Co je aura - Jak funguje kolektivní aura (5. část)
Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.
Strana 1 z 6
Aura vibruje na frekvenci, která nezávisí na slovech, která si myslíme, ale na nízké nebo vysoké energii, s níž tyto myšlenky myslíme. Pokud jste pesimistický člověk - a vy o tom nevíte -, když přemýšlíte o nějakém tématu, například o své práci nebo o svém vztahu, budete v neustále negativním stavu, takže budete myslet na problémy ve vztahu, na vzpomínku, kvůli které jste trpěli, na strach, že vás partner opustí nebo podvede, místo abyste si jen vzpomněli na šťastné chvíle a mysleli na to, jak dobře se máte v této přítomnosti. I když se možná domníváte, že negativní myšlení znamená pouze myšlení s nenávistí nebo hněvem, ve skutečnosti jsou melancholie, smutek a strach také myšlenky, které vibrují nízkou energií. Je zřejmé, že vibrace nenávisti je mnohem nižší a temnější než vibrace smutku, ale to neznamená, že být neustále smutný a mít téměř potěšení z toho, že jste stále smutní, je dobrá věc. Naše aura nerozlišuje slova, která říkáme nebo si myslíme, nerozumí rozdílu mezi "nenávidím tě" a "chybíš mi", ale rozpozná, že obě mají nízkou - i když odlišnou - vibraci, a s tím přijme špatný program. Nadměrná melancholie, nadměrný smutek vede k tomu, že aura člověka vibruje na příliš nízké energii, která k němu bude přitahovat další a další negativní události.
Negativní události stejné vibrace znamenají energeticky něco, co je společné. Protože energie nemluví slovy, ale vibracemi, bude aura přitahovat frekvence podobné té vlastní. Aura člověka, který je příliš smutný, bude přitahovat a způsobovat, že se v jeho životě budou dít smutné události, protože to bude jeho program, takže způsobí, že se stane velmi smutná situace, aby se cítil stejně. Ukázkovým příkladem je zrada - ať už má jakoukoli podobu - osoby, kterou máme rádi, což může být lež, destruktivní kritika, pomluva vyřčená za našimi zády, něco, co nás má rozesmutnit. Nezáleží na tom, jestli jsme neustále smutní kvůli partnerovi nebo práci: aura nepozná důvody, proč jsme smutní, ví, že jsme rádi smutní každý den (protože jinak bychom se přeladili!), a tak nám vyjde vstříc, aby nám dala jiné důvody ke smutku. Jsme příliš zvyklí věřit v nespravedlnost a myslíme si, že je nespravedlivé, že naše aura k sobě přitahuje negativní události, protože rozhodně nejsme rádi, když jsme každý den smutní. Ve skutečnosti je však náš smutek volbou, protože si můžeme vybrat, zda zůstaneme apatičtí a budeme smutek bezmocně snášet, nebo se rozhodneme vzchopit a odpoutat se od problémů, které se staly, abychom se pokusili najít v našem životě každý den to dobré. Pokud jste příliš apatičtí na to, abyste vzali svůj život do vlastních rukou, a raději se litujete a myslíte si, že nemůžete udělat nic pro zlepšení svého dne, protože váš život je ošklivý a nudný a nemůžete s tím nic udělat, pak je to v pořádku, protože když je to dobré pro vás, je to dobré pro všechny, takže si užívejte svůj věčný, obsedantní smutek. Změnou způsobu myšlení umožníme své auře, aby se přeprogramovala, a tím přestala vytvářet negativní události, abychom je mohli nahradit pozitivními.
Místo toho, abychom končili den myšlenkami na to, jak byl špatný a nudný, odpoutáme se od minulosti předchozích hodin a soustředíme se na přítomnost, na to, že po tolika hodinách práce opět uvidíme svůj domov a své blízké. Přemýšlejme o tom, že zaměstnáme svou mysl koníčky, něčím, co rádi děláme, i kdyby to mělo být jen na krátkou dobu, ale uvědomme si, že jsme opustili práci. Mnoho lidí se i přes to, že jim skončila směna, stále věnuje práci: když přijdete domů, uvědomte si, že jste doma, pak nechte pracovní den za sebou a věnujte se něčemu, co vás baví, i kdyby to mělo být jen vaření, a nemyslete už na práci. Je konec!
