arrow-up-circle
Vyberte část textu, kterou chcete objasnit (max. 80 slov).
Step 2 - N° 46

Záměr - Co je to záměr a jak funguje (1. část)

Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.

Strana 1 ze 4

Záměr je především záměr. 

Záměr je mnohem víc než myšlenka, pokušení nebo touha, protože je to rozhodnutí něčeho dosáhnout. Záměr je ten silný pocit, díky němuž jste schopni čehokoli. Je to pocit, ale je to také rozhodnutí posílené myslí: definuji ho jako mentální pocit. V rámci učení publikovaných v Krocích se často setkáte s pojmem záměr, zejména během vedených technik. Účelem nemyšlení je umožnit vám realizovat vaše cíle, aniž byste o nich museli přemýšlet slovy, a to prováděním činností, které jsou přímo řízeny záměrem. Záměr je pocit, který je často potlačován tisíci myšlenkami; ve skutečnosti naše přání nakonec často selhávají. Naučíme-li se používat záměr, aniž bychom se nechali dusit myšlenkami a vnitřními maskami, dostaneme se k tomu, o co usilujeme, aniž bychom narazili na nástrahy a překážky. 

Abyste pochopili, co je to záměr, musíte ho zažít, abyste se ho naučili používat, musíte cvičit. Během praktikování různých technik, které se učíme v A.C.D., se často setkáte s výrazy jako: "Meditujte se záměrem uvolnit se"; nebo "Dýchejte se záměrem vstřebat pránu"; to jsou jen některé z klasičtějších příkladů. V tomto případě to znamená, že během meditace musíte mít silnou touhu se uvolnit, ale nesmíte se zastavit u touhy: musí se stát rozhodnutím. Podobně když dýcháte, nenechávejte dech plynout sám od sebe, ale sledujte ho tím, že mu věnujete pozornost a uvědomíte si ho s rozhodnutím, že zatímco dýcháte, musíte také vstřebávat pránu. Abychom se naučili, co je to záměr, používáme vizualizaci, abyste pochopili, co to je a jak tento silný záměr vytvořit. Například: "Vizualizujte si, jak kolem sebe vytváříte bublinu se záměrem, že vás bude chránit." Nebo: "Vizualizujte si kolem sebe pránu se záměrem, že posílí vaši auru." V těchto případech používáte vizualizaci k posílení pocitu ve vás, který je klíčem k realizaci. Je snadné říci, že víte, jak používat záměr, protože si myslíte, že je to jednoduchá myšlenka jako "já"; ve skutečnosti je jeho pochopení a používání mnohem složitější. Záměr je klíčem ke všemu, a kdybyste ho uměli božsky používat, neměli byste chaotický život; už byste věděli, jak všechno udělat, dokonce byste ovládali všechny psychické schopnosti. Na začátku začínáte s prvním stupněm záměru, ale postupně se budete učit vyšší a vyšší stupně, až budete moci dokonale cvičit - a tím dosahovat skutečných výsledků -, aniž byste museli myslet slovy nebo obrazy. Nespěchejte však se zrušením vizualizace, naopak spěchejte s tím, abyste se naučili využívat své psychické schopnosti na vyšší úrovni, protože to bude zajímavější, než si dokážete představit. Prostřednictvím vizualizačních cvičení se naučíte používat záměr, proto jsou tak důležitá. Záměr může být velmi mocný, a to natolik, že může být klíčem k dosažení konkrétních výsledků za málo času . Vše záleží na tom, jak silný je, a řekněme si to na rovinu, nikdo se nerodí se silným záměrem. Můžeme si říkat, že máme silný záměr, že jsme ho již vytrénovali, že ho používáme celý život, ale pravdou je, že záměr je velmi složitá technika a lze ho dosáhnout pouze správnými postupy. Ti, kteří se domnívají, že již silný záměr mají, jednoduše nechtějí naslouchat jeho definici a nemají zájem své schopnosti zvyšovat. 

Záměr je mnohem hlubší pocit, který je schopen zhmotnit události. Když si něco přejete, většinou to zůstane jen přáním; záměr je naproti tomu to, co se podaří uskutečnit, a proto je třeba jej trénovat a posilovat. Záměr je schopnost, kterou nelze zvládnout dobrovolně, protože stejně jako všechny ostatní schopnosti musí být trénována. Do té doby záměr někdy dokáže zázraky a většinu času není, protože nevíte, jak ho použít. Prozatím možná nechápete, co to je, a pletete si to s pouhou touhou něco udělat, ale časem si uvědomíte, že záměr je něco mnohem většího: je to to, co vás může učinit schopnými čehokoli. 

