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Step 1 - N° 9

Myšlenka - duševní ticho (1. část)

Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.

 

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Klíčem k duchovnímu probuzení je mentální ticho, nazývané také nemyšlení nebo nepřítomnost myšlenek. Meditace vám umožní naučit se nemyslet a zlepšit - kromě zdraví - své psychické a mimosmyslové schopnosti. Myšlení však není jen to, s čím se setkáváte během Meditace, ale to, co máte v každém okamžiku každého dne. Myšlenka je to, co nás činí vyspělejšími než zvířata a vzdálenějšími od duchovního vývoje, je to naše síla a naše zkáza. Je to proto, že naše myšlení si nevybíráme pouze my, ale je ovlivňováno i naším okolím. Prostřednictvím myšlenek můžeme uvažovat o tom, co je pro nás dobré a co špatné, ale co se stane, když myšlenky, které procházejí naší myslí, nejsou zcela naše? Vznikají pochybnosti: nevíte, která volba je správná, protože vám dva protichůdné hlasy říkají, co máte dělat, a nenechávají prostor pro pravdu. Právě k tomu slouží cvičení mentálního ticha: aby vás hlasy přestaly mást a vyvstalo pravdivé řešení, které vám umožní učinit správnou a úplnou volbu, aniž byste se nechali zmást polopravdou. 

Kdyby vaše myšlenky byly zcela vaše, bez vlivu zvenčí a měnily se podle vůle druhých, měli byste úplné spojení se svým vyšším Já. To by vám znovu a znovu říkalo, která volba by byla pro budoucnost před vámi ta nejlepší, a kterou tedy zavrhnout, aniž by ve vás zanechalo stín pochybností. Místo toho se velmi často ocitáte na pochybách, nebo, což je ještě horší, činíte rozhodnutí, která s naprostou jistotou považujete za nejlepší; jen abyste i po letech zjistili, že to byla rozhodnutí špatná. Kdo ví, kolikrát jste si řekli: "... kdybych to jen věděl!" nebo "Měl jsem pocit, věděl jsem, že je to špatná volba... proč jsem se jí přesto řídil?", ale nemůžete si to vyčítat, protože vašich myšlenek bylo příliš mnoho, nedokázali jste rozluštit, které jsou správné a které jsou připraveny vás vyvést z omylu. Praxe mentálního ticha z vás nemá udělat člověka neschopného myslet, ale naopak vám umožňuje eliminovat zbytečné myšlenky a rozpoznat, které z nich jsou diktovány vaším Vyšším vědomím, které by vás nikdy nepřimělo k chybě. Jak byste však mohli rozpoznat správné myšlenky od těch špatných, když ne pomocí Meditace v nepřítomnosti myšlenek? Praxe mentálního ticha není snadná, ale zajišťuje, že budete schopni rozpoznat svou vlastní vůli od toho, co vám diktují ostatní kolem vás; díky ní si uvědomíte, kdo jste, a odlišíte to od toho, čím vás chtějí mít ostatní. Umožní vám poznat, kdo nebo co se vás snaží nasměrovat na jednu cestu, zatímco vy byste chtěli následovat jinou; umožní vám osvobodit se od okovů vaší mysli. 

Ticho mysli je skutečná technika, díky níž rozvíjíte své psychické nadání a spojení se svou Duší; učíte se ji cítit, rozpoznávat a chápat. Můžeme si namlouvat, že mentální ticho nepotřebujeme, že již máme hlubokou komunikaci se svou Duší a Bohem, že již známe všechny odpovědi a vždy známe pravdu; přesto se stále dopouštíme chyb a litujeme svých minulých činů. Je normální dělat chyby, když nad vámi mluví tisíce protichůdných hlasů, které vám brání pochopit, co je správné udělat. Myšlenka vám říká jednu věc, pocit druhou, a ať už poslechnete mozek, nebo srdce, nakonec se dopustíte činů, za které se později budete cítit provinile. Nechte své Vyšší vědomí, aby vám řeklo, jaká je správná cesta, jediné, které zná budoucnost a ví, co vás učiní šťastnými a čeho budete litovat. 

