Vizualizace - Relaxace a Vizualizace (1 část)
Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.
Strana 1 z 8
Vizualizace je pojem, který jsem často zmiňoval v předchozích dokumentech, a je na čase, abych vysvětlil, co to je. Zpočátku bude vizualizace synonymem pro imaginaci, protože bude zahrnovat představu něčeho, například vizualizaci (představu) bílé prány, která se k vám blíží. To je něco zcela jiného než vidění, protože vizualizace se děje se zavřenýma očima, zatímco vidět energii s otevřenýma očima je něco zcela jiného. Vizualizace je především myšlenka, představa, zatímco při pohledu s otevřenýma očima jasně vidíte to, co je skutečné. Zpočátku neznáte potenciál svého šestého smyslu, takže si ho můžete pouze představovat. Kdybych vás požádal, abyste vyvolali energii, nevěděli byste, jak to udělat, protože nevíte, co je to energie, nevíte, jak ji vyvolat, dokonce ani nevíte, jak vypadá. Prostřednictvím vizualizace vás naučím, jak energii skutečně vyvolat, a to tak, že začnete myšlenkou a pak ji realizujete ve skutečnosti. Samozřejmě, pokud nejste odborníci v této oblasti, můžete si myslet, že je to jen fantazie a že to bude po celý život jen sugesce, ale budete překvapeni, kolik toho dokáže jediná myšlenka vytvořit a stát se skutečností. Kdyby to byla jen fantazie, mohli byste to vidět jen vy, ale když se naučíte používat své schopnosti a realizovat své myšlenky, budou i ostatní schopni vidět to, co jste si dříve jen představovali. Mluvme například o energii: možná si myslíte, že je to jen myšlenka, představa, ale když si vycvičíte fyzický zrak - s otevřenýma očima - můžete energii kolem sebe skutečně vidět, protože vždy existovala! Miliony lidí ji vidí například tak, že pozorují pohybující se kuličky energie nebo se dívají na aury, to vše dělají s otevřenýma očima a skutečně vidí barvy v pohybu. Vizualizace je něco jiného, protože zahrnuje myšlení nebo představování si něčeho, na co se nedíváte otevřenýma očima, ale co si vytváříte v mysli. Vizualizací se však můžete na něco tak dobře soustředit, že to můžete uskutečnit ve skutečnosti, a tím to učinit skutečným ve hmotě a ne už jen ve své mysli. Vzpomeňte si například na zákon přitažlivosti: pokud na něco, po čem toužíte, velmi intenzivně myslíte a představujete si to, přiblíží se to nebo se to skutečně vytvoří ve skutečnosti. Možná je to pro vás teď ještě příliš brzy, stále se bojíte, že je to všechno fantazie, ale pokud se cítíte poháněni k tomu, abyste pokračovali, znamená to, že uvnitř víte, že není možné, aby miliony lidí měly kolektivní halucinace, protože neexistují: existuje halucinace jednoho jedince, ale když několik naprosto zdravých lidí, aniž by si vzali nějaké drogy, vidí a udržuje stejné věci, uvědomíte si, že to není sugesce. Je to skutečnost. Neuvěřitelnější by bylo věřit, že miliony lidí si mohou vsugerovat a vidět naprosto stejné věci naprosto stejným způsobem ve stejnou dobu: to by bylo divné! Paranormálnější než samotné paranormální jevy!
Vizualizace slouží k tomu, abyste si nejprve ve své mysli uvědomili, jak něco funguje, abyste to byli schopni realizovat i ve skutečnosti. Není důvod se vizualizace bát, protože tím, že zůstanete vědomí, vždy poznáte, co je představa, od co je skutečnost. Když například sníte, neuvědomujete si, že jste uvnitř snu, ale když se probudíte, dobře víte, že jste vzhůru, a rozpoznáte realitu, ve které se nacházíte, od snu, který se vám zdál: nepokoušeli byste se skočit z balkonu, abyste zjistili, zda můžete létat, protože víte, že jste vzhůru a už nejste uvnitř snu. I když během snění nejste při vědomí, po probuzení si však uvědomujete, že jste měli sen, a i kdyby byl špatný, není pro vaši realitu nebezpečný, protože jste nyní vzhůru! Ze stejného důvodu byste se neměli bát si něco představovat, protože budete schopni rozpoznat, co je myšlenka, od toho, co se skutečně stalo ve skutečnosti. Nejlepší umělci a nejslavnější géniové hodně vizualizovali, aby dospěli ke svým nejneuvěřitelnějším objevům. Geniální mozky to dělají dodnes, a právě proto se jimi staly.
