Neodůvodněná úzkost
Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.
Strana 1 z 2
Stále více lidí si stěžuje na neopodstatněnou úzkostnou poruchu, která náhle začne i u těch, kteří úzkostí nikdy netrpěli a nevědí, jak se s ní vypořádat. Všichni rychle tvrdí, že jde o čistě psychologické faktory a že k jejímu řešení stačí užívat "anxiolytika", tj. chemické léky a psychotropní látky, které jsou navíc pro lidské zdraví, a to jak duševní, tak fyzické, velmi nebezpečné. Než se vrhneme na užívání prášků, které přinesou horší škody než to, co právě prožíváte, raději se zastavme a pochopme, o co se jedná.
Vycházejme z toho, že pokud člověk náhle začne trpět úzkostí, dokonce i nemotivovanou úzkostí, nebo záchvaty paniky, nevymýšlí si je a všechny tyto příznaky nevyplývají z toho, že by tento člověk přeháněl, příliš přemýšlel, fixoval se na potíže, které ve skutečnosti nemá, a mnoho dalšího. Bohužel, vezmeme-li v úvahu, že ani lékaři nejsou schopni pomoci lidem trpícím úzkostí - v podstatě jediným jejich lékem je podávání psychotropních léků, které resetují lidskou mysl a zcela ji umlčí -, nemluvě o tom, zda přátelé a příbuzní dokáží identifikovat, v čem je skutečný problém. Takže odpověď, kterou dávají všichni, je dobře známá: "Příliš se fixuješ, jen se trochu uvolni a ono tě to přejde". Ne, tak snadné to není, jednoduše proto, že úzkost, která začíná z ničeho, není neopodstatněná, ale pramení z důvodů, které jsou mnohem více fyzické než psychické.
Především ti, kteří trpí úzkostí, i když si to neuvědomují, pravděpodobně trpí také vysokým krevním tlakem. Ti, kteří jsou nadměrně rozrušení, ať už "vždy" nebo nedávno začali trpět úzkostí či dokonce záchvaty paniky, nejčastěji trpí také vysokým krevním tlakem. Vycházejme z předpokladu, že krevní tlak by se neměl snižovat léky, ale měl by se řešit problém, který tlak zvyšuje. Proto je nezbytné snížit krevní tlak odstraněním potravin, které ho zvyšují (káva, čaj, sůl, čokoláda, grapefruit, lékořice..., ale také některá zelenina; alkoholu a drogám, které vytvářejí vážné dysfunkce krevního tlaku, je třeba se jednoznačně vyhnout úplně), a začít se zdravou stravou, v níž převažuje čerstvé sezónní ovoce a zelenina, konzumované syrové, které pomáhají krevní tlak obnovit. Zásadní je pít hodně vody, protože ta umožňuje, aby se tlak sám vyrovnal, zatímco pokud pijete málo vody - zdá se to být samozřejmé, ale není -, riskujete, že se tlak "zblázní" a bude příliš vysoký, nebo u těch, kteří jím trpí, bude příliš nízký a způsobí mdloby. Vypít alespoň 2 litry vody je nezbytné. Kromě vody můžete a měli byste v rámci těchto 2 litrů přidat blahodárné bylinné čaje, které slouží právě ke snížení krevního tlaku, jako je vavřínový, olivový, citronový a zázvorový a mnoho dalších, které můžete objevit, když napíšete do personálu a požádáte o radu ohledně ideálního bylinného čaje.
Za druhé, úzkost závisí na tom, jaké jídlo člověk snědl. Existuje mnoho potravin, zejména mezi balenými potravinami, ale i mezi pokrmy konzumovanými v restauracích nebo v restauracích s sebou, které vyvolávají silné stavy úzkosti zejména u citlivějších lidí. Možná, že stejný pokrm sní více lidí, ale jen jeden po jeho konzumaci začne trpět těžkými stavy úzkosti, způsobenými obtížným vylučováním látky, která v jeho těle způsobuje neurotoxiny, které se dostávají do mozku a jsou skutečnou příčinou úzkosti, deprese, nervozity, apatie. To, co jíme, v nás může vyvolat skutečně negativní emoce, které se mohou stát i velmi závažnými patologiemi, avšak "neviditelnými", protože je všichni nazývají psychologickými. Přitom tyto "psychické nemoci" způsobují především chemické látky v potravinách, které kupujeme, včetně konzervantů, barviv, aditiv, umělých aromat, sladidel (zejména aspartamu), ale také zahušťovadel a kvasinek. Všechny tyto látky způsobují poškození mozku, které se následně lidské tělo snaží ventilovat způsobem, který zná: prostřednictvím emocí. Úzkost není něco, co si postižený vymýšlí.
Strana 2 z 2
Úzkost je produktem toxických látek, které člověk nevědomky přijal, ať už prostřednictvím jídla, nebo vzduchu (vdechování chemikálií, například při úklidu domu) a mnoha dalších. Pro tyto lidi je zásadní, aby se jim dostalo vedení, které jim pomůže zdravě se stravovat, a ne aby se obklopovali lidmi, kteří jim "nevěří" a kteří je obviňují, že přehánějí nebo že si neduhy, které pociťují, vymýšlejí. Nejedná se o přehánění, ale o snahu mozku vystupovat navenek prostřednictvím nálad. Řešením je zdravě jíst, sportovat, aby se vyloučily toxiny, a doplňovat vitaminy a minerály, které mozku pomohou postupně získat zpět klid. Bylinné čaje mohou při řešení těchto poruch skutečně pomoci, stejně jako doplňky stravy.
Vše, co jíme, přináší velmi vážnou pohodu nebo nepohodu celému našemu organismu, mění naše myšlenky, vnímání prožitků a samozřejmě i naše emocionální stavy během dne... a noci. Chcete-li se vypořádat s úzkostí, je nezbytné začít meditovat a vyhradit si čas na 2 sezení každý den. S první meditací můžete začít snadno a rychle.
Pokud se chcete rychle dozvědět, jak to, co jíme, může poškodit náš mozek a způsobit deprese, ale také duševní poruchy, problémy, které ještě více pramení z technologií, které nás obklopují, doporučuji vám přečíst si knihu Apatie, amnézie, schizofrenie, v níž najdete mnoho informací, které vyřeší vaše pochybnosti o všech těchto patologiích, včetně "slyšení hlasů v hlavě" nebo neschopnosti ovládat "vtíravé myšlenky", které, jak se zdá, dokáží manipulovat vůlí stále většího počtu lidí. Uvnitř najdete vysvětlení příčin a řešení, jak tyto problémy vyřešit.
Konec strany 2 z 2. Pokud se vám článek líbil, napište níže komentář, ve kterém popíšete své pocity při čtení nebo při cvičení navrhované techniky.