Meditace - Účel (část 5)
Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.
Strana 1 z 6
Meditace se nám vždy ukazovala jako mystická, strnulá, a dokonce trochu bláznivá praxe. Podíváme-li se například na filmy, kreslené filmy a pověsti, které o meditaci hovoří, všimneme si, jak podivně, obtížně, schematicky a dokonce drsně chtějí, abychom si tuto praxi představovali. Stačí si vzpomenout na obrazný příklad, který - záměrně - uvádějí u meditujících kreslených postaviček s cíleným záměrem tuto techniku zdiskreditovat: dělají je roztržité, bláznivé a s hlavou v oblacích. Ve filmech vždy najdeme příklad buddhistických mnichů meditujících ve velmi drsných podmínkách, s holou hrudí v příliš nízké teplotě, sedících na trnovém lůžku apod. Je jasné, že podávání šíleného obrazu meditace prostřednictvím zpráv, které začínáme přijímat už jako děti, nás může od této praxe pouze odradit. Ale proč to vlastně chtějí? Kdo přesně nás chce od meditační techniky odradit? Rozhodně nemůžeme svou představu o meditaci zakládat na určitých příkladech. Meditace se může vyvíjet na různých úrovních, takže vážnost k této technice nesmí nikdy chybět. Tím však nemá být vyloučen první podstatný krok a úroveň meditace, bez níž se mezi sebou nelze posunout dál. Meditace je především relaxace, a to se nikdy neunavím opakovat. Je zbytečné uvažovat o tom, že bychom vedle sebe postavili dva protikladné systémy, například meditaci v extrémních podmínkách s meditací v uvolnění, protože naše mysl toto spojení zjevně nemůže přijmout a považuje ho za téměř nemožné. Místo toho musíme vycházet ze skutečného faktu, že existuje tolik druhů meditace a tolik úrovní každé z nich, podle toho, jakého cíle chceme dosáhnout. Každý se rozhodne přistupovat k meditaci z jiného důvodu.
Lidé, kteří chtějí své fyzické tělo velmi posílit, například velcí mistři bojových umění, kteří chtějí své tělo definovat jako zbraň, se rozhodnou pro takový styl meditace, který je pro jejich tělesnou stavbu tvrdý a rigidní, což je donutí přinést velmi těžké oběti, pokud chtějí dosáhnout přesných výsledků, a musí snášet i velmi stresující fyzické zkoušky. Budou ovšem muset být schopni snášet každou zátěž, aby překonali svou únavu, protože jen tak se mohou stát silnými ve své struktuře. Ve skutečnosti největší mistři nebo sportovci, kteří se rozhodli učinit své tělo mnohem silnějším, než je průměr, praktikují styl meditace, který jim umožňuje udržet svou mysl v klidu během velmi těžkých fyzických tréninků, které se rozhodli podstoupit, protože bez tohoto meditativního stavu mysli by nebyli schopni překonat určitou hranici fyzické síly, která je pro člověka typická. Ti "nejsilnější" meditují proto, aby uklidnili mysl, ale především proto, aby ji přinutili rozhodnout se překonat veškerou únavu, protože dobře pochopili, že únava, bolest, selhání vycházejí nejprve z mysli a teprve potom z těla. Je-li mysl silná a dobře rozhodnutá, tělo unese mnohem větší váhu než tělo toho, kdo svou mysl netrénuje.
