arrow-up-circle
Vyberte část textu, kterou chcete objasnit (max. 80 slov).
Step 2 - N° 3

Myšlení - Být Pozitivní během dne (část 4)

Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.

Strana 1 ze 7

Být pozitivní během dne: je to opravdu možné? 

Dříve jsem vás učil techniku meditace, která je základem pro naši duševní i fyzickou pohodu. Mnoho lidí přistupuje k meditační praxi jen proto, aby se zbavili problémů a svým způsobem se také na chvíli izolovali od všeho kolem sebe; soustavné praktikování skutečné meditace vás však vede k objevování nových úrovní vědomí, díky nimž chcete o světě zjistit mnohem více, poznat ho takový, jaký skutečně je, prožít ho, a proč ne, dokonce ho i zlepšit. V dnešní době termín změnit svět používá příliš mnoho lidí s nejrůznějšími cíli, takže je dnes zmatený a zesměšňovaný, což nám brání pochopit hodnotu a především pravý význam tohoto slovního spojení. Především proto, že nás výraz změna děsí, vyvolává v nás představu negativní, únavné nebo riskantní události, a pokud se pak spojí s výrazem svět, vede nás k přesvědčení, že jde o něco příliš velkého a mocného, než abychom s tím mohli něco udělat, takže se už předem vzdáváme. 

Ve skutečnosti si myslím, že není nic špatného na tom chtít změnit svět a není to ego , pokud se rozhodneme to zkusit. Ve skutečnosti nemluvíme o superhrdinech, kteří přes noc obrátí planetu opačným směrem; prostě jen analyzujeme důvody, proč se lidé, kteří žijí ve stejném světě, chovají určitým způsobem, uvažují podle určitého kritéria a ne podle jiného a reagují určitými postoji na situace, kterým čelí, abychom nakonec pochopili, co je tím správným impulsem ke změně negativních programů a k jejich pozitivní proměně, a tím i k úspěšné změně způsobu života ve světě. Koneckonců si uvědomme, že když mluvíme o světě, máme na mysli právě lidi, jako jste vy a já, zcela normální lidi, kteří ráno vstanou, umyjí si obličej, podívají se sami sobě do zrcadla přímo do očí a rozhodnou se, vezmou věci do svých rukou a uspořádají si svůj den a svůj život. Pokud tedy dokážeme změnit něco ve své rutině, například způsob, jakým přemýšlíme a bereme svůj život do svých rukou, budeme ve velké výhodě, protože když to uděláme my, mohlo by to udělat i mnoho dalších lidí. Když se řekne změnit svět, okamžitě se obáváme, že všem ostatním lidem vnucujeme nějakou vůli a nutíme je jednat určitým způsobem proti jejich vůli; myslíme tedy na bolestivé, negativní změny. Okamžitě myslíme na to nejhorší. Ve skutečnosti můžete změnit svět, aniž byste komukoli cokoli vnucovali, umožníte mu, aby věděl, jak se změnit sám, a nabídnete mu tak možnost volby; volby, kterou nyní nemá. Teprve pak ho můžeme změnit doopravdy. 

Chceme-li, aby změna byla účinná, měli bychom lidem umožnit, aby pochopili, jaký je správný způsob, jak ji provést, protože jen tak ji učiníme skutečně účinnou, trvalou, nepřetržitou a neochvějnou. Kdybychom dokázali změnit sami sebe, změnili bychom svět ještě dříve, než bychom si to uvědomili. I když si myslíte, že jste příliš malí na to, abyste dokázali něco důležitého, že jste jen hmyz ve srovnání s celým lidstvem, musíte si uvědomit, že lidstvo se skládá z mnoha lidí, kteří jsou stejní jako vy a já, stejní, ani nadřazení, ani podřízení. To znamená, že vy i já jsme součástí stejného národa, a pokud se nám nejprve podaří změnit sebe a stát se pozitivnějšími, ostatní lidé nás budou následovat. Nejedná se tedy o tvrdou, vynucenou změnu, protože se rozhodujeme změnit sami v sobě z dobrého důvodu, abychom se stali lepšími lidmi.  

