arrow-up-circle
Vyberte část textu, kterou chcete objasnit (max. 80 slov).
Step 1 - N° 9

Myšlenka - duševní ticho (1. část)

Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.

 

Strana 1 z 3

Klíčem k duchovnímu probuzení je mentální ticho, nazývané také nemyšlení nebo nepřítomnost myšlenek. Meditace vám umožní naučit se nemyslet a zlepšit - kromě zdraví - své psychické a mimosmyslové schopnosti. Myšlení však není jen to, s čím se setkáváte během Meditace, ale to, co máte v každém okamžiku každého dne. Myšlenka je to, co nás činí vyspělejšími než zvířata a vzdálenějšími od duchovního vývoje, je to naše síla a naše zkáza. Je to proto, že naše myšlení si nevybíráme pouze my, ale je ovlivňováno i naším okolím. Prostřednictvím myšlenek můžeme uvažovat o tom, co je pro nás dobré a co špatné, ale co se stane, když myšlenky, které procházejí naší myslí, nejsou zcela naše? Vznikají pochybnosti: nevíte, která volba je správná, protože vám dva protichůdné hlasy říkají, co máte dělat, a nenechávají prostor pro pravdu. Právě k tomu slouží cvičení mentálního ticha: aby vás hlasy přestaly mást a vyvstalo pravdivé řešení, které vám umožní učinit správnou a úplnou volbu, aniž byste se nechali zmást polopravdou. 

Kdyby vaše myšlenky byly zcela vaše, bez vlivu zvenčí a měnily se podle vůle druhých, měli byste úplné spojení se svým vyšším Já. To by vám znovu a znovu říkalo, která volba by byla pro budoucnost před vámi ta nejlepší, a kterou tedy zavrhnout, aniž by ve vás zanechalo stín pochybností. Místo toho se velmi často ocitáte na pochybách, nebo, což je ještě horší, činíte rozhodnutí, která s naprostou jistotou považujete za nejlepší; jen abyste i po letech zjistili, že to byla rozhodnutí špatná. Kdo ví, kolikrát jste si řekli: "... kdybych to jen věděl!" nebo "Měl jsem pocit, věděl jsem, že je to špatná volba... proč jsem se jí přesto řídil?", ale nemůžete si to vyčítat, protože vašich myšlenek bylo příliš mnoho, nedokázali jste rozluštit, které jsou správné a které jsou připraveny vás vyvést z omylu. Praxe mentálního ticha z vás nemá udělat člověka neschopného myslet, ale naopak vám umožňuje eliminovat zbytečné myšlenky a rozpoznat, které z nich jsou diktovány vaším Vyšším vědomím, které by vás nikdy nepřimělo k chybě. Jak byste však mohli rozpoznat správné myšlenky od těch špatných, když ne pomocí Meditace v nepřítomnosti myšlenek? Praxe mentálního ticha není snadná, ale zajišťuje, že budete schopni rozpoznat svou vlastní vůli od toho, co vám diktují ostatní kolem vás; díky ní si uvědomíte, kdo jste, a odlišíte to od toho, čím vás chtějí mít ostatní. Umožní vám poznat, kdo nebo co se vás snaží nasměrovat na jednu cestu, zatímco vy byste chtěli následovat jinou; umožní vám osvobodit se od okovů vaší mysli. 

Ticho mysli je skutečná technika, díky níž rozvíjíte své psychické nadání a spojení se svou Duší; učíte se ji cítit, rozpoznávat a chápat. Můžeme si namlouvat, že mentální ticho nepotřebujeme, že již máme hlubokou komunikaci se svou Duší a Bohem, že již známe všechny odpovědi a vždy známe pravdu; přesto se stále dopouštíme chyb a litujeme svých minulých činů. Je normální dělat chyby, když nad vámi mluví tisíce protichůdných hlasů, které vám brání pochopit, co je správné udělat. Myšlenka vám říká jednu věc, pocit druhou, a ať už poslechnete mozek, nebo srdce, nakonec se dopustíte činů, za které se později budete cítit provinile. Nechte své Vyšší vědomí, aby vám řeklo, jaká je správná cesta, jediné, které zná budoucnost a ví, co vás učiní šťastnými a čeho budete litovat. 

Prostřednictvím této cesty vás budu stále více učit, jak Myšlenka funguje, jak se naučit, jak z ní udělat svého spojence, místo aby byla neustále vaším nepřítelem; jak přemýšlet, místo abyste byli posedlí, jak myslet pozitivně, místo abyste byli zahlceni negativním myšlením. Ačkoli si myslíme, že umíme velmi dobře rozpoznat pocity od myšlenek, ve skutečnosti se často zaměňují a nechávají nás klamat myšlenkami nebo emocemi, které nám nepatří. 