To však nemá nic společného s těmi, kdo se rozhodnou meditovat, aby v sobě našli klid. Ačkoli se má za to, že pod pojmem meditace máme na mysli stále stejnou techniku, ve skutečnosti by to bylo jako mluvit o sportu: možná si myslíte, že tento pojem je synonymem pro fotbal, ale není tomu tak, protože bych místo toho mohl uvést tenis, který je také sportem, i když úplně jiným, než máte na mysli. Nemůžeme si tedy rozumět, pokud se oba rozhodneme mluvit o sportu, aniž bychom vysvětlili, který konkrétně máme na mysli. Meditace není přesně definovaný styl, protože existuje mnoho druhů meditace a každý si volí vlastní cestu k tomu, co hledá. Kdybyste byli sportovní nadšenec a hledali metodu, jak posílit svaly, hledali byste spíše sportovní metody, kde se vysvětluje, jak trénovat mysl, aby překonala únavu z určitého fyzického tréninku a stala se v daném sportu hbitější a silnější, a také byste neměli zájem mluvit o duchovnosti. Pokud vás tento styl, který navrhuji, zaujal a cítíte se podobně jako v mých dokumentech, je to proto, že to, co hledáte, je duchovní vývoj, vnitřní pohoda.
Strana 2 z 6
Ujasněme si, že fyzické tělo je velmi důležité, ale chtít si udržet zdravé tělo a chtít se stát mistrem světa nebo nejmocnějším mistrem bojových umění je něco zcela jiného, tím spíše, pokud ani nesportujete, protože se vám nechce hýbat. Duševní a emocionální pohoda jsou velmi důležité a užitečné pro zvládání každodenních překážek a dosažení vyšší než průměrné úrovně vědomí nám umožňuje žít svůj život s vědomím toho, co se s námi děje, a také změnit to, co se nám nelíbí.
Stručně řečeno, duševní rozvoj nám umožňuje být bdělejšími a jasnějšími ve srovnání s lidmi, kteří následují život, o němž rozhodují druzí, jako mnoho ovcí. Nejsme ovce, jsme lidé schopní myslet sami za sebe, a právě k tomu slouží Uvědomění. Styl meditace, který vyučuji, je založen především na relaxaci, která přivádí praktikujícího k vnitřní pohodě tím, že se odpoutá od stresu a úzkosti, potlačeného hněvu, bolesti, aby se opět cítil v míru sám se sebou. To je první úroveň, která je nezbytná pro posun vpřed. Poté následují další úrovně, jako je rozvoj vlastní mysli, kterému říkáme psychické nebo duchovní dary. Ačkoli existuje mnoho různých druhů meditace podle toho, jakého cíle chce člověk dosáhnout, a tento termín se také v běžném jazyce používá nesprávně - například "jdu a medituji na ten problém", což v překladu znamená "jdu a přemýšlím o tom problému" - technika meditace, o které mluvím v Akademii, bude vždy ta na čakry v nemyšlení. Ostatní odvádí pozornost od skutečného cíle meditace, kterým je navození pohody a uvolnění prostřednictvím nemyšlení a duchovního vývoje. Chci tedy jasně říci, že na cestě, kterou vám ukazuji, když zmiňuji pojem "meditace", mám na mysli pouze a výhradně praktickou meditaci, kterou jsem vás učil v minulých článcích; nemám na mysli jiné významy, jako je "uvažování, přemýšlení, poslech hudby, vaření, sportování" a podobně, a nemám na mysli jiné styly meditace než ty, které jsem vás učil. I když je dnes poslech hudby nebo relaxace v horké vaně definována jako meditační stav, protože přináší pohodu, meditace, o které mluvím, se vždy vztahuje ke stavu uvolnění a duchovního vývoje, a ne pouze k uvolnění. Poznání rozdílu je velmi důležité, protože relaxace je jedna věc, evoluce druhá.
První úrovní meditace je relaxace. Ačkoli se může zdát jako něco samozřejmého a nízkoúrovňového, ve skutečnosti je to zásadní základ pro dosažení jakýchkoli dalších kroků. Kroky, které následují, dovedou vaši mysl k rozvoji dovedností, které jste vždy měli, ale nikdy předtím jste je nezdokonalovali. Meditace je sport pro mysl, protože i když máte nohy, ne vždy věříte, že můžete běžet mnohem rychleji, protože jste přesvědčeni, že máte limit, který nemůžete překonat. Meditace A.C.D. vám ukáže, jak je možné tyto mentální limity překonat a rozvinout ve vás psychické schopnosti, které se vám budou hodit v každodenním životě, zlepší váš život a definují vás jako skutečně živé, svobodné a schopné rozhodovat o každé události ve vašem životě. Mimo jiné půjde o duševní schopnosti vymykající se běžným zvyklostem. Schopnost rozhodovat je nám v dnešní době vydávána za negativní zodpovědnost, a to právě proto, abychom se rozhodli nepřebírat zodpovědnost za svůj život a nechali za sebe rozhodovat jiné, nad námi stojící, a přitom nás nechali trpět.
