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Step 2 - N° 54

Energetické Pohyby - Přesun vnitřní energie (2. část)

Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.

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V předchozí lekci o energetických pohybech jsem vám vysvětlil první techniku provádění vnitřního pohybu. Energetické pohyby jsou zásadní pro naplnění některých praktik, jako je astrální cestování a telekineze, ale jsou stejně důležité pro zdokonalení téměř všech přítomných technik, jako je meditace, psychická ochrana, dokonce i stříhání drátů, protože znalost pohybu energie vám umožní umět ovládat nejen vnitřní energii, ale i energii vnější. Provádění energetických pohybů vám umožní mnohem lépe cítit energii uvnitř vás, zejména při meditaci a praktikování duchovních technik. Provádění vnitřních Pohybů vám totiž umožňuje učinit své tělo mnohem "tekutějším", takže energie jím lépe prochází. Z tohoto důvodu vás vyzývám k provedení nového sezení Energetických pohybů, abyste mohli sami pocítit zlepšení. 

Abyste tuto relaci prováděli ještě lépe, doporučuji vám nejprve procvičit předchozí cvičení kliknutím zde. Poté pokračujte cvičením, které se učí dnes.  


  

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Začněte hlubokým dýcháním... 

Abyste cítili, jak se uvolňujete... 

  

Vdechujte bílou pránu... 

  

Nyní si vyberte ruku, kterou je vám nejpohodlnější pohybovat energií, a nechte otevřené pouze dva prsty, ukazováček a prostředníček, zatímco ostatní můžete zavřít, aniž byste je nutili. 

  

Nyní tedy, aniž byste se dotkli čakry, aniž byste se rukou dotkli kůže těla, přibližte prsty k čakře... 

A pomalu přibližujte ruku k plexusové čakře. 
 

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Při tomto pohybu vnímejte, jak se vnitřní energie čaker přesouvá z čchi do plexu. 

A tento pohyb opakujte, počínaje od spodní části směrem nahoru..... 

A znovu odspodu nahoru. 
 

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Tento postup několikrát opakujte, dokud nezačnete cítit velmi jemný pohyb od čchi k plexu, jako jakési brnění. 

Nedotýkáte se prsty, takže tento pocit zřejmě není způsoben dotykem, ale je to skutečně pohyb energie. 

  

Pokračujte od čchi k plexu..... 

A pokračujte v dýchání, nezadržujte dech. 

  

Nyní se soustřeďte od plexu k hrdelní čakře, 

Pak pokračujte nahoru, od plexu k hrdelní čakře... 

A znovu od plexu... 

Dosáhněte hrdla... 

A začíná to znovu. 

 

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A soustřeďte se, protože jak fyzicky pohybujete rukou, vnitřní energie se také pohybuje, následuje pohyb ruky. 

  

I když se na první pohled může zdát, že ruka odvádí pozornost, ve skutečnosti slouží k urychlení vnímání pohybu, ve skutečnosti je ruka velkým pomocníkem při lepším vnímání energie. 

  

Nyní tedy pokračujte a od plexu se přesuňte nahoru k hrdelní čakře. 

Dýchejte ve správném rytmu, nikdy nezadržujte dech. 

A soustřeďte se na pohyb vnitřní energie, která sleduje ruku. 

  

Nyní od hrdelní čakry přesuňte energii nahoru ke korunní čakře. 

Pak začněte od Hrdla a postupujte nahoru ke korunní.... čakře. 

A opakujte. 


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Aniž byste spěchali, pohybujte rukou, pomalu, abyste se lépe soustředili na pohyb vnitřní energie. 

  

Nyní položte ruku do blízkosti čakry Mysli, 

a začněte provádět velmi pomalé krouživé pohyby..... 

Jako byste si chtěli nakreslit kruh na čelo... 

A vnímejte, jak tyto pohyby vnitřní energie následují vaši ruku. 

 

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Dělejte pomalé pohyby... 

  
Nyní z čakry mysli pomalu sestupujte rukou dolů, 

a pokračujte dolů... 

Čakru za čakrou, 

dokud nedosáhnete čchi. 
 

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Nyní zhluboka dýchejte... 

abyste se uvolnili... 

a vstřebávejte pránu... 

  

Nyní cvičení opakujeme, ale necháváme celou ruku otevřenou... 
 

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Začneme s čchi. 


 

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A s o něco rychlejším pohybem... 

stoupáme k Plexu. 

 
  

Nahoru k srdci... 
 

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Až po krk... 