Strana 2 z 6
Místo toho, abyste procházeli dnem jako robot, mechanicky pracovali a mysleli na to, jak hrozný je váš život, přestože dobře víte, že ve skutečnosti není, snažte se, aby rutina nebyla tak zatěžující a nudná, a věnujte se práci, kterou děláte, s více zapnutou a prosluněnou myslí, a ne s mrtvou myslí, která nemá naději na život. Jste živí! Nebuďte mrtvým člověkem! To umožní auře přeprogramovat se pozitivním způsobem a nevstřebávat tolik negativity ani v pracovní době, ani v době mimo ni.
Aura je velmi rozsáhlé energetické pole, které nejenže umožňuje vstup událostí, ale může je také blokovat nebo jim zabránit, aby se v našem životě objevily. Naučit se používat svou auru je jen dobře, ale dokud se to nenaučíte, může být blokování velkým problémem. Stejně jako aura může přitahovat negativní lidi nebo události, nebo je dokonce přímo vytvářet v našem životě, může také blokovat pozitivní lidi mimo naše energetické pole a zahnat nebo zcela zničit jakoukoli možnost pozitivní události, například nové milostné nebo přátelské setkání, které by se ukázalo jako spolehlivé a velmi pozitivní, skvělou práci, která by vyhovovala našim potřebám a především podnítila naši kreativitu, příležitost uskutečnit své sny díky setkání s důležitými lidmi, které by nám někdo náhodou představil, aby nám pomohl je rychleji uskutečnit. Život je nepředvídatelný, ale programováním své aury negativním způsobem - jak to často děláme sami, aniž bychom to věděli - se rozhodneme, že aura musí zničit každou pozitivní možnost, která by se v našem životě objevila. Tímto způsobem přitahujeme jen lidi, kteří nás chtějí zneužít, zaměstnání, které nás vnitřně ničí, nepříjemnosti od kolegů, zrady od přátel, vážné hádky v rodině a mnoho dalších problémů všeho druhu. Aura tak od nás také odežene lidi, kteří mají zájem se s námi seznámit nebo kteří by nám chtěli pomoci, a přiměje je, aby si mysleli, že je nepotřebujeme nebo že by nám vadilo, kdybychom jejich pomoc přijali, i když to není pravda, nebo aby se stalo něco, co je donutí zcela změnit názor, takže nás budou ignorovat a jakoukoli pomoc nám odepřou.
Mezitím se lidé, kteří vibrují negativní energií, například proto, že jsou velmi rozzlobení kvůli svým vlastním záležitostem, budou cítit námi přitahováni a vedeni k tomu, aby si na nás vylévali svůj hněv, i když my s jejich rozhořčením nemusíme mít nic společného. Kdykoli si na nás člověk "bezdůvodně" vylévá svůj hněv, je to téměř vždy způsobeno naší aurou, která mu umožnila vstoupit, nebo ještě hůře, přitahovala ho, protože věřil, že je to správná vibrace, protože je podobná té naší. Ve skutečnosti aura nemá důvod jen v tom, že se přiblíží ke dvěma smutným lidem, protože jsou si podobní, ale i v tom, že se přiblíží ke smutnému člověku, který by ho ještě více rozesmutnil, protože to bude považovat za úplnost. Jinými slovy, přiblíží se ke slabému člověku k člověku, který ho zesměšní a podmaní si ho, aby mu dal ještě větší důvod ke smutku. Energie takto funguje, a i když se to může zdát nespravedlivé, jsou to univerzální zákony a my je nemůžeme změnit, ale můžeme je pochopit a přizpůsobit se jim, naučit se pohybovat v této dimenzi tak, abychom vše získali. Každá hra má svá pravidla a tento život má svá vlastní, můžeme se rozhodnout stěžovat si a nadále prohrávat a pohřbívat se, nebo se můžeme rozhodnout naučit se pravidla hry a vyhrávat, vyhrávat a nadále vyhrávat každou hru a odnášet si domů každou cenu, kterou můžeme získat.
