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Step 2 - N° 54

Energetické Pohyby - Přesun vnitřní energie (2. část)

Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.

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V předchozí lekci o energetických pohybech jsem vám vysvětlil první techniku provádění vnitřního pohybu. Energetické pohyby jsou zásadní pro naplnění některých praktik, jako je astrální cestování a telekineze, ale jsou stejně důležité pro zdokonalení téměř všech přítomných technik, jako je meditace, psychická ochrana, dokonce i stříhání drátů, protože znalost pohybu energie vám umožní umět ovládat nejen vnitřní energii, ale i energii vnější. Provádění energetických pohybů vám umožní mnohem lépe cítit energii uvnitř vás, zejména při meditaci a praktikování duchovních technik. Provádění vnitřních Pohybů vám totiž umožňuje učinit své tělo mnohem "tekutějším", takže energie jím lépe prochází. Z tohoto důvodu vás vyzývám k provedení nového sezení Energetických pohybů, abyste mohli sami pocítit zlepšení. 

Abyste tuto relaci prováděli ještě lépe, doporučuji vám nejprve procvičit předchozí cvičení kliknutím zde. Poté pokračujte cvičením, které se učí dnes.  


  

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Začněte hlubokým dýcháním... 

Abyste cítili, jak se uvolňujete... 

  

Vdechujte bílou pránu... 

  

Nyní si vyberte ruku, kterou je vám nejpohodlnější pohybovat energií, a nechte otevřené pouze dva prsty, ukazováček a prostředníček, zatímco ostatní můžete zavřít, aniž byste je nutili. 

  

Nyní tedy, aniž byste se dotkli čakry, aniž byste se rukou dotkli kůže těla, přibližte prsty k čakře... 

A pomalu přibližujte ruku k plexusové čakře. 
 

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Při tomto pohybu vnímejte, jak se vnitřní energie čaker přesouvá z čchi do plexu. 

A tento pohyb opakujte, počínaje od spodní části směrem nahoru..... 

A znovu odspodu nahoru. 
 

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Tento postup několikrát opakujte, dokud nezačnete cítit velmi jemný pohyb od čchi k plexu, jako jakési brnění. 

Nedotýkáte se prsty, takže tento pocit zřejmě není způsoben dotykem, ale je to skutečně pohyb energie. 

  

Pokračujte od čchi k plexu..... 

A pokračujte v dýchání, nezadržujte dech. 

  

Nyní se soustřeďte od plexu k hrdelní čakře, 

Pak pokračujte nahoru, od plexu k hrdelní čakře... 

A znovu od plexu... 

Dosáhněte hrdla... 

A začíná to znovu. 

 

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A soustřeďte se, protože jak fyzicky pohybujete rukou, vnitřní energie se také pohybuje, následuje pohyb ruky. 

  

I když se na první pohled může zdát, že ruka odvádí pozornost, ve skutečnosti slouží k urychlení vnímání pohybu, ve skutečnosti je ruka velkým pomocníkem při lepším vnímání energie. 

  

Nyní tedy pokračujte a od plexu se přesuňte nahoru k hrdelní čakře. 

Dýchejte ve správném rytmu, nikdy nezadržujte dech. 

A soustřeďte se na pohyb vnitřní energie, která sleduje ruku. 

  

Nyní od hrdelní čakry přesuňte energii nahoru ke korunní čakře. 

Pak začněte od Hrdla a postupujte nahoru ke korunní.... čakře. 

A opakujte. 


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Aniž byste spěchali, pohybujte rukou, pomalu, abyste se lépe soustředili na pohyb vnitřní energie. 

  

Nyní položte ruku do blízkosti čakry Mysli, 

a začněte provádět velmi pomalé krouživé pohyby..... 

Jako byste si chtěli nakreslit kruh na čelo... 

A vnímejte, jak tyto pohyby vnitřní energie následují vaši ruku. 

 

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Dělejte pomalé pohyby... 

  
Nyní z čakry mysli pomalu sestupujte rukou dolů, 

a pokračujte dolů... 

Čakru za čakrou, 

dokud nedosáhnete čchi. 
 

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Nyní zhluboka dýchejte... 

abyste se uvolnili... 

a vstřebávejte pránu... 

  

Nyní cvičení opakujeme, ale necháváme celou ruku otevřenou... 
 

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Začneme s čchi. 


