arrow-up-circle
Vyberte část textu, kterou chcete objasnit (max. 80 slov).
Step 1 - N° 16

Meditace - Meditace na čakry v nemyšlení (3. část)

Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACDDěkujeme vám.

 

Strana 1 z 10 

Již od prvních lekcí si uvědomujete něco, co vždy existovalo, ale čeho jste si nevšímali. Meditaci je třeba chápat a praktikovat každý den, protože pochopení a objevování nových úrovní nikdy nekončí. Účelem této cesty je naučit vás meditovat nad čakrami s dokonalým nemyšlením, abyste mohli poznat sami sebe a zcela rozhodnout o svém životě. Abyste toho však dosáhli, musíte se trénovat krok za krokem. Předtím jsem vám ukázal ochutnávku meditace a vyzval vás, abyste se cvičili v nemyšlení, ale to není všechno; ve skutečnosti se musíte naučit, jak přijímat energii a používat ji, což je přesně to, co vás chci dnes naučit: Meditace na čakry. 

Čakry jsou jednoduše řečeno body v těle, které mohou uchovávat energii. Není třeba, abych vám teď vše podrobně vysvětloval, protože to udělám v dalších článcích. To, co potřebujete vědět nyní, je, že čakry nejsou nic zvláštního nebo paranormálního, ale jsou to prostě body v našem těle, které dokážou lépe soustředit energii a umožňují nám ji používat podle našich představ. Jsou jako nádoby, které zpočátku nevidíte, ale jakmile se naučíte vnímat energie, uvědomíte si, jak jsou důležité pro každodenní život. Praktickým příkladem je bolest hlavy způsobená příliš vybitou čakrou Mysli; totéž platí pro bolest žaludku, která se objeví v důsledku prázdné plexus, stejně jako náhlá bolest zad, která by se neobjevila, kdyby byla čchi plná energie. Ačkoli se pojem čakra může dnes zdát zvláštní nebo neznámý, ve skutečnosti jde o starobylý termín pro některé z nejvíce energetických bodů v našem těle, které nám umožňují být silnější, soustředěnější a v lepším zdravotním stavu. Každá čakra má za úkol posilovat naše fyzické a energetické tělo; ve skutečnosti ten, kdo medituje na čakru Mysli, už netrpí bolestmi hlavy, stejně jako ten, kdo medituje na čakru Plexu, už netrpí bolestmi žaludku atd. Stačí říci, že čchi, čakru fyzické síly, využívá mnoho mistrů bojových umění a sportovců právě ke zvýšení síly, vytrvalosti a rychlosti. Jedná se tedy o dodatečnou energii a není na tom nic divného. Stejně jako na obrázku na začátku kapitoly existuje 5 základních čaker, i když existují ještě 3 další, které jsou také velmi důležité, ale o těch si povíme později. Vaše znalosti musí jít ruku v ruce s praxí, abyste mohli zlepšit svůj vývoj, takže místo spěchu začneme tím, co se můžete naučit hned: meditací 5 čaker. 

V předchozích článcích jste zjistili, že meditace není nic složitého ani tajemného. Je to prostě relaxace pomocí velmi přesné techniky, kterou ne každý zná; ve skutečnosti se vždycky snadno řekne "relaxovat", ale jsou tací, kteří nikdy nepochopili, jak to dělat. Do této kategorie pravděpodobně patříte i vy, protože se možná domníváte, že je možné relaxovat pouhým sledováním televize, posloucháním hudby a přemýšlením o svých problémech nebo několikahodinovým spánkem; tyto tři metody však vaše Vědomí nerozvinou. Meditace vás má přimět k duševnímu i duchovnímu rozvoji, takže je to jiná metoda relaxace a zároveň zůstává nejfunkčnější; všechny ostatní jsou koníčky, návyky, rutina, ale nejsou to evoluční činnosti. Abyste se cítili dobře uvnitř i navenek, umožňuje vám meditace naplnit se dodatečnou energií, abyste byli mnohem silnější a odhodlanější než dříve, navíc s pomocí nemyšlení, které jako jediné zabraňuje zbytečnému odčerpávání energie, kterému se běžně podrobujeme. Přiznejme si to: bez meditace dnes žijeme jako zombie, stále s únavou, která z nás vysává veškerou energii a způsobuje, že se cítíme slabí už v poledne, večer nás vyčerpává a nutí nás svalit se do postele, jakmile přijdeme domů.  Takhle to dál nejde, protože to není život. Abychom si zlepšili své dny, potřebujeme energii navíc, která nám prospívá navzdory tomu, že každý den vykonáváme stejné činnosti, někdy dokonce nudné a nervy drásající jako v práci. 

