arrow-up-circle
Vyberte část textu, kterou chcete objasnit (max. 80 slov).
Step 2 - N° 36

Energetické Pohyby - Rozpohybování energie Čaker (1 část)

Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.

Immagine che contiene schermata, cartone animato, Animazione, arte

Il contenuto generato dall'IA potrebbe non essere corretto.

 

Strana 1 z 9

Dnes vám vysvětlím, co jsou to energetické pohyby. 
Jak jistě tušíte ze samotného termínu, jedná se o cvičení, která vám umožní pohybovat energií uvnitř těla i navenek a díky nimž rozvinete mnoho dalších dovedností. Prvním důvodem, proč bychom měli cvičit Energetické pohyby, je pomoci našemu tělu lépe přijímat pránickou energii během vědomého dýchání v meditaci. Pohybem energie našeho těla vyřešíme případné energetické bloky, které obecně brání co nejplynulejším pohybům. Všichni máme tu a tam drobné energetické bloky, nic vážného, až na to, že mohou narušit plynulost energie, když pak jdeme praktikovat důležité techniky, jako je energetické léčení, astrální cesty a všechny ostatní. Energetické pohyby jsou velmi užitečné jak pro zlepšení plynulosti ve vašem těle, tak pro zvýšení vaší schopnosti umět používat energii na druhé; pomáhají vám například při altruistických energetických technikách, jako je Energetické léčení na druhém člověku. 

Umět pohybovat energií je základem každé techniky, protože pokud jste schopni pohybovat energií, rychle se stanete schopnými dělat cokoli. Ve skutečnosti jsou všechny psychické schopnosti založeny na energii, takže znalost toho, jak pohybovat energií, je velkým pomocníkem při rozvíjení všech ostatních schopností, po kterých toužíte. Cvičení je velmi rychlé a jednoduché, přesto vám již od prvního sezení přinese fyzickou pohodu a zlepšení, kterých si okamžitě všimnete při další meditaci. Doporučuji vám, abyste si toto jednoduché cvičení pohodlně zacvičili, což vám umožní pochopit platnost této techniky. 



Začněme jednoduchým cvičením energetických pohybů. 

  

Začněte uvolněním... 

Posaďte se v klidu, záda mějte rovná. 

Případně nekřižte nohy nebo seďte v pololeže. 

  

Pak se zhluboka nadechněte.... 

A vnímejte, jak do vás vstupuje bílá energie. 

S každým nádechem... cítíte, jak se uvolňujete. 

A zvyšujte svůj tón. 
 

Strana 2 z 9  

 Nyní si vyberte ruku, která je vám nejpříjemnější, abyste s ní pohybovali energií, zatímco druhá zůstane v klidu. 

Pak se zvolenou rukou postavte do blízkosti čchi, 

a od čakry začněte pohybovat energií nahoru k plexu. 

Pak pomalu zvedejte ruku, přičemž začněte od čchi, a pomalu ji přibližujte k plexu. 

  

Zatímco se ruka fyzicky zvedá, uvnitř těla se musíte soustředit na vnímání pohybu energie, která ruku následuje. 

Soustřeďte se tedy... 

Zvedněte ruku... 

Blížíte se k Plexu... 

A až skončíte, opakujte. 

  

Začněte znovu od čchi, aniž byste se prstem dotkli čakry, ale pouze se přiblížili k ruce, 

pomalu stoupejte rukou, dokud nedosáhnete plexu. 

  

Při cvičení nezadržujte dech, ale nezapomeňte zůstat uvolnění a pak dýchejte. 

  

Nyní zhluboka dýchejte... 

Začněte opět od čchi... 

A nyní se při zvedání ruky soustřeďte především na vnitřní fyzický pocit. 

Pak se soustřeďte na toto energetické vlákno, které stoupá od čchi k plexusové čakře. 

  

Dobře, nyní uvolněte ruce... 

A zopakujme si totéž cvičení, ale bez použití rukou; tak si budete jisti, že jste pochopili, co je to Energetický pohyb. 
 