 

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A s o něco rychlejším pohybem... 

stoupáme k Plexu. 

 
  

Nahoru k srdci... 
 

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Až po krk... 

K čakře mysli... 

  

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Korunní čakra... 
 

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Jděte o něco výš 

Nyní se vraťte do čchi 

A z čchi začněte znovu, jděte nahoru k plexu... 

Vnímejte vnitřní pohyb, který následuje pohyb ruky. 

  

A pokud jde ruka příliš rychle, zpomalte, aby vnitřní pohyb mohl správně následovat pohyb ruky. 

A pokračujte nahoru... 

  

Dokud nedosáhnete koruny.

 

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Velmi dobře, nyní si procvičíme jiné cvičení. 

  

Soustřeďte se na vdechování energie z úst a vnímejte, jak energie přichází přímo do krční čakry, aniž byste hýbali rukou. 

Pak se jednoduše nadechněte. 

Vnímejte přicházející pránu..... 

A vnímejte, jak proudí přímo do krční čakry. 

  

Nyní při vdechování prány vnímejte, jak se s každým nádechem energie přesouvá přímo do Hrdlové čakry. 

  

Dále jde do srdeční čakry. 

  

Nadechněte se tedy... a vnímejte, jak energie přichází s dechem a prochází nejprve přes Hrdlo.... čakru. 

A pak přichází do srdeční čakry... 

  

Pomalým pohybem pokračujte v dýchání a cvičení opakujte. 

Pak si vizualizujte, jak bílá prána přichází dechem do Hrdlové čakry... 

A pak přichází do srdeční čakry. 

  

Dobře. Od této chvíle při každém nádechu procházejte energií přes Hrdlo čakru, 
a pak do srdce, 
a pak se zastaví v čakře Plexus. 

  

Takže dýchejte... 

Klidně... 
 

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Směřuje do krční čakry... 

Do srdce... 

A k plexu... 

  

A opakujte každý svůj nádech. 

  

Rychleji... cítíte, jak energie prochází... 

do hrdla. 

Srdce. 

Plexus. 

  

Opakujte... 

  

Hrdlo... 

Srdce. 

Plexus. 

  

Pravděpodobně už cítíte, jak se energie tlačí do čakry čchi, takže se spokojíme s energií..... 

Dýchejte. 

Vnímejte, jak přichází skrze Hrdlo... 

Srdce... 

Plexus... 

A pokračuje... 

Až do čchi. 


Strana 7 z 9   

 Dobře, cítíte, že vzdálenost je větší... 

Tak si to zopakujme. 

Nadechněte se... 

Vnímejte hrdlo... 

Srdce... 

Plexus... 

A přejděte do čchi. 
 

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Opakujte. 

  

Nyní sledujte svůj čas 

Dosáhněte čchi 




Opakujte... ve svém vlastním čase 

Začněte od hrdla 

Vnímejte pohybující se energii 

dokud nedosáhnete čchi. 

  

Nyní se pohybujte pomaleji, abyste měli čas vnímat vnitřní pohyb... 

A pak ve vámi zvoleném čase zhluboka dýchejte a soustřeďte se na to, abyste cítili, jak tato energie vstupuje do všech čaker a prochází jimi, dokud nedosáhne čchi. 

  

Nadechněte se... 

  

Opakujte... 
 

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 Dýchejte pránu... 

A snášejte ji dolů... 

Dolů do čchi... 

  

Dobře, nyní místo toho budeme cvičit vpuštění energie z dechu, ale místo toho, aby šla dolů, tedy do hrdelní čakry, půjde nahoru, tedy do čakry mysli. 

Takže se nadechněte. 

A jak dýcháte, cítíte, jak energie stoupá vzhůru, dovnitř hlavy..... 

...a dosahuje až k čakře mysli... 

Opakujte s každým nádechem... 

  

Pak se nadechněte a vnímejte, jak energie stoupá k čakře mysli... 

A opakujte... 

  

Takto pokračujte... 

  

A nyní tento dech stoupá do korunní čakry... 

A tam se zastaví... 

Pak se nadechněte a začněte znovu... 

...a zastaví se až u korunní čakry. 

  

Opakujte a opakujte... 

  

Žádný spěch... 

  

Kdybyste cvičili s otevřenýma očima... 

Nyní začněte cvičit se zavřenýma očima... 

