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Step 2 - N° 54

Energetické Pohyby - Přesun vnitřní energie (2. část)

Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.

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V předchozí lekci o energetických pohybech jsem vám vysvětlil první techniku provádění vnitřního pohybu. Energetické pohyby jsou zásadní pro naplnění některých praktik, jako je astrální cestování a telekineze, ale jsou stejně důležité pro zdokonalení téměř všech přítomných technik, jako je meditace, psychická ochrana, dokonce i stříhání drátů, protože znalost pohybu energie vám umožní umět ovládat nejen vnitřní energii, ale i energii vnější. Provádění energetických pohybů vám umožní mnohem lépe cítit energii uvnitř vás, zejména při meditaci a praktikování duchovních technik. Provádění vnitřních Pohybů vám totiž umožňuje učinit své tělo mnohem "tekutějším", takže energie jím lépe prochází. Z tohoto důvodu vás vyzývám k provedení nového sezení Energetických pohybů, abyste mohli sami pocítit zlepšení. 

Abyste tuto relaci prováděli ještě lépe, doporučuji vám nejprve procvičit předchozí cvičení kliknutím zde. Poté pokračujte cvičením, které se učí dnes.  


  

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Začněte hlubokým dýcháním... 

Abyste cítili, jak se uvolňujete... 

  

Vdechujte bílou pránu... 

  

Nyní si vyberte ruku, kterou je vám nejpohodlnější pohybovat energií, a nechte otevřené pouze dva prsty, ukazováček a prostředníček, zatímco ostatní můžete zavřít, aniž byste je nutili. 

  

Nyní tedy, aniž byste se dotkli čakry, aniž byste se rukou dotkli kůže těla, přibližte prsty k čakře... 

A pomalu přibližujte ruku k plexusové čakře. 
 

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Při tomto pohybu vnímejte, jak se vnitřní energie čaker přesouvá z čchi do plexu. 

A tento pohyb opakujte, počínaje od spodní části směrem nahoru..... 

A znovu odspodu nahoru. 
 

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Tento postup několikrát opakujte, dokud nezačnete cítit velmi jemný pohyb od čchi k plexu, jako jakési brnění. 

Nedotýkáte se prsty, takže tento pocit zřejmě není způsoben dotykem, ale je to skutečně pohyb energie. 

  

Pokračujte od čchi k plexu..... 

A pokračujte v dýchání, nezadržujte dech. 

  

Nyní se soustřeďte od plexu k hrdelní čakře, 

Pak pokračujte nahoru, od plexu k hrdelní čakře... 

A znovu od plexu... 

Dosáhněte hrdla... 

A začíná to znovu. 

 

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A soustřeďte se, protože jak fyzicky pohybujete rukou, vnitřní energie se také pohybuje, následuje pohyb ruky. 

  

I když se na první pohled může zdát, že ruka odvádí pozornost, ve skutečnosti slouží k urychlení vnímání pohybu, ve skutečnosti je ruka velkým pomocníkem při lepším vnímání energie. 

  

Nyní tedy pokračujte a od plexu se přesuňte nahoru k hrdelní čakře. 

Dýchejte ve správném rytmu, nikdy nezadržujte dech. 

A soustřeďte se na pohyb vnitřní energie, která sleduje ruku. 

  

Nyní od hrdelní čakry přesuňte energii nahoru ke korunní čakře. 

Pak začněte od Hrdla a postupujte nahoru ke korunní.... čakře. 

A opakujte. 


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Aniž byste spěchali, pohybujte rukou, pomalu, abyste se lépe soustředili na pohyb vnitřní energie. 

  

Nyní položte ruku do blízkosti čakry Mysli, 

a začněte provádět velmi pomalé krouživé pohyby..... 

Jako byste si chtěli nakreslit kruh na čelo... 

A vnímejte, jak tyto pohyby vnitřní energie následují vaši ruku. 

 

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Dělejte pomalé pohyby... 

  
Nyní z čakry mysli pomalu sestupujte rukou dolů, 

a pokračujte dolů... 

Čakru za čakrou, 

dokud nedosáhnete čchi. 
 