Prostřednictvím této cesty vás budu stále více učit, jak Myšlenka funguje, jak se naučit, jak z ní udělat svého spojence, místo aby byla neustále vaším nepřítelem; jak přemýšlet, místo abyste byli posedlí, jak myslet pozitivně, místo abyste byli zahlceni negativním myšlením. Ačkoli si myslíme, že umíme velmi dobře rozpoznat pocity od myšlenek, ve skutečnosti se často zaměňují a nechávají nás klamat myšlenkami nebo emocemi, které nám nepatří. 

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Právě rychlé emoce nás často přimějí k těm nejhorším chybám, protože se necháme unést pocitem, který je zdánlivě velmi silný, ale trvá jen velmi krátce; právě tak dlouho, abychom udělali chybu a později jí litovali. Proto se rada "vždy se řiď svým srdcem" stává nespolehlivou, dokud se nenaučíte rozpoznat, jakým jazykem nám naše Duše sděluje pravdu, od jakých myšlenek a pocitů trpíme a zatemňují náš rozum. Díky praxi nemyšlení budete schopni pochopit, který pocit je pravdivý a správný, z kterého naopak jen tlačí na to, aby vám uškodil a přiměl vás vydat se špatnou cestou; ze stejného důvodu budeme pracovat na zdokonalení své schopnosti myslet, aby naše myšlenky byly zcela naše vlastní a nebyly již ovlivňovány zvenčí. Nyní se vám to všechno může zdát velmi složité, protože jste vždy žili s myšlenkami jiných lidí ve své mysli, takže vám to připadá normální; když však začnete otevírat oči, uvědomíte si, kolik chyb jste udělali, a to ne vlastní vinou, a nakonec si s úlevou oddechnete: máte pocit, že začínáte znovu žít. 

Bojovat proti té myšlence by bylo marné: zvítězila by. Místo toho se ji můžete naučit trénovat tak, aby se na povrch dostávaly jen užitečné myšlenky, zatímco neužitečné - a pro vás dokonce škodlivé - myšlenky okamžitě vytěsnit. To neznamená stát se iracionálními natolik, že budete žít s hlavou v oblacích a zapomenete na realitu: znamená to být realističtí a uvědomit si, že negativní myšlení vás ničí zevnitř, až zahodíte celý svět, který jste si vybudovali. Abych uvedl konkrétní příklad, je užitečné myslet na to, že když se do toho pustíte, můžete uspět. Je iracionální myslet si, že byste mohli dosáhnout svých snů, aniž byste o to vynaložili sebemenší úsilí; je negativní věřit, že i kdybyste se do toho pustili, stejně byste neuspěli, protože byste nebyli dostatečně schopní, dobří nebo silní, abyste se tam dostali. Praxe nemyšlení vám umožní jednat, aniž byste se nechali rozptylovat tisíci myšlenkami, které se vám budou snažit tisíci způsoby bránit v jakémkoli druhu praxe nebo směru, kterého byste chtěli dosáhnout. Dokud se nebudete věnovat praxi nemyšlení, nepochopíte duševní pohodu těch, kteří dokážou správné odpovědi pouze naslouchat. Jsme zvyklí lámat si hlavu, zejména abychom našli řešení těch největších problémů. Přitom by stačilo naslouchat hlasu toho, kdo vidí mnohem dál než my, kdo už ví, která cesta je nejlepší a která, i když vypadá slibně, nás přivede jen k velkému fiasku. Pak je mezi pocitem a následováním správné cesty velký prostor pro hodnocení, které se teprve se zkušenostmi naučíte dělat, aniž byste si vybrali to, co - jak víte - vás přivede k lítosti. Někdy nás dělání chyb láká nejvíc, vnáší do našeho života adrenalin; když se však naučíte rozpoznávat, které myšlenky jsou správné a které vám mohou ublížit, uvědomíte si, že je lepší jít vždy po správné cestě, aniž byste si podřezávali nohy. 