K čakře mysli... 

  

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Korunní čakra... 
 

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Jděte o něco výš 

Nyní se vraťte do čchi 

A z čchi začněte znovu, jděte nahoru k plexu... 

Vnímejte vnitřní pohyb, který následuje pohyb ruky. 

  

A pokud jde ruka příliš rychle, zpomalte, aby vnitřní pohyb mohl správně následovat pohyb ruky. 

A pokračujte nahoru... 

  

Dokud nedosáhnete koruny.

 

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Velmi dobře, nyní si procvičíme jiné cvičení. 

  

Soustřeďte se na vdechování energie z úst a vnímejte, jak energie přichází přímo do krční čakry, aniž byste hýbali rukou. 

Pak se jednoduše nadechněte. 

Vnímejte přicházející pránu..... 

A vnímejte, jak proudí přímo do krční čakry. 

  

Nyní při vdechování prány vnímejte, jak se s každým nádechem energie přesouvá přímo do Hrdlové čakry. 

  

Dále jde do srdeční čakry. 

  

Nadechněte se tedy... a vnímejte, jak energie přichází s dechem a prochází nejprve přes Hrdlo.... čakru. 

A pak přichází do srdeční čakry... 

  

Pomalým pohybem pokračujte v dýchání a cvičení opakujte. 

Pak si vizualizujte, jak bílá prána přichází dechem do Hrdlové čakry... 

A pak přichází do srdeční čakry. 

  

Dobře. Od této chvíle při každém nádechu procházejte energií přes Hrdlo čakru, 
a pak do srdce, 
a pak se zastaví v čakře Plexus. 

  

Takže dýchejte... 

Klidně... 
 

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Směřuje do krční čakry... 

Do srdce... 

A k plexu... 

  

A opakujte každý svůj nádech. 

  

Rychleji... cítíte, jak energie prochází... 

do hrdla. 

Srdce. 

Plexus. 

  

Opakujte... 

  

Hrdlo... 

Srdce. 

Plexus. 

  

Pravděpodobně už cítíte, jak se energie tlačí do čakry čchi, takže se spokojíme s energií..... 

Dýchejte. 

Vnímejte, jak přichází skrze Hrdlo... 

Srdce... 

Plexus... 

A pokračuje... 

Až do čchi. 


Strana 7 z 9   

 Dobře, cítíte, že vzdálenost je větší... 

Tak si to zopakujme. 

Nadechněte se... 

Vnímejte hrdlo... 

Srdce... 

Plexus... 

A přejděte do čchi. 
 

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Opakujte. 

  

Nyní sledujte svůj čas 

Dosáhněte čchi 




Opakujte... ve svém vlastním čase 

Začněte od hrdla 

Vnímejte pohybující se energii 

dokud nedosáhnete čchi. 

  

Nyní se pohybujte pomaleji, abyste měli čas vnímat vnitřní pohyb... 

A pak ve vámi zvoleném čase zhluboka dýchejte a soustřeďte se na to, abyste cítili, jak tato energie vstupuje do všech čaker a prochází jimi, dokud nedosáhne čchi. 

  

Nadechněte se... 

  

Opakujte... 
 

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 Dýchejte pránu... 

A snášejte ji dolů... 

Dolů do čchi... 

  

Dobře, nyní místo toho budeme cvičit vpuštění energie z dechu, ale místo toho, aby šla dolů, tedy do hrdelní čakry, půjde nahoru, tedy do čakry mysli. 

Takže se nadechněte. 

A jak dýcháte, cítíte, jak energie stoupá vzhůru, dovnitř hlavy..... 

...a dosahuje až k čakře mysli... 

Opakujte s každým nádechem... 

  

Pak se nadechněte a vnímejte, jak energie stoupá k čakře mysli... 

A opakujte... 

  

Takto pokračujte... 

  

A nyní tento dech stoupá do korunní čakry... 

A tam se zastaví... 

Pak se nadechněte a začněte znovu... 

...a zastaví se až u korunní čakry. 

  

Opakujte a opakujte... 

  

Žádný spěch... 

  

Kdybyste cvičili s otevřenýma očima... 

Nyní začněte cvičit se zavřenýma očima... 

A pokud to budete cvičit dobře, začnete vidět záblesky, jakoby světelné záblesky, a bude to vypadat, jako by vás někdo fotografoval, i když vedle vás zřejmě nikdo není. 


Strana 9

Tak pokračujte v pohybu energie, když dýcháte..... 