Strana 2 z 4

Abyste ji mohli trénovat, musíte se věnovat každé meditaci a každé technice a rozhodnout se, že při jejich provádění budete mít silnější pocit, místo abyste je prováděli, aniž byste do nich vložili pozornost a pocit. Příkladem může být meditace: při meditaci se zavažte, že budete mít pocit klidu, přejte si mít klid po celou dobu sezení. Tréninkem rozhodnutí mít během techniky silný pocit zvýšíte sílu svého záměru; pokud budete sedět, aniž byste měli touhu cvičit dobře, budete zřejmě cvičit špatně. Záměr je vyšší úroveň než pocit, protože je to vstup, který pohybuje energií. Když cvičíte psychickou ochranu, pocit a touha cítit se chráněni a posílit svou bublinu zvyšují záměr ochrany. Záměr však musí být stimulován, protože neroste snadno, natož aby se vyvíjel v průběhu let: ať je vám 20 nebo 60 let, váš záměr může být na velmi nízké úrovni, protože závisí na tom, zda jste ho někdy trénovali pomocí psychických technik. Vizualizací tedy trénujete svůj cit, například tím, že si přejete přivolat pránu. Bez vizualizace nebudete schopni svůj cit trénovat a zůstane přesně na stejné úrovni, jako když jste tuto cestu začínali. Místo toho se během této cesty musíte snažit o vývoj a zvyšovat své vnímání. Proto je vizualizace důležitá: díky ní totiž prožíváte úroveň pocitu, které se říká emoce. Emoce nemusí být spojena pouze s láskou, protože emoce může být pozitivní i negativní, může to být ostych něco dělat nebo s někým mluvit, stejně jako to může být štěstí, že něco děláte, nebo hrůza z budoucí události, která ještě není jistá. Emoce nemusí být spojena jen s pozitivní nebo jen s negativní událostí, protože je to vývoj pocitu, je to ten okamžik, kdy cítíte silný pocit z něčeho, co se děje nebo o čem si myslíte, že se stane, nebo čeho se bojíte. 

Jsme zvyklí uvažovat o pocitu jako o něčem, co ve skutečnosti nezpůsobuje tak rychlý tlukot srdce. Je to proto, že jsme si zvykli nemít pocity, kromě případů, kdy se stane něco silného, ale jinak prožíváme své dny spíše v apatickém sentimentálním stavu. Abych uvedl příklad: když se do někoho zamilujeme a prožijeme s ním své poprvé, zažíváme silný pocit, který nám každý den rozbuší srdce při pouhé myšlence na něj. Pak v průběhu let tento pocit opadne, a když si na ni vzpomeneme, srdce nám nebije; už nic silného necítíme. Na to, že k ní něco cítíme, si vzpomeneme jen tehdy, když se bojíme, že se nás chystá opustit, že nás podvádí nebo že se jí na cestě domů stalo něco zlého. V tu chvíli si vzpomeneme, že máme v hrudi nějaký cit, ale pokud se nebojíme něčeho zlého, zapomínáme, co cítíme. Částečně je to způsobeno každodenním životem, kterému jsme vystaveni: práce, která nám ukrajuje všechny denní hodiny a všechny síly, která nám každý den krade život, nám dává zapomenout, že jsme lidé s pocity, a ne jen stroje na práci. Zčásti je to však stále naše vina, protože bychom se měli rozhodnout, že si své pocity budeme každý den připomínat a uvědomovat; místo toho se oddáváme každodenním maskám a zapomínáme na to, co je pro nás skutečně důležité. Je jasné, že nemluvím jen o lásce k druhým lidem, ale také k našim cílům, které by nám dávaly pocit naplnění. 

Cítit pocit tedy znamená cítit ten pocit uvnitř hrudi, který vám dává pocit určitého způsobu, například láska vám dává pocit velkého štěstí nebo strach vám dává pocit bezmoci a bezmocnosti. Nemá tedy nic společného s každodenním apatickým stavem, kdy vše děláte téměř bez citu. Emoce jsou vyšším stupněm než pocity, protože díky nim cítíte vnitřní elektrický šok, cítíte nadšení z něčeho pozitivního, co se děje nebo co byste chtěli, aby se stalo, nebo se cítíte vyděšení a mimo sebe kvůli strachu, který ve vás něco vyvolává. Emoce tedy trvá kratší dobu, několik minut nebo několik hodin, a pociťujete ji, když se děje něco velmi silného, co podnítilo vaše pocity. Naproti tomu záměr trvá několik sekund. 

