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Step 2 - N° 54

Energetické Pohyby - Přesun vnitřní energie (2. část)

Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.

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V předchozí lekci o energetických pohybech jsem vám vysvětlil první techniku provádění vnitřního pohybu. Energetické pohyby jsou zásadní pro naplnění některých praktik, jako je astrální cestování a telekineze, ale jsou stejně důležité pro zdokonalení téměř všech přítomných technik, jako je meditace, psychická ochrana, dokonce i stříhání drátů, protože znalost pohybu energie vám umožní umět ovládat nejen vnitřní energii, ale i energii vnější. Provádění energetických pohybů vám umožní mnohem lépe cítit energii uvnitř vás, zejména při meditaci a praktikování duchovních technik. Provádění vnitřních Pohybů vám totiž umožňuje učinit své tělo mnohem "tekutějším", takže energie jím lépe prochází. Z tohoto důvodu vás vyzývám k provedení nového sezení Energetických pohybů, abyste mohli sami pocítit zlepšení. 

Abyste tuto relaci prováděli ještě lépe, doporučuji vám nejprve procvičit předchozí cvičení kliknutím zde. Poté pokračujte cvičením, které se učí dnes.  


  

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Začněte hlubokým dýcháním... 

Abyste cítili, jak se uvolňujete... 

  

Vdechujte bílou pránu... 

  

Nyní si vyberte ruku, kterou je vám nejpohodlnější pohybovat energií, a nechte otevřené pouze dva prsty, ukazováček a prostředníček, zatímco ostatní můžete zavřít, aniž byste je nutili. 

  

Nyní tedy, aniž byste se dotkli čakry, aniž byste se rukou dotkli kůže těla, přibližte prsty k čakře... 

A pomalu přibližujte ruku k plexusové čakře. 
 

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Při tomto pohybu vnímejte, jak se vnitřní energie čaker přesouvá z čchi do plexu. 

A tento pohyb opakujte, počínaje od spodní části směrem nahoru..... 

A znovu odspodu nahoru. 
 

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Tento postup několikrát opakujte, dokud nezačnete cítit velmi jemný pohyb od čchi k plexu, jako jakési brnění. 

Nedotýkáte se prsty, takže tento pocit zřejmě není způsoben dotykem, ale je to skutečně pohyb energie. 

  

Pokračujte od čchi k plexu..... 

A pokračujte v dýchání, nezadržujte dech. 

  

Nyní se soustřeďte od plexu k hrdelní čakře, 

Pak pokračujte nahoru, od plexu k hrdelní čakře... 

A znovu od plexu... 

Dosáhněte hrdla... 

A začíná to znovu. 

 

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A soustřeďte se, protože jak fyzicky pohybujete rukou, vnitřní energie se také pohybuje, následuje pohyb ruky. 

  

I když se na první pohled může zdát, že ruka odvádí pozornost, ve skutečnosti slouží k urychlení vnímání pohybu, ve skutečnosti je ruka velkým pomocníkem při lepším vnímání energie. 

  

Nyní tedy pokračujte a od plexu se přesuňte nahoru k hrdelní čakře. 

Dýchejte ve správném rytmu, nikdy nezadržujte dech. 

A soustřeďte se na pohyb vnitřní energie, která sleduje ruku. 

  

Nyní od hrdelní čakry přesuňte energii nahoru ke korunní čakře. 

Pak začněte od Hrdla a postupujte nahoru ke korunní.... čakře. 

A opakujte. 


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Aniž byste spěchali, pohybujte rukou, pomalu, abyste se lépe soustředili na pohyb vnitřní energie. 

  

Nyní položte ruku do blízkosti čakry Mysli, 

a začněte provádět velmi pomalé krouživé pohyby..... 

Jako byste si chtěli nakreslit kruh na čelo... 

A vnímejte, jak tyto pohyby vnitřní energie následují vaši ruku. 

 

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Dělejte pomalé pohyby... 

  
Nyní z čakry mysli pomalu sestupujte rukou dolů, 

a pokračujte dolů... 

Čakru za čakrou, 

dokud nedosáhnete čchi. 
 

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Nyní zhluboka dýchejte... 

abyste se uvolnili... 

a vstřebávejte pránu... 

  

Nyní cvičení opakujeme, ale necháváme celou ruku otevřenou... 
 

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Začneme s čchi. 


 

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A s o něco rychlejším pohybem... 

stoupáme k Plexu. 

 
  

Nahoru k srdci... 
 

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Až po krk... 