Schopnost rozhodovat nám umožňuje vybrat si, zda chceme žít život plný spokojenosti a důvodů, proč se ráno šťastně probudit, nebo život plný utrpení a zklamání. Jsme tak zvyklí na utrpení, že si sotva vzpomeneme, co to znamená vstávat šťastní. Pokud nevidíte, protože máte zavřené oči, nemůžete pochopit, co se kolem vás děje, protože o tom nemáte ponětí.
Stránka 3 z 6
Mohl bych s vámi strávit hodiny povídáním o tom, co jsou to psychické dary a jak jsou důležité, ale protože je teď nevidíte, možná budete dál věřit, že by na vašem životě nic nezměnily, že by všechno zůstalo při starém, nebo dokonce že by vám přinesly další a další negativní povinnosti, jako by vám to, že jste silní, přineslo více bolesti, než když jste byli slabí. To jsou špatná poselství, která nám ti, kdo ovládají společnost, posílají právě proto, abychom se báli stát se silnými, takže se spontánně rozhodneme zůstat slabými. Není nic špatného na tom, že se rozvíjíte v něčem, co jste vždycky měli, protože stejně jako každý jiný sval ve vašem těle, i vaši mysl lze vycvičit a přivést na úroveň, kterou si právě teď nedokážete ani představit, ale která přirozeně patří k vaší psychice.
V tomto okamžiku bude na vás, abyste se krok za krokem rozhodli, zda budete pokračovat pouze v relaxaci, nebo se pokusíte otevřít vyšším úrovním. Jak se rozhodnete? No, udělá to vaše mysl. Někteří lidé přicházejí na tuto cestu připraveni pustit se do duchovního vývoje, protože jsou si natolik jisti, že to, co nás obklopuje, není absolutní pravda, že už to všechno chtějí objevit. Jiní lidé si ještě neuvědomují, že všude kolem nich je fikce, protože naivně věří, že vše je na očích a že před námi nikdo nic neskrývá, že vše je jasné a zřejmé. K tomu, aby si tito lidé uvědomili, že kromě toho, co my lidé denně vidíme, existuje ještě něco jiného, jim pomůže meditace. Uvolnění a nemyšlení umožní praktikujícímu uvědomit si, že utrpení a mnohé myšlenky, které se mu honí hlavou, ve skutečnosti nebyly jeho vlastní. Mysl každého člověka se sama rozhoduje, i když nevědomě, kdy je připravena jít dál, ale toto rozhodnutí může učinit pouze tehdy, je-li stimulována a posilována meditací. Ve skutečnosti, i když se člověk může domnívat, že je připraven se vyvíjet, a tedy poznat více pravd, nebude schopen je získat bez uvědomění pocházejícího z Meditace, takže se bude dál točit kolem svých otázek a poddá se obvyklé frázi "Nikdy nedostanu odpovědi!". Proto si nemůžete myslet, že když se chcete omezit na relaxaci, měli byste méně meditovat a že jinak byste se "příliš vyvíjeli". Meditace vám nabízí přesně to, čeho chcete dosáhnout, nebo spíše vás zavede tam, kam chce vaše vědomí, i když pravděpodobně nevíte, co přesně je tím cílem.