Strana 2 z 8
Vizualizace je velmi důležitá, protože umožňuje simulovat něco dříve, než to skutečně uděláte; vzpomeňte si například na všechny sportovní šampiony, kteří si před soutěží nebo zápasem v duchu vizualizují pohyby, které udělají oni a jejich soupeři, protože když tomu věnují tu půlhodinu nebo i více, uvědomí si, které pohyby by měli udělat, aby vyhráli, nebo které ne, pokud nechtějí soutěž prohrát, a zjistí, ještě než k ní dojde, jaké budou pohyby jejich soupeře, aby je mohli předvídat. Vizualizace je skutečná technika, která netrvá dvě až tři vteřiny, jak to obvykle děláme, když přemýšlíme o větě, kterou chceme někomu říct, než s ním promluvíme. Je to technika, kterou je třeba cvičit alespoň 10 až 20 minut, během nichž si již v duchu něco nacvičujete, abyste při jejím praktickém provádění byli mnohem jistější a silnější v každém svém tahu. Zpěváci, herci, politici si vizualizují průběh svého vystoupení nebo projevu v plném rozsahu, než ho skutečně přednesou. Tímto způsobem umožňují své mysli, aby si spočítala, co se mezitím stane a co by měli zlepšit, aby jim vše dobře dopadlo. Například si vizualizují svůj koncert s tím, že si uvědomují, že zatímco si představují, jak tančí na svou píseň, něco je špatně a mohli by to zlepšit tím, že udělají jiný krok, vezmou si jiné boty, než plánovali, a tím změní něco, co se jim předtím zdálo v pořádku, ale teď, když si to vizualizují, si uvědomují, že by to mohlo všechno zkazit. Politici si vizualizují svůj projev předtím, než ho pronesou, aby pochopili, jaké reakce mohou mít lidé, kteří tato slova uslyší, aby změnili svá slova, postoj, pohyby těla tak, aby na posluchače projev více zapůsobil a následovali ho spíše než jiný.
Vizualizace je technika, kterou používá mnoho lidí, i když se nazývá různými termíny. Ve spiritualitě používáme vizualizaci k tomu, abychom přitáhli to, co chceme, nebo abychom vytvořili to, co si přejeme. Opět podle zákona přitažlivosti si soustředěním na představu, jak získáváte určitou práci nebo něco, co se vám líbí, vizualizujete, jak byste se po jejím získání cítili a jak byste chtěli, aby to pokračovalo, a vtisknete si tuto myšlenku do sebe, jako by se to již stalo. Ve skutečnosti víte, že se to ještě nestalo, nicméně tím, že si to budete velmi intenzivně vizualizovat, se stane něco zvláštního, co způsobí, že to, co si skutečně přejete, se vám ve fyzické dimenzi přiblíží, takže se to stane skutečně reálným a nezůstane to už jen přáním. Vizualizace vám umožňuje tvořit. Nyní pochopíte význam známého výroku: "Myšlenka tvoří".
Několikrát, když budete vizualizaci praktikovat poprvé, si možná budete myslet, že je to jen představa a nic víc, a to je částečně pravda, protože záleží na tom, jak silná je vaše mysl (která může být méně silná, než jste si mysleli); s praxí se však vizualizace stává silnější technikou, která je schopna utvářet skutečné životní události přesně tak, jak jste si je představovali, a učinit tak z jednoduché myšlenky, i té nejabsurdnější nebo nejpodivnější, skutečnost. Pokud se techniku naučíte, nic už není nemožné. Vizualizace je technika, a ne jen každodenní myšlenka, jinak byste již všechny své myšlenky a přání uskutečnili, a to se, jak vidíte, nestalo (někdy je to štěstí!). Vizualizace tedy není pouhou představou, ale zároveň není ani realitou, alespoň zatím ne. Je to mnohem pokročilejší představivost, protože nespočívá jen ve fantazírování, ale zahrnuje také pohyb energie prostřednictvím těchto představ. Když fantazírujete, většinou si jen představujete, aniž byste pohybovali energií, a proto se většina vašich myšlenek nesplní, protože jsou to jen myšlenky! Určitě jste si však všimli, že někdy se nějaká vaše myšlenka, ať už pozitivní nebo negativní, splnila, i když to bylo velmi zvláštní nebo obtížné. Řekli byste, že jste si to tak moc přáli nebo jste se toho tak moc báli, že se to stalo.