K čakře mysli... 

  

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Korunní čakra... 
 

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Jděte o něco výš 

Nyní se vraťte do čchi 

A z čchi začněte znovu, jděte nahoru k plexu... 

Vnímejte vnitřní pohyb, který následuje pohyb ruky. 

  

A pokud jde ruka příliš rychle, zpomalte, aby vnitřní pohyb mohl správně následovat pohyb ruky. 

A pokračujte nahoru... 

  

Dokud nedosáhnete koruny.

 

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Velmi dobře, nyní si procvičíme jiné cvičení. 

  

Soustřeďte se na vdechování energie z úst a vnímejte, jak energie přichází přímo do krční čakry, aniž byste hýbali rukou. 

Pak se jednoduše nadechněte. 

Vnímejte přicházející pránu..... 

A vnímejte, jak proudí přímo do krční čakry. 

  

Nyní při vdechování prány vnímejte, jak se s každým nádechem energie přesouvá přímo do Hrdlové čakry. 

  

Dále jde do srdeční čakry. 

  

Nadechněte se tedy... a vnímejte, jak energie přichází s dechem a prochází nejprve přes Hrdlo.... čakru. 

A pak přichází do srdeční čakry... 

  

Pomalým pohybem pokračujte v dýchání a cvičení opakujte. 

Pak si vizualizujte, jak bílá prána přichází dechem do Hrdlové čakry... 

A pak přichází do srdeční čakry. 

  

Dobře. Od této chvíle při každém nádechu procházejte energií přes Hrdlo čakru, 
a pak do srdce, 
a pak se zastaví v čakře Plexus. 

  

Takže dýchejte... 

Klidně... 
 

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Směřuje do krční čakry... 

Do srdce... 

A k plexu... 

  

A opakujte každý svůj nádech. 

  

Rychleji... cítíte, jak energie prochází... 

do hrdla. 

Srdce. 

Plexus. 

  

Opakujte... 

  

Hrdlo... 

Srdce. 

Plexus. 

  

Pravděpodobně už cítíte, jak se energie tlačí do čakry čchi, takže se spokojíme s energií..... 

Dýchejte. 

Vnímejte, jak přichází skrze Hrdlo... 

Srdce... 

Plexus... 

A pokračuje... 

Až do čchi. 


Strana 7 z 9   

 Dobře, cítíte, že vzdálenost je větší... 

Tak si to zopakujme. 

Nadechněte se... 

Vnímejte hrdlo... 

Srdce... 

Plexus... 

A přejděte do čchi. 
 

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Opakujte. 

  

Nyní sledujte svůj čas 

Dosáhněte čchi 




Opakujte... ve svém vlastním čase 

Začněte od hrdla 

Vnímejte pohybující se energii 

dokud nedosáhnete čchi. 

  

Nyní se pohybujte pomaleji, abyste měli čas vnímat vnitřní pohyb... 

A pak ve vámi zvoleném čase zhluboka dýchejte a soustřeďte se na to, abyste cítili, jak tato energie vstupuje do všech čaker a prochází jimi, dokud nedosáhne čchi. 

  

Nadechněte se... 

  

Opakujte... 
 

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 Dýchejte pránu... 

A snášejte ji dolů... 

Dolů do čchi... 

  

Dobře, nyní místo toho budeme cvičit vpuštění energie z dechu, ale místo toho, aby šla dolů, tedy do hrdelní čakry, půjde nahoru, tedy do čakry mysli. 

Takže se nadechněte. 

A jak dýcháte, cítíte, jak energie stoupá vzhůru, dovnitř hlavy..... 

...a dosahuje až k čakře mysli... 

Opakujte s každým nádechem... 

  

Pak se nadechněte a vnímejte, jak energie stoupá k čakře mysli... 

A opakujte... 

  

Takto pokračujte... 

  

A nyní tento dech stoupá do korunní čakry... 

A tam se zastaví... 

Pak se nadechněte a začněte znovu... 

...a zastaví se až u korunní čakry. 

  

Opakujte a opakujte... 

  

Žádný spěch... 

  

Kdybyste cvičili s otevřenýma očima... 

Nyní začněte cvičit se zavřenýma očima... 

A pokud to budete cvičit dobře, začnete vidět záblesky, jakoby světelné záblesky, a bude to vypadat, jako by vás někdo fotografoval, i když vedle vás zřejmě nikdo není. 


Strana 9

Tak pokračujte v pohybu energie, když dýcháte..... 

  

Vnímejte, jak stoupá k čakře mysli. 