Strana 2 z 7

Tato změna myšlení v nás vyvolá neuvěřitelný vývoj, protože v našem životě se budou dít události jedna za druhou, díky nimž bude náš život přesně takový, jaký jsme si přáli: život, který nás bude uspokojovat a díky němuž se ráno probudíme s myšlenkou: "Ach ano, dnes udělám tolik věcí! Už se nemůžu dočkat, až začnu!", na rozdíl od toho, jak bychom reagovali předtím, než bychom v sobě změnu zahájili. Ostatní lidé si všimnou vaší velké spokojenosti s prožíváním života a budou chtít vědět, jak jste změnu provedli. Budou zvědaví, protože zatímco oni si žijí svůj život způsobem, kterému dnes říkáme "normální", uprostřed práce, stresu a trápení, vy budete žít šťastný život, přestože podle nich vykonáváte stejné každodenní činnosti jako všichni ostatní. Budete jiní, protože si uvědomíte, že žijete. Proto budete žít svůj život s velkým štěstím, na rozdíl od ostatních, kteří procházejí životem v přesvědčení, že dělají druhým laskavost. Pokud se lidé jako vy a já začnou vnitřně měnit, pak je budou následovat i mnozí další, protože si všimnou - při pohledu na skutečná fakta -, že naše činy přinášejí lepší prospěch než jejich vlastní. 

Existují lidé, kteří se domnívají, že na světě je jen několik málo lidí, kteří jsou připraveni na změnu, a že ostatní k ní nikdy nedospějí. Já se však domnívám, že je jen málo těch, kteří na změnu připraveni nejsou, zatímco ostatní prostě musí najít správnou motivaci, aby se rozhodli změnit svůj způsob života. Všichni nejsme stejní, a proto nemůžeme očekávat, že všichni lidé začnou ve stejnou dobu a že se rozhodnou ze stejného důvodu. Všichni máme různé myšlenky a příběhy, které nás odlišují, takže někteří lidé se rozhodnou vydat na tuto cestu, aby našli řešení osobního problému, jiní proto, aby zlepšili své vztahy, další proto, aby se naučili více sebeovládání, zejména v době nadměrného stresu, jiní prostě nenašli dobrý důvod, proč začít, nebo jim možná nikdo neměl trpělivost vysvětlit, jaké jsou dobré důvody pro to, aby to udělali... jak jim tedy můžeme vyčítat, že nejsou připraveni na změnu, když ani nevědí, co to je? Pro mě je změna něco velmi jednoduchého. 

Nepotřebujeme, aby to za nás udělal někdo jiný, takže nepotřebujeme, aby nám na pomoc přilétaly mimozemské lodě a učily nás, jak se stát lepšími; jsme velmi inteligentní a dokážeme sami přijít na to, jaká je správná metoda, kdyby nám ji alespoň někdo pořádně vysvětlil. Nejsme všichni géniové do té míry, abychom vše pochopili sami, když se nacházíme v okolnostech, které nás tlačí k negativnímu postoji, ale jsme dost chytří na to, abychom pochopili, kdy je čas opustit něco, co nám působí bolest, abychom se otevřeli něčemu, co nám dává pocit klidu a pohody, na to, abychom se měli dobře. Změna je pro mě pocit touhy, který chce, abychom se cítili v klidu po celou dobu, po celý den. Pocit klidu můžeme mít pouze tehdy, pokud se rozhodneme vést život, který nebude škodit našemu emocionálnímu zdraví, které samozřejmě jasně souvisí s naším fyzickým zdravím. Fyzická námaha může být naší myslí dobře přijímána, ale pouze tehdy, je-li podněcována dobrým důvodem. Ve skutečnosti můžeme při stěhování středně těžkého nábytku pracovat třeba jen hodinu a pak se cítit vyčerpaní, jako bychom udělali něco horšího, a to právě proto, že nás práce nemotivovala, natož aby ji provázel pocit klidu; spíše jsme se cítili pod větším psychickým než fyzickým tlakem. Pak bychom mohli dvě hodiny v posilovně zvedat mnohem těžší váhy, ale s motivací vrytou do mysli, která nás přiměje vykonávat tento pohyb s mnohem větším klidem, protože nám nebude působit psychický stres. Navzdory tomu, že budeme zvedat mnohem těžší váhy než dříve, místo abychom se cítili unavenější a vystresovanější, budeme se dokonce cítit energičtější a uvolněnější, protože budeme "ventilovat" dříve nahromaděný stres. V tuto chvíli bychom se měli zamyslet nad tím, že to není váha, která se má zvednout, co stresuje naši mysl, ale motivace, která nás vede k provedení tohoto pohybu a díky níž se rozhodneme - i když nevědomě - spojit tuto činnost se stresující událostí nebo s událostí, která je pro nás prospěšná.  