Strana 3 z 8
Ale jak se to skutečně stalo? Aniž byste si to uvědomovali, v tu chvíli jste kromě představy také pohnuli energií, a proto se myšlenka ve skutečnosti splnila. To, co vytváří, není myšlenka, ale energie, která za ní stojí a kterou v tomto případě budeme nazývat záměr. Záměr je pocit, velmi silná touha, která může být někdy nevědomá, pokud si neuvědomujeme, co cítíme. Zářným příkladem může být situace, kdy se s někým hádáme: přistihneme se, že neumíme držet jazyk za zuby, a bez patřičné kontroly vystřelujeme agresivní slova, protože aniž bychom si to uvědomovali, je za tím záměr druhého člověka zranit, i když si vědomě jen myslíme, že říkáme pravdu a děláme správnou věc. Puntičkářsky později litujeme slov, která jsme řekli, a myslíme si, že byla skutečně přehnaná. Není to tedy myšlenka, není to slovo, ale je to záměr, ten pocit smíšený s energií, který rozhoduje o událostech. Například strach je záměr, který jde proti nám, protože způsobí, že se stane právě to, čeho se bojíme, takže se uskuteční to, co bychom nikdy nechtěli vidět. Strach je pro nás samotné velmi nebezpečný, protože se přistihneme, že si ubližujeme více, než by nám mohl ublížit někdo jiný.
Protože nemáte kontrolu nad svým záměrem, způsobuje, že se stane to, co chce. A tak místo toho, aby realizovala všechna vaše přání, většinou je ignoruje a jen tu a tam realizuje jedno, mezi něž často patří i váš strach. Vaším nepřítelem není váš záměr, ale vaše neschopnost ho využít. Ať se vám to líbí, nebo ne, záměr existuje a nikdy mu neuniknete, protože je součástí vás, světa a celého vesmíru: záměr je pocit složený z energie a je jazykem, kterým mluví celý vesmír. Pokud však budete chytří, namísto toho, abyste utíkali a popírali svou pravou přirozenost, vystoupíte a rozhodnete se naučit, jak ji využít pro své vlastní zájmy. Není nic špatného na tom, když člověk umí využívat své schopnosti: problémem nejsou ti, kteří je umí využívat, ale ti, kteří toho nejsou schopni a ze závisti tlačí na ostatní, aby nejednali po svém. Vizualizace je přirozená schopnost, kterou vlastně už používáte a mnohokrát v životě jste ji použili, možná ji dokonce děláte každý den, jen ji nedokážete nasměrovat správným směrem, a tak si nakonec uvědomujete nesprávné věci. Stejně jako všechny mentální schopnosti je i vizualizaci třeba trénovat, aby vás vedla pouze k pozitivním výtvorům, po kterých toužíte, a eliminovala negativní události vytvořené vaší vlastní myslí. Jinými slovy, vizualizace vám umožňuje utvářet svůj život pouhou představou. Pokud se ptáte, zda pro vás může být nebezpečnou zbraní, řekl bych, že ano: je to proto, že ji používáte každý den, aniž byste věděli, že byste si měli vizualizovat pouze pozitivní události a nikdy ne negativní; protože vás to nikdo předtím neučil, téměř vždy jste dělali pravý opak, přistupovali jste k neustálým negativním událostem ve svém životě a vytvářeli je, od těch nejmenších až po ty nejničivější. Nejčastěji se problémy vyskytly proto, že jste jim dovolili přijít tím, že jste si je nejprve prošli svou myslí a pak je zaháčkovali do svého života. Vím, že je snadné vždycky obviňovat druhé, ať už jsou to jiní lidé, nebo bytosti, které nevidíte, přesto zjistíte, že tolika problémům jste se mohli vyhnout, kdybyste si byli vědomi svého myšlení, místo abyste do nich spadli. Nejsme tu však proto, abychom hovořili o minulosti, ale abychom vytvořili lepší budoucnost, a to můžete udělat tím, že se rozhodnete převzít vládu nad svou myslí. Jste to vy, kdo rozhoduje: můžete se rozhodnout zůstat jí podřízeni, nebo se můžete rozhodnout stát se šéfem svého myšlení a jeho aktivit.