Strana 2 z 10

Čakrovou meditací umožňujeme své mysli, aby byla mnohem aktivnější, svému tělu, aby bylo energické a vnímavé a také zdravé, ale hlavně umožňujeme našemu vyššímu Vědomí - kterému budeme říkat Duše -, aby se vyživovalo a rozvíjelo. Neboť jestliže jídlo vyživuje naše tělo, energie vyživuje naši Duši. Není divu: Duše nejí pevnou stravu, jakou potřebuje fyzické tělo, přesto potřebuje energii, aby se mohla vyvíjet a rozšiřovat svou sílu. Duše je tvořena energií a živí se energií, stejně jako se naše fyzické tělo živí hmotnou potravou, a proto potřebuje své hlavní jídlo, kterým je Meditace. Prostřednictvím meditační praxe se naše Duše může také živit a posilovat. 

To, že očima nevidíme hloubku a velikost Duše, neznamená, že ji máme ignorovat: nevidíme své vnitřní orgány, a přesto, pokud je špatně živíme, stejně začnou chátrat, ať už to vidíme, nebo ne. Nevidíme tedy, kdy a proč onemocní, a přesto se tak stane a přinese nám to vážnou újmu. Pokud naopak budeme své tělo krmit zdravou stravou a věnovat se správné fyzické aktivitě, budou naše vnitřní orgány mnohem odolnější a jejich životnost bude delší: stejné pravidlo platí i pro naši Duši. 

Zpočátku byste se mohli domnívat, že Duše se nepotřebuje krmit každý den jako fyzické tělo, protože si nestěžuje, zatímco ona to dělá velmi často. Kdybyste dnes nejedli, kručelo by vám v žaludku a cítili byste onen nepříjemný pocit, který by se s odstupem času změnil v bolest. Duše se chová stejně, protože při nedostatku pránické energie se cítíte stále zmatenější, osamělejší a mimo. Máte v sobě prázdnotu, která vám nedovoluje dobře uvažovat a činit správná životní rozhodnutí. Hlad vám znemožňuje pohyb vpřed, protože když jste hladoví, nemůžete být tak jasnozřiví, jak byste chtěli, činí vás to křehkými a poddajnými. Pokud je to vaše Duše, kdo má hlad, nevydává ani hlásku, ale uvnitř slyšíte výkřiky bolesti, které vás nutí cítit se stále prázdnější a utrápenější. Pokud tu dnes hledáte odpovědi, je to proto, že uvnitř slyšíte tyto tiché výkřiky, o nichž nevíte, komu patří, cítíte se prázdní a osamělí, i když možná nechápete proč. Budete překvapeni, až si uvědomíte, že ten pocit prázdnoty, ta vnitřní bolest, to utrpení, byl prostě hlad. Když vynecháte důležité jídlo a z nějakého důvodu se nenajíte, vaše tělo slábne a vy se cítíte smutní a nervózní: když vaše Duše není nasycena, cítíte se ještě hůř. Ty silné záchvaty osamělosti, sklíčenosti a pesimismu nejsou nic jiného než hladové záchvaty Duše. Teď to nechápete, protože nejste zvyklí ji krmit, ale až si zvyknete neustále meditovat, uvědomíte si, že ta prázdnota a osamělost pominou, až téměř uvěříte, že nikdy neexistovaly: stane se to, až uspokojíte potřeby své Duše. Když si naplníte břicho, přestanete myslet na to, že máte hlad: jste tak plní, že si sotva vzpomenete, co to znamená mít hlad, protože jste nyní nasyceni a už na to nemyslíte. Když budete soustavně meditovat, zapomenete na význam utrpení. Kdybyste trpěli poruchou příjmu potravy a každý druhý den vynechávali oběd a pak každý druhý den večeři, vaše tělo by reagovalo negativně, protože by bylo v neustálém stresu. Abyste svému zdraví prospívali, musíte jíst ve správném tempu a správné jídlo. Stejně to funguje i s Duší: když ji dnes nakrmíte a zítra ne, i když necítíte tu fyzickou bolest, stejně bude trpět a slábnout a pak ve vás zase začne křičet, což ve vás vyvolá pocit frustrace a pesimismu. 