Aura každého člověka působí sama o sobě, přitahuje k sobě nebo od sebe odstrkuje to, co považuje za nutné. Když jsou si dva lidé citově velmi blízcí, například dva zamilovaní nebo dva nejlepší přátelé, vznikne mezi nimi naladění, při kterém jejich frekvence začnou vibrovat ve shodě. Stručně řečeno, je to, jako by se aury spojily a fungovaly jako jedna velká aura, kolektivní aura. Když se lidé velmi milují nebo jim na sobě záleží, jejich osobní aura zesílí auru druhé osoby a zdvojnásobí její sílu. Svým způsobem je to, jako by každý z nás měl auru hodnoty 1, ale pokud se k nám přiblíží někdo, kdo nás miluje, a chrání nás, naše aura získá hodnotu 2.
Strana 3 z 6
Z toho by si někdo mohl myslet, že jeho blízkost ji zesílí, ale nezdvojnásobí, ale ve skutečnosti je to, jako bychom měli dvě aury, které nás chrání, naši a jeho, takže budou mít hodnotu 2. Stejně tak zdvojnásobíme tu jeho, takže i on bude mít jakoby dvojitou auru. Tímto způsobem budeme mít oba dvojnásobnou auru (ty hodnotu 2, on hodnotu 2) a tato kombinace nás skutečně učiní mnohem silnějšími. Níže uvedu příklad na kresbě, co se stane, když se dva lidé, kteří se velmi milují, fyzicky sblíží.
Na obrázku výše je zobrazena aura jedné dívky, která je v tomto případě oranžová. Na dalším obrázku je zobrazena druhá osamělá dívka, která má světle modrou auru.
Již při jejich porovnání můžeme odhadnout, že první dívka disponuje vlivnější aurou, ve skutečnosti byla vyobrazena se silnějším energetickým polem a výraznější barvou. Druhá, záměrně zobrazená nesměleji než první, disponuje lehčí a jemnější aurou, a to nejen co se týče barvy, ale právě i tloušťky a šířky. Následující obrázek ukazuje okamžik, kdy se tyto dívky setkaly, a vliv jejich aury.
Strana 4 z 6
Jelikož má obraz znázorňovat setkání dvou nejlepších přátel, jejich aury se spojí a dodají si vzájemně sílu. Kdybychom chtěli zobrazit setkání dvou cizích lidí nebo dokonce lidí, kteří se nemohou vystát, aura prvního z nich by pravděpodobně přebila druhého. Na obrázku výše můžeme vidět, jak se nebeská aura druhé dívky rozšířila a pokryla i první dívku. První dívka už tedy nebude mít jen svou auru, ale také druhou vrstvu patřící její kamarádce, která tím, že je v její blízkosti, zesílila a zdvojnásobila své energetické pole. Mezitím aura první dívky zvětší auru druhé dívky a pokryje ji oranžovým obalem její energie, který je hustší a viditelnější, protože je vlivnější osobou. Na obrázku jsem ukázal, jak se nebeská vrstva zmenšila, protože byla mírně potlačena aurou přítelkyně. Proto můžeme vidět, jak aura první dívky ovlivňuje zevnitř i tu druhou, vlastně i ve středu celestiála můžeme vidět určité prodloužení oranžové energie. K tomu dochází proto, že i když jsou nejlepšími kamarádkami, první dívka zůstává vlivnější než druhá a neskrývá svou přirozenost, že chce rozhodovat i o druhé dívce, i když nevědomě. Proto jsem na těchto kresbách znázornil vliv, který může mít každá osoba na tu druhou bez ohledu na to, zda jsou nejlepšími kamarádkami, protože energie na slova nehledí. Jako vždy existuje případ a případ, ve skutečnosti by dvě kamarádky mohly mít stejnou auru podle toho, jak moc jim na té druhé záleží, aniž by si ji chtěly podmanit, na rozdíl od jiných přátelství, v nichž je jedna strana zcela zahlcena energií té druhé, i když se domnívají, že jsou nejlepší kamarádky. Ve skutečnosti, pokud bychom věřili pouze slovům, mohli bychom se domnívat, že tomu tak je, ale pokud se podíváme na aury, mohli bychom si uvědomit, jak si jeden z nich podmaňuje toho druhého a, že přátelství nebo vztah je předurčen ke konci. Každá situace je tedy jiná a k jejich pochopení je třeba mít osobní zkušenost s praxí aury.
