arrow-up-circle
Vyberte část textu, kterou chcete objasnit (max. 80 slov).
Step 1 - N° 16

Meditace - Meditace na čakry v nemyšlení (3. část)

Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACDDěkujeme vám.

 

Strana 1 z 10 

Již od prvních lekcí si uvědomujete něco, co vždy existovalo, ale čeho jste si nevšímali. Meditaci je třeba chápat a praktikovat každý den, protože pochopení a objevování nových úrovní nikdy nekončí. Účelem této cesty je naučit vás meditovat nad čakrami s dokonalým nemyšlením, abyste mohli poznat sami sebe a zcela rozhodnout o svém životě. Abyste toho však dosáhli, musíte se trénovat krok za krokem. Předtím jsem vám ukázal ochutnávku meditace a vyzval vás, abyste se cvičili v nemyšlení, ale to není všechno; ve skutečnosti se musíte naučit, jak přijímat energii a používat ji, což je přesně to, co vás chci dnes naučit: Meditace na čakry. 

Čakry jsou jednoduše řečeno body v těle, které mohou uchovávat energii. Není třeba, abych vám teď vše podrobně vysvětloval, protože to udělám v dalších článcích. To, co potřebujete vědět nyní, je, že čakry nejsou nic zvláštního nebo paranormálního, ale jsou to prostě body v našem těle, které dokážou lépe soustředit energii a umožňují nám ji používat podle našich představ. Jsou jako nádoby, které zpočátku nevidíte, ale jakmile se naučíte vnímat energie, uvědomíte si, jak jsou důležité pro každodenní život. Praktickým příkladem je bolest hlavy způsobená příliš vybitou čakrou Mysli; totéž platí pro bolest žaludku, která se objeví v důsledku prázdné plexus, stejně jako náhlá bolest zad, která by se neobjevila, kdyby byla čchi plná energie. Ačkoli se pojem čakra může dnes zdát zvláštní nebo neznámý, ve skutečnosti jde o starobylý termín pro některé z nejvíce energetických bodů v našem těle, které nám umožňují být silnější, soustředěnější a v lepším zdravotním stavu. Každá čakra má za úkol posilovat naše fyzické a energetické tělo; ve skutečnosti ten, kdo medituje na čakru Mysli, už netrpí bolestmi hlavy, stejně jako ten, kdo medituje na čakru Plexu, už netrpí bolestmi žaludku atd. Stačí říci, že čchi, čakru fyzické síly, využívá mnoho mistrů bojových umění a sportovců právě ke zvýšení síly, vytrvalosti a rychlosti. Jedná se tedy o dodatečnou energii a není na tom nic divného. Stejně jako na obrázku na začátku kapitoly existuje 5 základních čaker, i když existují ještě 3 další, které jsou také velmi důležité, ale o těch si povíme později. Vaše znalosti musí jít ruku v ruce s praxí, abyste mohli zlepšit svůj vývoj, takže místo spěchu začneme tím, co se můžete naučit hned: meditací 5 čaker. 

V předchozích článcích jste zjistili, že meditace není nic složitého ani tajemného. Je to prostě relaxace pomocí velmi přesné techniky, kterou ne každý zná; ve skutečnosti se vždycky snadno řekne "relaxovat", ale jsou tací, kteří nikdy nepochopili, jak to dělat. Do této kategorie pravděpodobně patříte i vy, protože se možná domníváte, že je možné relaxovat pouhým sledováním televize, posloucháním hudby a přemýšlením o svých problémech nebo několikahodinovým spánkem; tyto tři metody však vaše Vědomí nerozvinou. Meditace vás má přimět k duševnímu i duchovnímu rozvoji, takže je to jiná metoda relaxace a zároveň zůstává nejfunkčnější; všechny ostatní jsou koníčky, návyky, rutina, ale nejsou to evoluční činnosti. Abyste se cítili dobře uvnitř i navenek, umožňuje vám meditace naplnit se dodatečnou energií, abyste byli mnohem silnější a odhodlanější než dříve, navíc s pomocí nemyšlení, které jako jediné zabraňuje zbytečnému odčerpávání energie, kterému se běžně podrobujeme. Přiznejme si to: bez meditace dnes žijeme jako zombie, stále s únavou, která z nás vysává veškerou energii a způsobuje, že se cítíme slabí už v poledne, večer nás vyčerpává a nutí nás svalit se do postele, jakmile přijdeme domů.  Takhle to dál nejde, protože to není život. Abychom si zlepšili své dny, potřebujeme energii navíc, která nám prospívá navzdory tomu, že každý den vykonáváme stejné činnosti, někdy dokonce nudné a nervy drásající jako v práci. 