Prostřednictvím čakrové meditace si hned na prvních sezeních sami uvědomíte, jak velký přínos má uvolnění, protože se budete cítit klidnější a připraveni čelit každodenním nepřízním osudu s větší lehkostí a klidem. S ohledem na to neočekávejte, že se hned od prvního okamžiku budete cítit tak plní energie, že budete pohledem rozbíjet zeď: nejprve se soustřeďte na stav mysli, který si potřebujete udržet, protože i když se vám to teď nemusí zdát, právě díky tomu se budete vyvíjet nebo vzdávat. 

Strana 3 z 10

Pak se při neustálém cvičení budete cítit fyzicky silnější a nebude třeba čekat roky, protože vše bude záviset na tom, jak hodnotné bude každé vaše každodenní sezení. Rozhodnete-li se meditovat, budete se cítit lépe, energičtěji a méně náchylní k únavě. Účelem nemyšlení je naučit vás rozlišovat, kdo jste, od vnějších vlivů, které se za vás chtějí vydávat. 

Účelem čaker je naplnit vás energií, abyste ji pak mohli využít ve svůj prospěch. Během rutinních dnů se budete cítit energičtější a bdělejší (jako byste vypili 7 káv, ale bez vedlejších účinků!) a naučíte se chránit před vnějšími energiemi, které chtějí ovlivnit cestu vašeho života. Kromě toho budete schopni využít energii získanou meditací k dosažení zlepšení ve všech aspektech svého každodenního i duchovního života. Nevěřte, že energie slouží pouze vašemu abstraktnímu vývoji, protože poznáte, jak je užitečná i v konkrétní dimenzi. Uvedu jen dva příklady: ve vašem životě se může stát něco velmi pozitivního, po čem jste toužili, ale nevěděli jste, kde začít s realizací; prostřednictvím technik se budete moci přiblížit k realizaci. Nebo si můžete přát energetické uzdravení nějakého svého osobního problému nebo zdraví svých blízkých, které byste bez energie nebyli schopni uskutečnit na vysoké úrovni. Vše bude záležet na vašem odhodlání a zájmu o praxi. Rozhodně to za vás nikdo jiný udělat nemůže. 

Čakry jsou velmi důležité, protože vám umožní přijímat energii a využívat ji podle vlastního uvážení, ale především vám budou sloužit jako velmi silná energetická ochrana, která zabrání negativním událostem ve vašem životě. K tomu se pak přidá psychická ochrana, ochranná technika, kterou vám doporučuji praktikovat a kterou najdete v následujících článcích. Ani ochrana však nemusí dobře fungovat, pokud předtím nemeditujete; úspěch souvisí a je úměrný množství energie, kterou máte v těle. Pokud nemeditujete, nemáte dostatek energie k zablokování velmi těžkých a těžkých událostí. Ačkoli má meditace v nemeditaci zásadní význam, bez využití čaker zůstává neúplná. Nemůžete se naučit rozpoznat své skutečné já od vnějších vlivů, pokud nemáte sílu se před nimi chránit. Proto potřebujete čakry plné energie. Meditace musí rozvíjet nemyšlení a čakry v tandemu, protože pokud by jedna z nich selhala, rovnováha by se vychýlila na jednu stranu a vy byste nebyli schopni využívat energii tak, jak byste chtěli. Mít hodně energie a neumět ji využít problémy neřeší, protože váš život, i když by se zlepšil, by stále zůstal neúplný. Naučit se nemyslet je nutné, abyste se mohli lépe soustředit na své skutečné cíle. Nemyšlení a čakry se vzájemně doplňují a společně tvoří dokonalou meditaci. 

Možná se divíte, proč vás žádám o cvičení ještě předtím, než vám vysvětlím všechny podrobnosti a odpovím na všechny nesčetné otázky, které o meditaci máte, v případě, že k této praxi přistupujete poprvé; ale nebojte se, i na to jsem již myslel. Ve skutečnosti v několika následujících článcích odpovím na všechny vaše otázky týkající se tohoto tématu. Nejdříve bych však chtěl, abyste si wellness zážitek vyzkoušeli na vlastní kůži, abyste tomu, co říkám, mohli uvěřit až poté, co budete mít důkaz na vlastní kůži, ne dříve. Nechci, abyste věřili tomu, co říkám, jen proto, že jste si to přečetli, chci, abyste to uvedli do praxe. Díky tomu na základě vlastní zkušenosti zjistíte, že je to všechno skutečné, a už nikdy nebudete pochybovat. Pokud nebudete praktikovat, zůstanete navždy se svými nejistotami a budete očekávat, že vás jich zbavím, ale tak to není: to musíte udělat vy, a to praktickým prováděním technik, které jsem vás naučil. Teprve pak budete důvěřovat sami sobě a nebudete muset být závislí na nikom jiném. 

