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Step 2 - N° 54

Energetické Pohyby - Přesun vnitřní energie (2. část)

Tento článek byl dočasně přeložen pomocí online překladače. Původní článek je v italštině. Pokud nám chcete pomoci vylepšit překlad do vašeho jazyka, kontaktujte nás prosím e-mailem: info@accademiadicoscienzadimensionale.it nebo prostřednictvím chatu na ACD. Děkujeme vám.

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V předchozí lekci o energetických pohybech jsem vám vysvětlil první techniku provádění vnitřního pohybu. Energetické pohyby jsou zásadní pro naplnění některých praktik, jako je astrální cestování a telekineze, ale jsou stejně důležité pro zdokonalení téměř všech přítomných technik, jako je meditace, psychická ochrana, dokonce i stříhání drátů, protože znalost pohybu energie vám umožní umět ovládat nejen vnitřní energii, ale i energii vnější. Provádění energetických pohybů vám umožní mnohem lépe cítit energii uvnitř vás, zejména při meditaci a praktikování duchovních technik. Provádění vnitřních Pohybů vám totiž umožňuje učinit své tělo mnohem "tekutějším", takže energie jím lépe prochází. Z tohoto důvodu vás vyzývám k provedení nového sezení Energetických pohybů, abyste mohli sami pocítit zlepšení. 

Abyste tuto relaci prováděli ještě lépe, doporučuji vám nejprve procvičit předchozí cvičení kliknutím zde. Poté pokračujte cvičením, které se učí dnes.  


  

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Začněte hlubokým dýcháním... 

Abyste cítili, jak se uvolňujete... 

  

Vdechujte bílou pránu... 

  

Nyní si vyberte ruku, kterou je vám nejpohodlnější pohybovat energií, a nechte otevřené pouze dva prsty, ukazováček a prostředníček, zatímco ostatní můžete zavřít, aniž byste je nutili. 

  

Nyní tedy, aniž byste se dotkli čakry, aniž byste se rukou dotkli kůže těla, přibližte prsty k čakře... 

A pomalu přibližujte ruku k plexusové čakře. 
 

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Při tomto pohybu vnímejte, jak se vnitřní energie čaker přesouvá z čchi do plexu. 

A tento pohyb opakujte, počínaje od spodní části směrem nahoru..... 

A znovu odspodu nahoru. 
 

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Tento postup několikrát opakujte, dokud nezačnete cítit velmi jemný pohyb od čchi k plexu, jako jakési brnění. 

Nedotýkáte se prsty, takže tento pocit zřejmě není způsoben dotykem, ale je to skutečně pohyb energie. 

  

Pokračujte od čchi k plexu..... 

A pokračujte v dýchání, nezadržujte dech. 

  

Nyní se soustřeďte od plexu k hrdelní čakře, 

Pak pokračujte nahoru, od plexu k hrdelní čakře... 

A znovu od plexu... 

Dosáhněte hrdla... 

A začíná to znovu. 

 

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A soustřeďte se, protože jak fyzicky pohybujete rukou, vnitřní energie se také pohybuje, následuje pohyb ruky. 

  

I když se na první pohled může zdát, že ruka odvádí pozornost, ve skutečnosti slouží k urychlení vnímání pohybu, ve skutečnosti je ruka velkým pomocníkem při lepším vnímání energie. 

  

Nyní tedy pokračujte a od plexu se přesuňte nahoru k hrdelní čakře. 

Dýchejte ve správném rytmu, nikdy nezadržujte dech. 

A soustřeďte se na pohyb vnitřní energie, která sleduje ruku. 

  

Nyní od hrdelní čakry přesuňte energii nahoru ke korunní čakře. 

Pak začněte od Hrdla a postupujte nahoru ke korunní.... čakře. 

A opakujte. 


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Aniž byste spěchali, pohybujte rukou, pomalu, abyste se lépe soustředili na pohyb vnitřní energie. 

  

Nyní položte ruku do blízkosti čakry Mysli, 

a začněte provádět velmi pomalé krouživé pohyby..... 