Strana 2 z 10

Čakrovou meditací umožňujeme své mysli, aby byla mnohem aktivnější, svému tělu, aby bylo energické a vnímavé a také zdravé, ale hlavně umožňujeme našemu vyššímu Vědomí - kterému budeme říkat Duše -, aby se vyživovalo a rozvíjelo. Neboť jestliže jídlo vyživuje naše tělo, energie vyživuje naši Duši. Není divu: Duše nejí pevnou stravu, jakou potřebuje fyzické tělo, přesto potřebuje energii, aby se mohla vyvíjet a rozšiřovat svou sílu. Duše je tvořena energií a živí se energií, stejně jako se naše fyzické tělo živí hmotnou potravou, a proto potřebuje své hlavní jídlo, kterým je Meditace. Prostřednictvím meditační praxe se naše Duše může také živit a posilovat. 

To, že očima nevidíme hloubku a velikost Duše, neznamená, že ji máme ignorovat: nevidíme své vnitřní orgány, a přesto, pokud je špatně živíme, stejně začnou chátrat, ať už to vidíme, nebo ne. Nevidíme tedy, kdy a proč onemocní, a přesto se tak stane a přinese nám to vážnou újmu. Pokud naopak budeme své tělo krmit zdravou stravou a věnovat se správné fyzické aktivitě, budou naše vnitřní orgány mnohem odolnější a jejich životnost bude delší: stejné pravidlo platí i pro naši Duši. 

Zpočátku byste se mohli domnívat, že Duše se nepotřebuje krmit každý den jako fyzické tělo, protože si nestěžuje, zatímco ona to dělá velmi často. Kdybyste dnes nejedli, kručelo by vám v žaludku a cítili byste onen nepříjemný pocit, který by se s odstupem času změnil v bolest. Duše se chová stejně, protože při nedostatku pránické energie se cítíte stále zmatenější, osamělejší a mimo. Máte v sobě prázdnotu, která vám nedovoluje dobře uvažovat a činit správná životní rozhodnutí. Hlad vám znemožňuje pohyb vpřed, protože když jste hladoví, nemůžete být tak jasnozřiví, jak byste chtěli, činí vás to křehkými a poddajnými. Pokud je to vaše Duše, kdo má hlad, nevydává ani hlásku, ale uvnitř slyšíte výkřiky bolesti, které vás nutí cítit se stále prázdnější a utrápenější. Pokud tu dnes hledáte odpovědi, je to proto, že uvnitř slyšíte tyto tiché výkřiky, o nichž nevíte, komu patří, cítíte se prázdní a osamělí, i když možná nechápete proč. Budete překvapeni, až si uvědomíte, že ten pocit prázdnoty, ta vnitřní bolest, to utrpení, byl prostě hlad. Když vynecháte důležité jídlo a z nějakého důvodu se nenajíte, vaše tělo slábne a vy se cítíte smutní a nervózní: když vaše Duše není nasycena, cítíte se ještě hůř. Ty silné záchvaty osamělosti, sklíčenosti a pesimismu nejsou nic jiného než hladové záchvaty Duše. Teď to nechápete, protože nejste zvyklí ji krmit, ale až si zvyknete neustále meditovat, uvědomíte si, že ta prázdnota a osamělost pominou, až téměř uvěříte, že nikdy neexistovaly: stane se to, až uspokojíte potřeby své Duše. Když si naplníte břicho, přestanete myslet na to, že máte hlad: jste tak plní, že si sotva vzpomenete, co to znamená mít hlad, protože jste nyní nasyceni a už na to nemyslíte. Když budete soustavně meditovat, zapomenete na význam utrpení. Kdybyste trpěli poruchou příjmu potravy a každý druhý den vynechávali oběd a pak každý druhý den večeři, vaše tělo by reagovalo negativně, protože by bylo v neustálém stresu. Abyste svému zdraví prospívali, musíte jíst ve správném tempu a správné jídlo. Stejně to funguje i s Duší: když ji dnes nakrmíte a zítra ne, i když necítíte tu fyzickou bolest, stejně bude trpět a slábnout a pak ve vás zase začne křičet, což ve vás vyvolá pocit frustrace a pesimismu. 

