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Step 2 - N° 54

Energetické Pohyby - Přesun vnitřní energie (2. část)

Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.

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V předchozí lekci o energetických pohybech jsem vám vysvětlil první techniku provádění vnitřního pohybu. Energetické pohyby jsou zásadní pro naplnění některých praktik, jako je astrální cestování a telekineze, ale jsou stejně důležité pro zdokonalení téměř všech přítomných technik, jako je meditace, psychická ochrana, dokonce i stříhání drátů, protože znalost pohybu energie vám umožní umět ovládat nejen vnitřní energii, ale i energii vnější. Provádění energetických pohybů vám umožní mnohem lépe cítit energii uvnitř vás, zejména při meditaci a praktikování duchovních technik. Provádění vnitřních Pohybů vám totiž umožňuje učinit své tělo mnohem "tekutějším", takže energie jím lépe prochází. Z tohoto důvodu vás vyzývám k provedení nového sezení Energetických pohybů, abyste mohli sami pocítit zlepšení. 

Abyste tuto relaci prováděli ještě lépe, doporučuji vám nejprve procvičit předchozí cvičení kliknutím zde. Poté pokračujte cvičením, které se učí dnes.  


  

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Začněte hlubokým dýcháním... 

Abyste cítili, jak se uvolňujete... 

  

Vdechujte bílou pránu... 

  

Nyní si vyberte ruku, kterou je vám nejpohodlnější pohybovat energií, a nechte otevřené pouze dva prsty, ukazováček a prostředníček, zatímco ostatní můžete zavřít, aniž byste je nutili. 

  

Nyní tedy, aniž byste se dotkli čakry, aniž byste se rukou dotkli kůže těla, přibližte prsty k čakře... 

A pomalu přibližujte ruku k plexusové čakře. 
 

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Při tomto pohybu vnímejte, jak se vnitřní energie čaker přesouvá z čchi do plexu. 

A tento pohyb opakujte, počínaje od spodní části směrem nahoru..... 

A znovu odspodu nahoru. 
 

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Tento postup několikrát opakujte, dokud nezačnete cítit velmi jemný pohyb od čchi k plexu, jako jakési brnění. 

Nedotýkáte se prsty, takže tento pocit zřejmě není způsoben dotykem, ale je to skutečně pohyb energie. 

  

Pokračujte od čchi k plexu..... 

A pokračujte v dýchání, nezadržujte dech. 

  

Nyní se soustřeďte od plexu k hrdelní čakře, 

Pak pokračujte nahoru, od plexu k hrdelní čakře... 

A znovu od plexu... 

Dosáhněte hrdla... 

A začíná to znovu. 

 

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A soustřeďte se, protože jak fyzicky pohybujete rukou, vnitřní energie se také pohybuje, následuje pohyb ruky. 

  

I když se na první pohled může zdát, že ruka odvádí pozornost, ve skutečnosti slouží k urychlení vnímání pohybu, ve skutečnosti je ruka velkým pomocníkem při lepším vnímání energie. 

  

Nyní tedy pokračujte a od plexu se přesuňte nahoru k hrdelní čakře. 

Dýchejte ve správném rytmu, nikdy nezadržujte dech. 

A soustřeďte se na pohyb vnitřní energie, která sleduje ruku. 

  

Nyní od hrdelní čakry přesuňte energii nahoru ke korunní čakře. 

Pak začněte od Hrdla a postupujte nahoru ke korunní.... čakře. 

A opakujte. 


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Aniž byste spěchali, pohybujte rukou, pomalu, abyste se lépe soustředili na pohyb vnitřní energie. 

  

Nyní položte ruku do blízkosti čakry Mysli, 

a začněte provádět velmi pomalé krouživé pohyby..... 

Jako byste si chtěli nakreslit kruh na čelo... 

A vnímejte, jak tyto pohyby vnitřní energie následují vaši ruku. 

 

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Dělejte pomalé pohyby... 

  
Nyní z čakry mysli pomalu sestupujte rukou dolů, 

a pokračujte dolů... 

Čakru za čakrou, 

dokud nedosáhnete čchi. 
 

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Nyní zhluboka dýchejte... 

abyste se uvolnili... 

a vstřebávejte pránu... 

  

Nyní cvičení opakujeme, ale necháváme celou ruku otevřenou... 
 

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Začneme s čchi. 


 

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A s o něco rychlejším pohybem... 

stoupáme k Plexu. 

 
  

Nahoru k srdci... 
 