Strana 3 z 9  

 V zásadě se zaměřte na čchi, 

a nyní si představte a vizualizujte tuto bílou linii stoupající od čchi k plexu. 

  

Při tom dýchejte, nezadržujte dech, protože pokud dýcháte, energie se snáze pohybuje. 

  

Znovu si představte, jak tato bílá linie vychází z čchi a pomalým pohybem stoupá k plexu..... 

Takovým způsobem, abyste ji cítili, na rozdíl od příliš rychlého pohybu, u kterého hrozí, že ji nebudete cítit. 

  

Cvičení by vám mohlo usnadnit, kdybyste dýchali pránu z Čchi a po tomto dýchání cítili, jak nashromážděná energie stoupá vzhůru k Plexu. 

  

Nyní tedy dýchejte z čchi a vnímejte, jak energie stoupá..... 

A nyní touto energií pohybujte, stoupejte vzhůru tělem, dokud nedosáhnete plexusové čakry. 

  

Zpočátku si tento pohyb pouze vizualizujete, ale jak budete ve cvičení pokračovat, začnete tento pohyb skutečně cítit, budete ho cítit uvnitř svého těla a bude velmi fyzický. 

  

Nyní začneme znovu s pomocí ruky. 

Soustřeďte se tedy tak, že přiblížíte ruku k čchi a pomalu rukou uděláte znamení, abyste přivedli energii nahoru do srdeční čakry. 
 

Stránka 4 z 9  

 Jak budete rukou pohybovat, uvnitř svého těla si vizualizujte tuto bílou čáru, která se pohybuje podle pohybu vaší ruky. 

  

Z čchi pak tato bílá linie dosáhne až k srdeční čakře. 

  

Až skončíte, začněte znovu, tedy znovu umístěte ruku do blízkosti Čchi a pomalu se pohybujte nahoru k srdeční čakře. 

  

I když zpočátku necítíte tento plynulý pohyb, nebo to, co očekáváte, můžete si pohybu všimnout, a to prostým faktem, že vás může velmi lehce zašimrat v břiše, pak u plexusové čakry, nebo vám může začít trochu rychleji bít srdeční čakra; nebo můžete cítit velmi lehké zašimrání v oblasti srdeční čakry. 

I kdybyste tedy necítili plynulý pohyb z čchi do srdeční čakry, přesto jste mohli pocítit nějaké nepatrné stopy, jako je lehké zaškubání. Je to teprve vaše první zkušenost, proto nespěchejte, abyste cítili všechny pohyby, jeden po druhém, ale soustřeďte se na to, abyste začali cítit ty malé pohyby, tu a tam, které vám mohou ukázat, že technika funguje. Jako vždy nemějte žádná očekávání, aby technika skutečně fungovala. 

Začněme tedy znovu, 

Soustřeďte se na čchi, přibližte ruku a pomalu se rukou pohybujte nahoru, dokud nedosáhnete krční čakry. 

Při tom se soustřeďte na to, abyste cítili - nebo si zpočátku vizualizovali - toto vlákno energie, které se pohybuje v těle. 

  

Začněte. 

Vnímejte ruku, pomalu se pohybujte.... 

A vnitřní energie ji následuje. 
 

Strana 5 z 9  

 Nezadržujte dech, ale dýchejte... 

  

Sáhněte si na hrdlo... 

A začněte znovu. 

Pak se vraťte k čchi, přijďte s rukou..... 

Vnitřní energie následuje... 

A dosáhne až k hrdelní čakře. 

  

Opět jste si mohli všimnout, že jste možná necítili celé vlákno energie, které by následovalo ruku, ale jakmile se přiblížíte k čakrám, začnete cítit nějaké pulzování nebo malé chvění. To vše je samozřejmě pozitivní a ukazuje vám to, že se něco děje. Například jste možná nikdy nemeditovali na krční čakru, a přesto jste po příchodu do blízkosti krční čakry během pohybu energie mohli pocítit nějaký fyzický pocit, například velmi lehké stisknutí nebo nějaké malé škubnutí, a to samozřejmě ukazuje, že se energie pohybuje. 