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Nyní zhluboka dýchejte... 

abyste se uvolnili... 

a vstřebávejte pránu... 

  

Nyní cvičení opakujeme, ale necháváme celou ruku otevřenou... 
 

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Začneme s čchi. 


 

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A s o něco rychlejším pohybem... 

stoupáme k Plexu. 

 
  

Nahoru k srdci... 
 

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Až po krk... 

K čakře mysli... 

  

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Korunní čakra... 
 

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Jděte o něco výš 

Nyní se vraťte do čchi 

A z čchi začněte znovu, jděte nahoru k plexu... 

Vnímejte vnitřní pohyb, který následuje pohyb ruky. 

  

A pokud jde ruka příliš rychle, zpomalte, aby vnitřní pohyb mohl správně následovat pohyb ruky. 

A pokračujte nahoru... 

  

Dokud nedosáhnete koruny.

 

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Velmi dobře, nyní si procvičíme jiné cvičení. 

  

Soustřeďte se na vdechování energie z úst a vnímejte, jak energie přichází přímo do krční čakry, aniž byste hýbali rukou. 

Pak se jednoduše nadechněte. 

Vnímejte přicházející pránu..... 

A vnímejte, jak proudí přímo do krční čakry. 

  

Nyní při vdechování prány vnímejte, jak se s každým nádechem energie přesouvá přímo do Hrdlové čakry. 

  

Dále jde do srdeční čakry. 

  

Nadechněte se tedy... a vnímejte, jak energie přichází s dechem a prochází nejprve přes Hrdlo.... čakru. 

A pak přichází do srdeční čakry... 

  

Pomalým pohybem pokračujte v dýchání a cvičení opakujte. 

Pak si vizualizujte, jak bílá prána přichází dechem do Hrdlové čakry... 

A pak přichází do srdeční čakry. 

  

Dobře. Od této chvíle při každém nádechu procházejte energií přes Hrdlo čakru, 
a pak do srdce, 
a pak se zastaví v čakře Plexus. 

  

Takže dýchejte... 

Klidně... 
 

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Směřuje do krční čakry... 

Do srdce... 

A k plexu... 

  

A opakujte každý svůj nádech. 

  

Rychleji... cítíte, jak energie prochází... 

do hrdla. 

Srdce. 

Plexus. 

  

Opakujte... 

  

Hrdlo... 

Srdce. 

Plexus. 

  

Pravděpodobně už cítíte, jak se energie tlačí do čakry čchi, takže se spokojíme s energií..... 

Dýchejte. 

Vnímejte, jak přichází skrze Hrdlo... 

Srdce... 

Plexus... 

A pokračuje... 

Až do čchi. 


Strana 7 z 9   

 Dobře, cítíte, že vzdálenost je větší... 

Tak si to zopakujme. 

Nadechněte se... 

Vnímejte hrdlo... 

Srdce... 

Plexus... 

A přejděte do čchi. 
 

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Opakujte. 

  

Nyní sledujte svůj čas 

Dosáhněte čchi 




Opakujte... ve svém vlastním čase 

Začněte od hrdla 

Vnímejte pohybující se energii 

dokud nedosáhnete čchi. 

  

Nyní se pohybujte pomaleji, abyste měli čas vnímat vnitřní pohyb... 

A pak ve vámi zvoleném čase zhluboka dýchejte a soustřeďte se na to, abyste cítili, jak tato energie vstupuje do všech čaker a prochází jimi, dokud nedosáhne čchi. 

  

Nadechněte se... 

  

Opakujte... 
 

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 Dýchejte pránu... 

A snášejte ji dolů... 

Dolů do čchi... 

  

Dobře, nyní místo toho budeme cvičit vpuštění energie z dechu, ale místo toho, aby šla dolů, tedy do hrdelní čakry, půjde nahoru, tedy do čakry mysli. 

Takže se nadechněte. 

A jak dýcháte, cítíte, jak energie stoupá vzhůru, dovnitř hlavy..... 

...a dosahuje až k čakře mysli... 

Opakujte s každým nádechem... 