Prostřednictvím čakrové meditace si hned na prvních sezeních sami uvědomíte, jak velký přínos má uvolnění, protože se budete cítit klidnější a připraveni čelit každodenním nepřízním osudu s větší lehkostí a klidem. S ohledem na to neočekávejte, že se hned od prvního okamžiku budete cítit tak plní energie, že budete pohledem rozbíjet zeď: nejprve se soustřeďte na stav mysli, který si potřebujete udržet, protože i když se vám to teď nemusí zdát, právě díky tomu se budete vyvíjet nebo vzdávat. 

Strana 3 z 10

Pak se při neustálém cvičení budete cítit fyzicky silnější a nebude třeba čekat roky, protože vše bude záviset na tom, jak hodnotné bude každé vaše každodenní sezení. Rozhodnete-li se meditovat, budete se cítit lépe, energičtěji a méně náchylní k únavě. Účelem nemyšlení je naučit vás rozlišovat, kdo jste, od vnějších vlivů, které se za vás chtějí vydávat. 

Účelem čaker je naplnit vás energií, abyste ji pak mohli využít ve svůj prospěch. Během rutinních dnů se budete cítit energičtější a bdělejší (jako byste vypili 7 káv, ale bez vedlejších účinků!) a naučíte se chránit před vnějšími energiemi, které chtějí ovlivnit cestu vašeho života. Kromě toho budete schopni využít energii získanou meditací k dosažení zlepšení ve všech aspektech svého každodenního i duchovního života. Nevěřte, že energie slouží pouze vašemu abstraktnímu vývoji, protože poznáte, jak je užitečná i v konkrétní dimenzi. Uvedu jen dva příklady: ve vašem životě se může stát něco velmi pozitivního, po čem jste toužili, ale nevěděli jste, kde začít s realizací; prostřednictvím technik se budete moci přiblížit k realizaci. Nebo si můžete přát energetické uzdravení nějakého svého osobního problému nebo zdraví svých blízkých, které byste bez energie nebyli schopni uskutečnit na vysoké úrovni. Vše bude záležet na vašem odhodlání a zájmu o praxi. Rozhodně to za vás nikdo jiný udělat nemůže. 

Čakry jsou velmi důležité, protože vám umožní přijímat energii a využívat ji podle vlastního uvážení, ale především vám budou sloužit jako velmi silná energetická ochrana, která zabrání negativním událostem ve vašem životě. K tomu se pak přidá psychická ochrana, ochranná technika, kterou vám doporučuji praktikovat a kterou najdete v následujících článcích. Ani ochrana však nemusí dobře fungovat, pokud předtím nemeditujete; úspěch souvisí a je úměrný množství energie, kterou máte v těle. Pokud nemeditujete, nemáte dostatek energie k zablokování velmi těžkých a těžkých událostí. Ačkoli má meditace v nemeditaci zásadní význam, bez využití čaker zůstává neúplná. Nemůžete se naučit rozpoznat své skutečné já od vnějších vlivů, pokud nemáte sílu se před nimi chránit. Proto potřebujete čakry plné energie. Meditace musí rozvíjet nemyšlení a čakry v tandemu, protože pokud by jedna z nich selhala, rovnováha by se vychýlila na jednu stranu a vy byste nebyli schopni využívat energii tak, jak byste chtěli. Mít hodně energie a neumět ji využít problémy neřeší, protože váš život, i když by se zlepšil, by stále zůstal neúplný. Naučit se nemyslet je nutné, abyste se mohli lépe soustředit na své skutečné cíle. Nemyšlení a čakry se vzájemně doplňují a společně tvoří dokonalou meditaci. 