Strana 2 z 3

Právě rychlé emoce nás často přimějí k těm nejhorším chybám, protože se necháme unést pocitem, který je zdánlivě velmi silný, ale trvá jen velmi krátce; právě tak dlouho, abychom udělali chybu a později jí litovali. Proto se rada "vždy se řiď svým srdcem" stává nespolehlivou, dokud se nenaučíte rozpoznat, jakým jazykem nám naše Duše sděluje pravdu, od jakých myšlenek a pocitů trpíme a zatemňují náš rozum. Díky praxi nemyšlení budete schopni pochopit, který pocit je pravdivý a správný, z kterého naopak jen tlačí na to, aby vám uškodil a přiměl vás vydat se špatnou cestou; ze stejného důvodu budeme pracovat na zdokonalení své schopnosti myslet, aby naše myšlenky byly zcela naše vlastní a nebyly již ovlivňovány zvenčí. Nyní se vám to všechno může zdát velmi složité, protože jste vždy žili s myšlenkami jiných lidí ve své mysli, takže vám to připadá normální; když však začnete otevírat oči, uvědomíte si, kolik chyb jste udělali, a to ne vlastní vinou, a nakonec si s úlevou oddechnete: máte pocit, že začínáte znovu žít. 

Bojovat proti té myšlence by bylo marné: zvítězila by. Místo toho se ji můžete naučit trénovat tak, aby se na povrch dostávaly jen užitečné myšlenky, zatímco neužitečné - a pro vás dokonce škodlivé - myšlenky okamžitě vytěsnit. To neznamená stát se iracionálními natolik, že budete žít s hlavou v oblacích a zapomenete na realitu: znamená to být realističtí a uvědomit si, že negativní myšlení vás ničí zevnitř, až zahodíte celý svět, který jste si vybudovali. Abych uvedl konkrétní příklad, je užitečné myslet na to, že když se do toho pustíte, můžete uspět. Je iracionální myslet si, že byste mohli dosáhnout svých snů, aniž byste o to vynaložili sebemenší úsilí; je negativní věřit, že i kdybyste se do toho pustili, stejně byste neuspěli, protože byste nebyli dostatečně schopní, dobří nebo silní, abyste se tam dostali. Praxe nemyšlení vám umožní jednat, aniž byste se nechali rozptylovat tisíci myšlenkami, které se vám budou snažit tisíci způsoby bránit v jakémkoli druhu praxe nebo směru, kterého byste chtěli dosáhnout. Dokud se nebudete věnovat praxi nemyšlení, nepochopíte duševní pohodu těch, kteří dokážou správné odpovědi pouze naslouchat. Jsme zvyklí lámat si hlavu, zejména abychom našli řešení těch největších problémů. Přitom by stačilo naslouchat hlasu toho, kdo vidí mnohem dál než my, kdo už ví, která cesta je nejlepší a která, i když vypadá slibně, nás přivede jen k velkému fiasku. Pak je mezi pocitem a následováním správné cesty velký prostor pro hodnocení, které se teprve se zkušenostmi naučíte dělat, aniž byste si vybrali to, co - jak víte - vás přivede k lítosti. Někdy nás dělání chyb láká nejvíc, vnáší do našeho života adrenalin; když se však naučíte rozpoznávat, které myšlenky jsou správné a které vám mohou ublížit, uvědomíte si, že je lepší jít vždy po správné cestě, aniž byste si podřezávali nohy. 

Mentální ticho neznamená jen učinit rozhodnutí bez pochybností, protože jak jsem již vysvětlil, nemusí to být nutně správné rozhodnutí; po několika měsících nebo letech toho můžete litovat. Mentální ticho bude mnohem víc. Umožní vám nenechat se ovlivnit Nízkým, myšlenkami jiných lidí, energetickými programy, které vám byly vnuceny nebo které jste si sami vytvořili; umožní vám pochopit, co si myslí vaše Duše, místo abyste uvažovali jako obyčejný člověk: Ona je vůči tomuto světu vnější, nežije, aby vydělávala, žije, aby prožívala, žije ze zkušenosti! Zná budoucnost, nebo spíše zná důsledky vašich činů, na rozdíl od vás, kteří je prožíváte zevnitř a trpíte jimi; aniž byste si uvědomovali, jaká budoucnost vás v závislosti na vašich činech čeká. Ona je mnohem jednodušší a přímočařejší, vy se točíte a snadno se rozptýlíte: vy žijete v Nízkém, ona ne. Nemůžete však pochopit, jaký druh prožitku by si Ona vybrala, kdybyste nadále uvažovali s Přizpůsobivým Nízkým, a proto většinou řeknete, že to "chce vaše Duše", což je jen další způsob, jak zakrýt skutečnost, že jste se nechali ovlivnit nějakým impulsem, aniž byste si uvědomili, kam vás zavede. Duše není povrchní a neztrácí čas marnými hádkami; myslí jen na jediné: na svůj vlastní duchovní vývoj. 

