,su tute le questioni, anche lavorando,ma si molto spesso in passato mi è capitato di essere cattiva con gli altri solo perché ero stanca o frustrata dal lavoro o da altri fattori che prendevo come scusa per giustificare il mio comportamento.. ora è qualche anno che non mi arrabbio più e che cerco di essere sempre più positiva. Però non nego che devo ancora cambiare tanto nel mio carattere e nella mia vita. Ho già iniziato il cambiamento e non voglio più tornare indietro o tornare ad essere la persona di prima, non è che ero un mostro è! Ma ora mi sento meglio ,sto molto meglio, hi passato dei periodi veramente non piacevoli,anche sicuramente legato alle tante tantissime domande che ho sempre nei confronti di me stessa e del motivo per cui si i qui.. sono molto grata di aver trovato questo corso e di avere accesso a questi preziosi insegnamenti. Voglio diventare una persona sempre migliore e risvegliarmi completamente.grazie mille ad Angel e a tutti voi che aiutate in questa bella e grandissima impresa di divulgazione del sapere...🙏🏼🤍🍃

  • ilary
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2 per la 2ª volta
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    17:55 11/10/23

    Bellissimo davvero questo documento, infatti l'ho appena inoltrato anche a due persone che non conoscono Acd ma che potranno tranne solo dei vantaggi e dei benefici da questa lettura! Essere positivi sempre non è facile, soprattutto quando certe persone sono ormai abituate a vedere tutto negativo e senza speranza, ma così facendo noto che entrano davvero in un vortice da cui non riusciranno poi ad uscire facilmente. E questo davvero mi dispiace, anche se è ovvio che non si possono giudicare le persone senza conoscere i loro trascorsi e ciò che ognuno sta affrontando: quindi è giustissimo ciò che ci dici, ovvero che il buon esempio deve partire da noi, da ognuno di noi, per far sì che più gente possibile poi possa accorgersi del fatto che pensare positivo cambia davvero il modo di guardare la vita e di reagire ai vari accadimenti. E sono sicura che questo cambiamento toccherà davvero tantissime persone, grazie a questa Accademia che ha fatto partire l'input per un nuovo pensiero positivo collettivo. Grazie!

  • Gianlu idro
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Mangiare sano - Mese 4
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    09:14 10/10/23

    Questo documento dovrebbe essere letto da qualsiasi persona. Cambierebbe il mondo se chiunque lo leggesse lo applicasse nella propria vita. Essere positivi cambia il proprio modo di vivere, fa vivere molto meglio. Semplicemente fa vivere! Mentre invece stare con uno stato mentale sempre arrabbiato o triste o semplicemente “basso” ti rovina l’esistenza. Se una persona cerca di essere positiva costantemente vive la sua vita molto meglio di quanto farebbe una persona che non lo è minimamente o meglio che non ci prova neanche. Ma come dici tu Angel, non si può giudicare e siamo noi i primi a dover dare l’esempio. Per dire, noi siamo stati molto fortunati a trovare i tuoi insegnamenti e di conseguenza dobbiamo sfruttare questa fortuna e applicarli! Inoltre è importantissimo anche ciò che dici riguardo al rapportarsi con le altre persone per non farle stare male e non ferirle con le nostre parole. È un vero e proprio percorso da seguire per imparare esattamente come rapportarci e comportarsi con le altre persone, grazie Angel!

  • Pierpo
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    06:26 09/10/23

    Per molto tempo nella mia vita ho risposto di impulso e a causa dalle influenze esterne, ho commesso errori. Ho notato come la meditazione rilassa la mente e mi ha fatto prendere coscienza di come alcune volte rispondevo di impulso pensando di non ferire le persone. Inoltre è vero come la notte faccia passare i buoni propositi, per questo secondo me bisogna iniziare fin da subito. Inoltre ricordiamoci che c'è anche il low di mezzo, per questo la motivazione deve essere molto forte e ben salda nella nostra mente.

  • mona
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    23:37 07/10/23

    È vero il pensiero positivo aiuta molto, anche se a volte, anche molto spesso il low o eventi esterni cercano di influenzarci in tutti i modi ed influenzare il nostro modo di pensare, bisogna fermarsi un attimo e ricordarsi che bisogna stare nel presente e pensare positivo senza fasciarsi la testa o innervosirsi, al giorno d’oggi vedere molte situazioni o il modo di pensare di molta gente diciamo che ci influenza negativamente però noi dobbiamo ricordarci di restare coscienti di pensare in bene e che tutto può aggiustarsi in un modo o in un altro.

  • rik
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:51 02/10/23

    Credo che il modello del pensiero positivo per cambiare - direttamente - il mondo sia piuttosto difficile da applicare, mentre esso potrebbe essere più utile per cambiare - in primis - se stessi e conseguentemente anche il mondo in cui viviamo. Il positivismo (spirituale) come modello di pensiero è effettivamente un processo di crescita interiore molto arduo e faticoso da realizzare per noi occidentali, mentre in altre culture (per esempio in quelle orientali) è una cosa normale. Mi pare che l’elemento del pensiero positivo spirituale sia considerato come regola fondamentale di vita dal buddismo zen, citato anche nelle parabole delle “quattro nobili verità”. Gli antichi greci, più di tremila anni fa’, avevano intuito che per raggiungere la felicità fosse importante pensare positivo e approfondire prima di ogni altra cosa la “conoscenza di se stessi” e oltre a metterlo in pratica lo avevano anche fatto scolpire in “testa” al tempio di Apollo sul Partenone. Purtroppo la società materialista in cui viviamo ci porta a conoscere in primis il mondo esteriore a noi e ci porta volutamente al pessimismo e all’invidia. Considerando più l’apparire che l’essere crea un mondo di persone perennemente frustate ed insoddisfatte che ambiscono a crescere (senza alcuna misura) solo nella ricchezza, nei beni di lusso, con il sesso e quant’altro (sottolineo che personalmente non ha nulla contro la ricchezza ed il benessere). L’infelicita e la negatività della gente dimostra ampiamente (questi ultimi anni lo hanno evidenziato molto bene) che siamo sulla strada sbagliata e che se vogliamo migliorare dobbiamo cambiare modo di vivere e di pensare. È probabile che il positivismo (spirituale) sia la nostra salvezza (intendo come umanità) ma non vedo intorno a me molta gente disponibile a mettersi in discussione e a rinunciare (in favore del prossimo / dei poveri) ad almeno una piccola parte delle proprie ricchezze. Personalmente sono convinto, sopratutto dopo l’adesione all’accademia, che la conoscenza dei temi spirituali e la meditazione siano - in prima battuta - la strada principale per raggiungere la felicità ed i propri obbiettivi di “questa” vita e che la positività sia - secondariamente - una sorta di additivo per accelerare questi processi . Mi sono imposto di non avere alcuna aspettativa e di attendere con calma e umiltà la maturazione e i risultati che - nel bene - sicuramente arriveranno. Nella ricerca del miglioramento quotidiano cerco sempre cambiamenti e risultati concreti con atteggiamento di positività ma è probabile che essendo stato il nostro destino in gran parte già scritto prima di nascere, tali cambiamenti e tale positività (anche in peggio) siano ininfluenti e vani.