Vrátíme-li se k příkladu, když se fyzicky setkají dva lidé, kteří se znají, ale nemají se rádi, jejich aury obvykle zůstanou oddělené, a tudíž rozdělené, aniž by vytvořily společnou auru, protože mezi nimi není dostatečná harmonie, aby byly schopny rozvibrovat své aury dohromady. To lze pozorovat, když se sejde skupina lidí, kteří se neznají nebo si málo důvěřují, například při pozorování setkání, kde se sejde mnoho lidí, aby hovořili o práci, politice nebo čemkoli jiném, a jejich aury zůstávají rozdělené, jako byste ve vzduchu cítili, že je v nich málo důvěry. I když uvidíte velký dav, kde budou lidé fyzicky velmi blízko u sebe kvůli malému prostoru v místnosti, přesto mezi nimi, a tedy i mezi jejich aurami, uvidíte nejednotnost, malou kompaktnost, jako by existovaly neviditelné zdi, které jim neumožňují vzájemně se spojit, a tedy vibrovat v souladu. Jinými slovy, aury všech přítomných v místnosti se navzájem dotýkají, ovlivňují se a tak dále, ale vzájemně se neposilují, to znamená, že si vzájemně nedodávají sílu, protože pokud jsou lidé duševně rozděleni (protože nejsou v důvěře), jejich aury budou také.
Je však třeba pamatovat na výjimku: ve skutečnosti existují lidé, kteří upírají - a tím kradou - energii druhých, zejména těch, s nimiž se seznámí. To znamená, že i když jsou to přátelé, nebo se spíše nazývají vašimi přáteli, tito lidé místo toho, aby vaši auru posilovali a zdvojovali, když jsou ve vaší přítomnosti, vysávají ji z vás a oslabují ji, čímž se vaše energetické pole stává slabším a nestabilnějším. Snadno to může být váš přítel, příbuzný, jindy dokonce váš nejlepší přítel nebo partner, jejichž přítomnost oslabí vaši auru a učiní ji ještě negativnější. V takovém případě se vám v přítomnosti této osoby mohou přihodit některé zvláštní situace, které bychom spíše nazvali "smůlou", ale které se vám právě v jeho přítomnosti stávají až příliš často, a to hned v den, kdy jste se s ním setkali, dokonce i několik hodin po jeho odchodu. Uvědomíte si, jak se vám i po několika hodinách stane nějaká smůla.
Stránka 5 z 6
Oslabení aury znamená větší průnik vnějších negativních energií, které by zdravá aura měla být schopna blokovat zvenčí a nepustit je do našeho života. Upírovaná, a tedy oslabená aura však již nebude schopna blokovat negativní energie zvenčí, takže neštěstí vstoupí do našeho energetického pole a tím se zhmotní v našem životě. Nezáleží tedy jen na tom, jak moc se mají lidé rádi, ale také na tom, jak je každý člověk stvořen a jak se chová: pokud je náš nejlepší přítel energetický upír nebo má velmi špinavou či těžkou auru, jeho přítomnost nás bude přibližovat negativním událostem a od nejmenších po největší neštěstí, v závislosti na míře jeho negativity. V takovém případě, přestože je naším přítelem, se musíme před jeho energií chránit, protože nemůžeme strávit svůj život tím, že budeme trpět nejrůznějšími neštěstími jen proto, že se nerozhodne ovládnout svou auru a přinést nám neštěstí. Takovým přítelem můžeme být samozřejmě i my sami, to znamená, že aniž bychom o tom věděli, můžeme být tím, kdo přináší smůlu jiným lidem, když jsou v naší blízkosti, takže se musíme naučit čistit svou auru tak, aby neměla určité negativní děje, které jsou špatné pro nás a lidi, které máme rádi.