Mnoho situací, které se v našem životě staly, je pro nás nepochopitelných, a proto mnoho lidí přistupuje k meditaci, aby odhalili důvod toho, co je nakonec dostalo tam, kde dnes jsou. Strach z evoluce pramení z neschopnosti pochopit, co tento pojem znamená; jak se však člověk vyvíjí, stále více si uvědomuje, že duchovní evoluce je tou nejlepší volbou, protože v ní není nic tak děsivého, jak se zpočátku mohlo zdát. Nikdo se nebojí stát se chytřejším nebo vyniknout v nějakém sportu, tak proč se bojí duchovní evoluce? Co nás vede k přesvědčení, že by to mohlo být špatné? Příčinou jsou s naprostou jistotou pověsti. Strach z evoluce je ve skutečnosti založen pouze na myšlence, kterou získáváme posloucháním řečí lidí, kteří mluví, aniž by věděli, ale snaží se ostatní přesvědčit, že vědí všechno; jindy jsou to lidé, kteří vědí, co říkají, a proto se snaží omezit evoluci druhých, aby s nimi mohli snadněji manipulovat.
Aby člověk pochopil vývoj, musí se vyvíjet a přijmout možnost, že je toho schopen. Myšlenka, že to člověk nedokáže, se také vrací k pověsti, že se může vyvíjet jen pár lidí, že pokrok není pro každého. Protože tato myšlenka je nyní odbourána, není již důvod věřit, že na duševním, a tedy i duchovním vývoji je něco špatného.
Strana 4 z 6
Technika meditace je pro naše zdraví velmi důležitá a mnoho lidí se v poslední době této praxi otevírá, protože poznávají, že to není nic obtížného, nebezpečného ani děsivého, jak nám chtěla nevědomost namluvit prostřednictvím hlasů bláznů. Pokud se podíváte na novinové články na internetu i do univerzitních knih, zjistíte, že se o meditaci stále častěji mluví jako o zdravém návyku, který uvolňuje naši mysl a vede k dobrému intelektuálnímu chování díky duševnímu a fyzickému zdraví, které přináší. Pohoda, kterou meditace vytváří v mnoha oblastech našeho života, už není utajovaným tajemstvím, protože stále více lidí všech věkových kategorií si uvědomuje, že něco v jejich životě nefunguje správně, i když se snaží udržet svůj život co nejvíce "normální". Studují, pracují, chodí ven s přáteli, ale něco jim stále chybí. Je to vědomí prázdnoty, které stále zanechává touhu objevit pravdu, která chce být naplněna, ale nikdy nevíme, kde začít.
Naše mysl nám není schopna říci slovy: "Chci poznat pravdu!", protože většina lidí nechce naslouchat, jsme příliš rozptýleni ztrátou času v našem životě! Naše mysl se nás snaží tlačit k dlouhodobému řešení, které se promítá do "duchovní cesty". Někteří lidé ji začínají v domnění, že jediným cílem je uvolnit se, jenže jakmile nějaké pravdy objeví, zjistí, že chtějí znát další a další. S jídlem přichází chuť, protože teprve když víte, zjistíte, že nevíte. Tato rčení nejsou bezvýznamná, mají jasně ukázat, že pokud neznáte pravdu, nemůžete vědět, že ji chcete znát. Pokud nezakusíte svobodu, nemůžete vědět, že po ní toužíte. Vaše mysl vám nemůže říci "vězte, že pravda je toto", pokud nemá základ, o který by se mohla opřít; proto vás přiměla něco hledat, což vás k něčemu přivedlo, a to vás nakonec přivedlo k Meditaci, protože ta je klíčem k získání odpovědí na vaše otázky, a to nejen na ty současné, ale i na ty budoucí.