A pokud to budete cvičit dobře, začnete vidět záblesky, jakoby světelné záblesky, a bude to vypadat, jako by vás někdo fotografoval, i když vedle vás zřejmě nikdo není. 


Strana 9

Tak pokračujte v pohybu energie, když dýcháte..... 

  

Vnímejte, jak stoupá k čakře mysli. 

Pak nahoru ke koruně... 

A tam se zastavte. 

  

Začněte znovu. 

  
Dobře, nyní s hlubokým nádechem vnímejte, jak energie přichází, 

a současně se rozšiřuje do všech částí těla. 

Stoupá tedy jak vzhůru, směrem k vysokým čakrám, tak dolů a současně naplňuje všechny čakry. 

  

Nadechněte se. 

  

A takto pokračujte při každém nádechu. 

  

Dobře, tím jsme toto cvičení ukončili. 

  

Vyzývám vás, abyste nám níže prostřednictvím komentáře sdělili své zkušenosti s cvičením, které jste právě praktikovali.  

Konec stránky 9 z 9. Pokud se vám článek líbil, napište níže komentář, ve kterém popíšete své pocity při čtení nebo cvičení navržené techniky.

570 komentáře
  • Raffae
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    18:08 05/12/21

    Adoro i movimenti di energia, mi permettono di avere molta più facilità nel farla fluire, quindi non forzare irrigidendo il corpo, trovare un respiro profondo. Li vorrei praticare molto più spesso come riscaldamento perché mi rendo conto quanto aiutino, anche se mi succede che mi vengono facilmente se prima ho già praticato, così come le pratiche mi vengono più facili se prima ho fatto i movimenti di energia. Quindi a volte (soprattutto la mattina per me) iniziare direttamente dai movimenti non mi risulta semplicissimo. Adesso la tecnica è andata benone! Proseguiamo con altre!

  • ales
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    14:26 05/12/21

    Interessante. Io più che formicolio ho provato del calore in prossimità della mano. Poi quando spostavo l’energia da un chakra e l’altro l’ho fatto con un unica inspirazione cercando di allungare e accorciare il respiro a seconda.

  • Juan
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    15:42 02/12/21

    Pratica molto piacevole, percepivo tipo una lama di calore all'interno del corpo che si spostava e una specie di consistenza tra la mano e il corpo tipo palloncino di aria... Grazie☺️

  • Brie
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    23:38 22/11/21

    Questa tecnica del movimento di energia è molto bello e rilassante e sentire di riuscire a muovere l’energia mi ha quasi commosso, pensando a quante cose

  • Mara
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    16:10 19/11/21

    Pratico questo esercizio due volte a settimana, non vedo i lampi descritti ma ho notato la sensibilità all enrgia.grazie

  • Vanilla
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    16:34 18/11/21

    Allenarsi a praticare i movimenti di energia è davvero importante e ci permette di migliorare anche nella pratica delle altre tecniche psichiche! Subito dopo aver praticato questa tecnica infatti sento molto meglio l'energia e questo mi permette di fare molta meno fatica nel compiere le altre tecniche. Inoltre, come hai detto in questa lezione, praticare i movimenti di energia interni rende la nostra energia molto più fluida e questo permette alla prana di muoversi molto più facilmente nel nostro corpo! È una tecnica davvero importante da praticare spesso! Grazie infinite Angel ❤️

  • annam
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    01:12 14/11/21

    All'inizio sentivo l'energia muoversi fuori, anche se i movimenti erano molto lenti sentivo una sensazione di fresco, dopo ho iniziato a sentire l'energia dentro seguire i movimenti delle mie dita, non volevo crederci è stata una bellissima esperienza, grazie

  • Davide (Dan)
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    13:07 12/11/21