  

Nyní cvičení zopakujte, ale bez použití ruky. 

Ruce tedy uvolněte, 

soustřeďte se nyní na čchi a soustřeďte se na vnitřní vnímání tohoto vlákna energie, které začíná pomalu stoupat od čakry čchi k čakře plexu. 

  

Dýchejte zhluboka... a přitom pohybujte energií... beze spěchu. 

  

Až dosáhnete plexu, vizualizujte, jak se tato energie ve vás pohybuje vzhůru k srdeční čakře. 
 

Strana 6 z 

Ačkoli vizuálně je vzdálenost mezi Plexem a Srdcem velmi malá, když cítíte, jak se energie ve vás pohybuje, uvědomíte si, že vzdálenost je větší, mnohem větší, než se zdá. 

  

Sahá tedy až k Srdci..... 

A nyní ze srdeční čakry přesuňte tuto energii nahoru do hrdelní čakry. 

V klidu. 

  

Velmi dobře, nyní provedeme cvičení pohybem směrem dolů. 

Takže z Hrdlové čakry pomalu pohybujeme energií směrem dolů, dokud nedosáhneme Srdeční čakry. 

  

Nyní od srdeční čakry sestupte dolů k plexus..... 

  

Z plexu pomalu sestupujte dolů k čchi.... 

  

Velmi dobře. Nyní, i když vlákno, které jste vizualizovali, procházelo středem těla, jste možná cítili pohyby energie na úrovni žeber nebo po stranách krku či po stranách hrudníku; tento pocit není špatný, protože když pohybujete energií, i když se soustředíte na velmi nepatrné vlákno prány, ve skutečnosti je energie, která se pohybuje ve vašem těle, větší, takže i když pohybujete vizualizací velmi nepatrného vlákna, ve skutečnosti to, čím pohybujete, je mnohem, mnohem větší množství energie, které v tuto chvíli nevnímáte, ale je tam. 

  

Nyní začněme cvičení znovu, s použitím ruky. 

Přibližte ruku k čchi... 

Zhluboka dýchejte... 

 

Strana 7 z 9

Ujistěte se, že jste uvolnění. 

A nyní z čchi vystupte rukou a pociťte pohyb vnitřní energie..... 

  

Přiveďte ji až k plexu... 

  

Dosáhněte až k srdci... 

  

Vnímejte srdce, jak se jeho tep zvyšuje... 

  

Dojděte k hrdelní čakře..... 

  

Vnímejte, jak se aktivuje krční čakra... 

  

Nyní přejděte k čakře mysli... klidně... 

  

A nyní přejděte ke korunní čakře... 

A položte ruku mnohem výš než hlavu, aby z ní energie také vycházela..... 

tak, aby se i korunní čára protáhla směrem ven... 

  

A pokud budete dávat pozor, můžete skutečně cítit korunu i na vnější straně hlavy..... 

  

Na základě této zkušenosti si možná uvědomíte, že korunní čakra je mnohem více.

 

Strana 8 z 9  

 Nyní se vraťte s rukou v blízkosti korunní čakry... 

A pomalu se pohybujte dolů, čímž způsobíte pohyb vnitřní energie, dokud nedosáhnete čakry mysli. 

  

Sáhněte dolů k Hrdlu... 

  

Dosáhněte srdeční čakry... 

  

Dolů k čakře Plexus... 

  

Sestupte do čchi... 

  

A nyní uvolněte ruce... 

  

Nadechněte se... 

A uvolněte se. 

  

A tím jsme ukončili první cvičení energetických pohybů. 
 

Strana 9 z 9

Vítejte zpět! Jak jste si vyzkoušeli na vlastní kůži, energetické pohyby vám zvednou tonus a budete se cítit lépe. Procvičování tohoto cvičení před meditací nebo jakoukoli jinou technikou vám umožní cítit se schopnější v tom, co děláte, jinými slovy budete se cítit silnější. Tento pocit je skutečný, protože Pohyb energie vám umožňuje trénovat schopnost umět energii používat a manipulovat s ní podle libosti. To znamená, že budete mít nad energií větší moc, takže jí budete moci rychleji vtisknout svůj záměr. Během tohoto kurzu vás naučím různá cvičení na Pohyb energie, takže budete schopni pohybovat jak vnitřní, tak vnější energií. Časem si uvědomíte, jak důležité je tyto pohyby cvičit. 