  

Vnímejte, jak stoupá k čakře mysli. 

Pak nahoru ke koruně... 

A tam se zastavte. 

  

Začněte znovu. 

  
Dobře, nyní s hlubokým nádechem vnímejte, jak energie přichází, 

a současně se rozšiřuje do všech částí těla. 

Stoupá tedy jak vzhůru, směrem k vysokým čakrám, tak dolů a současně naplňuje všechny čakry. 

  

Nadechněte se. 

  

A takto pokračujte při každém nádechu. 

  

Dobře, tím jsme toto cvičení ukončili. 

  

Vyzývám vás, abyste nám níže prostřednictvím komentáře sdělili své zkušenosti s cvičením, které jste právě praktikovali.  

Konec stránky 9 z 9. Pokud se vám článek líbil, napište níže komentář, ve kterém popíšete své pocity při čtení nebo cvičení navržené techniky.

570 komentáře
  • patty
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    17:16 16/12/21

    Mi piace molto fare i movimenti di energia e sentire che si muove nei chakra se presto bene attenzione, ma basta un minimo di distrazione per non percepirla piu. Molto utile praticare i movimenti prima della med riesce molto meglio la sessione perche la si sente davvero bene! I cerchi sul chakra mente poi sono una meraviglia sento l energia roteare all interno del chakra, senzazione piacevolissima!

  • Gladiator
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    14:19 16/12/21

    Non pratico speso i movimenti di energia però devo dire che la sensazione dell'energia che passa da un chakra all'altro è molto particolare. Tra l'altra aiuta moltissimo a visualizzare meglio l'energia perché oltre a sentirla riesci proprio a "vederla" come si muove da una parte all'altra. Esercizio molto utile, comincerò a praticarlo più spesso!

  • tony53
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    17:52 15/12/21

    Bella la sensazione di sentire muovere l'energia interna. Tecnica che pratico spesso, specie quando sento che, in qualche punto, l'energia non fluisce liberamente e ciò migliora il movimento che in genere sento molto bene. Grazie.

  • Nykole
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    16:38 15/12/21

    Questo esercizio mi piace tantissimo.Pratico spesso i Movimenti di Energia, sia dopo la Meditazione che prima, mi rilassano, mi aiutano ad essere più consapevole dall'energia dentro al corpo, quando ho qualche piccolo fastidio in una parte del corpo cerco di muovere l’Energia in quel punto con l'aiuto della mano. Questo esercizio mi ha fatto comprendere come posso fare anche senza l'utilizzo della mano, è stato favoloso, ho sentito il muoversi dell'Energia in ogni chakra, del calore e il chakre della Mente spingere come durante la Meditazione! Sicuramente lo inserirò nella mia routine senza tralasciare l'altro data l'importanza per il miglioramento di quasi tutte le tecniche e il maggiore controllo dell'energia interna ed esterna. Grazie.

  • Sasha
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
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    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
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    19:42 13/12/21

    Mi piace tantissimo questa tecnica! I movimenti di energia sono fondamentali, spesso li eseguo per conto mio per qualche minuto dopo la meditazione per equilibrare i chakra e distribuire meglio l'energia ma anche per prendere dimestichezza con gli spostamenti energetici. Inserirò la tecnica guidata nella mia routine di tecniche a partire dalla prossima settimana, voglio allenarmi assiduamente anche in questo! Grazie Angel!

  • Melissa
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    12:51 11/12/21

    Tecnica molto utile per sentire meglio il proprio corpo energetico, muovere energia e riequilibrare l'energia dei chakra. Sicuramente devo migliorare il respiro ed il rilassamento, meno aspettative, perchè ora è maggiore l'immaginazione da parte mia e sento poco l'energia, ovviamente sempre meglio di non sentire nulla. Inoltre noto come sia più "sensibile" alla tecnica guidata, mi lascio influenzare abbastanza dalla voce concentrandomi meno, infatti da sola mi riesce meglio. Tuttavia per migliorare è necessario riascoltare queste ottime guide :)

  • Phoebe
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    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro La trappola del Sushi - Volume 1
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    12:12 11/12/21

    Wow!Ieri ho svolto la prima parte dei movimenti di energia e posso confermare che nella meditazione successiva ho sentito molto bene l'energia entrare,e in gran quantità,quindi sono davvero fondamentali questi esercizi!Anche questa seconda parte è andata molto bene,ho sentito abbastanza bene l'energia muoversi fin da subito,sia con la mano che senza,soprattutto il chakra della gola mi ha fatto sentire all'inizio più degli altri questa sensazione della presenza dell'energia. Quando abbiamo fatto i movimenti rotatori sul chakra mente ho sentito fastidio al cranio poco sopra l'orecchio sinistro. Per il resto molto interessante anche il respirare prana in modo che vada dal gola e poi scenda in tutti i chakra,e poi fare in modo che l'energia salga al mente e al corona per infine respirare e far andare l'energia in tutti i chakra. Una pratica sicuramente da ripetere,più e più volte,ma i benefici si sentono subito!