Jako byste si chtěli nakreslit kruh na čelo... 

A vnímejte, jak tyto pohyby vnitřní energie následují vaši ruku. 

 

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Dělejte pomalé pohyby... 

  
Nyní z čakry mysli pomalu sestupujte rukou dolů, 

a pokračujte dolů... 

Čakru za čakrou, 

dokud nedosáhnete čchi. 
 

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Nyní zhluboka dýchejte... 

abyste se uvolnili... 

a vstřebávejte pránu... 

  

Nyní cvičení opakujeme, ale necháváme celou ruku otevřenou... 
 

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Začneme s čchi. 


 

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A s o něco rychlejším pohybem... 

stoupáme k Plexu. 

 
  

Nahoru k srdci... 
 

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Až po krk... 

K čakře mysli... 

  

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Korunní čakra... 
 

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Jděte o něco výš 

Nyní se vraťte do čchi 

A z čchi začněte znovu, jděte nahoru k plexu... 

Vnímejte vnitřní pohyb, který následuje pohyb ruky. 

  

A pokud jde ruka příliš rychle, zpomalte, aby vnitřní pohyb mohl správně následovat pohyb ruky. 

A pokračujte nahoru... 

  

Dokud nedosáhnete koruny.

 

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Velmi dobře, nyní si procvičíme jiné cvičení. 

  

Soustřeďte se na vdechování energie z úst a vnímejte, jak energie přichází přímo do krční čakry, aniž byste hýbali rukou. 

Pak se jednoduše nadechněte. 

Vnímejte přicházející pránu..... 

A vnímejte, jak proudí přímo do krční čakry. 

  

Nyní při vdechování prány vnímejte, jak se s každým nádechem energie přesouvá přímo do Hrdlové čakry. 

  

Dále jde do srdeční čakry. 

  

Nadechněte se tedy... a vnímejte, jak energie přichází s dechem a prochází nejprve přes Hrdlo.... čakru. 

A pak přichází do srdeční čakry... 

  

Pomalým pohybem pokračujte v dýchání a cvičení opakujte. 

Pak si vizualizujte, jak bílá prána přichází dechem do Hrdlové čakry... 

A pak přichází do srdeční čakry. 

  

Dobře. Od této chvíle při každém nádechu procházejte energií přes Hrdlo čakru, 
a pak do srdce, 
a pak se zastaví v čakře Plexus. 

  

Takže dýchejte... 

Klidně... 
 

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Směřuje do krční čakry... 

Do srdce... 

A k plexu... 

  

A opakujte každý svůj nádech. 

  

Rychleji... cítíte, jak energie prochází... 

do hrdla. 

Srdce. 

Plexus. 

  

Opakujte... 

  

Hrdlo... 

Srdce. 

Plexus. 

  

Pravděpodobně už cítíte, jak se energie tlačí do čakry čchi, takže se spokojíme s energií..... 

Dýchejte. 

Vnímejte, jak přichází skrze Hrdlo... 

Srdce... 

Plexus... 

A pokračuje... 

Až do čchi. 


Strana 7 z 9   

 Dobře, cítíte, že vzdálenost je větší... 

Tak si to zopakujme. 

Nadechněte se... 

Vnímejte hrdlo... 

Srdce... 

Plexus... 

A přejděte do čchi. 
 

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Opakujte. 

  

Nyní sledujte svůj čas 

Dosáhněte čchi 




Opakujte... ve svém vlastním čase 

Začněte od hrdla 

Vnímejte pohybující se energii 

dokud nedosáhnete čchi. 

  

Nyní se pohybujte pomaleji, abyste měli čas vnímat vnitřní pohyb... 

A pak ve vámi zvoleném čase zhluboka dýchejte a soustřeďte se na to, abyste cítili, jak tato energie vstupuje do všech čaker a prochází jimi, dokud nedosáhne čchi. 

  

Nadechněte se... 

  

Opakujte... 
 

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 Dýchejte pránu... 

A snášejte ji dolů... 

Dolů do čchi... 