Strana 4 z 10

Než tedy budu pokračovat ve výkladu o meditaci, rád bych vám umožnil zažít, co to znamená meditovat na čakry. V našem těle je osm nejdůležitějších energetických bodů: 
 

  1. Kundaliní čakra - nachází se na konci páteře.
  2. Sexuální čakra - nachází se o něco výše než Kundaliní. Obě čakry jsou si velmi blízké, a proto se často zaměňují.
  3. Čchi čakra - nachází se v břiše, níže než pupek. Odkaz pro ženy je přesný střed mezi oběma vaječníky.
  4. Solární plexus čakra - nachází se v žaludku, ve výšce ústí žaludku.
  5. Srdeční čakra - ve výšce srdce, ale uprostřed hrudníku.
  6. Hrdlová čakra - nachází se na ohryzku.
  7. Čakra mysli - dokonale uprostřed obočí, ne výše.
  8. Korunní čakra - nachází se nad hlavou.


Přestože existuje 8 čaker, budeme se zabývat zejména 5 z nich: Čchi, Hrdlo, Srdce, Mysl a nakonec Korunní čakra. Těchto 5 center je těmi, které přinesou větší rovnováhu vašemu duchovnímu probuzení. Energetické body se budou dobíjet různými způsoby, protože mají různou dobu a kapacitu, proto vám ukážu klíče k optimalizaci vašich energetických center. Zpočátku nebudeme meditovat o ostatních čakrách, protože jim musíme věnovat mnohem více pozornosti a prozatím to není nezbytně nutné. Nemusíte se bát, protože meditací na 5 nejdůležitějších čaker se celé tělo naplní energií, takže i ostatní čakry budou vyživovány. Meditací na 5 čaker dosáhnete vynikajících výsledků. 

První z čaker, na kterou meditujeme 7 až 10 minut, je čchi. Pokud je to vaše první skutečná meditace na čakry, doporučuji začít se 7 minutami; od dalšího sezení můžete zkusit 10 minut. Čchi se nachází v dolní části břicha, přesně tak, jak vidíte na obrázku na začátku kapitoly. Není nutné být přesný na milimetr: čakry se velmi zvětší, takže i když se prsty dotknete bodu o několik centimetrů níže nebo výše, stejně ho najdete. Důležité je zůstat v oblasti čakry, aniž byste se od naznačené oblasti příliš vzdálili. Čakry se nacházejí uprostřed těla, symetricky k páteři, nejsou tedy posunuty ani doleva, ani doprava, ale jsou dokonale vycentrovány. Obvykle pokládám prsty na oblast dělohy, mezi oba vaječníky, protože v této oblasti cítím čchi obzvlášť dobře, i když někteří lidé je raději pokládají o něco výše, protože jim to pomáhá lépe ji cítit; proto si vyzkoušejte, která poloha je pro vás nejlepší, a pamatujte, že není nutné být přesný na milimetr, protože čakry nejsou malé jako strouhanka, ale mnohem větší. Takže si nedělejte starosti. 

Druhým energetickým centrem, kterým se budeme zabývat, je solární plexus, který se nachází na úrovni ústí žaludku. V této čakře budeme meditovat 3 až 5 minut. Budete se řídit zvukovou verzí, takže si nedělejte starosti s časem, protože vám ho bude udávat stejný hlas. 

Pro časy, které budete cvičit bez poslechu audioprůvodce, pamatujte, že časy jednotlivých čaker musí být vždy vzájemně vyvážené, takže pokud se rozhodnete meditovat 7 minut na Čchi, musíte se rozhodnout meditovat také 3 minuty na Plexu. Je to proto, že kdybyste meditovali 15 minut na Čchi a 2 minuty na Plexus, rozladili byste své čakry a to by nebylo dobré, proto vám uvádím správné časy. 

Strana 5 z 10

Pokud se však budete řídit audioprůvodcem, který jsem vám poskytl, nenarazíte na žádné potíže, protože vám bude přesně ukázáno, kdy přecházet z jedné čakry do druhé. 

Dále budeme meditovat na srdeční čakru a budeme jí věnovat asi 7 až 10 minut. Je umístěna ve výšce srdce a zůstává vycentrovaná v hrudníku, protože je zarovnaná s páteří, takže neinklinuje doleva. 

Dále najdeme čakru mysli, na kterou meditujeme 7 až 10 minut. Nachází se přesně uprostřed obočí. 