To, co jste se dnes naučili, je prvním krokem Pohybu, který spočívá v rozpohybování energie čaker. Ve skutečnosti byste mohli rozpohybovat energii kterékoli oblasti těla, ale začal jsem s čakrami, protože jsou to nejvíce energetické body těla, takže vám to pomohlo pocítit již první vjemy. Je zřejmé, že přesouvání energie do jiných částí těla bude stejně užitečné a prospěšné. 

Během těchto pohybů jste možná pocítili kručení v břiše, když jste byli na čchi nebo plexu, nebo mírnou závrať, když jste byli na mysli a korunní čakře. Tyto pocity vám umožnily uvědomit si, že se něco děje, i když váš Regulátor chtěl, abyste věřili, že cvičení nejste schopni provést! Díky této první zkušenosti již můžete začít svůj Regulátor umlčovat, protože pohyby byly přítomny a v následujících cvičeních se budou dále stupňovat! Proto doporučuji cvičit Energetické pohyby, protože vám pomohou zlepšit se ve všech smyslových a psychických oblastech. V příští lekci vás naučím další cvičení a vysvětlím vám více o funkcích Energetických pohybů. Mezitím vás vyzývám, abyste se nám prostřednictvím komentáře níže svěřili se svými prvními zkušenostmi s touto technikou! 

Konec stránky 9 z 9. Pokud se vám článek líbil, napište níže komentář, ve kterém popíšete své pocity při čtení nebo cvičení navrhované techniky.

1126 komentáře
  • Alexander
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:06 06/10/20

    All'inizio sentivo poco, poi ho iniziato a percepire questo spostamento di energia, voglio esercitarmi!

  • Gabrycavallo
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato lo Step 3
    Medaglia per aver completato lo Step 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro La trappola del Sushi - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:36 05/10/20

    Ho appena finito di praticare questa tecnica e devo ammettere che è davvero bella mi ha fatto senitre molto sicuro di me stesso e piu forte , mi ha fatto sentire anche che c’è di piu di quello che crediamo

  • Paolo93
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:37 05/10/20

    Che bello! Dopo l'ennesima volta che ci ho provato, oggi dopo la meditazione ho rifatto la tecnica e finalmente qualcosa ho sentito. In alcuni momenti sentivo delle piccolissime fitte o spasmi nella zone dei Chakra (soprattutto il Plesso e la Mente), mentre nelle altre zone sentivo un leggero formicolio. È stata una bella esperienze e sono sicuro che con la costante pratica, potrò sentire l'energia ancora meglio.

  • Nora
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    08:12 30/09/20

    I movimenti di energia servono a muovere l' energia sia dentro di noi che fuori e sono importanti per svolgere qualsiasi tecnica come la guarigione energetica. Essi rimuovono i blocchi che abbiamo dentro di noi.

  • ile376
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:50 25/09/20

    Ho sentito bene l'energia muoversi nei chakra..sopratutto si è attivato quello della gola che sento ogni tanto durante la meditazione, mentre sono concentrata sugli altri chakra. Da oggi mi eserciterò di più, perchè è una tecnica che ho sempre tralasciato un pò..proverò prima di meditare per avere più benefici durate la sessione.

  • Isa
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro La trappola del Sushi - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    18:57 24/09/20

    Ho appena praticato per la prima volta questa tecnica, che dire davvero bella, mi ha lasciato una sensazione di serenità e benessere. Inoltre il tempo è volato! All’inizio ho provato ad immaginare, poi pian piano, ho cominciato davvero a sentire qualcosa di leggero e quasi impercettibile, ma reale! In particolar modo in corrispondenza del Chakra del cuore e della gola, quest’ultimo Chakra non lo avevo mai inserito nelle mie meditazioni e ho avuto come una sensazione, leggera, di “reflusso” (non so se sia normale) che mi è rimasta tutt’ora. Grazie per la versione audio, utilissima da seguire per praticare con semplicità!