    Ho eseguito questa tecnica dopo aver svolto la parte 1, ero già carico e questo ha favorito molto questa tecnica. Le sensazioni sono state ancora più intense, con movimenti anche nella mano (tipo un piccolo spasmo) e anche nel busto, sentire il movimento circolare nella mente è stato davvero bello, solo a pensarlo si attiva il chakra della mente e avverto dei movimenti. Sono sicuro che questa tecnica sia stata molto più utile e importante per me di quanto pensassi,sento i chakra e l'energia interna molto più sveglie, come se prima fossero bloccate o più addormentate. Respirare prana tramite il respiro e mandarla ai chakra mi ha energizzato tantissimo, anche il doppio movimento verso l'alto e il basso contemporaneamente, è stato molto intenso, ricordo che in passato avevo difficoltà a mandare l'energia in due punti diversi contemporaneamente, invece ora è stato molto più facile, mi viene da dire più naturale, sono rimasto concentrato a sentire l'energia tutto il tempo e ho concluso con altri movimenti Chi-Corona. Appena mi accorgevo di essere andato troppo veloce con la mano rallentavo, per stare al passo col movimento interno. L'uso della mano è stato molto utile, nelle mie prime sessioni lo trovavo difficile, non capivo bene a cosa serviva, perché mi sembrava di dover stare concentrato su due movimenti scollegati fra di loro, invece provando ancora di più (e sentendo una scossa, un collegamento tra energia e mano) sono riuscito a sentirla meglio. Aggiungendo anche le altre dita poi la sentivo muovere ancora meglio, con l'aggiunta dell'anulare in particolare la sentivo molto meglio l'energia che scorreva, come se ne "raccogliessi" di più di energia. Wow Angel grazie per questa tecnica, non lo sapevo ma ne avevo davvero bisogno!! 🤗

  • BlueRose
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    21:30 11/11/21

    I movimenti di energia mi piacciono tantissimo, e tornare a svolgerli seguendo la guida è stato davvero bello. Concentrandomi sulle sensazioni e lo spostamento, senza neanche accorgermene ho mantenuto un Non Pensiero abbastanza buono tutto il tempo, il rilassamento aumentava sempre di più e la respirazione, che all'inizio stavo facendo un po' fatica a espandere,a fine sessione era molto più profonda, piena e rilassata. Ho sentito molto più forte del solito il chakra della gola, e quello della mente che sentivo più flebilmente alla fine è come se si fosse sbloccato ed è tornato a farsi sentire molto bene. Grazie Angel, questa tecnica è bellissima e utilissima!

  • Wanderer
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    15:14 06/11/21

    Ho provato a fare questo esercizio mentre facevo da mangiare ed era difficile rimanere coscienti senza muovere la mano per muovere l'energia. Ogni tanto mi fermavo e usavo il movimento della mano e chiudevi gli occhi per cercare di rendere tutto più facile. Quando ho iniziato a far scendere l'energia fino al Chi il Plesso ha iniziato a pulsare. È stato un po' difficile all'inizio respirare e far arrivare l'energia al gola, ma poi allungandomi anche verso il basso è iniziato a diventare più facile. Sicuramente va praticata più in profondità per ottenere risultati migliori, ma anche cercare di praticare nel Low aiuta a rimanere coscienti!

  • 02nico102020
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    21:15 10/10/21

    🙂🙂🙂Ho sentito molto lo spostamento di energia e questa volto ho visto I flash sui chakra alti!🙃🙃🙃

  • tony53
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    22:46 01/10/21

    Sento chiaramente il movimento di energia con e senza l'aiuto della mano. Il movimento sulla fronte, notevole.

  • Cassiopea
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    18:56 28/09/21

    Ho associato le due lezioni come indicato. Premetto che sin da piccola ho sempre avuto problemi di udito, nel senso che ci sento un poi meno per un'otite trascurata. Quando sono arrivata a far passare l'energia ispirando prana dalla bocca al chakra del cuore, tutta l'energia mi si è fermata al chakra gola. Mi sembrava di respirare male, come se avessi qualcosa che mi ostruiva il passaggio dell'aria. Poi, piano piano piano, l'energia è scesa. Mandando poi l'energia verso la testa mi si è bloccata alle orecchie, che mi facevano leggermente dolore ed alla parte dietro della testa, come se fossi sotto pressione con l'udito ovattato. Anche qui l'energia è poi passata e alle orecchie e alla testa, molto lentamente. Quando ho finito ho fatto la meditazione e quando sono arrivata al chakra corona ho sentito di nuovo dolore, poi, non so cosa sia successo ma adesso ci sento molto meglio, soprattutto dall'orecchio sinistro.

  • Roxy
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    13:58 15/09/21

    Sensazione bellissima, molto più forte che nell ultimo documento, i cerchi sul Chakra della menta li ho sentiti benissimo era una sensazione molto forte e il collegamento col Chi pure, il collegamento col Chi l ho sentito forte ma più lento.

  • Victoria8
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    13:41 06/09/21

    Bellissimo sentire lo spostamento dell energia.