Protože vizualizace není něco, co by bylo snadné naučit se ovládat, protože jinak byste to už dávno dělali bez jakéhokoli vedení, budete potřebovat praxi a já vás krok za krokem naučím metody, které můžete používat. S praxí zjistíte, že nejlepším přítelem vizualizace je nemyšlení, i když vám to může připadat jako nesmysl! Nemyšlení totiž není jen totální blok, ale můžete se ho naučit regulovat, například tím, že se rozhodnete na určité věci už nemyslet, nebo tím, že se rozhodnete v určitý den nemyslet vůbec na nic, nebo tím, že se rozhodnete myslet jen na určitou věc.
Strana 4 z 8
Uvedu příklad: naučíte-li se používat techniku nemyšlení, můžete se rozhodnout, že přestanete myslet negativně, tj. že nebudete svou myslí vytvářet nepříznivé události; můžete se rozhodnout, že strávíte den, hodinu nebo celé období, aniž byste mysleli na jakýkoli závazek, problém, úkol, který je třeba udělat, protože chcete tento čas věnovat soustředění na konkrétní činnost, kterou chcete udělat, aniž byste přijímali jakékoliv duševní rozptýlení; také se můžete rozhodnout, že budete myslet pouze na jeden problém, místo abyste se nechali rozptylovat něčím jiným, například když chcete vytvořit něco nového a nechcete být nijak rozptylováni, protože chcete, aby vás přepadla inspirace. Pokud jste umělci, lépe pochopíte, co mám na mysli, zejména proto, že se budete moci rozhodnout, kdy k vám inspirace přijde, místo abyste museli čekat, až přijde, kdy se jí zachce. Budete to vy, kdo se bude rozhodovat. Proto ti, kteří se věnují pouze vizualizaci, stejně nevyřeší všechny problémy ve svém životě, zatímco učení se vizualizaci i ne-myšlení neuvěřitelně zlepší průběh vašeho života. Proto vás krok za krokem naučím jak vizualizaci, tak ještě lépe používání záměru. Naučím vás nemyslet, ale hlavně vás naučím používat záměr v nemyšlení.
Vše však začíná od pevného základu, a tak si společně nacvičíme vizualizaci, abyste konkrétně pochopili, co znamená vizualizovat cíleně - a ne nevědomě - a jaké zlepšení to přináší vaší duševní, ale i fyzické pohodě. Přestože se vám tato technika může velmi líbit, pamatujte, že se v žádném případě nevyrovná meditaci, protože cíle jsou odlišné: vizualizací se učíte směřovat své myšlenky správným směrem, ale jen díky čisté a silné energii, kterou vám meditace bere, můžete realizovat svá nejtěžší přání a uskutečnit je. Čím silnější je vaše energie, tím více bude váš záměr schopen uskutečnit vaše přání, ale bez pránické energie přijaté meditací nemůže být záměr trvale silný a většina vašich přání se nesplní, až na několik málo případů jen díky štěstí. Protože zde nečekáme na štěstí, ale chceme uskutečnit to, co si přejeme a kdy si to přejeme, musíte se stát schopnými používat své dary prostřednictvím neustálého tréninku a velkého množství energie, kterou lze přijmout pouze meditací. Pokud věříte v opak, jděte dál a snášejte život, zatímco jiní se rozhodnou cvičit, aby ho zdolali. Někteří si raději namlouvají, že vizualizace je sama o sobě meditací, ale není tomu tak, protože by to bylo jako věřit, že jíst a pít je totéž jen proto, že obě činnosti způsobují vniknutí určitých látek ústy. Podobně si lidé myslí, že vizualizace a meditace jsou totéž jen proto, že se obě praktikují se zavřenýma očima. To nedává vůbec žádný smysl. Meditace vám umožní přijmout energii a stát se vědomým; vizualizace vám umožní zlepšit schopnost přemýšlet a rozhodovat se, co si představit, pochopit, co chcete, a posílit svůj záměr, který by bez energie zůstal slabý. Síla záměru a energie musí jít ruku v ruce, protože je normální, že sice máte energii, ale zůstáváte nerozhodní, duševně slabí a nejistí, mohli byste udělat málo, ale ještě méně, kdybyste měli dobré rozhodnutí, ale žádnou pránickou energii. Záměr je rozhodný pocit, který čím více má energie, tím je silnější a konkrétnější, až se realizuje to, co si přejete, tím, že to uskutečníte ve fyzickém životě. Bez energie zůstává záměr po většinu času pouhou myšlenkou. Naučit se vizualizovat vám však umožní pochopit, co je to záměr, protože v současné době nad ním ještě nemáte dokonalou kontrolu, takže se budete moci naučit záměr používat a díky meditaci, a tedy energii, kterou vám dodává, budete moci svá přání uskutečnit. Mohl bych pokračovat v popisování významu slovy, ale mnohem lepší bude, když začnete cvičit pro konkrétní důkazy.