Navážu-li na předchozí téma, když se sejde skupina přátel, vytvoří se velká aura, kterou budeme nazývat kolektivní aura. Ta bude také fungovat jako typické energetické pole, takže k sobě (a tedy ke všem členům kolektivní aury) bude přitahovat pozitivní nebo negativní události. V tomto případě, jak již bylo vysvětleno, budou převažovat energie nejsilnějších členů, takže pokud je energie nízké frekvence, kolektivní aura skupiny vytvoří negativní události, které budou mít vliv na všechny členy skupiny bez ohledu na to, zda si jich jsou vědomi nebo s nimi mají něco společného. Je to jako chodící neštěstí, které postihne všechny členy podobným nebo dokonce různým způsobem, ačkoli vina za tuto negativitu náleží jen některým členům, nikoli všem. Abychom uvedli přímý příklad, je to, jako kdyby se všichni nacházeli v jednom autě a pokud ten, kdo řídí auto a měl by dávat největší pozor, je roztržitý a hraje si na řízení, způsobí velmi vážnou nehodu, do které se zapojí všichni uvnitř auta bez ohledu na to, zda jsou ostatní nevinní, nebo ne. Proto je třeba uznat, že pokud se všichni shodnou na tom, že přítomnost určitého člověka vždy přináší problémy ve skupině a různá neštěstí ostatním členům vždy a jen v jeho přítomnosti (ať už jde o rvačky na ulici, hádky mezi členy skupiny kvůli jeho pomluvám, těžkost a otravnost v jeho přítomnosti a podobně), je dobré tohoto jedince odstranit, aby svou negativitou zcela nenarušil chod skupiny a všichni tak kvůli němu netrpěli; je mnohem lepší obětovat jeden prvek, aby ostatní zůstali jednotnější, než si ve skupině ponechat shnilé jablko a způsobit její úplný rozpad.
Pokud hovoříme o semknuté skupině přátel, v níž jsou všichni pozitivně naladěni, bude z ní vyzařovat velmi pozitivní aura, která přinese štěstí všem členům, a to natolik, že přinese štěstí i do jejich soukromého života a učiní je krásnějšími a pozitivnějšími. Pokud však hovoříme o "špatné společnosti", ta bohužel ovlivní i všechny členy, kteří měli původně zdravé a čisté myšlenky, a způsobí, že se z nich stanou také negativní lidé a přinese jim smůlu i do jejich soukromého života. Často si to neuvědomujeme, ale "neštěstí", která nás potkávají, pocházejí právě od "přátel", s nimiž se obvykle stýkáme. Ať už se jedná o přítele, kolegu nebo člena rodiny, aura se nikomu nedívá do tváře: mnohokrát se nám neštěstí přihodí právě kvůli této osobě.
Pokud budeme mluvit o typické skupině výletníků, kde se všichni nazývají přáteli, ale kde se scházíte jen proto, že nemáte nikoho jiného nebo že to děláte už tolik let, i když přátelství nyní splasklo, kolektivní aura skupiny nebude příliš vyladěná, ve skutečnosti budou někteří členové rozpolcenější a jiní o něco propojenější, ale v praxi půjde o nestabilní a poměrně slabou kolektivní auru.
Strana 6 z 6
Kromě toho skupina přátel vytváří kolektivní energetické pole, které by mělo lidi sjednocovat uvnitř a chránit je před vnějším prostředím; je třeba dávat pozor, aby člověk tuto ochrannou kopuli využíval ke svému dobru a nedosahoval opaku. Ve skutečnosti, protože víme, že v jednotě je síla, vytváří jednotná skupina mnohem kompaktnější auru proti tyranům, zlým lidem a negativním událostem, které nás potkávají, takže pro ně bude mnohem obtížnější dostat se dovnitř a ublížit některé ze složek. To se samozřejmě děje v případě, že jsou všichni členové jednotní a nejsou mezi nimi žádná špatná jablka: v takovém případě je dobré je od skupiny oddělit, aby kolektivní aura dobře fungovala a nevznikaly v ní díry, kterými by pronikaly problémy. Skupina musí přinášet každému členovi dobro, ne zlo!