Možná se divíte, proč vás žádám o cvičení ještě předtím, než vám vysvětlím všechny podrobnosti a odpovím na všechny nesčetné otázky, které o meditaci máte, v případě, že k této praxi přistupujete poprvé; ale nebojte se, i na to jsem již myslel. Ve skutečnosti v několika následujících článcích odpovím na všechny vaše otázky týkající se tohoto tématu. Nejdříve bych však chtěl, abyste si wellness zážitek vyzkoušeli na vlastní kůži, abyste tomu, co říkám, mohli uvěřit až poté, co budete mít důkaz na vlastní kůži, ne dříve. Nechci, abyste věřili tomu, co říkám, jen proto, že jste si to přečetli, chci, abyste to uvedli do praxe. Díky tomu na základě vlastní zkušenosti zjistíte, že je to všechno skutečné, a už nikdy nebudete pochybovat. Pokud nebudete praktikovat, zůstanete navždy se svými nejistotami a budete očekávat, že vás jich zbavím, ale tak to není: to musíte udělat vy, a to praktickým prováděním technik, které jsem vás naučil. Teprve pak budete důvěřovat sami sobě a nebudete muset být závislí na nikom jiném. 

Strana 4 z 10

Než tedy budu pokračovat ve výkladu o meditaci, rád bych vám umožnil zažít, co to znamená meditovat na čakry. V našem těle je osm nejdůležitějších energetických bodů: 
 

  1. Kundaliní čakra - nachází se na konci páteře.
  2. Sexuální čakra - nachází se o něco výše než Kundaliní. Obě čakry jsou si velmi blízké, a proto se často zaměňují.
  3. Čchi čakra - nachází se v břiše, níže než pupek. Odkaz pro ženy je přesný střed mezi oběma vaječníky.
  4. Solární plexus čakra - nachází se v žaludku, ve výšce ústí žaludku.
  5. Srdeční čakra - ve výšce srdce, ale uprostřed hrudníku.
  6. Hrdlová čakra - nachází se na ohryzku.
  7. Čakra mysli - dokonale uprostřed obočí, ne výše.
  8. Korunní čakra - nachází se nad hlavou.


Přestože existuje 8 čaker, budeme se zabývat zejména 5 z nich: Čchi, Hrdlo, Srdce, Mysl a nakonec Korunní čakra. Těchto 5 center je těmi, které přinesou větší rovnováhu vašemu duchovnímu probuzení. Energetické body se budou dobíjet různými způsoby, protože mají různou dobu a kapacitu, proto vám ukážu klíče k optimalizaci vašich energetických center. Zpočátku nebudeme meditovat o ostatních čakrách, protože jim musíme věnovat mnohem více pozornosti a prozatím to není nezbytně nutné. Nemusíte se bát, protože meditací na 5 nejdůležitějších čaker se celé tělo naplní energií, takže i ostatní čakry budou vyživovány. Meditací na 5 čaker dosáhnete vynikajících výsledků. 

První z čaker, na kterou meditujeme 7 až 10 minut, je čchi. Pokud je to vaše první skutečná meditace na čakry, doporučuji začít se 7 minutami; od dalšího sezení můžete zkusit 10 minut. Čchi se nachází v dolní části břicha, přesně tak, jak vidíte na obrázku na začátku kapitoly. Není nutné být přesný na milimetr: čakry se velmi zvětší, takže i když se prsty dotknete bodu o několik centimetrů níže nebo výše, stejně ho najdete. Důležité je zůstat v oblasti čakry, aniž byste se od naznačené oblasti příliš vzdálili. Čakry se nacházejí uprostřed těla, symetricky k páteři, nejsou tedy posunuty ani doleva, ani doprava, ale jsou dokonale vycentrovány. Obvykle pokládám prsty na oblast dělohy, mezi oba vaječníky, protože v této oblasti cítím čchi obzvlášť dobře, i když někteří lidé je raději pokládají o něco výše, protože jim to pomáhá lépe ji cítit; proto si vyzkoušejte, která poloha je pro vás nejlepší, a pamatujte, že není nutné být přesný na milimetr, protože čakry nejsou malé jako strouhanka, ale mnohem větší. Takže si nedělejte starosti. 