Strana 3 z 7

Nikdo nevstává rád brzy ráno do práce, ale je to tak: ráno musíme vstát, abychom šli do práce, a ať už to děláme s úsměvem, nebo s funěním, stejně musíme jít, takže funění nám den nezlepší. Rozhodneme-li se však, že se budeme cítit dobře i při práci, změní to náš život natolik, že i když víme, že je to na určitou dobu, musíme tam chodit (někteří dokonce celý život na stejné pracoviště); proto bychom si měli uvědomit, že musíme něco změnit v sobě, tedy v programu, který jsme si pro prožívání svého života nastavili. Stručně řečeno, musíme vzít na vědomí, že po určitou dobu budeme muset vykonávat činnosti, které se nám nelíbí, v důsledku čehož se také rozhodujeme strávit celou tuto dobu ve stavu mysli, který je škodlivý pro naše zdraví. Protože existují činnosti, kterých se během dne nemůžeme vzdát nebo je eliminovat, musíme si uvědomit, že nemůžeme zahodit celý tento čas, abychom byli emocionálně nemocní, proto se musíme rozhodnout čelit těmto nudným okamžikům s pozitivnějším stavem mysli, protože to je jediná šance, která nám zbývá. Pokud nám trucování a stěžování si může prospět, pak to udělejme, ale pokud nám stěžování si a nakonec celodenní špatný pocit neprospěje, pak změňme tento způsob prožívání situací a rozhodněme se je prožívat klidněji. Je normální, že není snadné jít do práce nebo uklízet dům s přihlouplým úsměvem na tváři, jako by to byla ta nejkrásnější věc na světě. Všichni víme, že tyto činnosti jsou únavné a nudné, ale musíme se cítit motivováni k jejich vykonávání, protože nás někam dovedou, nebo prostě proto, že je musíme dělat, protože nikdo jiný by je za nás neudělal. Pokud nás naše práce opravdu nebaví, nenávidíme ji, proklínáme se kvůli ní od rána do večera, pak se přestaňme podřizovat šéfům a seberme odvahu změnit místo a najít si něco, co nás bude méně mrzet nebo, proč ne, uspokojovat. Co se týče toho ostatního, bohužel nás nikdo neplatí za to, abychom spali, takže musíme se svým životem něco dělat a to něco musíme prožít pozitivně, protože to zabere hodně z vašeho života a musíte si dovolit dobře prožít i ty chvíle, kterých je tolik. 

Takže pokud můžete změnit práci a dělat to, co vás nejvíc baví, fajn, ale pokud po určitou dobu víte, že to nejde, tak ten čas neztrácejte špatným pocitem. Změnu, kterou chceme ve světě, musíme nejdříve udělat sami na sobě. Když se zamyslíme nad lidmi, můžeme si myslet, že je v jejich srdcích příliš mnoho zla, že je příliš mnoho negativních lidí, plných zloby, nenávisti... Ale jak je můžeme soudit? Jsme nuceni žít negativní životy, plné obětí, utrpení, slibů, které se neplní, dluhů a finančních problémů, které znemožňují rodinám dobře spolu žít, protože každý jejich člen je od rána do večera obtěžován. Je normální, že po všem tom utrpení se přistihneme, že jsme negativní, a to nejen ti druzí, ale my všichni, protože jsme stejní jako ti druzí, jen si lépe všímáme jejich chyb než svých. Když se rozzlobíme, věříme, že máme pravdu, tečka, zatímco když se rozzlobí druzí, věříme, že to přehánějí, že se tomu mohli vyhnout; ačkoli kdybychom byli na jejich místě, reagovali bychom stejně nebo ještě hůř. Právě proto, že jsme lidé, kteří se zlobí, nenávidí, chovají se k druhým lidem špatně, ačkoli si to neuvědomujeme, měli bychom se začít měnit sami v sobě. Tím si z nás ostatní vezmou příklad. Nerad přemýšlím o přehnaně mírovém a láskyplném scénáři, kdy lidé spolu ruku v ruce skotačí a všem kolemjdoucím říkají Miluji tě, protože si myslím, že to jsou nereálné představy a v tomto světě se neuskuteční. To nic nemění na tom, že jsme blázni, když dovolíme, aby nás naše práce a rutinní problémy ovlivnily natolik, že náš stres a frustrace dopadají na druhé lidi.  

Stránka 4 z 7

Vrháme se na druhé, jako by s tím měli něco společného, a téměř je obviňujeme z našich osobních problémů, jako by jich už tak neměli dost. Není vinou druhých, že máme únavné a zatěžující povinnosti, které musíme denně plnit, protože oni všichni je mají také, i když mohou mít jinou podobu nebo obsah v jiných oblastech. 