Strana 3 z 3

Proto je nezbytné naučit se rozumět tomu, co je její řeč, místo abyste naslouchali mentálním myšlenkám a přesvědčovali sami sebe, že jsou to její slova, jako by mohla být opravdu tak zmatená, že neví, kterou volbu je nejlepší učinit. Abyste porozuměli jazyku Vyššího vědomí, musíte se naučit nemyslet, jen tak si budete jisti jejími náznaky, aniž byste je zaměňovali s myšlenkami a pocity, které máte a které jsou vámi často ovlivňovány právě proto, aby vás vzdálily od její pravdy. 

Prvním krokem je naučit se Mentálnímu tichu během meditační praxe, kterou jsem vás učil dříve: začnete si uvědomovat, jak moc ovlivňuje váš život, i když byste ho chtěli na chvíli umlčet. Proč to musí být tak zdrcující, když byste chtěli mlčet jen na minutu? Co vás vede k tomu, že je to tak zatloukající, zvláště když se snažíte meditovat? Díky meditaci si uvědomíte něco, čeho jste si předtím nikdy nevšimli: že to nejste vy, kdo si vybírá, na co a jak moc bude myslet. Druhým krokem je naučit se během dne myslet mnohem pozitivněji než dříve, místo abyste upadali do negativních myšlenek, jak to děláme všichni: myslet pozitivně je mnohem složitější, než si myslíte. Třetím krokem bude naučit se chápat, kdy je třeba myšlenky odložit a kdy je důležité se zamyslet, než začnete jednat: to bude nejsložitější krok ze všech, protože velmi často se necháte oslnit marnými myšlenkami v přesvědčení, že vám pomohou učinit správné rozhodnutí, zatímco vás odvedou z nejlepší cesty. Jistě si říkáte, proč nebojovat přímo proti myšlení, abyste ho úplně odstranili, místo abyste nejprve prošli pozitivním myšlením a podobně: protože mozek máme a musíme ho používat, ale nesmíme dovolit, aby vše kolem nás ovlivňovalo naše myšlení a rozhodovalo o našem životě. Nízké je zcela v rozporu s naším duchovním vývojem a nízké je vše, co nás obklopuje a tvoří náš každodenní život. Rozpoznat ji v každé její podobě není v žádném případě procházka růžovým sadem, ale krok za krokem se nám může podařit vidět ji jinýma očima a naučit se ji překonávat, aniž bychom se nechali dále klamat. Můžete se tedy naučit pevnému, stabilnímu a dokonale vyváženému nemyšlení, ale než pochopíte rozdíl mezi myšlením a přemýšlením, naučte se, jak si udržet nemyšlení během meditace; v dalších lekcích vám vysvětlím různé typy myšlení a jak je rozpoznat. 

Konec strany 3 z 3. Pokud se vám článek líbil, napište pod něj komentář popisující vaše pocity při čtení nebo praktikování navrhované techniky.

2620 komentáře
  • Alaya
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:32 30/09/25

    Sicuramente domare la Low sarà un impresa però passo dopo passo grazie a questi lezioni avrò più strumenti per farlo. La meditazione mi dona un senso di pace , cerco di fermare il mio o non mio pensiero più possibile durante la giornata guardando il verde, il cielo o il mare. Ho notato che guardando il mare mi perdo completamente e i miei pensieri si fermano . Quando guardo la natura mi sprofondo dentro essa e la mia testa smette di produrre i pensieri. Durante la meditazione invece ancora qualche pensiero salta fuori , ma nonostante ciò sento un’evoluzione .