  

Dobře, nyní místo toho budeme cvičit vpuštění energie z dechu, ale místo toho, aby šla dolů, tedy do hrdelní čakry, půjde nahoru, tedy do čakry mysli. 

Takže se nadechněte. 

A jak dýcháte, cítíte, jak energie stoupá vzhůru, dovnitř hlavy..... 

...a dosahuje až k čakře mysli... 

Opakujte s každým nádechem... 

  

Pak se nadechněte a vnímejte, jak energie stoupá k čakře mysli... 

A opakujte... 

  

Takto pokračujte... 

  

A nyní tento dech stoupá do korunní čakry... 

A tam se zastaví... 

Pak se nadechněte a začněte znovu... 

...a zastaví se až u korunní čakry. 

  

Opakujte a opakujte... 

  

Žádný spěch... 

  

Kdybyste cvičili s otevřenýma očima... 

Nyní začněte cvičit se zavřenýma očima... 

A pokud to budete cvičit dobře, začnete vidět záblesky, jakoby světelné záblesky, a bude to vypadat, jako by vás někdo fotografoval, i když vedle vás zřejmě nikdo není. 


Strana 9

Tak pokračujte v pohybu energie, když dýcháte..... 

  

Vnímejte, jak stoupá k čakře mysli. 

Pak nahoru ke koruně... 

A tam se zastavte. 

  

Začněte znovu. 

  
Dobře, nyní s hlubokým nádechem vnímejte, jak energie přichází, 

a současně se rozšiřuje do všech částí těla. 

Stoupá tedy jak vzhůru, směrem k vysokým čakrám, tak dolů a současně naplňuje všechny čakry. 

  

Nadechněte se. 

  

A takto pokračujte při každém nádechu. 

  

Dobře, tím jsme toto cvičení ukončili. 

  

Vyzývám vás, abyste nám níže prostřednictvím komentáře sdělili své zkušenosti s cvičením, které jste právě praktikovali.  

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570 komentáře
  • Wanderer
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    01:55 30/03/21

    Proprio all'inizio della tecnica, quando si spostava energia dal chi al plesso, dopo pochi spostamenti ho sentito il plesso indurirsi molto, come se ci stessi meditando sopra. Ho sentito di dover fare qualche respiro dal chi per paura di stare spostando troppa energia via da lui ahah Poi ho sentito proprio a metà tra il plesso e il cuore qualcosa di duro, ma andando avanti non ci ho fatto più caso. Ho poi notato molto più chiaramentel'enorme distanza che c'è in realtà tra i chakra, non l'ho mai sentita così lunga la strada tra il cuore e il plesso, soprattutto scendendo. Mi chiedo se sia qualcosa di dimensionale. Ammetto che non ho svolto questa tecnica guidata per un bel po' di tempo, ma ho notato immensi miglioramenti dalla prima volta, soprattutto il fatto che la prima volta non riuscivo a stare al passo con la velocità della guida, ma oggi non è stato per niente un problema, anzi, mi aspettavo una parte più veloce alla fine perché mi ricordavo appunto questa difficoltà con la velocità. Grazie mille, tecnica bellissima!

  • Mara
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    20:38 25/03/21

    Pratico questo esercizio due o tre volte a settimana mi piace molto ora incomincio a sentire il formicolio dello spostamento del energia. Grazie infinite

  • Arya White
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    14:34 24/03/21

    Wow, di solito faccio i movimenti di energia seguendo l'altro documento inerente, questa tecnica è molto più articolata e ricca con questi nuovi passaggi da fare!

  • anele
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    11:39 20/03/21

    Wow bellissimo! Sono riuscita a sentire l'energia che si muoveva attraverso il corpo tra chakra e chakra. L'utilizzo della mano non mi ha assolutamnte distratto, anzi mi ha aiutato a percepire meglio l'energia. Ho cominciato anche a sentire sulla mano un certo formicolio. Mi piace tantissimo questo esercizio perché mi permette di prendere ancora più coscienza dell'energia e dei suoi movimenti! Anche quando mi sono soffermata sul Mente facendo giri concentrici sono riuscita a sentire l'energia che si muoveva nella mia testa! Ho trovato più difficoltà con l'ultima parte dell'esercizio in cui anziché la mano dovevo usare il respiro per muovere l'energia. Ma mi è piaciuto sperimentare anche il movimento col respiro e ho sentito la prana passare dalla gola e spargersi in tutti i chakra. Davvero molto bello!