Protože všichni máme únavné a zatěžující povinnosti, které musíme denně plnit, uvědomme si, že to není vina těch, kteří vstávají brzy ráno, aby šli do práce jako my, ani těch, kteří se obětují, aby přežili stejně jako my. Chceme-li, aby se svět změnil, rozhodněme se nejprve změnit něco v sobě: pocit, s nímž ráno vstáváme a řešíme své povinnosti. Pokud vám vstávání z postele otrávené a vystresované pouhou myšlenkou na to, že musíte udělat domácí práce, zlepší život, pak to klidně udělejte; pokud si ale uvědomíte, že ho to vůbec nezlepšuje a že naopak večer přijdete domů ještě unavenější a nervóznější než předtím, pak začněte tento systém obracet. Změňte svůj postoj, snažte se žít svůj život pozitivněji, protože jen tak se ve vašem životě něco konkrétního změní. Pokud víte, jak svůj život změnit a zlepšit, pak to udělejte, ale pokud ne, pokud víte jistě, že vaše závazky jsou takové a nemůžete je změnit ani od nich utéct, pak se k nim postavte pozitivněji. Přijměte na chvíli, že můžete být klidní, i když vykonáváte únavné a vyčerpávající činnosti, přijměte, že i tyto hodiny svého života můžete prožít s vnitřním klidem, který vám umožní čelit každé překážce a zajistí, že se emocionálně nezhroutíte. Stres spojený s prací si vyžádá stále více obětí, a to nelze brát na lehkou váhu, protože mnoha lidem způsobuje skutečnou bolest, a to nejen v řeči. Rozhodně za to nemohou lidé, které považujeme za slabé a kteří se snadno zhroutí, ale je to způsobeno obrovskou chybou společnosti, která nás nutí pohřbívat se vlastníma rukama. To však nic neubírá na tom, že bychom i tváří v tvář této překážce měli reagovat, místo abychom se vzdali a podřídili se. 

Je to těžké, je to těžké, ale musíme to udělat sami pro sebe, protože nemůžeme dovolit, aby nám práce nebo domácí práce braly čas, kdy jsme mohli být šťastní, a trpět jimi jako hodinami fyzického a duševního utrpení. Změníme-li způsob, jakým prožíváme určité situace, změníme tím i svůj vztah k druhým lidem, čímž se naše povaha a osobnost stane vyrovnanější se sebou samými, a stejný čistý pocit budeme předávat i druhým. Není nic pravdivějšího než mír, protože ten nelze předstírat, nelze ho hrát. Můžete předstírat úsměv, můžete pronášet krásné fráze, ale když pak přijdete domů a jste sami se sebou, pak už nemůžete nic předstírat: v tu chvíli se ukáže vaše pravé já, to, které se trápí a bolí, nebo to, které je smířené samo se sebou. Ostatní to uvidí a vezmou si z toho příklad. My lidé jsme velcí odborníci na přizpůsobování: přizpůsobíme se každé situaci, a abychom to dokázali, bereme si příklad z těch, o nichž se podvědomě domníváme, že se přizpůsobili lépe než my. Pokud budeme dávat negativní příklady, ostatní lidé si vezmou negativní příklad, ale pokud od nynějška začneme dávat ostatním pozitivní příklady, nakonec si z nich vezmou příklad a budou dělat totéž. Nejde o vnucování, nejde o to, že bychom je žádali, aby se chovali určitým způsobem... Lidská mysl je zvyklá přebírat příklady od svého okolí, napodobovat druhé, aniž by si to uvědomovala, a právě proto lidé kolem vás neustále opakují příklad, který jim dáváte. Aniž byste to vy nebo oni věděli, jejich podvědomí jim říká, aby vás napodobovali. Od okamžiku, kdy se rozhodnete změnit sami sebe a dodržet slib, který si dáváte, budou ostatní následovat své nevědomí, které je žádá, aby následovali váš příklad, aby se chovali pozitivně jako vy, protože si uvědomí, že je to ta nejlepší volba.  

Strana 5 z 7

Jejich nevědomí zjistí, že nejlepší metodou adaptace bude reagovat na situace pozitivním stavem mysli, jak to děláte vy, a proto se lidé kolem vás začnou chovat jako vy. Proto se svět již nyní mění: protože se lidé rozhodují žít svůj život pozitivním způsobem. Je jich málo? Je jich hodně? Na tom nezáleží, dříve či později je budou následovat všichni. 