Strana 3 z 4

To vše je způsobeno tím, že jsme byli vždy zvyklí podléhat svým pocitům a emocím, místo abychom se naučili mít je pod kontrolou a používat je podle svého uvážení. To neznamená, že bychom měli rozhodovat o tom, do koho se zamilujeme, že láska už nebude spontánní nebo něco podobného. Nejsme tu proto, abychom odstraňovali dobré věci v životě, spíše jsme tu proto, abychom je rozšiřovali a odpoutávali se od negativ, s nimiž jsou často spojovány. Typickým příkladem je přesvědčení, že zamilovat se znamená cítit lásku i nenávist k téže osobě; člověk se může rozhodnout, že se místo toho zamiluje a bude brát jen ty pozitivní stránky, na rozdíl od lidí, kteří trpí všemi city, jako by byly jedním balíkem. 

Když trénujete své duchovní dary, jdete daleko za hranice lásky a nenávisti, které lze k člověku cítit, jdete daleko za hranice rozhodnutí milovat pouze lásku, jdete daleko za hranice úrovní, které ti, kdo nepraktikují, nikdy nepochopí ani teoreticky. Rozhodnout se cítit city a emoce a umět je ovládat znamená umět je využívat pro své dobro - a dobro druhých -, aniž byste museli trpět jejich negativními stránkami. Například tím, že se rozhodnete častěji si připomínat, koho milujete a z jakého důvodu, a to nejen tehdy, když se stane něco špatného; zároveň se můžete rozhodnout, že nebudete trpět smutkem a strachem z negativní budoucnosti, protože se rozhodnete tyto myšlenky a pocity odpoutat a přestat je cítit dříve, než vám skutečně ublíží. Ale nejen to. Tím, že si své pocity a emoce budete nadále uvědomovat, naučíte se motivovat sami sebe a rozhodnete se cítit se podněcováni k tomu, abyste pokračovali ve svých projektech nebo pokračovali v tom, co vás naplňuje, namísto toho, abyste to odkládali pro obvyklou emocionální apatii. Skutečný cit, tedy dobře vycvičený, vám umožní jít kupředu a neupadnout do nástrah a překážek života. Skutečným citem mám na mysli cit, který je trénovaný a neustále aktualizovaný, zůstává vědomý každý den. Jinak je to prostě pocit, který má každý, ten, který je zapomenutý a objeví se, jen když se cítíte v nebezpečí. Tedy cit, který se zpravidla objevuje jen při zvláštních událostech nebo v náhlých obtížných, problematických či děsivých okamžicích, jako je například cit, který člověk cítí před zkouškou. Emoce je ten pocit, který vás elektrizuje, který nutí vaše srdce bít rychleji kvůli něčemu dobrému nebo špatnému, co se děje. 

Záměr je ještě jiný. Záměr je silnější než emoce a touha dohromady, je to jako touha okamžiku, která v kombinaci se silnou emocí má schopnost tvořit. Když prožíváte záměr, neuvědomujete si to, protože vám připadá jako normální emoce, přesto jeho síla nevědomě na několik vteřin vrcholí a v těchto vteřinách tvoří. Někdy vytváří pozitivní události, jindy velmi negativní, podle toho, v jakém jste rozpoložení. Protože nad záměrem nemáte žádnou kontrolu, nejste to vy - zatím - kdo rozhoduje o tom, kdy se má stát a co má udělat, takže se to děje většinou náhodně, jako se to děje se všemi ostatními mentálními schopnostmi; někdy jste měli spontánní předtuchu, telepatii nebo oobu, přesto jste je nemohli ovládat, protože bez tréninku nemůžete rozhodovat o tom, kdy se mají stát a jak mají probíhat: jen když se vycvičíte, můžete se naučit převzít nad nimi velení a zařídit, aby se staly, kdy a jak řeknete. Záměr je totéž. Mít neustále silný vědomý záměr vám pomůže zlepšit váš záměr. Záměr je to, co dělá jakoukoli vaši techniku silnou, a zatím může trvat jen několik vteřin, ale budete se muset naučit, s praxí, aby byl trvalejší a méně prchavý. To, co potřebujete k rozvoji svých dovedností a realizaci svých plánů, jsou dva základní prvky: energie a záměr. Pokud máte pouze záměr, ale nemáte energii, znamená to, že máte schopnost tvořit, ale nemáte k tomu správné vybavení, takže se vám to nepodaří. Pokud máte energii, ale nemáte záměr, znamená to, že máte veškeré potřebné vybavení, ale nemáte představu, jak ho použít, takže selžete. Pokud máte energii a záměr, máte vše. 