Mentální ticho neznamená jen učinit rozhodnutí bez pochybností, protože jak jsem již vysvětlil, nemusí to být nutně správné rozhodnutí; po několika měsících nebo letech toho můžete litovat. Mentální ticho bude mnohem víc. Umožní vám nenechat se ovlivnit Nízkým, myšlenkami jiných lidí, energetickými programy, které vám byly vnuceny nebo které jste si sami vytvořili; umožní vám pochopit, co si myslí vaše Duše, místo abyste uvažovali jako obyčejný člověk: Ona je vůči tomuto světu vnější, nežije, aby vydělávala, žije, aby prožívala, žije ze zkušenosti! Zná budoucnost, nebo spíše zná důsledky vašich činů, na rozdíl od vás, kteří je prožíváte zevnitř a trpíte jimi; aniž byste si uvědomovali, jaká budoucnost vás v závislosti na vašich činech čeká. Ona je mnohem jednodušší a přímočařejší, vy se točíte a snadno se rozptýlíte: vy žijete v Nízkém, ona ne. Nemůžete však pochopit, jaký druh prožitku by si Ona vybrala, kdybyste nadále uvažovali s Přizpůsobivým Nízkým, a proto většinou řeknete, že to "chce vaše Duše", což je jen další způsob, jak zakrýt skutečnost, že jste se nechali ovlivnit nějakým impulsem, aniž byste si uvědomili, kam vás zavede. Duše není povrchní a neztrácí čas marnými hádkami; myslí jen na jediné: na svůj vlastní duchovní vývoj. 

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Proto je nezbytné naučit se rozumět tomu, co je její řeč, místo abyste naslouchali mentálním myšlenkám a přesvědčovali sami sebe, že jsou to její slova, jako by mohla být opravdu tak zmatená, že neví, kterou volbu je nejlepší učinit. Abyste porozuměli jazyku Vyššího vědomí, musíte se naučit nemyslet, jen tak si budete jisti jejími náznaky, aniž byste je zaměňovali s myšlenkami a pocity, které máte a které jsou vámi často ovlivňovány právě proto, aby vás vzdálily od její pravdy. 

Prvním krokem je naučit se Mentálnímu tichu během meditační praxe, kterou jsem vás učil dříve: začnete si uvědomovat, jak moc ovlivňuje váš život, i když byste ho chtěli na chvíli umlčet. Proč to musí být tak zdrcující, když byste chtěli mlčet jen na minutu? Co vás vede k tomu, že je to tak zatloukající, zvláště když se snažíte meditovat? Díky meditaci si uvědomíte něco, čeho jste si předtím nikdy nevšimli: že to nejste vy, kdo si vybírá, na co a jak moc bude myslet. Druhým krokem je naučit se během dne myslet mnohem pozitivněji než dříve, místo abyste upadali do negativních myšlenek, jak to děláme všichni: myslet pozitivně je mnohem složitější, než si myslíte. Třetím krokem bude naučit se chápat, kdy je třeba myšlenky odložit a kdy je důležité se zamyslet, než začnete jednat: to bude nejsložitější krok ze všech, protože velmi často se necháte oslnit marnými myšlenkami v přesvědčení, že vám pomohou učinit správné rozhodnutí, zatímco vás odvedou z nejlepší cesty. Jistě si říkáte, proč nebojovat přímo proti myšlení, abyste ho úplně odstranili, místo abyste nejprve prošli pozitivním myšlením a podobně: protože mozek máme a musíme ho používat, ale nesmíme dovolit, aby vše kolem nás ovlivňovalo naše myšlení a rozhodovalo o našem životě. Nízké je zcela v rozporu s naším duchovním vývojem a nízké je vše, co nás obklopuje a tvoří náš každodenní život. Rozpoznat ji v každé její podobě není v žádném případě procházka růžovým sadem, ale krok za krokem se nám může podařit vidět ji jinýma očima a naučit se ji překonávat, aniž bychom se nechali dále klamat. Můžete se tedy naučit pevnému, stabilnímu a dokonale vyváženému nemyšlení, ale než pochopíte rozdíl mezi myšlením a přemýšlením, naučte se, jak si udržet nemyšlení během meditace; v dalších lekcích vám vysvětlím různé typy myšlení a jak je rozpoznat. 