  • mahabala-yuddha
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    13:06 17/09/25

    Strano come non abbia commentato proprio questo articolo, nel momento in cui faccio più fatica a mantere un buon "non pensiero". Questo influisce davvero tantissimo in una buona sessione di meditazione. Alla fine ci si siede, si chiude gli occhi e a fine sessione ci si rende conto di essersi concentrati solo in parte nella meditazione perchè eravamo troppo presi da pensieri inutili. Devo concentrarmi affinche non venga influenzata da pensieri che altri vorrebbero farmi avere. L'influenza del low è davvero forte perciò mi impegnerò di più per non esserne vittima ma vincitrice! grazie di tutto come sempre

  • Momilla
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    08:07 16/09/25

    Credo che il non pensiero porti a sviluppare le intuizioni. Quante volte mi è capitato di avere delle intuizioni e non averle seguite e aver capito che erano più giuste delle scelte fatte! Penso che a questo punto se sii sbaglia forse è meglio sbagliare per aver seguito un intuizione piuttosto che sbagliare per avere agito da un'azione mossa dalla paura o dalla preoccupazione o da un pensiero imposto dall'esterno

  • Lorenzo
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:58 12/09/25

    Sembra facile poter controllare i propri pensieri a piacimento e convincersi di essere i padroni di noi stessi, ma non è così. Subiamo continuamente influenze e questo ci mette nella condizione di essere in balia delle energie, e come ben sappiamo le energie possono influenzare con facilità la nostra capacità di ragionare se non ne siamo coscienti. Mantenere il non pensiero richiede uno sforzo deciso e continuativo, che solo con il giusto allenamento e forza di volontà si arriva a ottenere. Siamo abituati a partire dalla nascita che avere voci in testa che parlano e tutta la confusione che ne deriva , sia un qualcosa di normale, eppure non è così. Come dici tu essere padroni di sé stessi è la chiave per una comunicazione con l'Anima, perché solo grazie all'assenza di pensiero possiamo davvero sentire quello che ci vuole comunicare riguardo alle nostre scelte di vita. Grazie mille Angel!

  • mirca66
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    09:01 11/09/25

    Fase 1 fatta. prima reazione incredulità, come è possibile che i miei pensieri non siano utili ame? ma sono i miei! io voglio del male a me stessa? non può essere. Vedere il meccanismo dei condizionamenti e delle pressioni, mi ha dato sollievo. Si proprio come leggo nella lezione. Sollievo. non sono io a volermi fare del male, sono caduta in un meccanismo. Ora lavorare per restarne il meno influenzata possibile. Vedo la forza che le pressioni hanno. Trovare il silenzio mentale, è impegnativo. Ed il tempo che resta è breve. E' invece forte la mente, si infiltra nelle mie meditazioni, con pensieri che appaiono utili per la gestione della vita, e riporta rumore. Vero e proprio rumore. Sembra di sentirlo con le orecchie.

  • MarcoTam
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    08:46 02/09/25

    All’inizio è complicato mantenere il non pensiero…per questo voglio provare a meditare tutti i giorni per vedere cosa succede😄

  • Fiamma eterica
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:43 24/08/25

    Ultimamente sto iniziando a scoprire tutti i benefici della meditazione, sto cercando di saltare tutti i programmi che mi si pongono e se ne pongono altri. Spero di riuscire a praticare in modo sempre più cosciente sono grato di avere dei passaggi così chiari anche se sembra impossibile adesso per me. Ogni passaggio sembra sempre più duro ed impossibile continuerò a lottare senza arrendermi anche se minimi vedo i lievi benefici dal oscurità che ho attorno e mi martellano di negatività e programmi. Vi sono immensamente grato

  • L’OraLu✨
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    11:44 20/08/25

    Questo articolo è fondamentale e l’ho segnato come preferito insieme alle meditazioni perché descrive esattamente la problematica in corso nella mia vita: lo stare ferma ad osservare i contrasti continui nella mia testa e l’incapacità di riconoscere la voce di ciò che realmente sono rispetto a ciò che crediamo effettivamente di essere invece. Il concetto è chiaro, ma necessito di una tecnica precisa che mi permetta di divenire costante, coerente e continuativa. Mi sento bloccata completamente.. nelle mie azioni, quando invece i miei obiettivi sono chiari. Ho bisogno di mediare tra ciò che desidero e voglio creare e la realtà che mi blocca costantemente.

  • Alessio
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:21 19/08/25

    Questo articolo è breve ma molto molto significativo. Non è affatto facile trovare il non pensiero, ma è ancora più difficile poi in seguito mantenerlo, perché il low (e non solo lui!!!!), ti mette continuamente talmente tante cose a cui pensare in testa che perdere la concentrazione è un attimo.

  • Parvati
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:52 17/08/25

    Sicuramnete questa distizione fra le forme di pensiero è molto interessante, anch eperché nel mio caso spesso quando devo prendere una decisione divento ossessiva e non riesco a trovare o meglio a sentire la scelta giusta da fare e spesso dopo aver preso una decisione mi pento immediatamnete di averla presa. Mi serve sicuramente un metodo di discernimento, una cartina di tornasole

  • arcoor
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    18:00 16/08/25

    Annullare i pensieri durante la meditazione è molto difficile, però una volta attivata la concentrazione sulla respirazione in modo automatico i pensieri si fermano. Secondo me non bisogna cercare di capire se stiamo ancora pensando oppure no, dobbiamo lasciarci andare e basta.