Nakonec meditujeme na korunní čakru, a to 3 až 5 minut. Pomůže vám získat více dimenzionálních zážitků, které jsou velmi užitečné a pozitivní. 

Nyní, když znáte přesnou polohu pěti základních čaker, zbývá už jen začít s řízenou meditací. Pokud meditujete o čakrách poprvé, můžete si vybrat, zda ji budete provádět z leže, abyste se mohli lépe dotýkat čaker, nebo můžete sedět v poloze pololotu jako na obrázku na začátku článku. Pro nejlepší začátek této nové seance doporučuji opřít se zády o zeď, abyste se vyhnuli únavě, a podložit si je polštářem, abyste necítili nepohodlí v nohách, protože meditace bude trvat 25 až 30 minut. Buďte šťastní, protože toto je první skutečná meditace, kterou budete provádět. Skutečná sezení by měla trvat vždy asi půl hodiny. Během meditace si můžete vybrat, zda budete mít ruce položené na kolenou (s dotykem palce a ukazováčku), nebo zda si je položíte na pánev a dáte je jednu na druhou s dotykem palců, jako na obrázku výše; případně se můžete jednou rukou dotýkat čaker, zatímco druhou ruku budete mít v klidu a položenou na nohou: tuto polohu doporučuji nejvíce, protože je mnohem lepší dotýkat se čaker prsty, abyste mohli dokonale cítit oblast, na kterou meditujete. Jsme připraveni začít. Pokud se rozhodnete poslouchat audioprůvodce, jednoduše se řiďte pokyny hlasu; pokud dáváte přednost postupu podle psaného průvodce, nezapomeňte si mezi jednotlivými větami nechat alespoň minutu nebo dvě pauzu, než přejdete k dalšímu podání, a dát si tak čas na co nejlepší procvičení každého kroku. 

 


  

Uvolněte se a postupujte uvolněně, aniž byste spěchali. 

  

Uvolněte svou mysl... 

  

Na nic nemyslete... 

Jen poslouchejte má slova... zatímco všechno ostatní se zastaví. 

  

Představte si, že se vás kolem vás dotýká bílé světlo... 

  

Toto bílé, krásné světlo vás obklopuje a pohybuje se kolem vás..... 

Díky němu se cítíte dobře. 


Strana 6 z 10  

 Bílé světlo vás obklopuje... stále více a více. 

  

Představte si, že toto světlo vstupuje přímo do vaší čakry čchi. 

  

Zhluboka dýchejte a představujte si, jak toto světlo vstupuje do čchi.... 

  

Nyní jednou rukou položte prsty na oblast čakry a dotkněte se jí. 

  

Soustřeďte se na fyzický pocit, že se prsty dotýkají kůže. 

  

Vnímejte, jak čakra čchi přijímá pozitivní energii, a to i z doteku vašich prstů. 

  

Představujte si, jako by vaše čchi absorbovala energii stále rychleji. 

  

Od této chvíle se soustřeďte pouze na svou čchi a nemyslete na nic jiného. 

  

  

Vdechujte pránu do čchi... 

A na nic nemyslete... 

  

Soustřeďte se na to, abyste cítili dotek své čchi. 


Strana 7 z 10  

 Uvolněte se... a na nic nemyslete... 

Soustřeďte se na čakru a nemyslete na ni... 

  

Zhluboka dýchejte a sundejte prsty z čakry čchi. 

  

  

Nyní je položte na plexusovou čakru. 

  

Představte si, jak do plexu vstupuje světlo..... 

A vdechujte ho. 

  

Dobře se soustřeďte na svou kůži a fyzicky vnímejte dotek prstů. 

  

Dýchejte zhluboka ze svého plexu..... 

A nenechte se z žádného důvodu rozptylovat. 

  

Pokračujte v odhodlaném dýchání z Plexu. 

  

Soustřeďte se pouze na svůj Plexus, nenechte se rozptylovat ničím jiným. 

  

Dýchejte zhluboka... a sundejte prsty z Plexu. 

  

Uvolněte se... nyní můžete položit prsty na srdeční čakru. 

  

Zhluboka se nadechněte ze Srdce a cítíte se silní, opravdu silní. 


Strana 8 z 10  

 Cítíte, jak vám srdce bije rychle... 

  

Soustřeďte se na tlukot svého srdce a dýchejte..... 

  

Vnímejte, jak se váš srdeční tep zrychluje... 

  

Vnímejte, jak vaše srdce rychle bije, vnímejte vzrušení, které vám to přináší..... 