Stane se tak díky vnitřnímu rozhodnutí, které budete muset činit každý den. Bude to nejdůležitější závazek každé jednotlivé povinnosti, bude to rozhodnutí, které můžete postavit nad všechna ostatní, protože to bude to, které vás povede k vnitřnímu prospěchu, který nemá hranic. Není snadné tento způsob života pochopit, protože kolem sebe pravděpodobně nemáte dostatek příkladů, které byste mohli následovat, protože neexistují lidé, kteří si váží svého života. Buďte tedy příkladem pro lidi ve svém okolí, který by měli následovat; stačí velmi málo, abyste změnili svůj způsob myšlení i způsob myšlení druhých. Byli jsme nuceni žít s negativním duševním stavem, ale nyní můžeme sebrat odvahu a rozhodnout se žít s pozitivním duševním stavem. Není to snadné, ale je to naše volba a je na nás, abychom se rozhodli, zda má být uskutečnitelná, nebo neuskutečnitelná, nikdo jiný to za nás nemůže vybrat; je to náš život. Jedno je jisté, neočekávejme, že nejdříve musíme vidět příklad u druhých, abychom se pro něj mohli rozhodnout sami: už jsme čekali příliš dlouho a zjistili, že to byla ztráta času; nyní je řada na nás, abychom byli dobrým příkladem k následování. Možná to bude znít divně, ale mnoho lidí je připraveno na změnu, jen jsou unaveni z tolika slibů, které se pak neplní, protože jim nebylo vysvětleno, že změna musí přijít zevnitř, a ne zvenčí. Protože i vy máte pravděpodobně stejnou myšlenku jako já, pak zařiďte, aby změna přišla uvnitř vás, a nečekejte, že přijde zvenčí. Pokud si uvědomíte svůj život a uvědomíte si, že jím nemůžete plýtvat, ale že si ho musíte naplno užívat, pak začnete měnit své mentální rozpoložení ohledně svého života, a tak zaznamenáte počátek změny. Pozitivní události se vám, jak už to tak bývá, přiblíží, jako byste si je připomínali. Určitě začnete udržovat klidný stav mysli během běžných situací, což bude velmi užitečné pro vás i pro ostatní. Žít stále s úsměvem není snadné, ale musíme se k tomu motivovat i během nudných nebo stresujících okamžiků, jako je práce nebo domácí práce, která nás nebaví. Pokud se nám podaří přečkat pracovní dobu s klidnějším stavem mysli, budeme moci jít domů klidnější a vztahovat se k ostatním lidem s mnohem něžnějším a chápavějším pocitem. Neustále se necháváme ovládat nevědomím, takže si ničíme vztahové vztahy, protože si nevíme rady s vnějšími vlivy, které nás tlačí k tomu, abychom se před určitými situacemi chovali negativně; později toho pak litujeme. Během práce si ospravedlňujeme své pesimistické nebo impulzivní chování vůči druhým, protože pracujeme a máme pocit, že je správné se takto chovat, protože se cítíme ve stresu. Když se vrátíme z práce, ospravedlňujeme si své chování vůči rodině nebo přátelům, protože se domníváme, že je správné reagovat určitým způsobem, huhňat, stěžovat si na všechno, urážet druhé a to, co udělali, protože jsme se právě vrátili z práce a jsme unavení, takže nám to dává právo chovat se špatně. A tak se večer před spaním ospravedlňujeme za to, že jsme měli stejný den jako ty předchozí, protože to není naše vina, to ostatní se musí změnit, ne my. 

Každý den nacházíme desítky a desítky ospravedlnění, kterými sami sebe podvádíme a věříme, že je v pořádku, když se během dne cítíme špatně, protože k tomu máme dobré důvody, a tak se snažíme sami sebe přesvědčit, že je to v pořádku a že pro změnu nemusíme nic dělat. Proč se snažíme přesvědčit sami sebe? Kdo přesně nás k tomu nutí?  