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Až po krk... 

K čakře mysli... 

  

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Korunní čakra... 
 

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Jděte o něco výš 

Nyní se vraťte do čchi 

A z čchi začněte znovu, jděte nahoru k plexu... 

Vnímejte vnitřní pohyb, který následuje pohyb ruky. 

  

A pokud jde ruka příliš rychle, zpomalte, aby vnitřní pohyb mohl správně následovat pohyb ruky. 

A pokračujte nahoru... 

  

Dokud nedosáhnete koruny.

 

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Velmi dobře, nyní si procvičíme jiné cvičení. 

  

Soustřeďte se na vdechování energie z úst a vnímejte, jak energie přichází přímo do krční čakry, aniž byste hýbali rukou. 

Pak se jednoduše nadechněte. 

Vnímejte přicházející pránu..... 

A vnímejte, jak proudí přímo do krční čakry. 

  

Nyní při vdechování prány vnímejte, jak se s každým nádechem energie přesouvá přímo do Hrdlové čakry. 

  

Dále jde do srdeční čakry. 

  

Nadechněte se tedy... a vnímejte, jak energie přichází s dechem a prochází nejprve přes Hrdlo.... čakru. 

A pak přichází do srdeční čakry... 

  

Pomalým pohybem pokračujte v dýchání a cvičení opakujte. 

Pak si vizualizujte, jak bílá prána přichází dechem do Hrdlové čakry... 

A pak přichází do srdeční čakry. 

  

Dobře. Od této chvíle při každém nádechu procházejte energií přes Hrdlo čakru, 
a pak do srdce, 
a pak se zastaví v čakře Plexus. 

  

Takže dýchejte... 

Klidně... 
 

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Směřuje do krční čakry... 

Do srdce... 

A k plexu... 

  

A opakujte každý svůj nádech. 

  

Rychleji... cítíte, jak energie prochází... 

do hrdla. 

Srdce. 

Plexus. 

  

Opakujte... 

  

Hrdlo... 

Srdce. 

Plexus. 

  

Pravděpodobně už cítíte, jak se energie tlačí do čakry čchi, takže se spokojíme s energií..... 

Dýchejte. 

Vnímejte, jak přichází skrze Hrdlo... 

Srdce... 

Plexus... 

A pokračuje... 

Až do čchi. 


Strana 7 z 9   

 Dobře, cítíte, že vzdálenost je větší... 

Tak si to zopakujme. 

Nadechněte se... 

Vnímejte hrdlo... 

Srdce... 

Plexus... 

A přejděte do čchi. 
 

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Opakujte. 

  

Nyní sledujte svůj čas 

Dosáhněte čchi 




Opakujte... ve svém vlastním čase 

Začněte od hrdla 

Vnímejte pohybující se energii 

dokud nedosáhnete čchi. 

  

Nyní se pohybujte pomaleji, abyste měli čas vnímat vnitřní pohyb... 

A pak ve vámi zvoleném čase zhluboka dýchejte a soustřeďte se na to, abyste cítili, jak tato energie vstupuje do všech čaker a prochází jimi, dokud nedosáhne čchi. 

  

Nadechněte se... 

  

Opakujte... 
 

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 Dýchejte pránu... 

A snášejte ji dolů... 

Dolů do čchi... 

  

Dobře, nyní místo toho budeme cvičit vpuštění energie z dechu, ale místo toho, aby šla dolů, tedy do hrdelní čakry, půjde nahoru, tedy do čakry mysli. 

Takže se nadechněte. 

A jak dýcháte, cítíte, jak energie stoupá vzhůru, dovnitř hlavy..... 

...a dosahuje až k čakře mysli... 

Opakujte s každým nádechem... 

  

Pak se nadechněte a vnímejte, jak energie stoupá k čakře mysli... 

A opakujte... 

  

Takto pokračujte... 

  

A nyní tento dech stoupá do korunní čakry... 

A tam se zastaví... 

Pak se nadechněte a začněte znovu... 

...a zastaví se až u korunní čakry. 

  

Opakujte a opakujte... 

  

Žádný spěch... 

  

Kdybyste cvičili s otevřenýma očima... 

Nyní začněte cvičit se zavřenýma očima... 

A pokud to budete cvičit dobře, začnete vidět záblesky, jakoby světelné záblesky, a bude to vypadat, jako by vás někdo fotografoval, i když vedle vás zřejmě nikdo není. 


Strana 9

Tak pokračujte v pohybu energie, když dýcháte..... 