  

Vdechujte pránu ze svého srdce... a vnímejte, jak vám bije. 

  

Ciťte se šťastní, naplnění, protože takový pocit musíte mít při meditaci..... 

  

Jste silní, musíte cítit pravdu..... 

  

Přijměte ji... 

  

Soustřeďte se na své srdce, vnímejte, jak silně tluče emocemi! 

  

Na nic nemyslete, jen si užívejte emoce, že jste konečně přítomni. 

  

Uvolněte se... 

  

Nyní můžete přesunout prsty k čakře mysli... 


Strana 9 z 10  

 Představte si, jak do vaší čakry vstupuje světlo... 

  

Obrovské množství bílé energie vstupující do vaší Mysli... a expandující..... 

  

Očišťuje ji... 

  

Vyhazují každý problém... negativní myšlenku... každou nepříjemnost... každou ztrátu času. 

  

Vše se rozplyne... zůstane jen světlo... a dobro. 

  

Od této chvíle... už na nic nemyslete.... 

  

Soustřeďte se jen na svou kůži... na fyzický dotek svých prstů... 

  

Uvolněte obličej... uvolněte obočí a čelo... 

  

Soustřeďte se na čakru mysli, aniž byste zdůrazňovali obličej... 

  

Nerozptylujte se. 

  

Soustřeďte se, vaše Mysl je příliš důležitá na to, abyste se nechali rozptylovat! 

  

Dýchejte pránu z Mysl... 


Strana 10 z 10 

Uvolněte se... a přejíždějte prsty po korunní čakře... 

  

Vdechujte pránu z korunní čakry... 

  

Vnímejte, jak vás otevírá vesmíru..... 

  

Sundejte prsty z čakry, položte ruce na sebe a držte je pod čchi. 

  

Soustřeďte se na korunní čakru, aniž byste se jí dotýkali prsty... 

  

Vnímejte, jak bílá energie vstupuje přímo do vaší koruny... 

  

Soustřeďte se pouze na korunu... 

  

Dýchejte pránu... 

A relaxujte.... 

  

Děkuji vám, že jste mi dovolili, abych vás přiměla k relaxaci. 

  

Jsem opravdu ráda, že jste tuto meditaci praktikovali, protože jste si dovolili překročit hranice zdání a pocítit na vlastní kůži pocit, který se dostavuje při čakrové meditaci. Na začátku se můžete cítit uvolněně až podřimovat, ale s neustálým cvičením se budete cítit stále energičtější a silnější, a to natolik, že můžete změnit svou rutinu a jednat více pro svůj život cítit méně unavený, ve srovnání s tím, když jste jednal méně a cítil se více líný a apatický. Meditace je nepřítelem apatie, činí vás energickými a rozhodnými, schopnými realizovat to, co by vás dříve ani nenapadlo. Uvědomíte si to, všimnete si pozitivních vlastností a situací ve svém životě a osobnosti, které se najednou zvýrazní. Budete překvapeni. 

Konec stránky 10 z 10. Pokud se vám článek líbil, napište níže komentář, ve kterém popíšete své pocity při čtení nebo praktikování navrhované techniky.

 

2410 komentáře
  • fiamma
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Mangiare sano - Mese 1
    Medaglia per aver completato il libro Mangiare sano - Mese 2
    Medaglia per aver completato il libro Mangiare sano - Mese 3
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    09:59 13/10/21

    Grazie,! Adoro questo audio per la bellissima voce e soprattutto quello che trasmette calma quando serve, forza ed emozione sul cuore!

  • Sabrina9
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:40 12/10/21

    la tecnica che mi ha cambiato la vita!! come scritto nelle prime pagine dell'articolo, senza la meditazione si vive da zombie. Grazie a questa tecnica, e poi tutto il resto, ho dato senso alla mia vita. Cercavo sempre qualcosa di più, qualcosa che soddisfasse questa mia irrefrenabile ricerca, fino a quando non ho trovato ACD. Grazie Angel!!