Strana 6 z 7

Vlastně nás to vůbec neospravedlňuje, protože všichni jsme unavení, všichni děláme věci, které se nám nelíbí, ale to nám nedává právo být věčně unavení a vystresovaní; nemusíme se tak k sobě chovat. Nedává nám to ani právo chovat se špatně k druhým, jako by oni byli příčinou našich problémů. Chceme-li tedy ve světě něco změnit, měli bychom začít analyzovat, co je třeba změnit v našem životním stylu. Nestane se to hned, spíše půjde o proces, který se bude vyvíjet postupně; můžeme se však začít snažit, alespoň se pokusit zlepšit svůj přístup k lidem kolem nás. Prvním krokem je začít hned, nečekat s tím do dalšího rána. Noc nás vede k tomu, že zapomínáme na své dobré úmysly, takže i když dnes máte dobrý úmysl, zítra ráno už ho mít nemusíte, protože jste během spánku zapomněli na ten pocit, který nyní místo toho prožíváte. Motivace se velmi rychle vytrácí, protože jsme denně obtěžováni tisíci skrytých zpráv, které mají za úkol naše dobré úmysly demotivovat a přivést nás opět do deprese a stresu. Něco je ve vzduchu. Pokud s tímto dobrým záměrem začnete nyní, je mnohem pravděpodobnější, že se ho zítra opět chopíte a pokusíte se v něm pokračovat. Nepřepínejte se, ale pomalu se učte novému způsobu reagování na lidi poté, co jste se zamysleli nad tím, jak byste to mohli udělat, aniž byste způsobili jakoukoli urážku nebo nepříjemnost. Příliš jsme si zvykli věřit, že naše slova nikomu neubližují, protože to nemáme v úmyslu, a přesto naše slova ubližují mnoha lidem, protože jsme všichni napjatí jako houslové struny v důsledku nadměrného stresu, takže jsme zkratkovití, nedůtkliví a urážíme se mnohem snadněji a dokonce více, než bychom měli. Proto jsou slova druhých lidí tak štiplavá, a přitom to nedělají schválně, jsou přesvědčeni, že řekli něco, co by nikdy nebylo urážlivé, alespoň v jejich mysli. Stejnou chybu děláme i my. Kdybychom před impulzivní reakcí více uvažovali, mohli bychom být v očích těch, kteří nás pozorují, mnohem lepší, serióznější a důvěryhodnější, protože bychom dokázali reagovat vlastním rozhodnutím, a ne impulzivně, jak jsme zvyklí. Když budeme více přemýšlet o činech, které denně provádíme, a o slovech, která říkáme lidem, postupně zlepšíme svůj přístup k situacím. Musíme přemýšlet o větších a rozsáhlejších faktorech, které zabírají naše dny, abychom si uvědomili, jak jednáme s druhými. Nevzdávejte se hned, nepropadejte sklíčenosti, je toho ještě hodně, co je třeba udělat. 

Během našich dnů se neustále dějí události, které jsme nepředvídali, což může být pouhá ztráta času, stejně jako nepříjemné a velmi nudné situace. Ty nás budou chtít jako první připravit o trpělivost, ale od této chvíle se snažme ji neztratit, snažme se ovládnout své nutkání nechat se unést impulzivitou a ovládnout situaci, aniž by se nám vymkla z rukou. Uvědomme si, že bychom se rádi změnili a stali se pozitivnějšími, a tak si dejme tuto motivaci, abychom se rozhodli neztratit klid, a tím si zachovali klidný stav mysli. Zpočátku to bude těžké cvičení, ale pokud se rozhodnete v něm pokračovat, uvědomíte si, jak vám zachování klidu v mnoha situacích nejen zachrání den před tím, co mělo mít doma katastrofální konec a být plné hádek, ale také vám umožní, abyste v očích ostatních vystupovali jako mnohem rozhodnější a spolehlivější člověk. To vše proto, že budete schopni udržet pod kontrolou i ty nejsložitější situace a oni vás budou obdivovat, protože by to na vašem místě nedokázali; i když vám to bude připadat málo a budete se domnívat, že se nic nezměnilo, protože v hlavě budete mít velké úsilí, abyste se nerozčílili, ve skutečnosti jste se však nerozčílili a zachovali jste chladnou hlavu, takže v očích všech budete vynikat tím, co jste dokázali: byli jste nad překážkami a úspěšně je překonali. Budete příkladem k následování.  

Strana 7 z 7

Proto nezáleží na tom, kolikrát se rozzlobíte a ztratíte nervy, než se vám podaří naučit se sebeovládání nad pozitivním myšlením; stane se to ještě mnohokrát. Pokud se však dnes rozhodnete, že se alespoň pokusíte změnit svůj postoj a učiníte ho pozitivnějším a rozumnějším, místo abyste byli impulzivní a snadno ovlivnitelní vnějšími událostmi, pak se vám podaří na sobě provést změnu, které si ostatní všimnou a budou ji obdivovat. Uvědomíte si, jak díky tomu, že začnete žít pozitivněji a reagovat na lidi, vás lidé začnou mít více rádi, budou si vás vážit a projevovat vám svou náklonnost stále častěji. Pozitivními událostmi se obklopíte, pokud tento proces, kterému se říká pozitivní myšlení, nejprve zahájíte. Dejte si každý den motivaci k tomu, abyste ráno vstávali vyrovnaní a prožili klidný den navzdory všem stresujícím závazkům a povinnostem, které by vás chtěly zlomit jako každý jiný den; dnes je jiný den, protože si uvědomujete, kdo jste a jak můžete změnit sebe i ostatní. Zachovejte si klidnou mysl a rozhodněte se, že domů půjdete klidní, aniž byste byli příliš vystresovaní, jako tomu bylo v minulosti. Před vámi je budoucnost a vy se můžete rozhodnout, že by měla být pozitivní, ale toto rozhodnutí musíte učinit, pokud chcete, aby se uskutečnilo. Převezměte kontrolu, buďte si vědomi a dovolte změnu, po které jste toužili, protože nyní se může stát. Je tedy možné být během dne pozitivní? Ano, můžete to udělat, a tím můžete iniciovat změnu.  