Konec strany 3 z 3. Pokud se vám článek líbil, napište pod něj komentář popisující vaše pocity při čtení nebo praktikování navrhované techniky.

2613 komentáře
  • Alloro
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    21:25 18/05/23

    Il pensiero viene influenzato da ciò che ci circonda, questo ci confonde. Il silenzio mentale ci da la possibilità di ascoltarci, che scelta compiere, quel é la giusta direzione. eliminare i pensieri superflui ed ascoltare il nostro sé superiore. Trovare la soluzio i problemi in modo facile e senza drammi ed evitare le influenze. Essere più positiva, avere una mente più leggera e come mettere a tacere i pensieri futili.

  • francysco
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    18:02 17/05/23

    Sebbene risulti una delle parti più difficili della meditazione, il non pensiero è in tutto e per tutto la chiave della meditazione stessa. Tante volte mi è capitato di dovere prendere una decisione tanto difficile e di avere tantissimi pensieri che mi scorrevano per la testa, che non facevano altro che rubarmi tantissima energia, al punto che arrivavo a fine giornata sfinito, come se avessi corso per tutto il giorno una maratona infinita. Con la pratica della meditazione e del non pensiero, sono pian piano riuscito a prendere sempre più controllo delle mie emozioni, delle mie scelte e del pensiero stesso. Ho così ottenuto maggiore energia, non solo grazie al minore stress mentale ma grazie anche alla stessa pratica sui chakra che mi ha dato modo di ottenere più energie, sia fisiche che mentali, che non sono mai stato in grado di ottenere con altre pratiche.

  • Blu
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    07:48 11/05/23

    Il silenzio mentale è una di quelle tecniche che a me ha cambiato la vita ,da subito.passano periodi dove riesco meno a zittire la mente,e la differenza è enorme,nel vivere il momento .comincio a distinguere sempre piu i miei pensieri da quelli indotti ,e anche se ha semore fatto parte di me vedere tutto in positivo,mi rendo conto di come questo,accade in modo cosciente e molto diverso.come mi accorgo che non bisogna adagiarsi e affinare sempre questa tecnica,è difficilissimo capire e distinguere velocemente un pensiero nostro da altro, e più mi accorgo di un passo avanti fatto,piu sento di dover andare oltre.

  • Melissa
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    21:04 10/05/23

    Capisco ora molto meglio ciò che è scritto qui in questo articolo, il benessere mentale che giunge quando riusciamo a stare rilassati ed in silenzio mentale, è una delle cose più belle che esistano. Non solo è estremamente piacevole ma ha anche tutti quei benefici che la maestra descrive ampliamente. Quante volte mi sono ritrovata con pensieri nocivi che mi martellano la testa nel vero senso della parola, sento davvero dolore. Queste cose mi fanno capire quanto le nostre vite umane altamente influenzate dal low ed altri "bei" personaggi, ci abbiano allontanato da noi stessi. Pian piano sto iniziando a comprendere quando è il mio istinto a parlare e quando è qualcos'altro, presto attenzione alle conseguenze delle mie scelte. Hai detto benissimo, il passo più complicato è quello di scegliere di voler seguire la direzione giusta. Sono ottimista e voglio impegnarmi per ricongiungermi sempre di più alla vera Me. Per quanto riguarda il pensare positivo, anche io prima di giungere in Accademia ero una persona abbastanza pessimista, troppe aspettative negative ma Qui il discorso è diverso, ho imparato a pensare meno innanzitutto agli eventi per non influenzarli negativamente ed ho accettato che pensare negativo non serve a nulla, se non il contrario. Ci avete salvati, Grazie Maestri!