Pak nahoru ke koruně... 

A tam se zastavte. 

  

Začněte znovu. 

  
Dobře, nyní s hlubokým nádechem vnímejte, jak energie přichází, 

a současně se rozšiřuje do všech částí těla. 

Stoupá tedy jak vzhůru, směrem k vysokým čakrám, tak dolů a současně naplňuje všechny čakry. 

  

Nadechněte se. 

  

A takto pokračujte při každém nádechu. 

  

Dobře, tím jsme toto cvičení ukončili. 

  

Vyzývám vás, abyste nám níže prostřednictvím komentáře sdělili své zkušenosti s cvičením, které jste právě praktikovali.  

Konec stránky 9 z 9. Pokud se vám článek líbil, napište níže komentář, ve kterém popíšete své pocity při čtení nebo cvičení navržené techniky.

570 komentáře
  • FRANCESCO
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    12:48 06/09/21

    Muovere l'energia interna e importantissimo per capire i movimenti di energia per sfruttare al meglio nelle altre tecniche del A.C.D. :::Grazie:::

  • and.gia
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    16:18 01/09/21

    Purtroppo non pratico spesso i movimenti di energia , sono consapevole che dovrei esercitarmi di più su questa tecnica. Infatti per me non è facile per me riuscire ad avvertire i movimenti , data la non molta pratica . Questo esercizio è stato molto rilassante , in particolare modo mi ha colpito l’ultima fase , nel provare a muovere l’energia senza mani , mi è sembrato di avvertire meglio l’energia nei chakra alti.

  • Tali
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    20:05 24/08/21

    Ho seguito il consiglio di praticare prima l'altro esercizio, poi questo. Mentre praticavo il primo ho sentito come una specie di scossetta tra le dita e il corpo molto solida, a tal punto che mi sembrava che siccome ero ad occhi chiusi, mi ero sfiorata con il dito, ma le dita erano ben lontane!! Il secondo esercizio é stato fantastico, ora mi sento ancora muovere tutto nel corpo, la pancia ha fatto forti rumori, ho sentito varie fitte molto forti ovunque. Ho sentito molto bene il flusso di energia che si spostava con la mano, e quando lo perdevo rallentavo la mano e lo ritrovavo! Anche l'esercizio di respirare prana dalla bocca e spostarla nei chakra é strabiliante, si sentono movimenti davvero molto forti, ed é bellissimo quando la prana entra nella gola e si sente proprio come se fosse massa fisica!! Grazie mille per queste bellissime guide!

  • luca
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    11:47 24/08/21

    Non ho ancora avuto il piacere di provare la tecnica in quanto devo migliorare la concentrazione sui chakra, ma quando sarà il momento opportuno, proverò la tecnica e ti farò sapere dei miei risultati Angel.

  • nico022020
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    11:15 08/08/21

    🙂🙂🙂Dopo aver praticato questo esercizio ho qualche difficoltà a inviare contemporaneamente l'energia in alto ed in basso, ho qualche attimo di ritardo verso il basso e soprattutto alla fine invece dei flash di luce sui chakra mente e corona ho visualizzato una nebulosa bianca che alla fine è esplosa con un forte bagliore.🙃🙃🙃

  • L'Aura
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    18:10 06/08/21

    È una sessione che ritengo un po' più avanzata della precedente per la difficoltà di alcuni esercizi come quello alla fine di far salire e scendere contemporaneamente l'energia assorbita (e che sono riuscita a svolgere davvero pochissime volte ultimamente). Con i flash ci siamo quasi, qualche volta compare qualcosa di simile ma probabilmente devo impegnarmi di più. Comunque resta una sessione molto utile per allenarsi sulla fluidità del corpo energetico e per diventare sempre più bravi a muovere l'energia. Spesso riesco a combinare questa sessione con la precedente e aiutano davvero tantissimo. Grazie

  • Prendiluna
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    18:12 18/07/21

    Diciamo che la tecnica è stata rilassante, ma ho percepito soltanto l'energia passare dal CHI al plesso niente di più.. Per non parlare dei flash che mi sarebbe tanto piaciuto vedere, ma nulla.. E' anche vero che è solo la seconda volta che svolgo la tecnica ci viole più pratica sicuramente, almeno per me

  • Cāru
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    09:44 12/07/21

    Usando solo indice e medio percepivo meglio l'energia che si muoveva. Con il respiro è stato un piacere, sembrava di respirare aria fresca e pulita. Ho sentito fin da subito che l'energia voleva scendere fino al Chi

  • Sciamano
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    19:36 10/07/21

    Premetto che è da molto che non pratico la tecnica sui movimenti di energia. Rispetto al primo esercizio dove ho sentito più fluidità qui la cosa è stata più complessa e in particolare mi riferisco al movimento di energia che passa attraverso il chakra della gola per andare ai chakra più bassi e poi dalla gola a quelli più alti. Infine, ancor più difficile è stato sentire il flusso che si divideva in due all'altezza della gola, sentivo tutto ad intermittenza...