  

Vnímejte, jak stoupá k čakře mysli. 

Pak nahoru ke koruně... 

A tam se zastavte. 

  

Začněte znovu. 

  
Dobře, nyní s hlubokým nádechem vnímejte, jak energie přichází, 

a současně se rozšiřuje do všech částí těla. 

Stoupá tedy jak vzhůru, směrem k vysokým čakrám, tak dolů a současně naplňuje všechny čakry. 

  

Nadechněte se. 

  

A takto pokračujte při každém nádechu. 

  

Dobře, tím jsme toto cvičení ukončili. 

  

Vyzývám vás, abyste nám níže prostřednictvím komentáře sdělili své zkušenosti s cvičením, které jste právě praktikovali.  

Konec stránky 9 z 9. Pokud se vám článek líbil, napište níže komentář, ve kterém popíšete své pocity při čtení nebo cvičení navržené techniky.

570 komentáře
  • Dora
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
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    16:46 15/01/22

    E da tanto che non lo faccio, non ho visto i flash ma so che quest'esercizio l'avevo lasciato da parte solo adesso capisco quanto invece è importante. Ho sentito poca energia muoversi quindi lo devo rifare con più concentrazione,quando ho rifatto il primo ho sentito molto di più.

  • GiacomoR
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
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    19:52 13/01/22

    Questo documento contiene tanti esercizi diversi per i movimenti d'energia. Mi piace molto sentire che mentre faccio i movimenti l'energia comincia a muoversi più fluidamente, come se stessi formando un canale tra i chakra e contemporaneamente stessi rimuovendo tutti gli ostacoli ai movimenti d'energia.

  • Sasha
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
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    20:16 10/01/22

    Adoro questa tecnica per la varietà e l'alternanza di movimenti che contiene, fare esperienza con gli spostamenti circolari di energia sul Mente provoca sensazioni molto particolari, intense e rilassanti, sentire l'energia spostarsi all'interno del corpo, attivando chakra per chakra, lascia una soddisfazione enorme, oltretutto sto riuscendo a muoverla più rapidamente, quasi seguendo la mano in contemporanea. Ma devo praticarla molto molto più spesso! Anche per facilitare l'uscita in astrale, su cui ho intenzione di iniziare ad allenarmi con costanza prossimamente. Proseguo ad impegnarmi. Grazie infinite Angel.

  • karmen
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    00:57 07/01/22

    E' stata una bellissima tecnica, mi sentivo un formicolio interno quando passavo le dita nei chakra e i palmi delle mani calde. Quando all improssivo le orecchie iniziavano a fischiare e sentivo come se i capelli si muovessero . A conclusione quando ho aperto gli occhi mi sentivo stordita e il chakra mente faceva male. Evidentemente a causa del movimento energetico

  • Isa
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro La trappola del Sushi - Volume 1
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    11:33 06/01/22

    Stamattina avevo tantissima voglia di praticare i movimenti di energia e ho deciso di farlo seguendo questo audio che mi piace tantissimo e mi fa concentrare bene! È veramente bello sentire l’energia muoversi, sentire proprio fisicamente il filo di energia e il formicolio che il suo movimento provoca. Sono risuscitato a concentrarmi meglio del solito e credo di aver fatto progressi rispetto alle ultime volte, perché la sensazione fisica è stata maggiore. Mi sono piaciuti tutti gli esercizi ed ho trovato molto utile anche aumentare e diminuire la velocità, di solito quando procedo senza guida vado piano, quindi aumentare la velocità è stato utile e interessante. I movimenti di energia sono importantissimi, perché muovere l’energia è necessario per la buona riuscita di ogni tecnica e io voglio assolutamente migliorare nel controllo dell’energia sia interna che esterna! Mi sento molto attiva e soddisfatta per la pratica appena svolta 😍 grazie mille Angel!

  • freddy
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    17:02 02/01/22

    Ho ripassato gli intenti della tecnica perché applico la versione "veloce" prima delle meditazioni, per sbloccare eventuali punti difficili e conferire elasticità al corpo energetico, così posso usare la guarigione energetica meglio, cercare di stimolare la ghiandola, e, quando li praticherò con più costanza, fare viaggi astrali più efficaci, grazie Angel per questa tecnica meravigliosa che pone le basi per tutto gli altri movimenti più complessi che impareremo. Grazie!