  • Lucioman
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Mangiare sano - Mese 1
    Medaglia per aver completato il libro Mangiare sano - Mese 2
    Medaglia per aver completato il libro Mangiare sano - Mese 3
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    12:10 12/10/21

    Un'ottimo esempio quello di paragonare il nutrimento del corpo fisico con il cibo materiale con il nutrimento dell'Anima attraverso l' energia pranica; in questo modo è praticamente chiaro a tutti ed impossibile da non comprendere! Fondamentale poi, l'indicazione di concentrarsi sullo stato mentale da tenere durante la meditazione; può fare la differenza tra una meditazione fatta bene e una mezz'ora passata a pensare ai problemi quotidiani. Così come comprendere il reale scopo del non pensiero, sia durante la pratica, sia al di fuori di essa ; prendere consapevolezza delle influenze esterne che vogliono allontanarci del reale obiettivo della meditazione. Tutto il documento è fonte di grandi insegnamenti e preziosi consigli per permetterci di progredire nella nostra evoluzione in maniera equilibrata ma decisa. Una frase che spesso ricordo e mi ripeto quando mi sento un pò titubante è contenuta proprio in questo doc: " La meditazione è un nemico dell'apatia". Basta solo decidere di agire, iniziando a meditare, e tutto, magicamente, scompare! La guida audio è di una potenza incredibile, ti motiva e ti sprona ad andare avanti e a non fermarti davanti al primo ostacolo. Tuttora, mi capita di utilizzarla, anche per variare le sessioni giornaliere di meditazione. Difficile non riconoscere in questo documento una tecnica ed un insegnamento in grado di cambiare, in meglio ovviamente, la nostra vita e quella delle persone che ci circondano. Immensa Gratitudine per tutta l' Accademia di Coscienza Dimensionale, per Angel ed Alexander.

  • Damaride
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    11:57 12/10/21

    Ripraticare questa prima sessione di meditazione mi è tornato molto utile per comprendere dove posso migliorare. La meditazione è la pratica fondamentale per questo percorso e per poter vivere in maniera molto più positiva la propria vita. Da quando la pratico sono cambiate davvero tante cose, e sicuramente andando sempre più in profondità e impegnandomi maggiormente nella pratica di questa tecnica avrò risultati ancora più sorprendenti! Grazie Angel per averci insegnato la vera meditazione!

  • Susa
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    09:20 12/10/21

    Uso questa guida per ogni meditazione. La prima volta che ho meditato con questa guida sono rimasta sorpresa: sono stata invasa da un'energia incredibile, sentivo il mio corpo vibrare, fluttuare. Col tempo sono riuscita a sbloccare il chakra del cuore e a sentirlo meglio. La prima volta è stata una sorpresa il chakra della corona: mi sembrava di avere il cranio aperto. Ogni meditazione è migliore della precedente, ma la prima volta è la prima volta. Prima di conoscere ACD pensavo che la meditazione fosse una cosa astratta. Ora ho potuto toccare con mano che si tratta di un'esperienza concreta. Un'esperienza bellissima! Grazie per la condivisione.

  • valentinamaria
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    18:54 11/10/21

    Ho già trovato questa tecnica sui tuoi libri ed è da settembre che pratico la meditazione sui chakra ogni giorno:). Mi sto impegnando nell’aumentare le mie sessioni giornaliere, diciamo che il libro sugli alieni mi ha motivata abbastanza hahhah. Oggi ne ho già compiute 3 e sto notando miglioramenti soprattutto nell’ultimo periodo! Grazie mille per la preziosa tecnica :)<3

  • gianny0481
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:58 11/10/21

    Questa è stata la mia prima meditazione sui chakra, questo era l'inizio del mio percorso ed ero entuasto e molto curioso di scoprire altro...mi ricordo che essendo la prima volta che meditavo realmente facevo fatica a reggere questa sessione di mezz'ora e il mio pensiero era sempre altrove e dopo continuando a praticare tra alti e bassi ho imparato a reggere il tonale più alto in cui non ero abituato a stare...grazie alla meditazione diamo energia alla nostra Anima che si nutre di ciò che ha bisogno grazie mille!

  • Karen
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:38 10/10/21

    Questo documento è stato uno dei più importanti della mia vita. Ricordo che la prima volta lo lessi un po' frettolosamente, non perché non mi piacesse ciò che c'è scritto ma l'esatto opposto: sentivo che finalmente avevo trovato ciò di cui avevo bisogno, ciò che cercavo da tutta la vita, e non vedevo l'ora di meditare!! Rileggendolo più avanti e con una maggiore consapevolezza vi si possono trovare insegnamenti davvero importanti, come l'importanza della meditazione per concretizzare gli intenti, e per praticare tecniche importanti come la Protezione psichica. Nei periodi in cui avevo difficoltà nella pratica mi sono resa conto che il problema principale spesso era proprio il modo in cui svolgevo la meditazione, e rileggendo gli articoli e concentrandomi col giusto intento, svolgevo delle sessioni molto intense e tutto di conseguenza migliorava! È una tecnica davvero troppo importante, per cui non bisogna mai fare l'errore di sottovalutarla perché abbiamo tanto da scoprire, e sono certa che non abbiamo ancora compreso appieno quanti benefici ci dà nella nostra vita!! Ti ringrazio infinitamente Angel ❤️❤️