  • Isa
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    09:39 18/03/21

    Come consigliato, qualche giorno fa ho praticato nuovamente questa tecnica. E' davvero bella e devo ricordarmi di svolgerla più spesso, anche perchè può essere un grande aiuto anche nella riuscita dell'oobe! Non ho avuto lampi di luce, ma ho percepito bene l'energia ed è stato molto bello :D Grazie per questa tecnica Angel! <3

  • Energy
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    14:52 14/03/21

    Che bellooo! Ho sentito tutti i chakra pulsare e un filo (non troppo sottile) di energia che passava da un chakra all'altro! Meraviglioso percepire l'energia😍 È stato difficile quando l'audio diceva di aumentare la velocità, perché all'inizio avevo bisogno di più tempo, però è stato molto utile perché ti costringe a migliorare! Davvero una bellissima esperienza 🥰

  • F.A.T.A.
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    14:45 14/03/21

    Importante tecnica da svolgere prima di meditare. Grazie

  • Jupiter
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    19:34 10/03/21

    Ho provato questa tecnica devo dire che sentivo molto calore specie sul plesso e chi e poi molte pulsazioni a tutti i chakra devo esercitarmi ancora molto ma per essere la prima volta sono soddisfatto

  • aluco
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    23:06 04/03/21

    Una gran soddisfazione eseguirla, sentire i chakra con la mano a distanza e soprattutto riempirli tutti insieme. Stranamente non ho visto i flash, nonostante succeda sempre durante la meditazione, forse perchè ero troppo concentrato a sentire l'energia.

  • Foxipy
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    15:56 02/03/21

    Esercizio molto bello, quando ho fatto salire la prana nei chakra alti, ho sentito molto bene l'energia passare dal chakra mente. Nessun problema nel coprire tutti i chakra bassi dal respiro. Ho avuto qualche difficoltà, sulla parte finale, nel sentire la prana passare su tutti i chakra alti e bassi. Continuerò per migliorare!

  • Martina
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    13:52 23/02/21

    Ho fatto molta fatica a concentrarmi. Il low ultimamente è un po' pesante, mi fa venire sonno appena inizio la meditazione o qualche tecnica. Solo all'inizio ho sentito un po' di brividi e una bella sensazione di pace e tranquillità, poi dopo un po' arriva quella specie di sonno. È snervante, ma non demordo! Devo assolutamente provare a rifarla! Grazie.

  • stefi
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    21:16 21/02/21

    Tecnica molto rilassante. Sento l'energia muoversi lungo il corpo, ma non ho visto i lampi di luce nei chakra alti, sento invece come una pressione nel chakra mente.

  • michela1974
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    11:07 18/02/21

    nessun flash..nessun lampo di luce.La sensazione, soprattutto nei chakra alti, è quella di una persistente brezza fresca...

  • ericafior
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    19:13 14/02/21

    Ho fatto questo nuovo esercizio sui movimenti di energia dopo aver ripassato nuovamente quello della scorsa volta. Il primo l'ho risentito molto, in particolare il magnetismo di cui avevo già parlato. In questo di oggi mi sono un pochino persa in certi punti, non ho visto i flash di luce, ma la sensazione di movimento c'è stata. Quando ho praticato i movimenti circolari ho avuto un leggero capogiro alla testa, segno che qualcosa stava accadendo! Sempre interessanti e utili questi esercizi

  • Stella d’Oriente
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    14:21 14/02/21

    A me piace muovere L energia. In realtà lo facevo già prima di conoscere ACD. Ma con il solo scopo di rilassare e rivitalizzare le varie parti del corpo. Non immaginavo che si possano ottenere molti più risultati, sui piani dimensionali e nemmeno che servisse come propedeutico per gli oobe