  

Pak se nadechněte a vnímejte, jak energie stoupá k čakře mysli... 

A opakujte... 

  

Takto pokračujte... 

  

A nyní tento dech stoupá do korunní čakry... 

A tam se zastaví... 

Pak se nadechněte a začněte znovu... 

...a zastaví se až u korunní čakry. 

  

Opakujte a opakujte... 

  

Žádný spěch... 

  

Kdybyste cvičili s otevřenýma očima... 

Nyní začněte cvičit se zavřenýma očima... 

A pokud to budete cvičit dobře, začnete vidět záblesky, jakoby světelné záblesky, a bude to vypadat, jako by vás někdo fotografoval, i když vedle vás zřejmě nikdo není. 


Strana 9

Tak pokračujte v pohybu energie, když dýcháte..... 

  

Vnímejte, jak stoupá k čakře mysli. 

Pak nahoru ke koruně... 

A tam se zastavte. 

  

Začněte znovu. 

  
Dobře, nyní s hlubokým nádechem vnímejte, jak energie přichází, 

a současně se rozšiřuje do všech částí těla. 

Stoupá tedy jak vzhůru, směrem k vysokým čakrám, tak dolů a současně naplňuje všechny čakry. 

  

Nadechněte se. 

  

A takto pokračujte při každém nádechu. 

  

Dobře, tím jsme toto cvičení ukončili. 

  

Vyzývám vás, abyste nám níže prostřednictvím komentáře sdělili své zkušenosti s cvičením, které jste právě praktikovali.  

Konec stránky 9 z 9. Pokud se vám článek líbil, napište níže komentář, ve kterém popíšete své pocity při čtení nebo cvičení navržené techniky.

570 komentáře
  • Biancamaria
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    16:24 12/02/21

    Era diverso tempo che non praticava questa tecnica anche se a dire il vero mi mancava. Ho notato subito la differenza tra qualche mese fa ed oggi. Si muoveva molta piu'energia e ad un certo punto sentivo che il mio corpo si muoveva impercettibilmente come in una spirale. Ma stavo ferma. Il cuore ha iniziato ad accelerare. Mi trovo piu' comoda a muovere l'energia con la respirazione... La dovro' ripetere con costanza.

  • L'Aura
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    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
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    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
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    13:53 10/02/21

    Ho praticato oggi per la prima volta questa tecnica dopo la meditazione e subito dopo il primo movimento, come consigliato. L'ho trovata difficoltosa in certe parti, ma non demordo. Ho fatto fatica più che altro ad andare a tempo, dato che sono molto più lenta e non riuscivo a seguire con precisione i tempi anche se ho cercato di svolgere tutto. I flash non li ho visti. Essendo la prima volta cercherò di impegnarmi meglio per le prossime volte. Ottima tecnica per allenare il non pensiero e le percezioni interne. Grazie!

  • Saradonz74
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    17:55 08/02/21

    Bellissima tecnica mi sono rilassata molto non ho visto i flash nella seconda parte ma la ripeterò in un posto più al buio e in casa quando sono più tranquilla

  • Sunshine
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    00:05 07/02/21

    Ho praticato nuovamente questa tecnica sentendo la traccia audio dopo mesi in cui non l’avevo più ascoltata, ogni tanto è da fare almeno si ripassano alcuni passaggi della tecnica che si tende a dimenticare ☺️ La prima parte è sempre quella che percepisco maggiormente, mentre non vedo i flash durante la respirazione di prana con spinta verso l’alto... dopo che la traccia dice che dovremmo percepirli mi sembra di “visualizzarne” qualcuno debole, però non si tratta di vederli propriamente. Continuerò ad esercitarmi e spero così di arrivarci, migliorando sempre di più nella pratica di questa tecnica! 😊 I movimenti di energia sono davvero utilissimi per moltissime applicazioni poi in altri ambiti della nostra vita, grazie di cuore per l’insegnamento di queste preziose tecniche!