Strana 4 z 4

Je zřejmé, že k těmto dvěma bodům je třeba přidat psychické schopnosti, které se stejně jako všechno musí trénovat: stejně jako energii je třeba neustále přijímat - protože se nerodíme s nekonečnou vnitřní zásobou - a stejně jako záměr je třeba trénovat cvičením různých technik, tak i psychické schopnosti je třeba neustále trénovat, aby se jejich schopnosti nezmenšovaly, ale zůstávaly stabilní a ještě lépe, aby se jejich úroveň zvyšovala. Prozatím se tedy můžete seznámit s teorií o záměru s vědomím, že je to něco jako pocit, silnější a rozhodnější emoce, ale časem v praxi a na základě zkušeností pochopíte, jak je důležitý pro realizaci sebe sama, ať už v jakékoli oblasti. Záměr je velká síla, protože když se ho naučíte opravdu dobře používat, dosáhnete během několika vteřin výsledků, které by vám nyní, když nevíte, jak ho používat, při troše štěstí zabraly týdny praxe. Je jasné, že pokud chcete dosáhnout těchto výsledků, musíte všechny techniky hodně cvičit, aby se skrze ně zlepšoval záměr a ony se zlepšovaly skrze něj, takže vše jde ruku v ruce. Bez praxe nemůže nic fungovat a dosahovat dobrých výsledků. Záměr je rozhodnutí, ale mnohem soustředěnější a silnější: můžete se rozhodnout, že někam půjdete nebo že splníte nějaký úkol, ale nepotřebujete psychické schopnosti, abyste na to místo šli nebo ten úkol splnili. Záměr je rozhodnutí, které může v jediném okamžiku psychicky změnit běh vaší budoucnosti. 

Záměr není jen touha nebo dokonce očekávání, protože ty mají své hranice. Dobře rozvinutý záměr vám umožní praktikovat techniky a dosáhnout skutečných okamžitých účinků, zatímco dokud nemáte silný záměr, budete muset techniky praktikovat déle, než dosáhnete výsledků, které mohou trvat hodiny cvičení, nebo dokonce týdny, v závislosti na cíli, kterého chcete dosáhnout. Záměr je natolik silné rozhodnutí, že se vtiskuje proti vůli Matrixu a realizuje vaše přání-cítění, aniž by se řídilo nějakými pravidly; to vše pouze tehdy, je-li opravdu silné. Zatím vlastníte velmi slabý záměr, a proto jste tady: abyste se vycvičili k tomu, aby byl silný. Očekávat, že se stane silným, aniž byste do něj vložili úsilí, znamená klamat sám sebe. Většina starších lidí nemá silný záměr, což znamená, že ho nepřinesou léta, ale praxe a zájem o jeho rozvíjení. Pravděpodobně jste si uvědomili, že někdy vám některé meditace šly lépe než jiné, nebo že i když jste praktikovali stejnou techniku a stejným způsobem, někdy jste měli okamžité výsledky a jindy jste museli více přitlačit. Záleží na tom, jak silný záměr jste během meditace nebo cvičení měli: sezení, při nichž byl záměr nejsilnější, vám přinesla nejvíce výsledků. Záměr je tedy třeba během technik, které provádíte, neustále trénovat, tím se stane silnějším a učiní je účinnějšími. Všechny techniky jsou na sobě závislé; všechny části se spojují a ani jedna nemusí chybět, aby vše skvěle fungovalo. Chcete-li zlepšit svůj záměr, začněte ode dneška cvičit s jiným stavem mysli: cvičte každé sezení s touhou, aby to byla opravdu dobrá meditace, se silným a trvalým přáním, aby celé sezení proběhlo dobře, vtiskněte si pocit, že z každého sezení získáte prospěch. Zbavte se očekávání výsledků, místo toho žádejte přínosy. Tímto způsobem budete den za dnem, rok za rokem zvyšovat svůj záměr a učiníte jej schopným šetřit váš čas a získávat vám skutečné věci, které by mnoho jiných lidí nikdy nezískalo. To je smysl záměru, ale teprve se zkušenostmi si uvědomíte, jak užitečné může být vědět, jak ho uskutečnit. 

Konec strany 4 ze 4. Pokud se vám článek líbil, napište pod něj komentář popisující vaše pocity při čtení nebo praktikování navrhované techniky.

906 komentáře
  • sasa
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:08 11/02/18

    Grazie per spiegarci ogni volta in modo più completo possibile tutto quello di cui abbiamo bisogno.