  • anele
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    14:38 10/05/23

    Attraverso questo percorso ho avuto modo di vedere e capire quanto sia importante il silenzio mentale e quanto il pensiero possa essere manipolato. Mi sono resa conto anche di quanto sia fondamentale il pensiero positivo: prima di iniziare questo percorso ero una ragazza pessimista, per via di diverse situazioni spiacevoli vissute, e il mio motto era "pensa negativo che così quando accadrà il dispiacere sarai già pronta e ti peserà meno"; col senno di poi mi sono accorta che non potevo fare sbaglio peggiore. Il pensiero crea e grazie a questo percorso l'ho imparato e visto coi miei occhi, bisogna stare molto attenti quindi e riuscire a distaccare certi pensieri, riuscire nel silenzio mentale. Aver trovato te Angel e l'Accademia mi ha cambiata molto come persona su tanti aspetti, uno di questi è proprio il pensiero perché da pessimista che ero adesso sono l'opposto e, sebbene ancora sicuramente devo e voglio migliorare, il cambiamento c'è e c'è stato, tanto che se ne sono accorte anche le persone che mi conoscono e non potrei esserne più felice di questo. Acd e voi Maestri mi avete fatto rinascere, mi avete salvato. Devo ancora imparare ad avere un buon non pensiero, perché mi accade di distrarmi e perdermi nei pensieri mentre pratico o di non capire ancora bene sempre quale sia la scelta migliore da prendere, ma sicuramente voglio imparare e migliorarmi su questo aspetto perché è la base di tutto. Come poi hai scritto tu nell'articolo: attraverso la meditazione mi sono resa conto che non ero/sono io a scegliere cosa e quanto pensare e questa ero una cosa che non avevo notato prima di impararlo qua. Grazie Angel, i tuoi insegnamenti sono davvero di un valore inestimabile e mi hanno cambiato la vita, ti sono estremamente grata.

  • France
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    21:01 08/05/23

    Riconosco molta verità in queste righe, rendersi conto all'inizio che i nostri pensieri non sono quasi per niente gestiti da noi è una scoperta sconvolgente ma anche illuminante. Il Silenzio Mentale va allenato molto e quando riesci a praticarlo in modo migliore ti accorgi della differenza nella pratica, la meditazione ti da un effetto incredibilmente più alto e durante il giorno è più semplice stare alti di tonale e concentrati. La pratica continua porta molta più consapevolezza verso i propri pensieri e i propri stati emotivi tanto da riuscire a controllarli sempre di più, tanto da riuscire a reagire in modi inaspettati alle situazioni. Questo percorso mi ha cambiato moltissimo e quanto ancora devo imparare e migliorare, le tecniche base come questa non vanno dimenticata e anzi devono essere allenate sempre meglio perchè altrimenti è impossibile raggiungere grandi risultati con tutto il resto.

  • jeji
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    15:36 07/05/23

    Considerando il commento che ho lasciato nell'articolo precedente e recentemente a questo; posso dire che leggere queste parole mi ha dato molto stimolo di continuare a praticare con costanza (cosa che sto cercando di imparare totalmente anche attraverso l'accademia) e mettermi in moto per migliorare la mia evoluzione. Il silenzio mentale, solo l'espressione mi fa sentire meglio! Sono felice di ritrovarmi in queste lezioni e di sperimentare ancora meglio quello che conoscevo impegnandomi come non ho mai fatto. Leggendo anche il tuo libro vol. 1 alieni mi sono resa conto di come sappiamo di avere dei programmi pre-impostati che ci ostacolano, soprattutto spesso quello della paura e possiamo riconoscerli e sconfeggerli, ma spesso senza concentrazione e pratica passano in sordina e c'è ne dimentichiamo!! Grazie mille sento una grande gioia e forza di volontà nel leggere questi articoli e libri nella realizzazione di non essere matta e avere la forza (più di quella che credevo) per andare avanti nel mio percorso di vita ed evoluzione ❤️

  • Marica
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    09:44 06/05/23

    Il silenzio mentale è davvero difficile, soprattutto nelle condizioni di forte stress per me, a quel punto controllare le immagini nocive richiede uno sforzo notevole. In tempi sereni ovviamente è diverso e durante la meditazione e le tecniche con il tempo il silenzio migliora. Però sì, trovo difficile combattere quei meccanismi/programmi che servono solo a nuocere. E non saprei neanche dare una spiegazione, se non il fatto che negli anni appunto si creano abitudini malsane e nessuno nella società insegna questa pratica di vitale importanza. Iniziare a prendere consapevolezza di tutto questo e muovere i primi passi per addestrarlo è la cosa migliore da fare per il proprio benessere, grazie!