  • Maryall80
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
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    10:57 11/12/21

    Adoro fare i movimenti di energia, li compio quasi ogni giorno anche senza la guida. Riesco a sentire abbasta bene l'energia che si muove fa un chakra all'altro. Questa tecnica è più completa, ho un po' di difficolta quando devo respirare con la bocca... ma ho sentito bene l'energia spingere verso in basso ed anche quella dei chakra alti.

  • Juan
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    08:50 11/12/21

    Una bella sensazione di calore e consistenza che si espande al di fuori del corpo fisico.... Grazie ☺️

  • Madda
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    21:05 10/12/21

    Tecnica molto bella ho sentito fin da subito una bella onda di energia che si spostava da un chakra al altro. I movimenti di energia, molto spesso, li faccio dopo la meditazione e anche prima, ovviamente senza la tecnica guidata. Facendola adesso la tecnica guidata, la percezione del movimento interno e stato più intesso. Mi ricordo la prima volta che svolsi questa tecnica avevo un po' di difficoltà a mandare la prana in tutte due le direzioni, questa volta invece no!! Il movimento era molto fluido e delicato. Mi ha colpito anche il movimento rotatorio fatto sul chakra della mente anche qui una stupenda sensazione. Invece trovo ancora difficoltà ad respirare prana dalla bocca .

  • Roxy
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    19:24 10/12/21

    È sempre molto piacevole fare i movimenti di energia e è anche molto utile per migliorarmi nelle altre tecniche, le altre volte che l' avevo praticata sentivo l' energia molto più forte di oggi sopratutto i cerchi sul chakra della mente.

  • Dolores
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    19:05 10/12/21

    Ottima questa tecnica, davvero bellissima...ho provato un forte rilassamento e bellissimi anche i movimenti di energie. Non ho visto i flash di luce ma ho avvertito molto bene il movimento della prana. Questo movimento di prana lo avevo già sentito spontaneamente molte volte. Grazie mille per questa nuova esperienza!

  • Alessiaa
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    17:30 10/12/21

    Sono molto importanti gli esercizi sui movimenti di energia, soprattutto per i viaggi astrali e la telecinesi. Appena ho iniziato ho sentito lo spostamento, mi è stato molto più semplice far fluire l'energia verso il basso. Quando si passava dalla gola fino al chi e viceversa, ci ho messo un pò per percepirla alla gola, ma con maggior concentrazione non ho avuto grosse difficoltà. Invece dal mente alla corona è stato meno percepito. In linea di massima ho sentito lo spostamento. In genere non faccio quasi mai questi esercizi, ma dovrei invece impegnarmi perché molto utili in qualsiasi tecnica. Mi impegnerò ad eseguirli più spesso.

  • Energy
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    16:25 10/12/21

    I movimenti di energia mi piacciono tantissimo! Li sento sempre molto bene e sono molto piacevoli. Ho sentito fortissimo la corona, stranamente, che di solito è un chakra che sento meno.. l'ho sentita sia dentro la testa che un po' fuori, a metà.. era una forte sensazione ma difficile da spiegare a parole, era come se fosse informicolata.. tutti gli esercizi svolti erano bellissimi. A volte rimanevo un po' indietro rispetto alla traccia, il che significa che devo praticare di più questa tecnica in modo da velocizzare i movimenti. Sicuramente aumenterò le sessioni di movimenti di energia, perché facilitano lo svolgimento dei viaggi astrali, che a me piacciono moltissimo. Davvero un bell'esercizio!!😍

  • Sara
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    16:18 09/12/21

    Molto belli e utilissimi questi esercizi sul movimento dell'energia interna! Sento che mi fa proprio bene svolgerli innanzi tutto perché mi fanno rendere cosciente dell'energia interna sentendola e poi perché ho sentito che vanno a sbloccare quei punti dove ci sono dei blocchi...mi sento molto più sveglia e cosciente dopo aver praticato questa tecnica...grazie infinite Angel!!!