Druhým energetickým centrem, kterým se budeme zabývat, je solární plexus, který se nachází na úrovni ústí žaludku. V této čakře budeme meditovat 3 až 5 minut. Budete se řídit zvukovou verzí, takže si nedělejte starosti s časem, protože vám ho bude udávat stejný hlas. 

Pro časy, které budete cvičit bez poslechu audioprůvodce, pamatujte, že časy jednotlivých čaker musí být vždy vzájemně vyvážené, takže pokud se rozhodnete meditovat 7 minut na Čchi, musíte se rozhodnout meditovat také 3 minuty na Plexu. Je to proto, že kdybyste meditovali 15 minut na Čchi a 2 minuty na Plexus, rozladili byste své čakry a to by nebylo dobré, proto vám uvádím správné časy. 

Strana 5 z 10

Pokud se však budete řídit audioprůvodcem, který jsem vám poskytl, nenarazíte na žádné potíže, protože vám bude přesně ukázáno, kdy přecházet z jedné čakry do druhé. 

Dále budeme meditovat na srdeční čakru a budeme jí věnovat asi 7 až 10 minut. Je umístěna ve výšce srdce a zůstává vycentrovaná v hrudníku, protože je zarovnaná s páteří, takže neinklinuje doleva. 

Dále najdeme čakru mysli, na kterou meditujeme 7 až 10 minut. Nachází se přesně uprostřed obočí. 

Nakonec meditujeme na korunní čakru, a to 3 až 5 minut. Pomůže vám získat více dimenzionálních zážitků, které jsou velmi užitečné a pozitivní. 

Nyní, když znáte přesnou polohu pěti základních čaker, zbývá už jen začít s řízenou meditací. Pokud meditujete o čakrách poprvé, můžete si vybrat, zda ji budete provádět z leže, abyste se mohli lépe dotýkat čaker, nebo můžete sedět v poloze pololotu jako na obrázku na začátku článku. Pro nejlepší začátek této nové seance doporučuji opřít se zády o zeď, abyste se vyhnuli únavě, a podložit si je polštářem, abyste necítili nepohodlí v nohách, protože meditace bude trvat 25 až 30 minut. Buďte šťastní, protože toto je první skutečná meditace, kterou budete provádět. Skutečná sezení by měla trvat vždy asi půl hodiny. Během meditace si můžete vybrat, zda budete mít ruce položené na kolenou (s dotykem palce a ukazováčku), nebo zda si je položíte na pánev a dáte je jednu na druhou s dotykem palců, jako na obrázku výše; případně se můžete jednou rukou dotýkat čaker, zatímco druhou ruku budete mít v klidu a položenou na nohou: tuto polohu doporučuji nejvíce, protože je mnohem lepší dotýkat se čaker prsty, abyste mohli dokonale cítit oblast, na kterou meditujete. Jsme připraveni začít. Pokud se rozhodnete poslouchat audioprůvodce, jednoduše se řiďte pokyny hlasu; pokud dáváte přednost postupu podle psaného průvodce, nezapomeňte si mezi jednotlivými větami nechat alespoň minutu nebo dvě pauzu, než přejdete k dalšímu podání, a dát si tak čas na co nejlepší procvičení každého kroku. 

 


  

Uvolněte se a postupujte uvolněně, aniž byste spěchali. 

  

Uvolněte svou mysl... 

  

Na nic nemyslete... 

Jen poslouchejte má slova... zatímco všechno ostatní se zastaví. 