  • Paolo93
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    19:28 23/09/20

    Ho appena finito di fare per la prima volta l'esercizio sui movimenti di energia. Beh, onestamente io non ho sentito nè sensazioni di strette nel chakra Gola e nè fitte o pulsazione negli altri chakra. Ho visualizzato (seppur con fatica) il filo di energia che saliva e scendeva dai chakra, ma non ho provato nulla a parte la forte sensazione di toccare la pelle con le dita mentre salivo e scendevo e un piacevole spasmo (come quando si cade nel vuoto) all'inizio mentre salivo dal chakra Chi a quello del Plesso. Ma non so se questo piacevole spasmo e questa sensazione di toccare la pelle fosse l'energia o nulla di che.

  • korat
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:20 21/09/20

    Bellissimo! All'inizio ho faticato un po' ma poi ho iniziato a sentire l'energia un po' a singhiozzo finché l'ultimo giro l'ho sentita abbastanza fluida, calda, piacevole nel corpo. Davvero una bella esperienza! Grazie

  • fenix
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    19:41 19/09/20

    La tecnica mi è riuscita, ho sentito l'energia più che visualizzarla, ho avuto difficoltà a portarla dalla gola alla mente, per il resto è stata una bella esperienza. Più vado avanti e più trovo tecniche sempre più interessanti :)

  • walter
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:46 17/09/20

    Tecnica meravigliosa! Durante i movimenti verso l'alto e verso il basso con la mia mano destra ho avuto la netta sensazione, soprattutto sui chakra bassi, che l'energia si muovesse e seguendo la mano. Tutto un pò meno evidente nella sola fase di visualizzazione. In conclusione della pratica ho notato un minimo di intontimento in prossimità dei due chakra alti, ma appena evidenziato. Praticherò molto questa tecnica, perchè se da una parte è molto coinvolgente sentire l'energia in movimento, dall'altra è la base per sviluppare le facoltà psichiche. Grazie.

  • Belmi
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:14 17/09/20

    Ciao! Che bella sensazione! Innanzitutto a fine pratica mi sentivo dentro forte e contenta. Ho percepito bene l’energia salire fino al plesso un pochino meno al cuore, alla gola ho percepito un piccolo nodo che mi è rimasto fino alla fine, al chakra della mente non ho sentito molto l’energia ma in compenso alla corona è come esplosa, sentivo addirittura qualcosa di caldo tra i capelli e la mano e ho sentito all’improvviso pure la parte esterna della mano molto calda.

  • Oryu Shen Aldaron
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:46 16/09/20

    Simpatica tecnica, mi ricorda un po' gli esercizi di Qi Gong. Posso confermare che questi movimenti di energia fanno benissimo, poiché non basta accumulare energia nei chakra, va anche fatta circolare all'interno del corpo, altrimenti si rischia che tale energia "si indurisca" bloccando il funzionamento del chakra stesso... non basta fare stretcking, bisogna anche fare movimento, affinché il muscolo non si indebolisca.

  • Alessiaa
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    09:47 04/09/20

    L'ho percepita fisicamente tanto che quando sono arrivata ai chakra si sono attivati compreso quello della gola anche se sentita meno rispetto agli altri. Con la mano devo dire si sente di più. Non è fantasia altrimenti non si sentivano questi movimenti, è incredibile come ciò che non si vede si sente.. ottimo esercizio anche per comprendere che tutto questo è reale. Grazie.

  • OttoMenoDieci
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    20:32 03/09/20

    Ecco la mia tecnica preferita dopo il caricamento dei chakra in non pensiero! All'inizio visualizzavo solo i movimenti, a parte sentire calore sui punti energetici. Ora sento proprio l'energia farsi spazio e muoversi, è una sensazione piacevole! :D

  • Afef
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    00:05 31/08/20

    Come prima esperienza non è andata male, spero di migliorare. Grazie