  • fede91
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:58 15/08/25

    Mi scriverò un promemoria qui nei commenti perché mi rendo conto di non saper utilizzare in modo efficace gli appunti: 1) Primo step da apprendere è il Silenzio Mentale --> già questa prima fase per me sarà molto complicata. Negli ultimi tempi purtroppo mi sento sopraffatta dal Low. Ci sono giornate in cui ho così tanti pensieri in testa ( lavoro, impegni, problematiche varie) che arrivo alla sera totalmente stravolta e il più delle volte non riesco nemmeno a riposare bene di notte a causa dei pensieri eccessivi. Le influenze del Low sono troppe. Questi articoli mi stanno dando un'enorme consapevolezza che prima non avevo o era del tutto assopita. Mi stanno facendo comprendere che siamo come burattini, in balia di sovrastrutture (e non vedo l'ora di comprendere in questo percorso il perché di tutto questo) ma che tuttavia possiamo tagliare i fili che ci muovono, iniziando a farlo con la meditazione in non pensiero. Mi impegnerò profondamente a cercare di imparare il Silenzio mentale. Credo che questa pratica potrà darmi il giusto "ristoro" per poter iniziare a VIVERE e non a sopravvivere e ad arrancare, come sto facendo attualmente. 2) Il secondo step è apprendere il pensiero positivo --> Forse mi sbaglio, ma penso che una volta che si apprende a controllare i propri pensieri, di conseguenza si possa riuscire relativamente con facilità a raggiungere questo obiettivo, ovvero quello di apprendere il pensiero positivo. Immagino, come nel quotidiano, praticare il pensiero positivo aiuti a ridurre le ansie e lo stress di cui è permeata la realtà che stiamo vivendo. 3) Il terzo step consiste nell'apprendere quando utilizzare il silenzio mentale e quando invece è importante azionare il pensiero, facoltà che ci permette da un lato di essere più evoluti degli altri esseri viventi ma che d'altro canto, se utilizzata in modo inidoneo, può allontanarci dalla nostra evoluzione spirituale. Tutti questi step conducono al risveglio spirituale di noi stessi, a discernere il linguaggio della nostra Coscienza Superiore o Anima da quello condizionato dal Low. Sono impaziente di leggere gli altri articoli e oggi mi concederò la mia prima seduta di meditazione. L'esito lo condividerò nei commenti delle lezioni precedenti dedicate alle meditazioni, che al momento ho lasciato in standby.

  • Tali
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro La trappola del Sushi - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Mangiare sano - Mese 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:57 15/08/25

    Questa lezione mi è stata davvero tanto utile! La primissima frase di questo documento è davvero fondamentale, non è da sorvolare con la fretta di leggere il resto, ma fa comprendere quanto sia importante allenare il silenzio mentale per Risvegliarsi! E ricordare quanto sia importante mi motiva ancora di più a migliorare, e non rimanere nell'abitudine. Mi ha colpito molto quando hai detto che grazie al non pensiero possiamo salvarci dalle strade sbagliate, anche da "mezze verità"! Un'altra frase che terrò bene a mente e che mi ha risuonato dentro è che il non pensiero ci permette di capire chi siamo davvero! Infatti quando mi sento davvero molto felice e senza pensieri, dove va tutto bene e non c'è niente che non vada, allora ho riflettuto sul fatto che quando arrivano pensieri di qualsiasi tipo, è sicuro che non sono mai nostri, altrimenti! Però la parte più difficile sta nel comprenderlo quando invece li si provano!! Voglio impegnarmi ad allenarlo ad alti livelli!! Ti ringrazio immensamente!!

  • francesco.d
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    23:37 12/08/25

    In questo momento ho una grande necessità di spegnere il pensieri soprattutto negativi.. grazie per la meditazione

  • francescafiore
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    14:23 12/08/25

    Mi sa che ci sarà tanto da lavorare per capire cosa si nasconde realmente dietro tutti questi meccanismi che si innescano in modi sempre diversi per impedirci di concentrarci sulla nostra evoluzione. Mi sto rendendo conto di quante trappole, anche molto ben celate, siano sparse lungo il cammino della verità. Proseguendo con gli articoli mi sto accorgendo che ci hanno, e ci siamo, proprio condizionati tantissimo, ma più me ne rendo conto, più ho voglia di proseguire e perseguire la verità. Grazie 🙏