  

Představte si, že se vás kolem vás dotýká bílé světlo... 

  

Toto bílé, krásné světlo vás obklopuje a pohybuje se kolem vás..... 

Díky němu se cítíte dobře. 


Strana 6 z 10  

 Bílé světlo vás obklopuje... stále více a více. 

  

Představte si, že toto světlo vstupuje přímo do vaší čakry čchi. 

  

Zhluboka dýchejte a představujte si, jak toto světlo vstupuje do čchi.... 

  

Nyní jednou rukou položte prsty na oblast čakry a dotkněte se jí. 

  

Soustřeďte se na fyzický pocit, že se prsty dotýkají kůže. 

  

Vnímejte, jak čakra čchi přijímá pozitivní energii, a to i z doteku vašich prstů. 

  

Představujte si, jako by vaše čchi absorbovala energii stále rychleji. 

  

Od této chvíle se soustřeďte pouze na svou čchi a nemyslete na nic jiného. 

  

  

Vdechujte pránu do čchi... 

A na nic nemyslete... 

  

Soustřeďte se na to, abyste cítili dotek své čchi. 


Strana 7 z 10  

 Uvolněte se... a na nic nemyslete... 

Soustřeďte se na čakru a nemyslete na ni... 

  

Zhluboka dýchejte a sundejte prsty z čakry čchi. 

  

  

Nyní je položte na plexusovou čakru. 

  

Představte si, jak do plexu vstupuje světlo..... 

A vdechujte ho. 

  

Dobře se soustřeďte na svou kůži a fyzicky vnímejte dotek prstů. 

  

Dýchejte zhluboka ze svého plexu..... 

A nenechte se z žádného důvodu rozptylovat. 

  

Pokračujte v odhodlaném dýchání z Plexu. 

  

Soustřeďte se pouze na svůj Plexus, nenechte se rozptylovat ničím jiným. 

  

Dýchejte zhluboka... a sundejte prsty z Plexu. 

  

Uvolněte se... nyní můžete položit prsty na srdeční čakru. 

  

Zhluboka se nadechněte ze Srdce a cítíte se silní, opravdu silní. 


Strana 8 z 10  

 Cítíte, jak vám srdce bije rychle... 

  

Soustřeďte se na tlukot svého srdce a dýchejte..... 

  

Vnímejte, jak se váš srdeční tep zrychluje... 

  

Vnímejte, jak vaše srdce rychle bije, vnímejte vzrušení, které vám to přináší..... 

  

Vdechujte pránu ze svého srdce... a vnímejte, jak vám bije. 

  

Ciťte se šťastní, naplnění, protože takový pocit musíte mít při meditaci..... 

  

Jste silní, musíte cítit pravdu..... 

  

Přijměte ji... 

  

Soustřeďte se na své srdce, vnímejte, jak silně tluče emocemi! 

  

Na nic nemyslete, jen si užívejte emoce, že jste konečně přítomni. 

  

Uvolněte se... 

  

Nyní můžete přesunout prsty k čakře mysli... 


Strana 9 z 10  

 Představte si, jak do vaší čakry vstupuje světlo... 

  

Obrovské množství bílé energie vstupující do vaší Mysli... a expandující..... 

  

Očišťuje ji... 

  

Vyhazují každý problém... negativní myšlenku... každou nepříjemnost... každou ztrátu času. 

  

Vše se rozplyne... zůstane jen světlo... a dobro. 

  

Od této chvíle... už na nic nemyslete.... 

  

Soustřeďte se jen na svou kůži... na fyzický dotek svých prstů... 

  

Uvolněte obličej... uvolněte obočí a čelo... 

  

Soustřeďte se na čakru mysli, aniž byste zdůrazňovali obličej... 

  

Nerozptylujte se. 

  

Soustřeďte se, vaše Mysl je příliš důležitá na to, abyste se nechali rozptylovat! 

  

Dýchejte pránu z Mysl... 


Strana 10 z 10 

Uvolněte se... a přejíždějte prsty po korunní čakře... 