Když žijete skupinovým životem a sdílíte vše se svými přáteli, musíte umět používat kopuli přátelství jako ochranu, a ne jako potlačování. Ve skutečnosti kolektivní aura skupiny obvykle brání novým lidem, ať už jsou jakkoli dobří a zajímaví, aby se do kruhu připojili, protože se vždy najde nějaký žárlivý člen, který každého nováčka svou aurou vykopne ze strachu, že by mu mohl ukrást místo. Jak již bylo řečeno, kolektivní aura se neuplatňuje pouze tehdy, když je člověk pohromadě, ale ovlivňuje každého člena i na dálku, protože blízkost je také emocionální. Z tohoto důvodu máme při návštěvě skupiny tendenci uzavírat se novým přátelstvím v domnění, že už máme všechna, která potřebujeme, a že další nepotřebujeme. Kdo nám uložil limit přátel? Byla to kolektivní aura skupiny, kterou navštěvujeme. Ve skutečnosti jsou přátelé často velmi žárliví, takže ovlivňují naši auru - nevědomky - tak, aby se ostatní necítili přitahováni k nám a my k ostatním, abychom nepotkávali nové přátele, kteří by jim - podle nich - mohli ukrást místo. Ačkoli se to může zdát zdánlivě milé a hezké, ve skutečnosti nám naši přátelé uzavírají cestu k mnoha pozitivním možnostem, které by nás mohly potkat v každodenním životě, jako je pohovor do nové práce, nový přítel, nová dobrá kamarádka, a to vše ze žárlivosti, že bychom je mohli minout, nebo podotýkám, že bychom je mohli přerůst a být tak šťastnější než oni nebo šťastní bez nich.
Od dětství, ale i v dospělosti jsme si zvykli držet se skupiny přátel, jako by to byla nejen krásná věc, ale i vězení, do kterého jsme se rozhodli vstoupit. Jen si vzpomeňte na všechny ty případy, kdy byli někteří členové pozváni na večírek nebo výlet, ale protože jeden z nich nemohl, požádal všechny ostatní, aby nechodili, protože on nemůže. Ačkoli to vypadá jako něco, co se dělo jen v dětství, ve skutečnosti mnozí dospělí i dnes žárlí tím, že svým přátelům vnucují, aby nechodili na večírek, setkání, výlet, když oni jít nemohou. Dochází k mnoha hádkám, protože pokud jeden člen z "solidarity" na večírek jde, místo aby zůstal doma, po návratu bude vystaven třetímu stupni otázek s agresivním postojem, kdy se ho žárlivý kamarád bude ptát, jak to šlo, co dělal, kdo tam byl a kdo ne, se znechuceným a nervózním pohledem, protože šel bez něj. Neexistuje adekvátní slovo, které by popsalo, jak je to směšné, přesto se to děje i dnes, a to nejen u třináctiletých, ale i u padesátiletých. Proto je dobré zůstat při vědomí a rozpoznat, kdy je rozhodnutí naše nebo pochází od někoho jiného, kdo nás ovlivňuje a kdo by někdy klidně mohl být naším přítelem a ne nutně nepřítelem.
Ačkoli se to zdá nespravedlivé, naši přátelé a příbuzní často ovlivňují naši auru ještě hůře než naši nepřátelé, protože například naši rodiče mohou blokovat příchod dobrého partnera ze strachu, že jim nás odvede, ze strachu, že to bude příliš brzy, někdy ze žárlivosti, že se můžeme osamostatnit, místo abychom zůstali jejich "dětmi", které mohou celý život ovládat a komandovat. Přitom však nenajdeme toho pravého, protože to budou ti samí lidé, které milujeme a kteří nám zničí život, nebo v budoucnu neuskutečníme své sny, protože je naši příbuzní považovali za špatné, dětinské nebo pro nás příliš vznešené a naplánovali nám monotónní život bez jakéhokoli úspěchu, stejně jako typický dělník, který je nespokojený se svým životem. V důsledku toho je dobré naučit se ovládat svou auru, abychom zabránili tomu, že o našem životě bude rozhodovat někdo jiný a přiblíží nás neštěstí nebo nás připraví o krásné události, které bychom si přáli, ať už je to kdokoli. Tím, že se naučíme auru poznávat, posilovat ji a znovu a znovu ji čistit od zcela nových energetických programů, které si každý den vytváříme, a nejen od těch minulých, umožníme svému vývoji mnohem rychlejší skok než komukoli jinému, kdo se rozhodne zůstat bez znalosti energetických schopností a navždy zůstane jejich otrokem. Je toho mnohem více, co bychom vám mohli říci, ale zatím si tyto informace osvojte a pochopte je, jak nejlépe dovedete, protože to, co najdete v následujících lekcích, bude ještě zajímavější!
Konec strany 6 ze 6. Pokud se vám článek líbil, napište pod něj komentář, ve kterém popíšete své pocity při čtení nebo procvičování navrhované techniky.