Proto je meditace vhodná pro každého, bez ohledu na to, jakého cíle chcete nebo si myslíte, že chcete dosáhnout. Aniž byste věděli, jak nekonečnou pohodu vám tato praxe přináší, povede vás tam, kam potřebujete, znovu a znovu. Meditace je vlastně nepřetržitou cestou, která vás se zlepšováním vašeho života povede dál a dál a nezastaví se, pokud nepřestanete meditovat. Čím déle se rozhodnete v meditaci pokračovat, tím dále se dostanete s odpověďmi, s duchovními, mentálními a především se zlepšeními ve svém životě, která bohužel ustanou, když se rozhodnete přestat meditovat. Pochopíte to jen tak, že budete žít, jen tak, že budete meditovat, je jasné, že jinak byste to pochopit nemohli. Jistě, prvotním cílem je cítit se dobře, konečně se zbavit toho utrpení, které nás drží při zemi, ale to není všechno, protože utrpení je vlastně způsobeno nevědomím, že o svém životě můžeme rozhodovat sami. Naplňujeme svůj život vnějšími faktory, protože nevíme, že ho můžeme naplnit sami sebou, takže své štěstí zakládáme na vnějších háčcích, a pokud se tyto zhroutí, zhroutí se celý náš život. Nikdo nás ve škole neučil, že můžeme být plní a spokojení, aniž bychom své štěstí zakládali na druhých, a tak nutíme druhé, aby převzali odpovědnost za naše štěstí, nebo ho spojujeme s hmotnými statky, které vlastníme. Cítit se plní neznamená, že se musíme vzdát lidí nebo materiálních požitků, to je opět účelově vytvořená teorie, která do nás má vnést nevědomí, stejně jako mnoho dalších. Musíme být obklopeni lidmi, které milujeme, a hmotnými statky, po nichž toužíme, ale musíme jim dát hodnotu, kterou si zaslouží, ne více a ne méně. Pokud pochopíme, že to, co je pro nás vnější, musíme považovat za doplněk k našemu štěstí, a ne za jedinou motivaci, bude náš život vyrovnanější a klidnější.
Naše štěstí se rozšíří, pokud si dovolíme cítit se plní a spokojení díky sobě samým, a teprve při meditaci si uvědomíte, jak moc vás tato praxe naplní a jak moc vás bude pohánět k seberealizaci, což je touha, kterou jste před meditací možná neměli.
Strana 5 z 6
Meditace umožňuje vašemu vyvinutějšímu Vědomí komunikovat přímo s vámi, ujasnit si, co chce udělat, čeho chce dosáhnout, a vysvětlit vám, proč to chce. Meditací si ujasňujete své představy, cítíte se podněcováni k odvážným krokům, které jste dříve neudělali ze strachu nebo proto, že jste ani nevěděli, že je můžete udělat. Duchovní vývoj je něco, co nelze popsat několika slovy, protože se rozšiřuje o příliš mnoho faktorů, než aby se daly vyjmenovat. Prvním bodem, který nás zajímá, je emoční pohoda, o kterou všichni usilujeme, schopnost netrpět a cítit se naplněni, i když se nám někdo nebo něco kolem nás snaží způsobit špatný pocit. Tato touha v nás vzbuzuje touhu cítit se silnější, bezpečnější, lepší, než se cítíme. Energie, kterou přijímáme prostřednictvím meditace, nás naplňuje tím, že se cítíme a jsme mnohem silnější, a uvědomění, které se v nás rozvíjí prostřednictvím téže techniky, nám dává poznat, jak těžké to bylo předtím, když jsme ještě nemeditovali.
Prostředkem k dosažení tohoto stavu nepřetržité pohody je meditace, i když jedno sezení samo o sobě nestačí a je třeba pokračovat ve správném návyku. Dovolte své mysli, aby se otevřela meditací v nemyšlení, uvolnila se a dala tělu i mysli šanci být v pohodě. Pokud pochopíte první úroveň, nebude pro vás těžké zaujmout se pro další úroveň a pak pro tu následující, natož ji uvést do praxe. Vše bude záležet na tom, jak moc se rozhodnete cvičit a na vašem zájmu snažit se každý den být lepší a lepší. Je to prostě otázka tréninku, stejně jako u jakéhokoli jiného nástroje. Při každodenním praktikování meditace si uvědomíte, pokud budete věnovat pozornost tomu, co se děje, že se ve vás něco vyvíjí. Váš způsob vidění věcí, váš přístup ke každodennímu životu, váš způsob, jak přistupovat k problémům s větší důvěrností a klidem, to vše se bude měnit a bude lehčí a veselejší. Své typické dny budete trávit s něčím navíc, co v nejbližší době nebudete schopni definovat, ale až dozraje čas, uvědomíte si, že to bude evoluce vyplývající z meditace. Proto by vás duchovní evoluce neměla děsit, protože je to vlastně to, co jste hledali.