  • monicsme
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    18:41 10/10/21

    Quante volte ho seguito questa guida, bellissima! La meditazione da quando la pratico seguendo le tue indicazioni, ha cambiato in meglio la mia vita. Ho capito quanto era vuota la mia vita prima senza la tua guida e senza meditare. Mi sento più energica, ho risolto fastidi notturni grazie all'energia acquisita che mi ha permesso di proteggermi durante la notte e nella vita di tutti i giorni. La pace che mi da durante non si può descrivere, ma come è cambiata in meglio la mia vita è il punto più importante. Affronto tutto diversamente con più coraggio. Grazie!

  • MYRIAM
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:42 09/10/21

    Da questa mediazione è partito tutto il mio percorso qui e pian piano sono avvenuti tanti cambiamenti nella mia vita e in me...poi la nostra Anima ha bisogno di energia. Dopo questa mediazione così completa è impossibile tornare indietro, è proprio un'esigenza fisica. Grazie ❤️

  • Epso2019
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    18:13 09/10/21

    Questa tecnica di meditazione sui chakra in non pensiero è la base di tutte le tecniche, le fondamenta per proseguire nel percorso di conoscenza di questa Accademia stanno in questa tecnica, che va praticata tutti i giorni, per sentirne i benefici. Angel spiega splendidamente, come solo lei sa fare, con parole chiare, semplici e profonde, il funzionamento dei chakra e i benefici che tutti possono trarre dalla pratica quotidiana della meditazione in non pensiero . Anche l'uso dell'audio aiuta molto, sopratutto per chi è alle prime armi. Ma ascoltare l'audio durante la tecnica e rileggere le spiegazioni di Angel è molto importante anche per chi pratica da più tempo, perchè rileggere queste lezioni ci aiuta davvero a comprendere meglio tanti dettagli di ogni tencica.

  • penelope
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:59 09/10/21

    La meditazione sui chakra è veramente l'inizio di un bellissimo cammino verso la nostra vera vita. Questa è stata l'occasione giusta per fare una bella riflessione sul prima e dopo meditazione, e ho scoperto che c'è molto di più di ciò che vedo e sento. Grazie mille

  • Domenico
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:06 09/10/21

    Nel tempo la qualità delle mie meditazioni è aumentata tantissimi. I chackra si sono ripuliti e riesco ad assorbire più velocemente l’energia... credo che da nessuna altra parte potevo trovare una tecnica meditativa di livello come questa. Da quando ho iniziato la mia vita è cambiata. Grazie

  • Cercatore
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    12:33 09/10/21

    Ricordo ancora le primissime meditazioni che facevo, non ero mai sicuro se stessi poggiando le dita nella zona giusta del corpo.. ma poi con la pratica e senza accorgermene mi sono reso conto che non cercavo nemmeno più la zona. Ormai era diventato tutto spontaneo. La cosa più complicata è il non pensiero perché anche quando penserai di non pensare, in quel momento stai pensando, colpa del Low. La cosa più importante è dare uno scopo alla meditazione, ad esempio in questi giorni mi focalizzavo per qualche minuto sull'intento di migliorare la mia salute fisica e poi partivo con la meditazione. È solo un esempio questo, ma dare uno scopo alla meditazione migliorerà molto la sessione.

  • Essenza
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    10:18 09/10/21

    Inizialmente, può sembrare che le informazioni da apprendere siano tante e quasi il timore di non farcela puó prendere il sopravvento...ma è soltanto grazie alla Pratica che qualunque dubbio e paura verrà sopraffatta dalla Diretta Esperienza dei tanti benefici che ti può dare la Meditazione sui chakra insegnata qui in ACD: è da circa marzo del 2021 che ho iniziato a praticare in maniera più costante, con alti e bassi, e i benefici che fin'ora ho avuto sono stati quelli che ho ricercato...rilassamento, nonostante ancora ho da lavorare su questa tecnica, maggiore comprensione di ciò che mi circonda e cosa più importante sto tornando ogni giorno sui miei passi e sto imparando a riconoscere i condizionamenti esterni così da poter decidere in modo Consapevole della mia Vita! Ho ancora tanto da Lavorare e Comprendere e questo è fantastico per me. Quel che ti dà la Meditazione non ha limiti e i margini di miglioramento sono infiniti...