Strana 5 z 8
Začneme jednoduchým vizualizačním cvičením a v dalších článcích budeme pokračovat stále složitějšími cvičeními. Ve skutečnosti si uvědomíte, že mnoho technik, které vás na této cestě naučím, často začíná vizualizací, stejně jako samotná meditace, ale konečným cílem je naučit se, jak dosáhnout skvělých výsledků, aniž byste museli více přemýšlet, tím, že jich dosáhnete přímo záměrem (pocitem bez myšlenky). Vše začíná od pevného základu, stejně jako předtím, než jste se naučili běhat, jste se museli začít plazit, a i když dnes už plazení není potřeba, protože umíte dobře chodit a běhat s využitím síly nohou, a dokonce byste se při tom cítili hloupě, nemůžete popřít, že čas strávený plazením měl v začátcích zásadní význam pro to, abyste se dostali na úroveň, na které jste dnes: stojíte na vlastních nohou. Nemějte tedy pocit, že musíte spěchat, a uznejte, že chcete-li se dostat na vysokou úroveň, musíte nejprve začít se základy.
Pohodlně se usaďte, protože se chystáme zahájit vizualizační sezení, které bude trvat přibližně 10-15 minut. Dbejte na to, abyste po tuto dobu cvičení nebyli rozptylováni.
Začněme.
Uvolněte se.
Zhluboka dýchejte a začněte se uvolňovat, alespoň na minutu.
Začněte toužit po bílé, zářivé energii, energii, která vám dává pocit klidu.....
Hluboce si ji přejte a představujte si, jak k vám přichází.
Představujte si, jak je sem, do vašeho pokoje, přivolávána bílá, čistá energie přímo z vesmíru.
Vizualizujte si, jak jsou tuny bílé, zářivé energie přivolávány z nebe zpět do vašeho domova, aby naplnily místnost, ve které se nacházíte.
Vizualizujte si, jak do vašeho pokoje vstupuje bílá energie, která přichází ze všech směrů, jak z nebe, tak všude kolem vás.
Strana 6 z 8
Soustřeďte se na nasávání co největšího množství prány.
Vnímejte, jak se díky její přítomnosti cítíte plní a chránění, klidní a vyrovnaní.
Naplňuje vás radostí.
S hlubokým nádechem přivolejte jako silný vítr veškerou energii kolem sebe.
Přimějte ji, aby se kolem vás pohybovala.
Zvyšte intenzitu svého záměru, silněji si přejte, aby energie vstoupila do vašeho prostoru, nechte jí sem přijít více.
Přivolejte více energie než předtím.
Vizualizujte si, jak do vašeho domova vstupuje další lavina energie, která naplní každý kout a prostor místnosti jasným, téměř oslepujícím světlem.
Cítíte se chráněni přítomností takového množství energie.
Soustřeďte se a stále přitahujte pránu do svého domova: nikdy jí není dost, vpouštějte dovnitř další pránu a ciťte se její přítomností stále více chráněni a šťastni.
Nyní si představte, že se všechna tato energie v místnosti začíná pohybovat kolem vás, jako by vás obklopovala, a pomalu, nepřetržitě kolem vás krouží.
Nenechte se rozptýlit: představujte si, jak se energie pohybuje jako kruh kolem vás.
Strana 7 z 8
Nyní se soustřeďte na pohyb energie v opačném směru, takže pokud se předtím pohybovala po směru hodinových ručiček, nyní se bude pohybovat proti směru hodinových ručiček.