  • Mauri
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    21:15 09/07/21

    Avevo già incontrato questo esercizio ma non avevo poi continuato con costanza. Questa volta, come scritto nel documento, ho svolto prima il primo esercizio e subito dopo questo secondo. Ho la netta sensazione di progredire in qualche misura, qualcosa è successo perché rispetto alla volta scorsa è andata meglio. In particolare prima era come se fossi energeticamente spezzato in due al livello della gola mentre adesso ho sentito un fluire più libero attraverso questo chakra. Non posso far altro che ringraziare Angel e l'Universo tutto per i miei progressi. Grazie

  • francysco
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    18:09 09/07/21

    Negli ultimi tempi ho utilizzato questo esercizio durante la pratica sportiva, ovvero mentre andavo a correre, così da provare a spostare l'energia in tutto il corpo, sbloccando alcuni punti che sentivo molto limitati. Devo dire che in alcune occasioni ho sentito un grandissimo cambiamento di energia, come se a volte fossi riuscito a levare dei forti blocchi che mi stavano impedendo di svolgere bene quel determinato movimento, o che mi impediva di spingere il muscolo oltre un determinato sforzo. Cercherò di praticare più spesso questo esercizio sia prima che dopo la meditazione, dato che promette ottimi risultati non solo nello svolgimento della tecnica in sè ma anche per svolgerne tante altre :) Grazie mille ad Angel e a tutto lo staff!!

  • Ivyrosablu
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    13:39 09/07/21

    I movimenti di energia non sono solo piacevoli da fare, ma portano anche a sentire il proprio corpo (oltre che l'energia che si muove). Ho percepito dei leggeri spostamenti di energia, e dopo mi sono sentita carica. Avevo bisogno di fare questo esercizio perché sentivo qualcosa di stagnante, e proprio per questo accompagno questo esercizio con i movimenti esterni di energia. Grazie!!!

  • Sara Lazuli
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    08:02 09/07/21

    Appena prima di questa tecnica ho praticato quella precedente sempre dei movimenti energia. Non ho visto i flash di luce ma visualizzavo la prana che si muoveva. Sento una sensazione di farfalle allo stomaco/ansia ogni volta che arrivo sul Plesso. Il Corona e il Mente sono i chakra che sento più liberi da blocchi mentre negli altri mi sembra di sentire energia stagnante e blocchi, soprattutto nel Chi. La cosa a mio parere interessante che ho notato è che la sensazione di energia stagnante che inizia a muoversi a fatica è la stessa sensazione fastidiosa che sento quando, dopo un periodo in cui mangio pesante (e cibi confezionati che dovrei evitare), inizio a mangiare sano per disintossicarmi. La frutta e la verdura, disintossicando il mio corpo, fanno smuovere le tossine e l'energia stagnante inizia a muoversi di nuovo. È un processo positivo ma nel primo periodo le sensazioni sono fastidiose perchè si vede che quell'energia stagnante che si muove mi crea ansia e agitazione, esattamente quello che ho provato muovendo l'energia interna con questo esercizio. O forse si tratta di tossine ed energia negativa che ho dentro e che messe in movimento mi creano disagio? Devo approfondire praticando di più questa tecnica. Grazie mille degli insegnamenti preziosi come sempre.

  • boadicea
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    19:03 07/07/21

    E' una tecnica che ho imparatto qui ad ottobre, e mi è risultata facile e piacevole....La pratico spesso dopo o prima della meditazione perchè rilassa molto, o prima di addormentarmi....Parto soprattutto dallla corona per fare scendere l'energia, diciamo che così mi viene molto naturale

  • MichaelR
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    14:09 29/06/21

    Ottima spiegazione e sensazione fantastica sentivo il movimento di energia anche se minimo sin da subito come una sorta di filo che collegava la mano al copro per spostare l’energia. Sono certo che questo poi servirà senz’altro per i viaggi astrali ovviamente come tutto il resto appreso fino a qui. Grazie.