  • ilary
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2 per la 2ª volta
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    12:47 31/12/21

    Mi piace molto questa tecnica, la utilizzo spesso con l'audio per seguire bene i passaggi e concentrarmi meglio sul flusso di energia. Oggi l'ho fatta perché sentivo qualcosa al ck gola, come una specie di boh ciambella pesante attorno al Chakra e ho provato questa tecnica per risolvere, oltre alla protezione. Devo dire che ora va molto meglio, sento molta meno pressione a quel Chakra e sento gli altri belli vispi :) l'unica cosa particolare (e che non so se faccio giusto) è che durante i movimenti è come se mi vedessi anche leggermente spostata come coscienza: sento i movimenti di energia sia stando centrata e concentrata sull'interno del mio corpo e sia come se mi osservarsi da vicinissimo, un po' staccata dal centro ma sempre restando dentro al mio corpo. Mi succede spesso in automatico quando faccio questa tecnica, come se vedessi in contemporanea due punti di vista diversi. Comunque questa pratica è davvero fantastica e aiuta molto a sbloccare magari l'energia un po' stagnante dentro di noi. Grazie!

  • swami willi
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    23:14 30/12/21

    Stasera ho scelto di praticare questa importante tecnica che ultimamente ho trascurato ed è stato bello percepire e sentire l'energia muoversi attraverso i vari chakra prima con l'aiuto della mano e poi senza. Molto bello interagire con qualche flash e con la sensazione fondata di allungamento del corpo energetico. Gratitudine!

  • Cosmic Feather
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 3ª volta
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 8
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
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    17:39 30/12/21

    Difficoltoso l'inizio ma poi ci ho un po preso la mano piano piano. Dovrò praticarlo molto spesso però perché mi ci devo abituare!

  • Michiko.h
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    20:43 25/12/21

    Oggi mentre meditavo ho avuto la forte voglia di praticare questa tecnica che non avevo ancora praticato fatto, subito dopo la meditazione, non so se avesse anche lo scopo di Rilassamento ma mi sono rilassata molto, non ho avvertito molti movimenti interni nella parte invece dove si respira e si va al mente e corona, li ho sentito il movimento ed è stato bello. Non vedo l'ora di miglioralo anche perché è fondamentale per le altre tecniche grazie

  • freddy
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    01:08 22/12/21

    Questo esercizio è la base per poi diventare molto bravi nei viaggi astrali e nella telecinesi, dovro praticarlo molto spesso dopo ogni meditazione! Mi piacciono molto i flash improvvisi o la luminosità che si alza quando tieni gli occhi chiusi durante i movimenti di energia, e la sensazione del corpo energetico che si allunga, Grazie Angel!

  • oxana
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    10:12 20/12/21

    L'inizio è stato faticoso ma poi piano piano ho sentito muovere l'energia con brividi e una sensazione che non riesco bene a spiegare . Bellissimo

  • Manu 80
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
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    11:41 19/12/21

    È stato fantastico Angel è stato come fare un lavaggio interno come se l'energia mentre passava rompeva un mucchio di blocchi e l'energia poi andava più fluida. Nella testa devo aver rotto qualcosa perché ho sentito proprio un rumore un tac. Svolgere questo esercizio mi ha fatto sentire viva e mi ha ricordato che tutto è energia quindi se non so muovere energia resto ferma nelle tecniche. Quindi è meglio praticare tutti i giorni i movimenti e migliorare ogni giorno. Grazie 😉

  • Martina
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    20:23 17/12/21

    Da tanto che non praticavo questa tecnica, è stata davvero bella! Ho sentito un fastidio alla gola, tipo un nodo alla gola e anche un po' di nausea quando andavo dalla gola al plesso, inoltre usavo la prana blu luminosa per fare più effetto, non sentivo benissimo l'energia dentro di me, è anche vero che non la pratico da un po'! È stata molto bella, visto che è una di quella tecnica che dimentico spesso, sicuramente devo approfondirla, perché può migliorarmi molto. Al mente quando mi sono concentrata bene ho "visto" qualche piccolo flash, almeno penso sia quello. Bellissima tecnica grazie!

  • anele
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
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    22:23 16/12/21

    Ogni volta che pratico questa tecnica, che tra l'altro mi piace tantissimo, riesco a concentarmi sempre molto, mi piace sentire l'energia che attraversa i chakra e si muove all'interno del mio corpo. Mi aiuta a prenderne più coscienza e migliora la mia concentrazione. Anche l'esercizio col respiro mi è piaciuto e ci sono riuscita, anche se con la mano mi resta più facile.