Soustřeďte se a představujte si, jak se energie pohybuje kolem vás v kruhu.
Vizualizujte si, jak se energie přibližuje k vám a vyplňuje pránou prostor mezi vámi a energií, který byl předtím prázdný.
Vizualizujte si tuto pránu tak bílou, tak jasnou, že vás oslepí, zahalí vás do bílé barvy a znemožní vám vidět cokoli jiného v místnosti. Vidíte pouze světlo.
Nyní ji přivolejte ještě blíže k sobě. Vizualizujte si ji velmi blízko sebe, jako by se vás dotýkala.
Vstřebejte do sebe všechnu tuto energii a nechte ji proniknout ze všech míst svého těla.
Vizualizujte si, jak do vás světelná energie vstupuje, jako by ve vás byl nekonečný prostor, který čeká na zaplnění.
Naplňte se pránou.
Soustřeďte se na vstřebávání veškeré prány, která byla uvnitř, a nechte ji do sebe vstoupit.
Zhluboka dýchejte a uvolněte se.
Strana 8 z 8
To je vše. První sezení je u konce. Je jasné, že vizualizace je mnohem víc, ale k tomu se dostaneme po malých krůčcích. Když si vzpomenete na to, co jsme právě dělali, zejména na okamžik, kdy jste přiměli energii v místnosti, aby se kolem vás točila dokola, pravděpodobně jste si začali představovat široký, ale velmi tenký kruh bílé energie, který se kolem vás točí, přestože jste si těsně předtím vizualizovali, jak se místnost plní tunami energie. Nemyslíte si, že ten kruh byl příliš jemný? Vzhledem k tomu, kolik energie do sebe nasáváte, jste si měli představit celou místnost plnou prány, která se kolem vás točí. Myslím, že jste si pak začali vizualizovat spirálu, a ne už kruh, který se točí kolem vás a tvoří pohyblivou spirálu. Přesto se v dodávce říká, že si máte vizualizovat kruh, a ne spirálu. Nebo je opět možné, že jste se viděli ve třetí osobě a vizualizovali jste energii, která se kolem vás otáčí, a ne v první osobě, jak jste měli. To vše je velmi jednoduché: vaše vizualizace převzala kontrolu a přestala respektovat vaše příkazy. To ukazuje, že máte před sebou ještě hodně práce, abyste se naučili mít absolutní kontrolu nad svým myšlením. To by vás nemělo znepokojovat: je to normální, právě jste začali! Úplně jinak by tomu bylo, kdybyste cvičili roky, protože v tu chvíli to znamená, že jste po celou tu dobu necvičili opravdu dobře a je čas začít to brát vážně. Na druhou stranu, pokud jste si vizualizovali celou místnost prány, která kolem vás víří, obrovský kvintet zářivé energie, která se točí dokola v dokonalém kruhu, je to velmi dobré znamení, ale nemyslete si, že jste dosáhli svého cíle, protože jste teprve začali.
Jak vidíte, vizualizace je skutečná technika, která vám umožní lépe se soustředit na něco, čeho chcete dosáhnout. Když jste otevřeli oči, neviděli jste oslepující shluk prány, nicméně pokud jste cvičili opravdu dobře, je pravděpodobné, že jste viděli spoustu šedých a černých bílých teček pohybujících se po místnosti, včetně malých světelných pruhů, které se rychle přesouvaly z jedné strany místnosti na druhou. Pokud jste to viděli, mám z toho opravdu radost, protože to je energie! Jak budete pokračovat v procvičování vizualizace, vyvolávání prány a posilování svého záměru, budete místnost naplňovat stále větším množstvím energie, až ji uvidíte zcela jasně i s otevřenýma očima. Je pravda, že jste si energii pouze vizualizovali, představovali jste si, jak ji přivoláváte, ale tato myšlenka je velmi silná, a i když ji hned nevidíte, ve skutečnosti jste do svého pokoje přivolali skutečnou energii. Je to teprve vaše první zkušenost, ale jak budete cvičit, budete schopni ji vidět, dotýkat se jí a skutečně ji cítit. Jediné, co vám zbývá, je cvičit!
Konec stránky 8 z 8. Pokud se vám článek líbil, napište níže komentář, ve kterém popíšete své pocity při čtení nebo praktikování navrhované techniky.