Postupně se vaše touha po uvolnění změní v to, čím ve skutečnosti byla: v touhu poznat pravdu. Neříká se nám však, že pravdu nejen objevujeme, ale také prožíváme.
Rozvíjením své mysli a svých schopností - které objevíte díky správnému tréninku - umožníte svému životu, aby se utvářel podle vaší vůle, která bude jistě pozitivní. Meditace ve skutečnosti nevede jen k uvolnění, protože to je jen první krok na velmi dlouhé cestě k vývoji; meditace vede ke zlepšení života po všech stránkách, díky ní jsme schopni upravovat situace, v nichž se nacházíme, odvracet události, které se nám nelíbí, bránit se lidem, kteří nám škodí, a napravovat problémy, které se nás měly dotknout, předvídat je a napravovat dříve, než se něco stane, a to díky psychickým darům, které meditace probouzí. Nemyslete si, že už všechno víte jen na základě přečtení tohoto textu, protože to je ještě příliš málo na to, abyste pochopili, o čem mluvím. Meditujte a sami si uvědomíte, o jak rozsáhlý svět jste přišli. Relaxace je prvním krokem, poté to bude vaše Ego, které vás posune o stupeň výš nebo vás donutí pokračovat v relaxaci. Nespěchejte, nemějte žádné limity, cokoli si vaše ego vybere, bude pro vás to pravé.
Doufám, že jsem touto lekcí vyřešil několik velmi důležitých otázek, zejména pro některé lidi, kteří často relaxaci zanedbávají a dříve či později si položí otázku: "Proč cvičím a nepokračuji dál?" Vysvětlil jsem, co je důvodem, který většinu lidí drží na mrtvém bodě; to znamená, že se nenaučili relaxaci, protože příliš spěchají, aby se posunuli dál.
Strana 6 z 6
Jiní zase zůstanou na stejné úrovni, protože si namlouvají, že se mohou vyvíjet, přestože dostatečně necvičí, a myslí si, že k vývoji stačí zůstat tady a přečíst si pár článků, i když nebudou neustále cvičit. Jiní se možná tak bojí vývoje, že sami blokují svůj vlastní vývoj. Doufám však, že jsem dnes odpověděl na některé zásadně důležité otázky. Možná se najdou tací, kteří si budou myslet, že meditaci dokonale pochopili a že není třeba tolik lekcí k jejímu vysvětlení, ale já vám řeknu, že i po letech praktikování této techniky stále objevuji, jak je velkolepá. Zpočátku si myslíte, že se v určitém okamžiku metodu naučíte a že od té doby to bude stále stejné, jako byste se ji mohli naučit nazpaměť, ale místo toho jsem si uvědomil, že čím víc v tom pokračuji, tím víc objevuji nové úrovně, které by mě nikdy nenapadly, protože ty nebudou pochopitelné, dokud se nedostanete na vyšší úroveň, abyste to mohli dělat. Pokusím se tedy tyto úrovně vysvětlit postupně prostřednictvím dokumentů, ale samozřejmě si je budete muset procvičit, abyste je opravdu dobře pochopili. Jinak zůstanou jen slovy.
Šťastnou meditaci!
Konec strany 6 ze 6. Pokud se vám článek líbil, napište prosím níže komentář, ve kterém popíšete své pocity při čtení nebo praktikování navrhované techniky.