Konec strany 7 na straně 7. Pokud se vám článek líbil, napište níže komentář, ve kterém popíšete své pocity při čtení nebo praktikování navrhované techniky.

1765 komentáře
  • Meryuena
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:26 10/09/20

    Bell'articolo. Il tema è stupendo. Come sempre e come in tutte cose ci vuole impegno, tanto impegno per riuscire a mantenere tutti i giorni la calma ed il pensiero positivo. Che dire, ci impegnano e ci proviamo

  • walter
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    12:54 10/09/20

    Questa è una grande verità. Serve impegno e intento quotidiano. Ma è possibile. Pensiero Positivo: è come il "concetto farfalla" ben conosciuto. "Il battito d'ali di una farfalla può provocare un uragano dall'altra parte del mondo”.... Ossia, piccole azioni possono contribuire a creare enormi cambiamenti. Il Pensiero Positivo è certamente il nostro "concetto farfalla"! Grazie Angel.

  • Emanuela196
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    20:49 09/09/20

    Le difficoltà del riuscire ad avere un pensiero positivo nonostante le contrarietà del vivere quotidiano sono state spiegate bene nel documento di Angel. Se mi posso permettere ćé anche un altro aspetto, che purtroppo vivo da tanti anni, e precisamente la difficoltà in famiglia di avere accanto una persona fortemente negativa che non sa affrontare i problemi che si presentano con la giusta calma e positività. Questo significa per me avere da combattere su due fronti ma da sempre mi faccio coraggio e mi sento cmq sicura nella mia visione della vita anche se persone così ti rendono veramente tutto più difficile. Sono contenta di avervi incontrato nella mia strada, mi siete di grande aiuto. Grazie.

  • fenix
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    19:58 09/09/20

    Credo sia uno degli articoli che mi serviva di più in questo momento, non è un caso che sentissi di non volerlo leggere. Il low ci ostacola il vero cambiamento e di questo ne trovo prova ogni giorno, metterò quest'articolo come promemoria da leggere più di una volta in modo da non dimenticarmi dei sentimenti provati nel leggerlo

  • löwe81
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    19:09 09/09/20

    Devo dire che sono stata da sempre una persona positiva, ma a volte le prove sono dure. Cercare di mantenere la calma in alcune circostanze è veramente difficile, ma devo pensare che ho anche dei figli e devo dare loro il buon esempio. Piano piano sto vedendo i risultati e ne sono felice.

  • Belmi
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:45 08/09/20

    Condivido il fatto che cambiando noi il mondo cambia, proprio perché così vedo che cambia il mio mondo, quello che i miei sensi percepiscono. Poi è vero che certe situazioni bisogna lasciarle andare perché sono solo uno spreco di energia, bisogna anche essere flessibili come le canne al vento altrimenti verremo spezzati... vivere attivamente non passivamente, non subire bensì comprendere.

  • Carminezen
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:42 08/09/20

    Molti si avvicinano alla meditazione per non pensare, ma la vera pratica spinge a conoscere nuovi livelli di coscienza. Si può cambiare il mondo senza imporre niente a nessuno, il modo giusto è quello di cambiare se stessi. La motivazione e l'intento sono i requisiti che ci spingono a praticare con la giusta energia. Per un determinato tempo dobbiamo svolgere azioni che non ci piacciono e che non possiamo eliminare, quel tempo va svolto con il giusto atteggiamento mentale positivo così da avere la forza poi per poter cambiare. Anche l'inconscio di chi sta intorno a noi percepirà che il modo migliore per cambiare le situazioni è approcciarsi con un atteggiamento mentale positivo.