  • Aruall
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    23:33 31/01/21

    la prima volta un super effetto, quelle dopo meno

  • 02nico102020
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    22:26 31/01/21

    🙂🙂A differenza della prima parte ho sentito come un fiume di energia che scorreva a mio piacimento su e giù per tutti i chakra e devo dire che mi ha rilassata molto 🙃🙃

  • Raffae
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    17:56 25/01/21

    È stato fantastico! Ho sentito l'energia dentro di me come non mai, sono riuscito ad eseguire tutti i movimenti con relativa semplicità. La parte in cui bisognava respirare e portare l'energia prima in senso discendente e poi ascendente è stata bellissima, e mi ha fatto entrare in uno stato di profondità che non avevo ancora raggiunto. E poi la parte finale in cui sentire l'energia che va contemporaneamente in tutti i chakra era come essere attraversato da un fiume, un movimento continuo, senti proprio la vita che ti scorre dentro, wow! Dopo ho meditato ed ho sentito tutti i chakra come fossero sbloccati, ed è venuta fuori una gran bella sessione, poteva anche essere meglio perché più volte ho sentito come qualcosa che stava cambiando, non lo so ancora spiegare perché non so ancora di cosa si tratta e mi succede quando medito bene e con pochi pensieri, però proprio in quei momenti che sentivo di dovermi lasciare andare completamente per permettere a quella cosa di continuare ho esitato e quindi era come se tornassi indietro, salivo di tonale e tornavo li ma non sono riuscito a mantenere la calma, peccato, ma è stato comunque bellissimo!

  • Tiziana
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    16:55 25/01/21

    Una tecnica che da sempre soddisfazioni!! Sento l'energia molto più fluida in me, è stata bella soprattutto l'ultima parte in cui ci fai muovere l'energia partendo dalla bocca :) ti ringrazio!! La praticherò più spesso!

  • riccardob
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    12:07 24/01/21

    Tecnica ancor più intensa della precedente, soprattutto quando andiamo a fare i movimenti circolari sul Mente. Mi piace un sacco farli anche nel Low, sia da seduto che durante una camminata. Molto bella anche l'ultima consegna di mandare la Prana contemporaneamente ai chakra superiori e a quelli inferiori. Non è semplice le prime volte, ma poi ci si prende la mano. In più qui ci si concentra maggiormente a passare dal Gola, e le sensazioni su di esso sono molto intense, e le prime volte possono anche 'disturbare', ma anche qui basta farci l'abitudine. Grazie, perchè i movimenti d'energia sono una pratica davvero rilassante e che spesso tendiamo a sottovalutare e praticare poco, ma proprio questo denota la loro importanza. Graziee!

  • Saggia
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    14:58 15/01/21

    Tecnica fantastica...si sente bene scorrere l’energia. Soprattutto l’ultima fase,bellissimo sentire l’energia che scorre su tutti i chakra.

  • Dahlia
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    17:34 10/01/21

    Tecnica molto bella. Ho sentito tipo una vibrazione...un formicolio che si spostava.

  • Paola
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    19:06 07/01/21

    Ho praticato l’esercizio e devo dire che ho sentito un calore interno che si muoveva è stata una bella sensazione di relax Grazie

  • Ariel
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    11:10 04/01/21

    L'aspetto che piu' mi da' conferma della reale efficacia e' il riscontro materiale: quando passo la mano davanti agli occhi per arrivare al chakra della Mente, avverto un fascio di luce esterno ( come avere una luce esterna puntata sugli occhi chiusi) che sale in corrispondenza della mia mano. E' pazzesco!!

  • Mara
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    16:48 01/01/21

    Tecnica a dir poco fantastica, ho sentito molto l energia spostarsi , ma non con il formicolio era proprio un qualcosa che scivolava dentro di me . L unica cosa che quando respiravo con la bocca aperta non riuscivo nei chakra alti a sentire ma ho visualizzato solamente. Spero con la pratica di migliorare. Grazie infinite

  • Elio85
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    12:13 30/12/20

    Ottima tecnica.....rispetto la precedente ho trovato gli esercizi aggiunti, molto utili sia nel muovere l'energia che nel sentirla attraverso i chakra. Davvero una bella e gradevole sensazione