  • Federica
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    16:38 03/05/23

    Io credo di sapere il motivo del mio disagio che dura oramai da tanto troppo tempo!!! Con questa pratica il mio pensiero sta già cambiando.. purtroppo siamo sempre devastati da persone negative che ci ostacolano volutamente nel nostro percorso …

  • lukemaister
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    00:54 03/05/23

    Meditazione e connessione con se stessi, un arte, il non pensiero dovrebbe essere praticato sempre, nella quotidianità, il silenzio dei pensieri e la presa di coscienza di ciò che ci circonda

  • Dora
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    19:19 02/05/23

    Non sono ancora arrivata ad un non pensiero perfetto ma più vado avanti più riesco a silenziare e a riconoscere pensieri che non sono miei.Posso dire che quei momenti di silenzio totale sono i momenti in cui mi sento più viva in cui tutto ha un senso e me ne esco sempre più forte e consapevole da una buona meditazione. Ma si devono superare gli ostacoli. Ci sono quelli esterni che non tardano mai ad arrivare quando cerchi di stare in silenzio mentale e poi quelli che per me sono ancora più pesanti quelli interni. Ed è in quel momento in cui vorresti il silenzio mentale più di ogni altra cosa che realizzi che in realtà la maggior parte dei pensieri non sono i tuoi. E non molti possono accettare e so che anch'io avevo grandi difficoltà ma una volta che ho lasciato stare l'orgoglio tutto è migliorato

  • dibiros
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    12:01 01/05/23

    È proprio durante la fase di meditazione che i pensieri, con maggior irruenza fanno irruzione nella nostra mente ...ed è proprio vero..non siamo noi a sceglierli...piuttosto li subiamo passivamente come se un'entità superiore fosse li a inoltrarli per sovraccaricare le nostre menti..il non pensiero è pratica assai difficile che , per quanto mi riguarda , riesce talvolta meglio di altre ma mai in maniera perfetta per tutta la durata della meditazione..i problemi ; che mi hanno spinto a meditare , talvolta sembrano catalizzare ogni mio pensiero, impedendomi di concentrarmi nel silenzio mentale ...pertanto anziché mollare decido di fermarmi..aspettare.. respirare in maniera consapevole e poi ritentare una sessione più profiqua..perché nulla accade se veramente non lo vogliamo .. grazie ACD

  • Luca
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    10:42 30/04/23

    Di fatto ho notato che il stare in non pensiero richiede controllo, arrivano immagini, rumori che distraggono senza neanche accorgermene, però con la costanza vedo anche che riesco a mantenere il silenzio mentale più a lungo, ed è vero.. tutta questione di pratica e continuità.

  • Fedina
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    10:21 30/04/23

    A volte mi domando se, dato che in certi momenti del giorno riesco facilmente a stare in silenzio mentale, sia perchè avevo già letto altri libri sull'importanza della meditazione e benessere psicofisico (anche prima di leggere questi articoli), o perchè sia una cosa che desidero molto (detesto essere in sovrappensiero). Quello che mi riesce più difficile, invece, è accettare il pensiero e non vederlo come un nemico, ma distinguere quali sono quelli buoni e quelli cattivi.

  • giada.gualtieri
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    08:53 28/04/23

    È proprio vero che il low tiene tantissimo a farci pensare, o comunque fa di tutto per non farci meditare. Infatti quando faccio meditazione se non è per i pensieri che mi distraggono, che sono un sacco di solito e ci devo mettere davvero impegno per provare a non pensare, comunque ci sarà qualcos'altro, come ad esempio qualcuno che mi chiama al telefono improvvisamente. In ogni caso, il non pensiero è la tecnica fondamentale per evolversi, ma penso che sia anche molto difficile e che ci voglia molto allenamento per riuscire a perfezionarla. Tuttavia già iniziando ad abbassare il volume dei pensieri ho già iniziato a rendermi conto che effettivamente c'erano molte influenze esterne prima su di me, che io sto provando a tagliare. Pensare è utile per l'essere umano perché dobbiamo riflettere sulle nostre azioni, ma certi pensieri sarebbe meglio non seguirli perché sono solo distruttivi