  

Vdechujte pránu z korunní čakry... 

  

Vnímejte, jak vás otevírá vesmíru..... 

  

Sundejte prsty z čakry, položte ruce na sebe a držte je pod čchi. 

  

Soustřeďte se na korunní čakru, aniž byste se jí dotýkali prsty... 

  

Vnímejte, jak bílá energie vstupuje přímo do vaší koruny... 

  

Soustřeďte se pouze na korunu... 

  

Dýchejte pránu... 

A relaxujte.... 

  

Děkuji vám, že jste mi dovolili, abych vás přiměla k relaxaci. 

  

Jsem opravdu ráda, že jste tuto meditaci praktikovali, protože jste si dovolili překročit hranice zdání a pocítit na vlastní kůži pocit, který se dostavuje při čakrové meditaci. Na začátku se můžete cítit uvolněně až podřimovat, ale s neustálým cvičením se budete cítit stále energičtější a silnější, a to natolik, že můžete změnit svou rutinu a jednat více pro svůj život cítit méně unavený, ve srovnání s tím, když jste jednal méně a cítil se více líný a apatický. Meditace je nepřítelem apatie, činí vás energickými a rozhodnými, schopnými realizovat to, co by vás dříve ani nenapadlo. Uvědomíte si to, všimnete si pozitivních vlastností a situací ve svém životě a osobnosti, které se najednou zvýrazní. Budete překvapeni. 

Konec stránky 10 z 10. Pokud se vám článek líbil, napište níže komentář, ve kterém popíšete své pocity při čtení nebo praktikování navrhované techniky.

 

2410 komentáře
  • Marinella
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    17:43 30/09/21

    Ogni giorno è un'esperienza Nuova. Il low frequency con me è spietato ma lo sono di più io., ormai è una sfida senza mezzi termini. Grazie infinite per queste esperienze!

  • Drisco
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    13:36 30/09/21

    Ho provato questa meditazione alcune volte e ogni volta c’è un chakra su cui riesco meglio e almeno uno si cui non riesco a essere efficace. Oggi il chakra del cuore mi ha dato la sensazione di diventare un gigante, mi sentivo crescere e diventare forte, ne sono rimasto sorpreso ma è stato davvero piacevole, mi ha fatto sentire felice di me stesso.

  • Juan
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    08:28 30/09/21

    In questi giorni sono più tranquillo e riesco a dare più tempo a me stesso, mi sono reso conto che nell'ultimo periodo troppi eventi che ci circondano hanno dimostrato dal centro.... Grazie 😊

  • Sham
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:55 29/09/21

    Era da tempo che non seguivo una audio per meditare, devo dire che è stato positivo, sono riuscita a rilassarmi molto. Ne è venuta fuori una bella meditazione, una delle tante ed irrinunciabili che, accompagnano la mia quotidianità da tempo ormai, con tutti i benefici descritti che ne conseguono.

  • SONIA
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    10:07 29/09/21

    Ho voluto riprendere dalla base, da questo audio che è stato uno dei primi che mi ha accompagnata in questo percorso di crescita spirituale. La meditazione dovrebbe essere parte della vita di tutti, sarebbe molto più semplice anche il rapporto con gli altri, oltre che migliorare la vita di ciascuno. Grazie 🙏

  • Lu
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    08:40 29/09/21

    Meditare con la voce che mi guida rende il tutto più efficace,..una sana abitudine per iniziare bene la giornata.

  • vale7
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    00:17 29/09/21

    Questa meditazione mi rende sempre tanto felice. La praticavo tantissimo quando ero all'università nella mia camera e mi ha permesso di creare il mio angolo di paradiso nel mondo. Poi per un periodo ho smesso di praticarla perché il low ha trovato le migliori strategie per forzarmi a smettere e io non sono stato abbastanza forte per contrastarlo. Tuttavia recentemente mi sono reso conto che stavo vagando nel buio, dentro di me c'era un vuoto che solo questa immensa meditazione era stata in grado di colmare. La mia coscienza si è fatta sentire e mi ha dato la forza di ricominciare con questo percorso. Ora che sto riprendendo coscienza sento di nuovo le pressioni del low, ma questa volta non posso permettergli di strapparmi dalle mani questo dono che ho ritrovato.