  • Emanuela
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    19:11 11/02/18

    È verissimo, a volte ho un intento forte e questo si rispecchia in tecniche migliori, a volte è come se dentro di me ci fosse un intento uguale ma opposto, negativo, come l'apatia, che mi fa andare tutto a rotoli. Forse la parte difficile è anche decidere di smettere di ascoltare quell'intento opposto.

  • Emanuele
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:30 11/02/18

    Un documento che bramavo veramente di leggere, ho letto tutto con grandissimo interesse, subito dopo la lettura ho fatto una meditazione mettendo in pratica quanto letto e... fantastica, una sessione fantastica, intento chiaro, era tutto piu chiaro e limpido. Grazie a questo articolo ho potuto perfezionare dei punti davvero importanti nella pratica, fondamentali, quindi ne sono immensamente felice e non vedo l'ora dI leggere le prossime parti!

  • Artemisia
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    14:51 11/02/18

    Grazie del chiarimento :) non è facile mantenerlo... ma ce la metterò tutta

  • Maya
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    23:12 10/02/18

    Sei stata molto chiara su cosa sia l'intento e credo di averlo "provato", per me la difficoltà è avere fermezza nel mantenerlo. Grazie questo sarà un documento che guarderò spesso

  • Lucy555
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    18:20 10/02/18

    Vero mi capita spesso che metto poco intento nelle meditazioni è non sento nessun beneficio

  • EleaffaR
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    17:53 10/02/18

    Bell articolo...piu volte mi sono chiesto durante le letture cosa si intendeva per intento... grazie

  • nausicaa
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:41 09/02/18

    Avevo proprio bisogno di un chiarimento su questo argomento!!Molte volte si parla di intento nei documenti ma non avevo ben afferrato il concetto....ora mi é tutto piu chiaro, un altro tassello in piu in questo meraviglioso puzzle!! Grazie Angel

  • mariuccia
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:26 09/02/18

    Articolo davvero importante, grazie <3

  • Kristian
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    10:55 09/02/18

    Sapevo che l'intento era alla base del successo delle nostre tecniche,ma non fino a questo punto. Nei vari mesi mi sono accorto di come anche un piccolo desiderio,unito ad un intento molto forte regali risultati soddisfacenti. Quante volte ho provato a cambiare il meteo dato che odio la pioggia o le giornate nuvolose...con intento ed energia presa dalle meditazioni del giorno precedente,quasi sempre riesco a fermare per un attimo la pioggia e a far "dividere" le nuvole...ovviamente se poi lascio andare la modifica non si salva...é come un file del pc che se non salvi (vuoi quindi averlo a tutti i costi per non ripeterlo)sparisce e sei costretto a farlo da capo. Quante guarigioni ho fatto su mio padre nei mesi estivi e hanno prodotto risultati meravigliosi proprio perché io volevo che la situazione migliorasse,invece se vado ora é come se non avessi più quella voglia di continuare ad aiutarlo...eppure in giornata penso :"stasera devo fare guarigione su mio padre" ma se ci riprovo ecco che mi viene una tecnica da svogliato... Un altro esempio é quello per la visione dell'aura..quasi spesso mi viene voglia di vedere l'aura per allenarmi ma poche volte lo faccio...e se lo faccio ho un basso intento che mi permetta di vedere oltre i primi due strati (bianco e colorato)...Ho capito che mi devo dare da fare perché una volta manca l'intento potente,un'altra volta l'energia non riesco a muoverla coscientemente...mi devo dare da fare! Grazie infinite Angel per questo documento,mi hai aperto un mondo💙

  • Mirco
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    10:49 09/02/18

    Articolo fondamentale per procedere con il nostro cammino!

  • Macrina18
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    07:53 09/02/18

    Mi sono resa conto da sola che quando inizio le meditazioni e cominciano ad intrufolarsi mille distrazioni e allora dico "Basta adesso mi devo concentrare e non pensare più a queste cavolate" dopo va meglio e riesco ad essere molto più attenta e presente.

  • Elena
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:41 08/02/18

    Questo argomento mi affascina molto, e questa lezione otre ad essermi piaciuta molto mi ha anche dato una spinta a migliorare le tecniche e soprattutto le meditazioni, grazie mille💖

  • Phoebe
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro La trappola del Sushi - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    20:50 08/02/18

    Wow,questa lezione è arrivata proprio nel momento giusto. Mi sono resa conto che alcune volte pratico le tecniche ma sono un po' svogliata mentre quando voglio far andare meglio ad esempio la meditazione riesco più facilmente a rilassarmi e ad avere un non pensiero per più tempo. Eh si,devo allenare il mio intento perchè lo voglio bello forte. Grazie mille Angel,questa lezione è davvero importantissima :D