  • Biancamaria
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:36 08/09/20

    Bellissimo documento che ho riletto con piacere... Ho iniziato a cercare di controllare la mia eccessiva reattivita' da diverso tempo e all'inizio e' stata dura... Poi e' accaduto che ho sviluppato una parte di me che osservava quasi dall'esterno quello che accadeva e le mie reazioni si sono come mitigate piano piano ed effettivamente anche gli altri sono cambiati.. Come rasserenati... A volte ho anche riso dentro di me di come reagivo prima... Penso che molto e' dovuto anche alla pratica costante della meditazione....e' vero abbiamo tutti problemi piu' o meno gravi ma non serve a niente farsi trascinare da cio'....meglio vivere bene quel pezzettino di presente consapevole che man mano si dilata sempre di piu'. Grazie Angel...

  • filoz
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:20 07/09/20

    Ottimo articolo, il mio cambiamento è già in atto e posso di vedere vedere risultati molto buoni :) Grazie!

  • and.gia
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    12:09 07/09/20

    il cambiamento si ha quando si sente la necessità di lasciare quello che ci fa star male per trovare la pace. è proprio così. si ci può sentire in pace solo se siamo noi a decidere di condurre una vita che non rechi danno alla nostra salute emotiva e fisica. bisogna ogni giorno ricordarsi della promessa che si è fatta a se stessi. è vero molte letture non avvengono mai per caso. grazie

  • Alex
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:13 04/09/20

    Ricordo un fatto avvenuto un paio di anni fà... Ero perennemente in contrasto con il mio responsabile, sul posto di lavoro, perchè non mandavo giù il fatto che un mio collega mancasse spesso da lavoro per finti motivi, e quindi io dovevo fare anche il suo lavoro. Mentre se mancavo io , lui non faceva il mio. Erano liti continue, fino a quando stavo rischiando una lettera di richiamo... Ad un certo punto mi sono detto: Perchè non sfutto invece la situazione? Prendo tutto in mano io e me lo gestisco da solo. Beh, alla fine il mio responsabile, vedendo il mio modo di lavorare e di organizzare, mi ha promosso di livello assegnandomi la gestione dell'area di mia competenza. Da quel giorno il mio umore è cambiato, ora sono felice di andare a lavoro!!! Dovrò lavorare molto sulla gestione degli eventi esterni con il pensiero positivo cercando di non reagire subito, ma sono qui per questo.

  • Isa
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro La trappola del Sushi - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    11:53 04/09/20

    Quanta chiarezza e verità in queste parole. Condivido ogni singola virgola. Ho cominciato da poco, ma già ho riscontrato i primi benefici della pratica: mi sembra di vedere le cose per quello che sono realmente, riesco a dare la "giusta" importanza agli eventi, senza lasciarmi influenzare troppo (o comunque almeno adesso ci provo sempre), mi sento più calma e presente. In classe mi hanno consigliato di respirare prana anche durante la mia routine lavorativa e ho notato che è un'abitudine che si sta rivelando davvero positiva e che mi permette di tornare ad essere Consapevole. Alcuni frasi dell'articolo mi hanno molto colpita e le porterò con me durante le giornate.... Grazie Angel e grazie Staff <3

  • OttoMenoDieci
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:37 01/09/20

    Praticare il pensiero positivo spesso può risultare difficile ma ho notato che quando si è coscienti di essere presenti durante la giornata, senza farsi prendere da qualsiasi pensiero spazzatura, diventa quasi una diretta conseguenza: si lavora più efficacemente, le energie mentali sono ottimizzate per cui se non si riesce a fare tutto quel giorno non ci si sente in colpa perchè più di così non si poteva fare. Diverso è avere a che fare con le persone che vedono gli interlocutori come dei cestini su cui buttare qualsiasi frustrazione: ma lì qualche frase per tentare di lasciare un piccolo seme per il Risveglio e un distacco per quanto più indolore e sereno possibile è la cosa migliore. Grazie per questo articolo, condivido appieno tutto :)

  • Anna
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    11:26 01/09/20

    Il pensiero positivo ci aiuta a mantenere una giornata migliore.. la positività attrae eventi ancora più positivi. Non abbiamo nulla da perdere nel provarci, ma solo da guadagnarci.

  • SumErgoCogito
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    19:47 30/08/20

    A volte mi son detta che fosse più facile à dirsi che a farsi, col tempo ho compreso che è tutto il contrario. Certo, ci son situazioni in cui veniamo presi alla sprovvista e può succedere di cedere all'impulsività, ma rinnovare il proposito di riflettere e fare meglio la prossima volta, senza arrendersi al flusso negativo è già riconoscere ciò che possiamo fare attivamente e rimanere più consapevoli la volta successiva. Anche automortificarci eccessivamente non è utile, in quanto serve solo ad abbassarci nello sconforto. Tagliare sul nascere certe linee di pensiero è la soluzione migliore che ho, spostando così la mia attenzione sulla soluzione non alimentando i sentimenti negativi