  • RobyOne
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:33 27/09/21

    E' la meditazione guidata che utilizzo sempre. La voce guida è molto rilassante. Ho una cosa che devo chiedere domani a lezione.

  • Lu
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:27 27/09/21

    Questa sera ho meditato per la prima volta con il prana blu elettrico. È stato....non so come descriverlo, molto più forte come impatto, il chi era molto più grande e lo sentivo molto meglio, anche ora che ho finito lo sento "vivo e in movimento" come gli altri chakra. Il plesso più grande del solito e il cuore ha tenuto un battito insolito...tipo rullo di tamburi....la mente formicolava tantissimo e la mente era come se si fosse dilatata...un movimento tipo fiore che sboccia al massimo....ancora adesso sento molto forte i suoni dimensionali.....da riprovare per capire meglio tutte queste nuove sensazioni....la prana blu elettrico mi riscalda tantissimo il corpo mentre la bianca lo raffredda ....

  • Lu
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:55 27/09/21

    Questa sera ho meditato per la prima volta con il prana blu elettrico. È stato....non so come descriverlo, molto più forte come impatto, il chi era molto più grande e lo sentivo molto meglio, anche ora che ho finito lo sento "vivo e in movimento" come gli altri chakra. Il plesso più grande del solito e il cuore ha tenuto un battito insolito...tipo rullo di tamburi....la mente formicolava tantissimo e la mente era come se si fosse dilatata...un movimento tipo fiore che sboccia al massimo....ancora adesso sento molto forte i suoni dimensionali.....da riprovare per capire meglio tutte queste nuove sensazioni....la prana blu elettrico mi riscalda tantissimo il corpo mentre la bianca lo raffredda ....

  • Suel
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:49 27/09/21

    Io sto rileggendo gli articoli e pratico questa meditazione da qualche mesetto. La pratica che ha cambiato di più la mia vita, comunque per supportare i chakra e lasciare che l'energia fluisca consiglio esercizi di respirazione alcuni esercizi per il corpo e questa meditazione.

  • Francis
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:45 26/09/21

    Nel praticare la meditazione, mi chiedo se possa farla sempre un po' piu' concentrata. Rileggere poi e' davvero utile per tornare su questa pratica, a cui comunque non posso piu' rinunciare. Grazie

  • shamanblues
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:32 26/09/21

    Bisogna seguire questi passaggi e imparare a sentire, mi è capitato di fare belle meditazioni, ma senza conoscere la tecnica che credo sia fondamentale, questa in particolare mette in risalto il punto cruciale, che è quello di sentire, di sentire i punti di energia, di stare bene, di caricarsi davvero di belle emozioni ed energia positiva. E' una meditazione serissima, molto coinvolgente, è già il terzo giorno che la pratico e penso che lo farò ogni giorno fino a quando non avrò più bisogno della guida perché mi ha davvero aperto un mondo e ho notato che ha già avuto i suoi effetti su di me per quanto riguarda la lucidità mentale, la salute fisica, ma anche su ciò che ruota attorno a me, fin da subito ho visto risultati positivi

  • Marziana
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:12 26/09/21

    Imparare a fare quasta meditazione è stato una delle cose più importanti che abbia fatto nella mia vita.

  • KouteiMar
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    13:21 26/09/21

    Nelle meditazioni che svolgo normalmente spesso mi dimentico dell'importanza di ogni passaggio. Seguendo attentamente quanto scritto nei passaggi di questo articolo la qualità della pratica si alza, rispetto a quando invece lascio passare i 30/40 minuti ricordandomi sì e no della serietà della tecnica che sto svolgendo. Questa mancanza di serietà deve essere risolta il prima possibile. Lungo questo processo quindi, penso ritornerò su questo articolo ogni volta che mi accorgerò di non stare prendendo seriamente la meditazione che sto svolgendo.